Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 10 Гости: 138
Активни регистрирани потребители
373:34:55 - Semrush [Bot] [865341]
Тема
373:34:55 - Semrush [Bot] [865341]
Тема
373:34:55 - Semrush [Bot] [865341]
Тема
373:34:52 - Google [Bot] [122755]
Добави мнение към Темата
236:54:31 - Ahrefs [Bot] [321968]
Тема
373:34:29 - Bing [Bot] [91064]
Тема
0:14:42 - Majestic-12 [Bot] [11]
Тема
18:57:07 - Yandex [Bot] [1840]
Тема
18:57:07 - Yandex [Bot] [1840]
Тема
0:28:53 - Tbot [Bot] [19]
Тема
Активни анонимни потребители
0:09:50 [0]
Снимка
0:09:23 [0]
Теми на потребител
0:07:52 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Снимка
0:14:48 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Снимка
0:06:39 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Галерия
0:11:15 [0]
Снимка
0:09:29 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Снимка
0:00:41 [0]
Browsing user sessions
0:09:56 [0]
Тема
0:00:08 [3]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:06:24 [1]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Снимка
0:09:17 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Коментари на потребител
0:07:35 [0]
Потребителски профил
0:13:00 [0]
Коментари на потребител
0:09:34 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Теми на потребител
0:10:34 [0]
Начална страница
0:02:42 [0]
Чат
0:09:18 [0]
Тема
0:08:52 [0]
Чат
0:11:13 [0]
Снимка
0:07:30 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Начална страница
0:02:54 [0]
Тема
0:07:44 [0]
Теми на потребител
0:02:14 [0]
Тема
0:07:37 [1]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Мнения на потребител
0:12:16 [0]
Снимка
0:01:34 [0]
Снимка
0:00:50 [0]
Снимка
0:10:31 [0]
Снимка
0:08:19 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
0:01:54 [1]
Форум
0:08:43 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Снимка
0:03:17 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Снимка
0:08:30 [0]
Снимка
0:09:20 [0]
Чат
0:02:46 [0]
Чат
0:05:28 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Снимка
0:02:52 [0]
Теми на потребител
0:03:03 [0]
Тема
0:05:04 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Снимка
0:08:56 [0]
Начална страница
0:13:02 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Чат
0:12:43 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Мнения на потребител
0:03:01 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Снимка
0:09:32 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Снимка
0:02:16 [1]
Форум
0:00:10 [0]
Снимка
0:04:04 [1]
Тема
0:10:11 [0]
Снимка
0:13:30 [0]
Статии
0:07:06 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Мнения на потребител
0:11:06 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
6:21:14 [39]
Последни мнения
0:02:55 [0]
Мнения на потребител
0:04:11 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Начална страница
0:01:01 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:13:04 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Мнения на потребител
0:12:52 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Снимка
0:13:27 [1]
Тема
0:02:37 [0]
Снимка
0:08:39 [0]
Коментари на потребител
0:09:13 [0]
Теми на потребител
0:11:54 [0]
Снимка
0:02:38 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Чат
0:08:44 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Начална страница
0:12:57 [0]
Снимка
0:08:42 [0]
Чат
0:12:36 [0]
Снимка
0:00:37 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Снимка
0:07:54 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Снимка
0:09:40 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Начална страница
0:01:29 [132]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
Аре ве,къде са докторите?
6
ам
1
Нови Продукти
Epsealon Shock absorber with cord loop - red

Цена: 14.00 Лв.
Spearfishing