Spearfish.org - Spearfish.org

Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам

Активни Потребители: 7 Гости: 201

Активни регистрирани потребители

1397:43:49 - Semrush [Bot] [3224186]
Тема

1397:43:44 - Bing [Bot] [302539]
Тема

1:28:17 - boysa [24]
Тема

360:38:13 - Google [Bot] [31731]
Теми на потребител

41:38:53 - Ahrefs [Bot] [30997]
Тема

0:15:26 - Yandex [Bot] [5]
Снимка

0:12:42 - Tbot [Bot] [5]
Тема

Активни анонимни потребители

0:00:14 [0]
Тема

0:05:36 [0]
Тема

0:12:51 [0]
Коментари на потребител

0:12:44 [0]
Новина

0:12:00 [0]
Тема

0:12:23 [0]
Тема

0:06:46 [0]
Снимка

0:00:44 [0]
Снимка

0:03:26 [0]
Тема

0:07:35 [0]
Тема

0:00:35 [0]
Снимка

0:00:21 [0]
Тема

0:00:23 [0]
Снимка

0:07:42 [0]
Потребителски профил

0:12:53 [0]
Тема

0:14:08 [0]
Снимка

0:11:37 [0]
Теми на потребител

0:11:07 [0]
Галерия

0:05:53 [0]
Тема

0:12:24 [0]
Тема

0:12:31 [0]
Тема

0:07:10 [0]
Тема

0:03:28 [0]
Тема

0:02:04 [0]
Browsing user sessions

0:07:33 [0]
Галерия

0:13:36 [0]
Тема

0:01:47 [0]
Browsing user sessions

0:02:26 [0]
Тема

0:03:38 [0]
Начална страница

0:07:12 [0]
Тема

0:09:12 [0]
Тема

0:14:00 [0]
Тема

0:01:28 [0]
Снимка

0:02:50 [0]
Тема

0:00:04 [0]
Снимка

0:02:40 [0]
Потребителски профил

0:11:11 [0]
Тема

0:00:08 [0]
Тема

0:01:50 [0]
Начална страница

0:08:51 [0]
Начална страница

0:03:38 [0]
Downloading file

0:01:51 [0]
Downloading file

0:07:52 [0]
Тема

0:12:58 [0]
Мнения на потребител

0:05:59 [0]
Тема

0:12:48 [0]
Тема

0:02:45 [0]
Тема

0:07:28 [0]
Снимка

0:03:15 [0]
Снимка

0:02:46 [0]
Тема

0:03:28 [0]
Статии

0:02:48 [0]
Тема

0:02:24 [0]
Тема

0:12:23 [0]
Снимка

0:04:48 [0]
Тема

0:13:10 [0]
Тема

0:07:35 [0]
Тема

0:12:22 [0]
Коментари на потребител

0:05:09 [0]
Тема

0:12:54 [0]
Тема

0:00:42 [0]
Коментари на потребител

0:13:12 [0]
Тема

0:06:03 [0]
Снимка

0:13:05 [0]
Снимка

0:08:31 [0]
Снимка

0:04:32 [0]
Мнения на потребител

0:05:21 [0]
Снимка

0:07:57 [0]
Чат

0:03:39 [0]
Потребителски профил

0:05:27 [0]
Тема

0:03:49 [0]
Browsing user sessions

0:07:46 [0]
Снимка

0:08:48 [0]
Тема

0:07:06 [0]
Снимка

0:14:24 [0]
Тема

0:00:22 [0]
Тема

0:00:25 [0]
Снимка

0:06:46 [0]
Тема

0:05:21 [0]
Галерия

0:05:10 [0]
Тема

0:10:59 [0]
Снимка

0:12:02 [0]
Снимка

0:09:34 [0]
Снимка

0:09:04 [0]
Коментари на потребител

0:04:33 [0]
Теми на потребител

0:00:11 [0]
Начална страница

0:03:36 [0]
Browsing user sessions

0:14:17 [0]
Тема

0:08:00 [0]
Тема

0:00:20 [0]
Начална страница

0:00:21 [0]
Downloading file

0:06:51 [0]
Тема

0:04:38 [0]
Снимка

0:06:16 [0]
Тема

0:09:55 [0]
Новина

0:06:01 [0]
Мнения на потребител

0:11:19 [0]
Снимка

0:11:30 [0]
Тема

0:03:36 [0]
Тема

0:13:57 [0]
Тема

0:03:58 [0]
Тема

0:05:41 [0]
Снимка

0:00:12 [0]
Downloading file

0:06:23 [0]
Тема

0:00:20 [0]
Начална страница

0:14:31 [0]
Потребителски профил

0:07:26 [0]
Тема

0:00:48 [0]
Тема

0:06:24 [0]
Снимка

0:07:33 [0]
Тема

0:09:05 [0]
Чат

0:02:04 [0]
Потребителски профил

0:01:24 [0]
Тема

0:11:12 [0]
Тема

0:07:09 [0]
Форум

0:13:26 [0]
Снимка

0:00:08 [0]
Тема

0:08:37 [0]
Потребителски профил

0:14:04 [0]
Снимка

0:00:07 [0]
Тема

0:01:48 [0]
Потребителски профил

0:13:59 [0]
Начална страница

0:11:49 [0]
Тема

0:14:48 [0]
Тема

0:07:56 [0]
Галерия

0:09:34 [0]
Тема

0:12:15 [0]
Тема

0:10:16 [0]
Снимка

0:01:53 [0]
Статии

0:14:52 [0]
Мнения на потребител

0:02:10 [0]
Чат

0:03:31 [0]
Рецепти

0:04:35 [0]
Снимка

0:03:42 [0]
Тема

0:05:44 [0]
Тема

0:12:05 [0]
Мнения на потребител

0:04:23 [0]
Тема

0:14:30 [0]
Снимка

0:05:00 [0]
Снимка

0:13:47 [0]
Снимка

0:10:37 [0]
Снимка

0:08:51 [0]
Downloading file

0:06:53 [0]
Тема

0:05:25 [0]
Тема

0:08:28 [0]
Тема

0:00:46 [0]
Начална страница

0:00:20 [0]
Downloading file

0:13:07 [0]
Начална страница

0:01:35 [0]
Тема

0:07:04 [0]
Снимка

0:14:48 [0]
Тема

0:01:07 [0]
Снимка

0:04:11 [0]
Тема

0:01:12 [0]
Тема

0:14:00 [0]
Тема

0:03:00 [0]
Мнения на потребител

0:10:00 [0]
Тема

0:00:56 [0]
Коментари на потребител

0:04:18 [0]
Снимка

0:11:01 [0]
Browsing user sessions

0:07:14 [0]
Коментари на потребител

0:11:25 [0]
Тема

0:07:45 [0]
Снимка

0:01:45 [0]
Тема

0:14:51 [0]
Снимка

0:10:28 [0]
Тема

0:10:15 [0]
Тема

0:02:01 [0]
Коментари на потребител

0:00:00 [0]
Мнения на потребител

0:11:41 [0]
Снимка

0:09:12 [0]
Новина

0:00:09 [0]
Тема

0:02:10 [0]
Снимка

0:14:00 [0]
Downloading file

0:03:24 [0]
Галерия

0:14:45 [0]
Тема

0:12:07 [0]
Потребителски профил

0:04:36 [0]
Потребителски профил

0:07:42 [0]
Мнения на потребител

4:45:47 [28]
Статии

0:02:31 [0]
Снимка

0:10:24 [0]
Тема

0:09:50 [0]
Коментари на потребител

0:02:50 [0]
Тема

0:02:27 [0]
Коментари на потребител

0:13:07 [0]
Downloading file

0:08:08 [0]
Снимка

0:01:49 [0]
Мнения на потребител

0:10:47 [0]
Тема

0:04:09 [0]
Тема

0:11:38 [0]
Тема

0:08:52 [0]
Снимка

0:02:00 [0]
Тема

0:00:39 [0]
Тема

0:03:12 [0]
Тема

0:04:17 [0]
Снимка

0:07:51 [0]
Тема

0:10:27 [0]
Тема

0:03:57 [0]
Снимка

0:11:36 [0]
Тема

0:08:24 [0]
Тема

Разглеждане на всички мнения на bradata

Общо мнения: 4

За новаци

ХРАНАТА - какво трябва ...	Отговори: 9 Видяна: 8,991	Последно мнение от: bradata за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14

Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata

Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.

Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata

колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.

Обща дискусия

черно море	Отговори: 1 Видяна: 2,586	Последно мнение от: bradata за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39

Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata

Благодаря за инфото и наслука........

сезона в Черно море	Отговори: 2 Видяна: 3,357	Последно мнение от: nikfish за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49

Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata

Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?

Общо мнения: 4

diverstore.net

Нови Продукти

Epsealon Kit 25m mono-line nylon yellow 160 + 10pcs black Sleeves 165

Цена: 16.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка