Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 9 Гости: 190
Активни регистрирани потребители
375:13:32 - Semrush [Bot] [869145]
Потребителски профил
375:13:32 - Semrush [Bot] [869145]
Потребителски профил
375:13:32 - Semrush [Bot] [869145]
Потребителски профил
375:13:29 - Google [Bot] [122936]
Тема
0:01:51 - Majestic-12 [Bot] [38]
Тема
238:33:08 - Ahrefs [Bot] [323505]
Тема
375:13:06 - Bing [Bot] [91686]
Тема
20:35:44 - Yandex [Bot] [2053]
Тема
20:35:44 - Yandex [Bot] [2053]
Тема
Активни анонимни потребители
0:07:47 [0]
Тема
0:01:22 [42]
Мнения на потребител
0:01:36 [0]
Снимка
0:01:57 [0]
Снимка
0:07:10 [0]
Снимка
0:10:47 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Тема
0:02:09 [2]
Тема
0:14:14 [0]
Мнения на потребител
0:10:17 [0]
Снимка
0:06:00 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Снимка
0:02:59 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Начална страница
0:14:34 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Статии
0:13:34 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Снимка
0:10:56 [0]
Тема
0:08:08 [0]
Снимка
0:04:02 [0]
Снимка
0:09:57 [0]
Снимка
0:09:56 [2]
Тема
0:11:39 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Новина
0:08:51 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Снимка
0:11:42 [0]
Снимка
0:03:42 [0]
Снимка
0:04:43 [0]
Снимка
0:12:01 [0]
Мнения на потребител
0:06:27 [0]
Тема
0:09:40 [0]
Тема
0:14:27 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Fishing Zones
0:14:30 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Коментари на потребител
0:09:13 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:03:59 [1]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Снимка
0:03:13 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Снимка
0:06:49 [0]
Снимка
0:03:35 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Снимка
0:08:02 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Мнения на потребител
0:05:12 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:08:27 [0]
Връзки
0:07:14 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Чат
0:12:15 [0]
Начална страница
0:02:18 [0]
Снимка
0:10:39 [0]
Снимка
0:04:56 [1]
Тема
0:14:28 [1]
Форум
0:04:04 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:14:43 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Мнения на потребител
0:12:30 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Тема
0:07:40 [0]
Потребителски профил
0:11:01 [0]
Тема
0:04:06 [4]
Добави Нова Тема
0:04:23 [0]
Снимка
0:06:32 [0]
Теми на потребител
0:12:23 [0]
Снимка
0:05:24 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Потребителски профил
0:09:31 [0]
Потребителски профил
0:12:02 [0]
Галерия
0:09:09 [0]
Снимка
0:03:08 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Снимка
0:06:58 [2]
Тема
0:03:02 [0]
Снимка
0:10:51 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:10:59 [0]
Тема
0:10:28 [0]
Потребителски профил
0:01:09 [0]
Тема
0:06:08 [1]
Форум
0:09:15 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Снимка
0:14:38 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:12:40 [1]
Форум
0:11:40 [0]
Гмуркания
0:03:21 [0]
Снимка
0:07:31 [0]
Снимка
0:11:16 [0]
Снимка
0:13:04 [0]
Снимка
0:03:11 [0]
Тема
0:43:47 [70]
Тема
0:10:02 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Снимка
0:10:28 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Галерия
0:09:10 [0]
Снимка
0:10:22 [0]
Потребителски профил
0:04:48 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Снимка
0:10:32 [0]
Мнения на потребител
0:01:09 [0]
Потребителски профил
0:09:36 [0]
Снимка
0:08:00 [0]
Потребителски профил
0:14:49 [0]
Тема
0:05:59 [2]
Новина
0:05:36 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Снимка
0:04:24 [0]
Тема
0:06:15 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Видове
0:09:23 [0]
Тема
7:59:51 [48]
Форум
0:09:08 [0]
Тема
0:11:24 [0]
Снимка
0:03:47 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:06:23 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Възстановяване на изгубена парола
0:09:24 [0]
Тема
0:08:04 [0]
Versions
0:09:00 [0]
Статии
0:06:24 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Тема
0:14:59 [0]
Галерия
0:11:12 [0]
Снимка
0:08:13 [0]
Новина
0:14:06 [0]
Коментари на потребител
0:00:54 [0]
Снимка
0:05:45 [1]
Форум
0:11:21 [0]
Снимка
0:07:14 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Новина
0:11:47 [0]
Пренасоча към Рекламата
0:07:38 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Галерия
0:03:59 [0]
Тема
0:11:00 [1]
Форум
0:13:47 [0]
Снимка
0:08:40 [1]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Потребителски профил
0:02:56 [0]
Чат
0:01:22 [73]
Тема
0:02:58 [0]
Снимка
0:06:13 [0]
Снимка
0:06:21 [0]
Галерия
0:14:41 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Снимка
0:06:10 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Снимка
0:10:15 [0]
Статии
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.147.2.160
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub fish caller (black)
Sigalsub fish caller (black)

Цена: 32.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка