Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 162
Активни регистрирани потребители
148:10:20 - Bing [Bot] [77305]
Тема
148:10:21 - Google [Bot] [92715]
Тема
148:10:22 - Ahrefs [Bot] [39684]
Тема
24:32:49 - Yandex [Bot] [5402]
Последни мнения
0:48:17 - Majestic-12 [Bot] [1174]
Тема
0:46:40 - Tbot [Bot] [96]
Мнения на потребител
Активни анонимни потребители
0:05:25 [0]
Галерия
0:06:57 [1]
Добави Нова Тема
0:09:13 [0]
Снимка
1:00:10 [13]
Снимка
0:50:36 [13]
Тема
1:58:23 [32]
Коментари на потребител
3:06:44 [175]
Тема
1:01:08 [18]
Мнения на потребител
1:15:18 [494]
Тема
3:06:43 [55]
Тема
0:12:39 [6]
Мнения на потребител
3:06:28 [211]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:06:42 [0]
Галерия
0:05:44 [0]
Форум
0:04:30 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Browsing user sessions
0:10:49 [0]
Тема
0:06:42 [0]
Потребителски профил
0:00:51 [0]
Тема
1:43:12 [27]
Мнения на потребител
3:00:08 [54]
Снимка
0:00:18 [0]
Чат
3:06:56 [167]
Снимка
0:07:32 [0]
Галерия
0:01:55 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Потребителски профил
0:00:47 [0]
Тема
3:05:55 [112]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Галерия
0:14:28 [0]
Галерия
0:02:40 [0]
Галерия
0:11:24 [0]
Снимка
0:08:33 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Потребителски профил
0:10:36 [0]
Теми на потребител
0:06:45 [0]
Потребителски профил
2:37:25 [39]
Снимка
3:06:08 [133]
Тема
0:06:34 [0]
Чат
2:57:54 [113]
Тема
0:04:08 [0]
Галерия
0:02:34 [0]
Downloading file
0:13:41 [0]
Статии
0:13:11 [2]
Коментари на потребител
0:04:11 [0]
Тема
3:06:59 [165]
Снимка
1:41:09 [20]
Тема
0:10:58 [1]
Чат
3:06:40 [102]
Тема
0:03:43 [1]
Чат
0:02:33 [0]
Начална страница
3:04:02 [140]
Тема
0:18:41 [2]
Галерия
0:34:21 [9]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:13:12 [1]
Тема
2:59:29 [45]
Тема
1:25:40 [15]
Снимка
0:01:47 [0]
Начална страница
2:34:57 [49]
Тема
2:25:17 [38]
Тема
0:04:28 [0]
Галерия
2:57:34 [79]
Снимка
0:14:34 [0]
Галерия
0:00:12 [0]
Тема
3:05:20 [196]
Тема
0:09:40 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Снимка
0:07:41 [0]
Тема
0:44:48 [7]
Галерия
2:20:23 [36]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Мнения на потребител
0:19:46 [4]
Мнения на потребител
0:08:50 [1]
Галерия
2:52:45 [60]
Мнения на потребител
0:07:04 [0]
Форум
0:13:34 [0]
Галерия
3:03:02 [124]
Тема
0:11:28 [0]
Тема
0:14:50 [1]
Чат
0:09:22 [12]
Форум
0:02:52 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Browsing user sessions
0:38:12 [9]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Коментари на потребител
0:03:24 [0]
Снимка
0:13:08 [0]
Галерия
0:13:14 [0]
Снимка
0:52:35 [12]
Новина
0:02:38 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Downloading file
1:24:28 [20]
Тема
1:01:02 [15]
Тема
0:14:08 [0]
Тема
1:14:45 [14]
Снимка
0:19:07 [1]
Галерия
0:12:00 [0]
Снимка
0:07:34 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Browsing user sessions
2:03:40 [36]
Коментари на потребител
0:05:51 [0]
Начална страница
0:12:24 [0]
Галерия
0:09:40 [0]
Галерия
3:02:13 [59]
Тема
0:10:59 [1]
Снимка
0:10:35 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Теми на потребител
0:12:16 [0]
Галерия
0:23:24 [3]
Снимка
0:01:46 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Потребителски профил
2:50:56 [50]
Коментари на потребител
1:47:27 [34]
Тема
0:06:41 [0]
Теми на потребител
0:06:16 [0]
Галерия
3:04:19 [56]
Снимка
0:01:12 [0]
Снимка
0:55:07 [11]
Новина
0:10:46 [0]
Browsing user sessions
3:07:00 [64]
Снимка
2:47:48 [53]
Мнения на потребител
3:04:50 [140]
Тема
0:52:16 [11]
Снимка
0:02:51 [0]
Потребителски профил
0:10:32 [0]
Галерия
0:10:21 [0]
Browsing user sessions
0:11:32 [1]
Добави Нова Тема
0:01:51 [0]
Browsing user sessions
0:05:20 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Чат
0:09:33 [0]
Потребителски профил
0:07:25 [0]
Потребителски профил
2:55:30 [47]
Тема
0:12:42 [0]
Галерия
0:10:20 [0]
Потребителски профил
0:18:53 [5]
Снимка
1:57:45 [36]
Тема
0:01:14 [0]
Галерия
2:51:42 [52]
Теми на потребител
1:05:02 [17]
Снимка
0:00:42 [0]
Потребители
1:08:24 [15]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:20:24 [5]
Чат
0:00:03 [0]
Потребителски профил
0:16:07 [1]
Форум
0:11:05 [0]
Тема
0:10:06 [0]
Галерия
0:11:24 [1]
Галерия
2:12:37 [34]
Коментари на потребител
2:08:04 [31]
Тема
0:02:57 [5]
Начална страница
0:05:55 [0]
Browsing user sessions
0:02:07 [0]
Рекорди
2:53:00 [48]
Мнения на потребител
0:08:57 [0]
Потребителски профил
2:51:27 [54]
Мнения на потребител
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.211
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Mares Regulator EPIC 82X DIN
Mares Regulator EPIC 82X DIN

Цена: 1,563.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка