Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 4 Гости: 143
Активни регистрирани потребители
440:56:02 - Bing [Bot] [257424]
Тема
440:55:56 - Google [Bot] [533899]
Тема
116:32:54 - Ahrefs [Bot] [196172]
Тема
0:24:10 - Majestic-12 [Bot] [292]
Viewing Picture
Активни анонимни потребители
0:12:16 [0]
Мнения на потребител
0:14:19 [0]
Тема
0:17:45 [3]
Снимка
0:06:55 [0]
Versions
1:39:48 [12]
Тема
0:01:14 [0]
Downloading file
0:46:39 [6]
Тема
0:00:40 [0]
Потребителски профил
0:21:54 [5]
Тема
0:11:31 [0]
Форум
0:02:09 [0]
Downloading file
0:18:31 [3]
Снимка
0:56:44 [19]
Downloading file
5:02:03 [89]
Тема
0:30:43 [5]
Тема
0:59:33 [15]
Downloading file
0:14:10 [3]
Снимка
0:01:59 [0]
Тема
4:42:26 [91]
Тема
0:58:16 [21]
Downloading file
0:40:27 [9]
Тема
13:05:28 [257]
Тема
0:04:41 [0]
Потребителски профил
0:48:11 [13]
Downloading file
0:07:07 [0]
Форум
0:00:24 [0]
Снимка
0:01:13 [0]
Downloading file
0:13:10 [4]
Тема
0:00:13 [0]
Коментари
0:13:42 [0]
Потребители
0:27:35 [8]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:59:02 [11]
Downloading file
0:04:33 [0]
Downloading file
2:03:49 [36]
Тема
13:02:23 [253]
Тема
0:15:26 [3]
Новина
2:45:39 [44]
Тема
0:12:17 [0]
Мнения на потребител
1:00:19 [12]
Downloading file
0:45:43 [8]
Тема
0:19:37 [7]
Тема
0:05:26 [0]
Downloading file
0:06:58 [3]
Тема
0:09:10 [0]
Downloading file
0:12:21 [0]
Downloading file
0:48:07 [193]
Тема
0:14:25 [5]
Тема
0:14:30 [0]
Потребителски профил
0:04:33 [0]
Тема
3:36:29 [62]
Тема
0:09:40 [0]
Downloading file
3:43:47 [101]
Тема
0:05:39 [0]
Начална страница
0:06:52 [0]
Потребителски профил
0:03:31 [0]
Снимка
1:02:07 [12]
Коментари на потребител
0:16:38 [6]
Тема
0:04:39 [0]
Начална страница
0:07:17 [0]
Мнения на потребител
0:09:32 [1]
Начална страница
0:18:16 [5]
Тема
0:55:12 [17]
Downloading file
0:16:12 [8]
Снимка
0:04:05 [0]
Снимка
0:45:05 [6]
Тема
0:01:15 [0]
Downloading file
0:14:33 [0]
Downloading file
0:01:47 [0]
Снимка
0:04:09 [0]
Тема
0:09:29 [1]
Начална страница
0:59:48 [21]
Downloading file
0:15:11 [9]
Тема
0:58:47 [17]
Downloading file
0:14:11 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Чат
0:07:07 [0]
Форум
0:12:24 [0]
Downloading file
0:00:11 [0]
Тема
0:07:45 [2]
Тема
0:04:00 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Снимка
0:16:43 [3]
Тема
10:26:38 [167]
Тема
0:07:30 [0]
Downloading file
0:01:49 [0]
Снимка
0:09:51 [4]
Downloading file
2:38:59 [43]
Тема
0:41:13 [10]
Тема
0:10:12 [0]
Мнения на потребител
0:11:45 [0]
Потребителски профил
0:21:18 [3]
Тема
13:03:24 [240]
Тема
0:03:11 [0]
Снимка
0:09:52 [0]
Потребителски профил
0:05:03 [0]
Видове
42:11:11 [253]
Рецепти
0:10:52 [0]
Чат
0:08:37 [0]
Мнения на потребител
0:05:20 [0]
Потребителски профил
0:24:39 [8]
Тема
0:03:26 [0]
Downloading file
0:59:17 [26]
Downloading file
0:01:14 [0]
Downloading file
0:13:17 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Downloading file
0:48:14 [5]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
2:41:17 [46]
Тема
0:19:17 [5]
Тема
0:04:39 [0]
Downloading file
0:03:18 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Downloading file
0:14:01 [0]
Мнения на потребител
0:11:21 [4]
Тема
9:48:32 [187]
Тема
0:30:04 [2]
Тема
0:07:30 [0]
Начална страница
2:23:04 [32]
Тема
1:35:03 [28]
Тема
0:09:40 [0]
Downloading file
0:28:49 [6]
Тема
0:08:09 [0]
Снимка
0:01:32 [5]
Начална страница
0:14:40 [0]
Тема
0:14:13 [0]
Тема
0:18:01 [5]
Снимка
0:11:31 [0]
Снимка
0:09:26 [1]
Начална страница
0:12:22 [0]
Downloading file
2:03:28 [30]
Тема
13:00:35 [306]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Снимка
0:02:41 [0]
Мнения на потребител
0:04:56 [0]
Теми на потребител
1:43:54 [28]
Тема
0:07:19 [0]
Downloading file
0:55:27 [21]
Downloading file
1:00:35 [16]
Downloading file
0:14:40 [0]
Тема
4:54:33 [95]
Тема
0:09:33 [0]
Потребителски профил
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.87
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 Ankle Weight
C4 Ankle Weight

Цена: 37.16 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка