Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 238
Активни регистрирани потребители
5:01:12 - Semrush [Bot] [11382]
Снимка
5:01:12 - Ahrefs [Bot] [8168]
Потребителски профил
5:01:05 - Bing [Bot] [1166]
Тема
4:57:33 - Google [Bot] [265]
Снимка
1:43:40 - Yandex [Bot] [16]
Потребителски профил
Активни анонимни потребители
0:10:53 [0]
Снимка
0:00:54 [0]
Потребителски профил
0:04:12 [0]
Мнения на потребител
0:02:46 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Снимка
0:01:37 [0]
Снимка
0:06:14 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Снимка
0:06:14 [0]
Потребителски профил
0:11:14 [0]
Downloading file
0:06:06 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Снимка
0:09:07 [0]
Потребителски профил
0:13:02 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:05:04 [0]
Мнения на потребител
0:03:14 [0]
Мнения на потребител
0:14:38 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Снимка
0:08:48 [0]
Теми на потребител
0:07:00 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:01:16 [0]
Снимка
0:13:16 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Галерия
0:01:02 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Теми на потребител
0:04:32 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Снимка
0:09:10 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Галерия
0:14:13 [0]
Снимка
0:05:31 [0]
Снимка
0:13:52 [0]
Галерия
0:00:55 [0]
Галерия
0:08:48 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Галерия
0:04:30 [0]
Начална страница
0:03:43 [0]
Снимка
0:00:14 [0]
Галерия
0:09:02 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Потребителски профил
0:12:07 [0]
Галерия
0:03:47 [0]
Снимка
0:13:26 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Снимка
0:06:27 [0]
Теми на потребител
0:04:06 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Снимка
0:02:31 [0]
Чат
0:09:40 [0]
Галерия
0:07:26 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:06:10 [0]
Снимка
0:01:43 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:05:13 [0]
Browsing user sessions
0:07:56 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Галерия
0:00:41 [0]
Начална страница
0:05:15 [0]
Коментари на потребител
0:01:18 [0]
Начална страница
0:00:19 [0]
Снимка
0:10:43 [1]
Форум
0:02:54 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Чат
0:05:32 [0]
Мнения на потребител
0:02:25 [0]
Тема
0:07:08 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Снимка
0:04:14 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Галерия
0:05:28 [0]
Снимка
0:11:42 [0]
Снимка
0:01:51 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:08:05 [0]
Мнения на потребител
0:08:16 [0]
Снимка
0:00:14 [0]
Галерия
0:05:36 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Галерия
0:05:49 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Коментари на потребител
0:03:49 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Потребителски профил
0:02:29 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Снимка
0:01:28 [0]
Мнения на потребител
0:02:44 [0]
Статии
0:04:21 [0]
Коментари на потребител
0:04:30 [0]
Downloading file
0:12:38 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Потребителски профил
0:09:20 [0]
Галерия
0:08:52 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Галерия
0:12:57 [0]
Потребителски профил
0:14:36 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Снимка
0:08:36 [0]
Тема
0:13:07 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Мнения на потребител
0:13:21 [0]
Тема
0:14:35 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Снимка
0:01:53 [0]
Снимка
0:05:00 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Потребителски профил
0:14:14 [0]
Теми на потребител
0:11:33 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Коментари на потребител
0:12:34 [0]
Тема
0:14:59 [0]
Снимка
0:14:14 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Снимка
0:10:40 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Галерия
0:13:09 [0]
Потребителски профил
0:13:24 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Галерия
0:14:55 [0]
Снимка
0:10:13 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Снимка
0:08:26 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Начална страница
0:04:40 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Downloading file
0:04:15 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Потребителски профил
0:04:58 [0]
Потребителски профил
0:12:30 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Начална страница
0:05:48 [0]
Browsing user sessions
0:11:01 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Коментари на потребител
0:08:50 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Коментари на потребител
0:10:14 [0]
Потребителски профил
0:01:33 [0]
Потребителски профил
0:11:25 [1]
Форум
0:01:49 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Снимка
0:11:26 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Downloading file
0:04:02 [0]
Снимка
0:13:25 [0]
Начална страница
0:10:22 [0]
Снимка
0:14:52 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Тема
0:07:23 [0]
Потребителски профил
0:10:24 [0]
Галерия
0:05:08 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Галерия
0:03:07 [0]
Тема
0:06:10 [0]
Потребителски профил
0:03:01 [0]
Снимка
0:11:13 [0]
Начална страница
0:02:41 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Downloading file
0:01:22 [0]
Мнения на потребител
0:13:22 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Тема
0:00:14 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Чат
0:06:11 [0]
Тема
0:11:04 [1]
Форум
0:09:33 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Тема
0:10:06 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Коментари на потребител
0:10:20 [0]
Мнения на потребител
0:08:57 [0]
Снимка
0:06:28 [0]
Снимка
0:03:33 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Галерия
0:01:20 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Снимка
0:05:14 [0]
Потребителски профил
0:08:46 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Снимка
0:05:14 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Мнения на потребител
0:05:13 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Снимка
0:12:46 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Тема
0:11:48 [0]
Потребителски профил
0:11:50 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Снимка
0:09:26 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Видове
0:09:40 [0]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
18.191.13.255
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub snorkel Air-Soft Black
Sigalsub snorkel Air-Soft Black

Цена: 32.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j