Йога упражнения

Също на тази страница

Анонимен

0 Секунди

18.119.120.8

Форуми

Подводен риболов

Техники и Тренировки

Йога упражнения

« Предишен Стр. 5 от 5 3 4 5

mendrov
18-10-2006 16:07

мога да се пробвам

JimBeem
18-10-2006 16:52

по въпроса за дишането търсете хата йога

mirolybov
25-10-2006 19:24

Относно поста на яница на 1ва стр някой знае ли къде се намират упражненията на bulterier за които тя е писала ?! lol

JimBeem
26-10-2006 11:21

май за това става въпрос [link]

mirolybov
28-10-2006 18:38

Благодарности за инфото Jim cool

JimBeem
28-10-2006 21:54

пак заповядай !

fidana
29-10-2006 21:36

Старите знаят ,(за инфото де) а малдите могат , маитап де wink

Manta
30-10-2006 20:00

Ако сьзнанието ти освободиш, телесният комфорт ще подобриш swoon

AKIRA
15-01-2007 18:59

Съвременната наука твърди, че животът без кислород е немислим. Въздухът навлиза през носа, достига до белия дроб, оттам кислородът се поема от червените кръвни клетки, а те го разнасят до всички части на тялото по хилядите кръвоносни съдове. Клетките го използват за биологичното горене, а отделената енергия осигурява съществуването на човешкия организъм. При различните видове йогийски дишания основното е бавното, дълбоко дишане с определен ритъм и насочване на мисълта към дихателния процес. Вдишването, задържането на въздуха и издишването са в определени съотношения. Времето за вдишване обикновено е по-малко от времето за задържане и издишване. При някои дишания има и задържане съвсем без въздух. Неправилно се смята, че щом организмът остане без кислород за известно време, това е винаги вредно за него.
Съвременната физиология дава следното обяснение за ползотворното въздействие от комбинацията на задържане на дишането и усилените дихателни движения при йогийското дишане. При него намалява количеството на кислород в кръвта и съответно се увеличава въглеродният двуокис. Това от своя страна предизвиква разширяване на кръвоносните съдове, а оттам и нормализиране на повишеното кръвно налягане. Мозъчната тъкан, която е най-чувствителна към липсата на кислород, се приспособява да работи много по-икономично.

AKIRA
15-01-2007 19:02

Едновременното увеличаване на въглеродния диоксид и усиленото движение на дихателната мускулатура са комбинация, която нормално се получава само при активна трудова дейност или гмуркане, за които е необходимо и голямо количество енергия. Това кара човешкият организъм да започва да разгражда собствените си енергийни ресурси и се получава много повече енергия, от колкото е била изразходвана за дихателните движения. Практикуващият Йога има чувството, че след активно вдишване и задържане е усвоил праната от въздуха и се е заредил с енергия. Той просто е мобилизирал собствените си енергийни източници. Йоги и лекари препоръчват дишането през носа. Йогите приемат, че когато въздухът преминава през носа, оттам се всмуква част от праната, физиолозите считат, че освен затоплянето, овлажняването и пречистването, когато въздухът преминава през носа, се задействат някои рефлекси, които водят до по-доброто разширяване на белите дробове, до поглъщането на по-голямо количество въздух.Според йогите най-много е праната в горите, край морския бряг и до водопади. Лекарите също препоръчват тези места, там въздухът е най-йонизиран, богат на озон и с най-малко микроорганизми.

« Предишен Стр. 5 от 5 3 4 5

diverstore.net

Нови Продукти

TUSA LP Hose for Octopus 100cm

Цена: 50.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка