Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 228
Активни регистрирани потребители
1529:42:24 - Bing [Bot] [336561]
Тема
0:13:14 - Tbot [Bot] [20]
Чат
173:37:33 - Ahrefs [Bot] [158800]
Тема
2:02:54 - Yandex [Bot] [31]
Тема
28:30:24 - Google [Bot] [2928]
Тема
12:50:47 - Semrush [Bot] [29507]
Тема
Активни анонимни потребители
0:04:19 [0]
Downloading file
0:13:14 [0]
Коментари на потребител
0:08:06 [0]
Снимка
0:14:58 [1]
Начална страница
0:12:39 [0]
Тема
0:10:06 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Снимка
0:13:15 [0]
Downloading file
0:06:07 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Коментари на потребител
0:05:32 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Потребителски профил
0:07:13 [0]
Чат
0:01:42 [0]
Снимка
0:01:18 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Мнения на потребител
0:09:23 [0]
Тема
0:02:28 [1]
Начална страница
0:04:07 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Снимка
0:06:55 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Чат
0:14:30 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Снимка
0:10:53 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Потребителски профил
0:01:32 [0]
Тема
0:11:43 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Галерия
0:12:39 [0]
Снимка
0:02:22 [0]
Начална страница
0:10:09 [0]
Снимка
0:09:53 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:14:33 [1]
Начална страница
0:14:46 [1]
Начална страница
0:14:21 [0]
Снимка
0:09:43 [0]
Потребители
0:04:19 [0]
Тема
0:01:09 [1]
Начална страница
0:01:46 [0]
Снимка
0:08:06 [0]
Тема
0:07:19 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Галерия
0:07:01 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Коментари на потребител
0:02:52 [0]
Потребителски профил
0:10:09 [0]
Галерия
0:04:40 [0]
Галерия
0:08:44 [0]
Галерия
0:12:07 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Мнения на потребител
0:14:27 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Теми на потребител
0:13:43 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Мнения на потребител
0:05:40 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:05:06 [1]
Начална страница
0:13:45 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:14:21 [1]
Начална страница
0:07:12 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:03:04 [0]
Мнения на потребител
0:12:57 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Теми на потребител
0:01:49 [0]
Мнения на потребител
0:01:33 [0]
Downloading file
0:04:16 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Снимка
0:04:13 [0]
Форум
0:08:03 [0]
Снимка
0:06:12 [0]
Тема
0:07:41 [0]
Снимка
0:00:31 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Чат
0:04:19 [0]
Начална страница
0:01:04 [0]
Снимка
0:04:43 [0]
Потребителски профил
0:13:39 [0]
Снимка
0:11:33 [0]
Снимка
0:06:03 [0]
Начална страница
0:12:58 [0]
Снимка
0:01:33 [0]
Начална страница
0:09:14 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Начална страница
0:05:23 [0]
Новина
0:09:51 [0]
Новина
0:07:34 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Снимка
0:00:55 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Чат
0:01:49 [0]
Начална страница
0:00:06 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Начална страница
0:05:16 [0]
Снимка
0:01:34 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Теми на потребител
0:07:43 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Снимка
0:02:28 [0]
Снимка
0:14:51 [0]
Снимка
0:07:17 [0]
Тема
0:12:31 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Статии
0:04:00 [0]
Тема
0:14:15 [1]
Начална страница
0:03:47 [1]
Начална страница
0:04:17 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:12:36 [0]
Снимка
0:14:40 [1]
Начална страница
0:07:22 [0]
Снимка
0:05:30 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Начална страница
0:01:07 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Тема
0:11:35 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Галерия
0:06:08 [0]
Потребителски профил
0:02:11 [0]
Чат
0:10:31 [0]
Снимка
0:14:37 [0]
Downloading file
0:00:09 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Теми на потребител
0:01:25 [0]
Галерия
0:08:16 [0]
Мнения на потребител
0:14:27 [1]
Начална страница
0:05:15 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Снимка
0:06:17 [0]
Начална страница
0:12:07 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Снимка
0:13:36 [0]
Потребителски профил
0:10:33 [0]
Мнения на потребител
0:04:31 [0]
Потребители
0:05:13 [0]
Тема
0:08:52 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Снимка
0:04:55 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:06:27 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Снимка
0:08:05 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:08:52 [0]
Чат
0:09:32 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Downloading file
0:07:38 [0]
Коментари на потребител
0:11:55 [0]
Снимка
0:06:47 [0]
Downloading file
0:04:33 [0]
Снимка
0:10:07 [0]
Потребителски профил
0:02:05 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Мнения на потребител
0:09:28 [0]
Галерия
0:06:03 [0]
Downloading file
0:12:53 [0]
Тема
0:12:07 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Мнения на потребител
0:11:19 [0]
Тема
101:14:30 [607]
Versions
0:08:18 [0]
Потребителски профил
0:14:52 [1]
Начална страница
0:13:18 [0]
Мнения на потребител
0:00:09 [0]
Галерия
0:03:36 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Начална страница
0:02:36 [0]
Начална страница
0:06:17 [0]
Downloading file
0:10:08 [0]
Снимка
0:03:44 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Снимка
0:08:59 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Снимка
0:10:37 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Чат
0:06:19 [0]
Снимка
0:08:24 [0]
Снимка
0:07:53 [0]
Теми на потребител
0:12:15 [0]
Снимка
0:11:12 [0]
Снимка
0:11:35 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Снимка
0:09:48 [0]
Галерия
0:07:15 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Снимка
0:14:00 [0]
Снимка
0:09:00 [0]
Чат
0:13:52 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Новина
0:03:07 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
18.221.141.44
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub mask X-Wide
Sigalsub mask X-Wide

Цена: 80.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j