Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 65
Активни регистрирани потребители
268:16:13 - Google [Bot] [36810]
Тема
0:24:27 - Tbot [Bot] [41]
Коментари на потребител
0:53:53 - Yandex [Bot] [17]
Тема
2:24:59 - Ahrefs [Bot] [421]
Тема
46:28:50 - Bing [Bot] [7769]
Тема
280:22:20 - Semrush [Bot] [156365]
Тема
Активни анонимни потребители
0:05:11 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Теми на потребител
0:02:25 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Потребителски профил
0:04:08 [1]
Начална страница
0:03:19 [0]
Коментари на потребител
0:11:02 [0]
Потребителски профил
0:02:48 [0]
Регистрация
0:00:39 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Снимка
0:00:12 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Мнения на потребител
0:10:55 [1]
Тема
0:07:51 [0]
Снимка
0:01:57 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:06:40 [0]
Коментари на потребител
0:03:01 [0]
Форум
0:01:28 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:13:27 [1]
Начална страница
0:02:52 [0]
Начална страница
0:13:33 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Теми на потребител
0:07:54 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Начална страница
0:12:34 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:02:45 [1]
Начална страница
0:11:19 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Регистрация
0:01:28 [0]
Тема
0:10:03 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Потребителски профил
0:10:30 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Чат
0:00:30 [0]
Тема
0:09:12 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Начална страница
0:10:20 [5]
Форум
0:04:38 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Чат
0:12:35 [0]
Тема
0:12:35 [1]
Тема
0:04:07 [0]
Потребителски профил
0:00:26 [0]
Тема
0:02:50 [1]
Начална страница
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
@JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
@Valyo68:

успех
7
@Valyo68: Набяга ли се ?
8
Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
@Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Смлях го!:-)
1
Нови Продукти
MVD Predator Zeso RAM Invert Roller

Цена: 0.00 Лв.
Spearfishing