Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 4 Гости: 188
Активни регистрирани потребители
609:09:42 - Bing [Bot] [362048]
Тема
284:46:34 - Ahrefs [Bot] [393040]
Тема
143:24:15 - Google [Bot] [53646]
Снимка
0:52:51 - Majestic-12 [Bot] [1609]
Коментари на потребител
Активни анонимни потребители
0:08:17 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Теми на потребител
0:25:04 [1]
Тема
0:13:27 [1]
Начална страница
0:14:24 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
2:45:45 [40]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
7:26:58 [243]
Тема
0:20:41 [3]
Тема
0:14:41 [0]
Теми на потребител
0:08:49 [0]
Тема
0:03:29 [0]
Снимка
9:20:07 [220]
Тема
42:15:31 [850]
Тема
0:02:03 [0]
Галерия
7:28:01 [572]
Чат
0:02:33 [0]
Начална страница
0:00:25 [0]
Тема
12:19:48 [225]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
17:29:00 [361]
Статии
1:03:22 [18]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Начална страница
0:09:32 [0]
Тема
7:27:30 [328]
Чат
0:14:43 [0]
Снимка
0:13:57 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Тема
7:22:01 [330]
Тема
0:07:29 [1]
Тема
0:04:49 [0]
Потребителски профил
0:00:27 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Мнения на потребител
0:03:53 [1]
Начална страница
0:03:13 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Начална страница
0:14:16 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Снимка
0:18:09 [6]
Тема
0:05:34 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Downloading file
0:38:18 [10]
Тема
0:12:20 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Мнения на потребител
6:40:03 [134]
Тема
0:02:22 [0]
Начална страница
1:11:21 [18]
Тема
0:12:47 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
14:20:59 [314]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:08:04 [1]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Форум
9:22:11 [185]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
18:31:36 [322]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Чат
0:08:31 [0]
Тема
1:17:04 [20]
Тема
0:08:32 [0]
Начална страница
0:00:17 [0]
Начална страница
1:07:38 [12]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Форум
2:18:13 [36]
Тема
3:46:24 [64]
Тема
0:17:23 [1]
Тема
0:01:24 [0]
Новина
0:16:04 [5]
Тема
11:51:48 [207]
Тема
0:04:40 [0]
Начална страница
0:05:35 [0]
Форум
0:03:45 [0]
Снимка
0:07:10 [0]
Тема
7:24:06 [407]
Чат
0:02:38 [0]
Теми на потребител
0:10:37 [0]
Снимка
0:07:46 [0]
Снимка
0:10:01 [0]
Тема
0:08:36 [1]
Снимка
0:12:20 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Снимка
0:12:58 [0]
Downloading file
7:26:10 [280]
Тема
7:24:22 [411]
Чат
0:07:44 [0]
Снимка
2:31:10 [50]
Тема
0:12:57 [0]
Начална страница
0:10:37 [0]
Тема
0:08:34 [1]
Начална страница
9:16:01 [214]
Тема
0:05:04 [0]
Downloading file
7:25:54 [413]
Чат
0:05:42 [0]
Начална страница
7:27:45 [483]
Тема
4:08:27 [68]
Тема
1:58:08 [43]
Тема
0:11:06 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
7:26:40 [422]
Тема
1:18:08 [30]
Тема
4:52:08 [93]
Тема
0:05:43 [0]
Downloading file
0:01:14 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
7:27:14 [393]
Чат
4:02:13 [401]
Тема
0:04:04 [1]
Начална страница
0:10:29 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Мнения на потребител
15:58:13 [95]
Статии
3:56:34 [54]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Начална страница
0:08:00 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
11:02:51 [206]
Тема
0:00:24 [0]
Снимка
7:21:31 [288]
Тема
0:35:08 [12]
Тема
9:57:58 [186]
Тема
13:41:50 [279]
Тема
0:04:15 [0]
Downloading file
5:51:55 [116]
Тема
0:12:09 [0]
Мнения на потребител
0:10:19 [0]
Снимка
0:04:03 [1]
Начална страница
0:05:39 [0]
Снимка
0:46:33 [15]
Тема
7:25:23 [363]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
0:03:54 [1]
Начална страница
9:21:25 [230]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:31:35 [13]
Тема
0:01:24 [0]
Тема
0:05:36 [0]
Тема
0:05:21 [2]
Тема
0:07:40 [0]
Browsing user sessions
0:13:56 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Снимка
0:11:27 [0]
Начална страница
0:02:32 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Downloading file
0:07:15 [0]
Тема
0:12:47 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Downloading file
0:14:26 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Downloading file
0:08:58 [0]
Тема
1:34:24 [31]
Тема
3:55:37 [49]
Тема
0:22:34 [3]
Тема
0:07:01 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Снимка
0:07:51 [0]
Downloading file
0:21:47 [5]
Тема
0:11:51 [1]
Снимка
0:10:21 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Форум
0:07:01 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Снимка
0:15:16 [1]
Тема
0:14:23 [0]
Тема
0:13:27 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.135
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 nose clip ZETA Plastic
C4 nose clip ZETA Plastic

Цена: 68.45 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка