Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 362
Активни регистрирани потребители
460:47:34 - Google [Bot] [1130540]
Съобщения
0:44:06 - Yandex [Bot] [5]
Тема
193:44:59 - Bing [Bot] [162791]
Тема
0:37:51 - Tbot [Bot] [124]
Browsing user sessions
133:26:43 - Ahrefs [Bot] [80440]
Downloading file
0:03:00 - Majestic-12 [Bot] [0]
Снимка
Активни анонимни потребители
1:18:11 [20]
Тема
1:47:34 [18]
Тема
0:46:39 [7]
Тема
10:03:44 [182]
Форум
0:00:26 [0]
Downloading file
0:34:25 [9]
Коментари на потребител
0:00:15 [0]
Начална страница
0:04:22 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Downloading file
0:02:42 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Начална страница
0:03:10 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Потребителски профил
0:01:43 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
12:38:40 [76]
Статии
0:08:30 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
1:01:51 [12]
Тема
0:14:13 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:16:53 [1]
Тема
2:57:35 [60]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
2:43:27 [56]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Потребители
0:00:46 [1]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Начална страница
2:12:42 [34]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Форум
0:00:27 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Начална страница
0:29:13 [3]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Тема
0:00:15 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Downloading file
0:00:27 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
12:33:19 [232]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
1:19:37 [20]
Тема
0:01:48 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
2:36:00 [40]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Downloading file
0:00:45 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Потребителски профил
0:04:25 [0]
Потребителски профил
0:02:41 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Downloading file
0:01:54 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Начална страница
0:19:45 [6]
Тема
0:05:50 [0]
Downloading file
0:05:08 [0]
Начална страница
0:12:33 [0]
Потребителски профил
0:14:11 [1]
Тема
0:03:15 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Downloading file
0:00:48 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
1:12:10 [13]
Тема
0:11:30 [0]
Начална страница
0:04:13 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Начална страница
0:01:31 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Downloading file
0:00:52 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Начална страница
0:01:35 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Начална страница
0:13:55 [0]
Тема
2:48:42 [33]
Тема
0:04:04 [0]
Начална страница
0:01:31 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Начална страница
1:47:51 [18]
Тема
0:04:03 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Downloading file
0:26:24 [8]
Тема
0:07:08 [0]
Тема
0:20:46 [1]
Тема
0:09:52 [3]
Тема
0:00:36 [0]
Тема
1:07:30 [13]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:15:16 [1]
Тема
0:00:13 [0]
Downloading file
0:45:29 [7]
Тема
0:01:42 [0]
Downloading file
2:37:41 [38]
Тема
0:04:19 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Начална страница
6:36:11 [94]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
0:21:55 [3]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Downloading file
0:01:00 [0]
Потребители
0:01:23 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
7:36:50 [119]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Downloading file
0:03:45 [0]
Тема
5:20:50 [93]
Последни мнения
2:55:55 [66]
Тема
0:02:46 [0]
Downloading file
0:03:06 [0]
Начална страница
0:04:19 [0]
Тема
0:01:44 [0]
Downloading file
0:55:40 [14]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Коментари на потребител
4:22:26 [83]
Тема
0:01:38 [0]
Начална страница
0:00:28 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:49:45 [14]
Тема
2:51:20 [50]
Тема
0:03:11 [0]
Начална страница
1:39:04 [15]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Потребителски профил
0:01:51 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Начална страница
0:10:34 [0]
Downloading file
0:01:21 [0]
Начална страница
0:07:31 [0]
Downloading file
0:02:57 [0]
Тема
7:15:04 [116]
Тема
3:01:59 [33]
Тема
0:12:33 [0]
Потребителски профил
0:04:23 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Downloading file
0:00:44 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Начална страница
5:04:01 [81]
Тема
0:15:49 [6]
Тема
0:01:51 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Начална страница
0:14:02 [0]
Потребители
0:03:16 [0]
Тема
0:09:04 [2]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
5:14:42 [98]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Downloading file
0:03:52 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Downloading file
0:06:32 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Коментари на потребител
0:02:43 [0]
Начална страница
0:02:03 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Тема
3:09:48 [34]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Мнения на потребител
0:03:15 [0]
Тема
0:03:15 [0]
Downloading file
4:44:14 [83]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:47:00 [11]
Тема
0:01:54 [0]
Downloading file
0:00:32 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:00:39 [0]
Downloading file
0:01:36 [0]
Тема
0:09:12 [0]
Downloading file
0:02:45 [0]
Тема
0:04:07 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Потребителски профил
1:49:40 [29]
Тема
0:21:43 [5]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Коментари на потребител
1:54:44 [30]
Тема
0:03:53 [0]
Начална страница
3:16:39 [61]
Мнения на потребител
0:02:29 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:44:23 [9]
Тема
0:00:34 [0]
Тема
1:02:57 [18]
Тема
0:00:45 [0]
Downloading file
2:08:10 [24]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Тема
3:04:18 [54]
Тема
1:44:01 [26]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:17:22 [7]
Тема
0:11:48 [0]
Галерия
0:00:00 [4]
Начална страница
0:12:58 [1]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Тема
2:43:42 [37]
Тема
0:01:24 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Начална страница
0:03:07 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Downloading file
0:04:23 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Тема
2:06:12 [19]
Тема
3:17:43 [64]
Форум
0:02:49 [0]
Тема
0:59:59 [14]
Тема
0:14:03 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:01:26 [0]
Начална страница
0:02:31 [0]
Тема
0:08:47 [4]
Тема
0:04:10 [0]
Downloading file
0:01:52 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Рецепти
2:05:55 [45]
Тема
0:01:40 [0]
Начална страница
0:04:16 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Тема
0:00:14 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Тема
0:20:26 [3]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
3:00:22 [47]
Тема
0:00:44 [0]
Начална страница
0:03:09 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Downloading file
0:00:17 [0]
Downloading file
0:00:12 [0]
Начална страница
0:03:59 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Начална страница
0:01:23 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Downloading file
0:00:37 [0]
Начална страница
3:25:27 [59]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Начална страница
0:01:35 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Коментари на потребител
0:00:26 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:41:00 [8]
Тема
2:00:15 [31]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Downloading file
0:02:02 [0]
Тема
1:04:53 [18]
Тема
0:00:49 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Downloading file
0:04:02 [0]
Тема
0:10:22 [2]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:59:03 [17]
Снимка
0:02:03 [0]
Тема
2:59:15 [48]
Тема
0:03:20 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Downloading file
0:00:23 [0]
Downloading file
0:04:04 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Коментари на потребител
4:42:40 [83]
Тема
0:03:39 [0]
Снимка
0:00:50 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:01:26 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
2:43:38 [51]
Мнения на потребител
0:01:24 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Downloading file
0:12:03 [0]
Мнения на потребител
0:00:37 [0]
Начална страница
2:57:18 [61]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Начална страница
0:04:08 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Начална страница
0:01:29 [0]
Downloading file
0:04:00 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Начална страница
0:00:21 [0]
Тема
0:01:24 [0]
Downloading file
0:00:52 [0]
Тема
0:42:43 [14]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:00:39 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Downloading file
0:00:51 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Downloading file
1:31:23 [21]
Тема
1:00:29 [19]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Мнения на потребител
0:02:46 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Начална страница
0:00:23 [0]
Downloading file
0:00:12 [0]
Тема
0:47:04 [7]
Тема
0:03:48 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Downloading file
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.81
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Mares Regulator EPIC 82X DIN
Mares Regulator EPIC 82X DIN

Цена: 1,563.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка