Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 477
Активни регистрирани потребители
752:42:06 - Bing [Bot] [443097]
Потребителски профил
286:56:39 - Google [Bot] [106430]
Чат
112:13:14 - Ahrefs [Bot] [146425]
Снимка
3:38:06 - Yandex [Bot] [98]
Тема
9:43:21 - Tbot [Bot] [53861]
Тема
0:04:27 - Majestic-12 [Bot] [8]
Теми на потребител
Активни анонимни потребители
0:00:53 [0]
Чат
0:04:16 [0]
Downloading file
0:05:57 [0]
Тема
0:17:16 [1]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:20:39 [1]
Тема
0:17:36 [1]
Тема
0:09:15 [0]
Форум
0:06:46 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Начална страница
0:12:54 [0]
Downloading file
0:11:48 [0]
Чат
0:19:58 [1]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
0:13:10 [1]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:16:12 [1]
Тема
4:30:47 [62]
Чат
0:13:08 [0]
Тема
0:10:38 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Снимка
0:14:50 [0]
Форум
3:54:08 [88]
Тема
0:32:18 [2]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:14:21 [1]
Начална страница
0:08:56 [1]
Downloading file
0:15:23 [1]
Тема
0:51:05 [12]
Тема
0:06:46 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Снимка
0:13:00 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Downloading file
0:13:36 [0]
Тема
0:19:21 [1]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:11:22 [1]
Тема
0:24:57 [3]
Начална страница
0:08:43 [0]
Downloading file
0:11:26 [2]
Начална страница
0:05:22 [0]
Тема
0:10:51 [0]
Тема
0:24:32 [2]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
1:57:18 [30]
Тема
0:05:48 [1]
Начална страница
0:00:16 [0]
Тема
0:26:29 [2]
Тема
3:59:09 [87]
Чат
0:04:24 [0]
Browsing user sessions
3:19:13 [54]
Коментари на потребител
0:14:39 [1]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:08:19 [1]
Снимка
0:07:46 [0]
Тема
0:36:24 [3]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:11:11 [0]
Начална страница
0:11:29 [0]
Тема
0:26:21 [1]
Снимка
0:39:11 [6]
Тема
0:11:11 [0]
Снимка
0:13:22 [0]
Тема
0:16:51 [1]
Тема
0:13:06 [0]
Мнения на потребител
0:12:06 [3]
Тема
0:25:10 [1]
Тема
2:50:50 [64]
Тема
0:11:19 [0]
Тема
0:12:42 [1]
Начална страница
0:12:46 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Downloading file
0:04:08 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Снимка
0:06:06 [0]
Downloading file
0:10:13 [0]
Галерия
0:11:04 [0]
Тема
0:07:01 [1]
Тема
0:25:53 [2]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:07:41 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:21:02 [2]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:33:17 [3]
Тема
0:23:48 [2]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Коментари на потребител
0:17:09 [1]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:09:24 [1]
Форум
0:11:55 [0]
Downloading file
0:09:39 [0]
Начална страница
0:02:16 [1]
Начална страница
0:11:51 [3]
Тема
0:08:04 [0]
Потребителски профил
0:11:56 [0]
Downloading file
0:12:56 [0]
Тема
4:28:49 [65]
Тема
0:06:00 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:19:16 [1]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:24:39 [2]
Тема
0:03:46 [0]
Downloading file
0:05:57 [1]
Начална страница
0:09:07 [0]
Тема
0:13:46 [1]
Тема
0:20:02 [1]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Снимка
0:06:02 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:15:13 [1]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
26:14:09 [157]
Връзки
0:00:50 [0]
Мнения на потребител
0:38:38 [6]
Тема
0:17:03 [3]
Тема
0:23:09 [1]
Тема
0:05:47 [1]
Форум
0:02:28 [0]
Мнения на потребител
0:14:46 [1]
Снимка
0:06:52 [1]
Тема
0:18:34 [2]
Начална страница
0:05:06 [0]
Снимка
0:06:52 [0]
Downloading file
0:14:27 [0]
Тема
0:07:53 [1]
Тема
0:11:35 [0]
Тема
0:14:02 [2]
Начална страница
0:09:11 [0]
Тема
0:05:14 [1]
Начална страница
0:08:07 [0]
Тема
0:02:27 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Чат
0:07:32 [3]
Коментари
4:48:20 [77]
Тема
0:55:53 [15]
Мнения на потребител
0:14:09 [1]
Снимка
0:24:51 [8]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Тема
0:20:09 [1]
Тема
0:25:19 [2]
Теми на потребител
0:10:53 [0]
Снимка
0:10:23 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:12:25 [1]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:15:35 [3]
Начална страница
0:02:28 [0]
Тема
0:05:49 [1]
Начална страница
1:09:07 [12]
Теми на потребител
0:00:52 [0]
Downloading file
4:29:14 [107]
Чат
0:19:30 [3]
Тема
0:29:11 [2]
Тема
0:05:46 [0]
Снимка
0:12:40 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Тема
0:21:27 [3]
Начална страница
0:21:53 [2]
Тема
3:32:18 [62]
Снимка
4:12:03 [73]
Снимка
0:47:25 [8]
Чат
0:14:15 [0]
Downloading file
0:10:35 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Тема
1:46:34 [25]
Тема
0:10:28 [0]
Тема
2:20:00 [39]
Теми на потребител
0:15:48 [1]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:42:45 [3]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Тема
3:14:34 [75]
Коментари на потребител
0:05:40 [0]
Тема
4:26:39 [86]
Чат
0:11:33 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:35:32 [2]
Тема
0:14:03 [1]
Тема
0:01:29 [0]
Начална страница
0:16:38 [1]
Мнения на потребител
0:06:08 [1]
Начална страница
0:33:08 [3]
Тема
0:09:59 [0]
Снимка
0:09:10 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Снимка
0:39:34 [4]
Тема
0:06:35 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Чат
0:04:46 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
2:48:20 [40]
Мнения на потребител
0:12:25 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Мнения на потребител
0:14:08 [1]
Начална страница
0:14:22 [0]
Тема
0:15:19 [3]
Начална страница
0:20:14 [1]
Тема
1:11:02 [16]
Тема
0:11:46 [0]
Тема
0:12:40 [0]
Тема
0:21:02 [1]
Снимка
1:10:27 [18]
Тема
0:19:22 [3]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Тема
0:02:16 [1]
Начална страница
0:10:15 [0]
Тема
0:25:20 [3]
Тема
0:14:04 [0]
Начална страница
0:11:52 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:18:08 [2]
Новина
0:03:08 [0]
Снимка
0:11:02 [0]
Снимка
0:08:01 [1]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:13:00 [1]
Тема
0:36:24 [2]
Тема
0:35:07 [3]
Тема
0:09:35 [0]
Снимка
0:14:33 [0]
Downloading file
0:11:28 [1]
Тема
0:08:32 [0]
Downloading file
0:13:36 [0]
Тема
0:08:03 [0]
Начална страница
0:18:59 [1]
Тема
0:14:28 [0]
Тема
0:04:15 [0]
Downloading file
0:06:58 [0]
Downloading file
0:07:01 [0]
Тема
0:06:30 [0]
Тема
0:15:49 [2]
Начална страница
0:19:35 [2]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:15:36 [3]
Тема
0:15:56 [6]
Теми на потребител
0:11:47 [2]
Начална страница
4:28:43 [59]
Чат
0:20:15 [1]
Тема
0:06:58 [0]
Начална страница
0:09:41 [1]
Тема
0:11:20 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:29:18 [2]
Тема
0:15:10 [2]
Начална страница
0:11:45 [1]
Начална страница
0:24:30 [1]
Тема
0:12:00 [1]
Начална страница
0:06:39 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:20:51 [2]
Тема
4:30:31 [105]
Чат
0:03:56 [0]
Теми на потребител
0:02:38 [0]
Downloading file
0:11:14 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Потребителски профил
0:15:24 [6]
Чат
0:37:51 [14]
Тема
0:06:14 [0]
Коментари на потребител
2:51:45 [61]
Теми на потребител
0:11:39 [0]
Тема
0:38:03 [4]
Снимка
0:08:36 [0]
Начална страница
0:18:39 [1]
Тема
0:08:59 [1]
Начална страница
0:13:39 [0]
Тема
0:08:47 [1]
Начална страница
0:02:29 [0]
Тема
0:22:11 [1]
Снимка
6:17:40 [109]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Downloading file
1:08:20 [15]
Тема
0:06:44 [1]
Начална страница
0:08:05 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:17:40 [3]
Тема
0:02:31 [0]
Чат
0:21:49 [2]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Downloading file
0:07:07 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Снимка
0:02:16 [0]
Чат
0:11:32 [1]
Начална страница
0:09:12 [0]
Тема
4:27:10 [86]
Чат
0:00:28 [1]
Начална страница
0:15:14 [1]
Тема
0:14:16 [1]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
3:35:46 [328]
Тема
1:30:32 [28]
Чат
0:11:46 [1]
Начална страница
0:23:16 [1]
Тема
0:08:30 [3]
Снимка
0:06:17 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Тема
0:25:45 [1]
Тема
0:15:01 [2]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:15:36 [1]
Тема
0:14:05 [0]
Downloading file
0:04:04 [1]
Начална страница
0:06:04 [2]
Тема
3:21:01 [63]
Теми на потребител
0:12:30 [0]
Тема
0:19:52 [1]
Тема
0:00:50 [1]
Начална страница
0:11:58 [0]
Тема
0:09:41 [2]
Тема
0:47:22 [6]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
3:35:55 [62]
Тема
0:11:16 [1]
Тема
0:21:54 [4]
Тема
1:09:39 [21]
Коментари на потребител
0:09:59 [1]
Снимка
0:08:37 [0]
Тема
0:23:22 [1]
Тема
0:07:56 [1]
Тема
0:14:34 [0]
Тема
0:32:27 [3]
Тема
3:24:30 [64]
Тема
0:10:13 [0]
Потребителски профил
0:14:31 [0]
Начална страница
0:08:23 [1]
Тема
2:15:21 [34]
Тема
0:06:41 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Форум
0:01:12 [0]
Тема
0:07:37 [1]
Начална страница
0:12:37 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Тема
0:06:10 [1]
Тема
3:21:17 [61]
Коментари на потребител
0:15:01 [1]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
4:29:45 [100]
Чат
0:18:14 [1]
Тема
0:32:06 [2]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:00:24 [0]
Потребителски профил
0:41:39 [5]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Начална страница
0:13:17 [1]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:26:08 [1]
Тема
0:12:25 [0]
Тема
0:11:16 [0]
Тема
0:14:40 [3]
Начална страница
0:09:19 [0]
Тема
0:13:48 [1]
Начална страница
0:06:12 [0]
Тема
0:04:04 [1]
Начална страница
0:28:36 [2]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:16:25 [1]
Тема
0:05:29 [1]
Тема
0:25:22 [3]
Тема
0:14:46 [2]
Начална страница
0:11:46 [1]
Начална страница
0:13:55 [0]
Тема
0:10:40 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:16:18 [2]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
1:35:26 [37]
Тема
0:08:37 [1]
Тема
0:07:35 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
0:09:00 [1]
Начална страница
0:27:45 [3]
Тема
0:03:47 [0]
Downloading file
0:07:14 [0]
Downloading file
0:06:53 [0]
Снимка
0:12:05 [1]
Снимка
0:10:51 [0]
Потребителски профил
5:21:50 [95]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:25:20 [1]
Снимка
0:21:15 [1]
Тема
0:21:33 [2]
Тема
0:18:33 [2]
Начална страница
0:22:56 [2]
Тема
0:18:52 [1]
Тема
0:14:55 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:11:53 [0]
Тема
4:19:49 [82]
Снимка
0:09:34 [1]
Начална страница
0:14:58 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:05:11 [0]
Потребителски профил
0:10:40 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Форум
0:06:39 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:05:40 [0]
Тема
0:18:25 [1]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:51:02 [4]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Downloading file
0:14:08 [2]
Тема
0:24:17 [1]
Снимка
0:22:01 [3]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:25:04 [1]
Тема
4:30:15 [75]
Чат
0:13:35 [1]
Тема
0:25:12 [2]
Тема
0:10:06 [0]
Тема
0:27:39 [2]
Тема
3:35:30 [78]
Тема
0:19:30 [1]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
3:21:32 [81]
Мнения на потребител
0:00:41 [0]
Downloading file
0:10:53 [0]
Тема
0:34:19 [3]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
2:58:43 [49]
Тема
0:09:23 [1]
Начална страница
3:36:01 [58]
Тема
0:48:38 [7]
Мнения на потребител
0:10:16 [0]
Тема
0:12:12 [2]
Тема
0:06:02 [1]
Начална страница
0:03:26 [0]
Снимка
0:03:49 [0]
Downloading file
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.131
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Xifias lead buoy anchor 0.5kg with clip
Xifias lead buoy anchor 0.5kg with clip

Цена: 39.12 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка