Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 735
Активни регистрирани потребители
594:33:26 - Bing [Bot] [155956]
Тема
1339:30:04 - Google [Bot] [373427]
Тема
1339:30:06 - Semrush [Bot] [3854099]
Галерия
43:52:02 - Ahrefs [Bot] [37587]
Тема
0:21:57 - Tbot [Bot] [39]
Снимка
Активни анонимни потребители
0:13:13 [0]
Тема
2:17:37 [13]
Статии
0:02:46 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Тема
0:08:26 [0]
Снимка
0:02:38 [0]
Снимка
0:12:33 [0]
Теми на потребител
0:04:35 [0]
Чат
0:04:47 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Снимка
0:06:22 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Тема
0:13:27 [0]
Снимка
0:12:05 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:12:12 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Снимка
0:14:13 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Browsing user sessions
0:03:55 [0]
Downloading file
0:11:07 [0]
Коментари на потребител
0:02:36 [0]
Коментари на потребител
0:08:26 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Снимка
0:11:43 [0]
Галерия
0:00:55 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Снимка
0:08:32 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:07:23 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Тема
0:06:30 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Снимка
0:10:34 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Теми на потребител
0:14:36 [0]
Снимка
0:06:50 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Снимка
0:01:29 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:06:30 [0]
Мнения на потребител
0:10:25 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Browsing user sessions
0:04:37 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Снимка
0:08:34 [0]
Снимка
0:05:57 [0]
Снимка
0:05:32 [0]
Чат
0:05:31 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:06:42 [0]
Тема
0:06:54 [0]
Снимка
0:14:37 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:04:08 [0]
Мнения на потребител
0:12:17 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:10:44 [0]
Снимка
0:02:49 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Снимка
0:02:35 [0]
Тема
0:08:26 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Галерия
0:07:25 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Снимка
0:06:38 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Снимка
0:06:55 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Снимка
0:04:17 [0]
Тема
0:13:01 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Новина
0:05:29 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:09:09 [0]
Тема
0:04:48 [0]
Снимка
0:03:30 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:05:40 [0]
Снимка
0:08:11 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Потребителски профил
0:14:58 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Коментари на потребител
0:08:23 [0]
Форум
0:06:02 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:04:15 [0]
Снимка
0:12:35 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Тема
0:04:38 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Снимка
0:07:02 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Downloading file
0:07:17 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Потребителски профил
0:11:06 [0]
Мнения на потребител
0:12:22 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Мнения на потребител
0:08:54 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Новина
0:13:21 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:08:10 [0]
Снимка
0:09:41 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Коментари на потребител
0:04:10 [0]
Тема
0:06:53 [0]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Снимка
0:03:07 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Снимка
0:07:34 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Downloading file
0:11:38 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Downloading file
0:05:05 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:05:55 [0]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Browsing user sessions
0:12:57 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Снимка
0:08:13 [0]
Тема
0:06:42 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Снимка
0:06:10 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Снимка
0:02:13 [0]
Тема
0:04:35 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:10:22 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Снимка
0:09:23 [0]
Мнения на потребител
0:12:03 [0]
Снимка
0:08:33 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Снимка
0:08:36 [0]
Снимка
0:06:18 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Коментари на потребител
0:00:28 [0]
Начална страница
0:02:39 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Мнения на потребител
0:04:22 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Галерия
0:02:05 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Снимка
0:00:58 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Чат
0:07:53 [0]
Коментари на потребител
0:11:17 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Снимка
0:04:57 [0]
Снимка
0:14:30 [0]
Тема
0:12:15 [0]
Downloading file
0:01:45 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Потребители
0:14:41 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Снимка
0:12:38 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Снимка
0:08:30 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Коментари на потребител
0:07:42 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Снимка
0:03:58 [0]
Чат
0:05:57 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Снимка
0:09:02 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Коментари на потребител
0:06:58 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Снимка
0:12:23 [0]
Downloading file
0:13:41 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:06:27 [0]
Тема
0:11:56 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Мнения на потребител
0:03:37 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Тема
0:13:07 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Коментари на потребител
0:03:53 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Галерия
0:00:13 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Снимка
0:05:53 [0]
Снимка
0:00:29 [0]
Тема
0:07:07 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Тема
0:10:26 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Снимка
0:05:22 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Галерия
0:13:21 [0]
Снимка
0:08:57 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Галерия
0:05:32 [0]
Снимка
0:12:25 [0]
Тема
0:07:45 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Снимка
0:05:42 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:01:00 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Мнения на потребител
0:11:07 [0]
Чат
0:01:38 [0]
Тема
0:02:23 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:02:57 [0]
Снимка
0:10:42 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:14:39 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Тема
0:10:09 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Мнения на потребител
0:11:49 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Тема
0:02:09 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Тема
0:06:00 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Мнения на потребител
0:09:23 [0]
Тема
0:06:44 [0]
Коментари на потребител
0:11:41 [0]
Мнения на потребител
0:03:02 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Мнения на потребител
0:10:06 [0]
Тема
0:10:59 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Теми на потребител
0:09:18 [0]
Снимка
0:10:01 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Статии
0:07:52 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:07:23 [0]
Теми на потребител
0:06:45 [0]
Новина
0:09:10 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Снимка
0:09:16 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:00:35 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:07:10 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Снимка
0:14:59 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Мнения на потребител
0:04:15 [0]
Тема
0:14:27 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Снимка
0:05:34 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Тема
0:01:07 [0]
Теми на потребител
0:07:24 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Начална страница
0:14:02 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Снимка
0:07:12 [0]
Снимка
0:02:38 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Снимка
0:13:57 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Теми на потребител
0:03:58 [0]
Тема
0:13:23 [1]
Начална страница
0:11:19 [0]
Снимка
0:00:05 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Снимка
0:04:41 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Снимка
0:12:23 [0]
Мнения на потребител
0:05:58 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Снимка
0:12:30 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Чат
0:06:07 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Чат
0:02:13 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Снимка
0:06:33 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Снимка
0:14:51 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Галерия
0:04:59 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Мнения на потребител
0:11:53 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:06:15 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Тема
0:04:15 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Тема
0:10:54 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Тема
0:06:16 [0]
Снимка
0:03:22 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Тема
0:07:41 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:00:14 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Downloading file
0:00:50 [0]
Снимка
0:03:21 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:08:50 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Снимка
0:04:25 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Снимка
0:14:03 [0]
Downloading file
0:06:52 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Снимка
0:06:37 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Галерия
0:06:44 [0]
Снимка
0:09:40 [0]
Снимка
0:10:02 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Тема
0:06:28 [0]
Галерия
0:09:52 [0]
Галерия
0:04:50 [0]
Галерия
0:00:07 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:10:13 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Снимка
0:03:42 [0]
Тема
0:00:51 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:06:48 [0]
Галерия
0:12:18 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Тема
0:06:40 [0]
Статии
0:03:38 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Снимка
0:08:21 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:12:36 [0]
Начална страница
0:10:07 [0]
Чат
0:10:29 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Тема
0:04:27 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:12:41 [0]
Тема
0:01:00 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:06:48 [0]
Коментари на потребител
0:03:29 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Снимка
0:00:01 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Мнения на потребител
0:04:46 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Снимка
0:01:15 [0]
Снимка
0:13:43 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Форум
0:04:03 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Снимка
0:06:07 [0]
Downloading file
0:05:46 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Снимка
0:01:14 [0]
Теми на потребител
0:07:00 [0]
Снимка
0:11:44 [0]
Downloading file
0:14:12 [0]
Browsing user sessions
0:14:34 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Тема
0:13:30 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:01:01 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Снимка
0:09:21 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:03:08 [0]
Тема
0:12:16 [0]
Теми на потребител
0:13:58 [0]
Коментари на потребител
0:09:42 [0]
Потребителски профил
0:01:58 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Снимка
0:14:08 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:09:36 [0]
Теми на потребител
0:11:01 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Browsing user sessions
0:11:22 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Чат
0:13:53 [0]
Тема
0:10:47 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Потребителски профил
0:09:06 [0]
Тема
0:13:38 [1]
Начална страница
0:03:34 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Теми на потребител
0:09:44 [0]
Снимка
0:03:44 [0]
Browsing user sessions
0:12:47 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Browsing user sessions
0:05:13 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Коментари на потребител
0:02:51 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Тема
0:04:56 [0]
Снимка
0:12:44 [0]
Downloading file
0:06:44 [0]
Коментари на потребител
0:01:10 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:01:18 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Снимка
0:12:22 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
0:08:01 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Тема
0:06:57 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:11:54 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Снимка
0:07:55 [0]
Мнения на потребител
0:00:12 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Browsing user sessions
0:12:30 [0]
Чат
0:09:56 [0]
Теми на потребител
0:11:08 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Тема
0:08:02 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Тема
0:13:11 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Галерия
0:05:37 [0]
Тема
0:11:41 [3]
Начална страница
0:08:05 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Обща дискусия
Хранене на гмуркача
« Предишен Стр. 8 от 11 6 7 8 9 10 Следващ »
141
Michelle
09-12-2011 16:00
 А какво ще кажете за цианкалий? Не е ли най-добре?
142
kaneo
09-12-2011 16:00
 Жорка,нали знаеш ,че Митака гарнира лавраците с равиоли ,та не се знае от къде точно идва ефекта
143
gmurkacha
09-12-2011 16:09
 За равиолите съвсем изключих,Надявам се да не съм подвел някой,и дано е останал невредим ако съм.Ако е в Токио значи съм закъснял с предупреждението
144
gmurkacha
09-12-2011 16:11
 А за цианкалиа нас мъжете не ни намесвайте,ние женски лекарства не пием.......
145
Michelle
20-12-2011 10:25
 Снимах специално за вас как изглежда зеолита

146
Pretor
20-12-2011 11:15
 И тез камънаци ги пиеш  ?
147
Michelle
20-12-2011 11:29
 Е,к'во?! Слагат се във вода просто
148
Pretor
20-12-2011 12:12
 Те така стават камъните в бъбреците .
149
JimBeem
20-12-2011 12:49
 После с хисарската вода ще вадим камъните от бъбреците
150
tzocho
20-12-2011 15:15
 Как сте оспамили темата на човека ...
Дано в духа на коледните пости, ... manuk да ви прости!
151
JimBeem
20-12-2011 15:35
 Какво ти оспамване, ние допълваме темата, все пак гмуркача освен да се храни, трябва и  да пие
152
Michelle
20-12-2011 17:12
 Просто снимах,за да видите
153
atoman
20-12-2011 19:03
 Пие си човека ама не извара от камъни :-)
154
fidana
20-12-2011 20:53
 Мите така е , които си може , може....,но нали и огнената вода е вода?
155
Pretor
20-12-2011 21:42
 Абе някой пробвал ли е да сложи от чакъла в ракията? Дали на сутринта ще боли глава?
156
Michelle
20-12-2011 22:09
 Абе Преторе... идеята е да не пиеш твърд алкохол Виж...винцееее...червено
157
JimBeem
20-12-2011 22:12
Michelle написа:
Абе Преторе... идеята е да не пиеш твърд алкохол Виж...винцееее...червено



Няма твърд, няма мек, важното е до е качествен 
158
Michelle
20-12-2011 22:22
 Има,има като си с високо кръвно налягане има и твърд и мек хахаха Иначе получаваш сърцебиене,ако е...твърд хахахах. Неееееее Що ме караш да пиша такива неща?
159
atoman
20-12-2011 23:05
 Фидане in vino veritas ;-) Мишелче :-) тук никой няма нищо против повишеното кръвно налягане и сърцебиенето :-) за другите "повишавания" да не говорим
160
manuk
07-02-2012 07:36
 Колега на личния ми имейл, направи запитване за и против 90 дневната диета, която напоследък е модерна. Мисля, че има и други колеги, които се интересуват от тази диета и за това отговарям в темата за "Хранене на гмуркача.
В основата на диетата стои идеята за разделното хранене. Използвана и възкресена е идея от популярната навремето диета на Харви и Мерилин Даймънд, описана в книгата им „Сила за живот“ .
90 дневната диета е видоизменена диета на съпрузите Даймънд. Тя изисква всеки ден организмът да приема само един тип храна, която лесно може да преработи.
Приема само на един тип храна съпрузите Даймънд не препоръчват.
При 90 дневната диета е важно, да спазва последователността на дните, тъй като промяната в храненето води до пренастройване на метаболитните процеси в организма.
Г-н и г-жа Даймънд откриват 3 цикъла на преработка на храната в човешкото тяло – от 12 до 20 ч. - приемане, от 20 до 4 ч. - асимилиране и от 4 до 12 ч. - отделяне. Същите цикли се използват и при 90 дневната диета.
В увода на книгата „Сила за живот”се разглежда приемането на храна, като средство за постигане на енергиен баланс. „...Ефикасното усвояване на хранителната енергия и правилното и отделяне на напотребните хранителни остатъци, осигуряват равновесие на тялото, така че то да не бъде нито прекалено пълно, нито прекалено слабо, а да съхрани във висока степен силите си, за да е в състояние да поддържа добро здраве и устоява срещу болестите...”.
Подръжниците на принципите на разделното хранене, обясняват ефекта му с факта, че протеините и въглехидратите се разграждат от различни ензими.
Когато двете групи храни не се смесват, се отделят ензими само от един вид, които по-бързо и по-качествено вършат своята работа.
В 90 дневната диета никъде не се отделя внимание, на нещо съществено изтъкнато от съпрузите Даймънд а именно: „... Ако успяваме редовно и правилно да отстраняваме напотребните хранителни остатъци, които са токсични, то ще губим редовно от теглото си, като няма да напълняваме отново...” което е от съществено значение.
Теорията за разделното хранене обаче не се поддържа от повечето учени и диетолози. Самата природа ни предлага продукти, които съдържат съчетания от протеини и въглехидрати (например бобовите храни).
Човешката храносмилателна система е настроена за смесено хранене, така че едва ли избягването на подобни комбинации би й повлияла.Истината е, че редуването на дни, в които се приемат храни само от едната група, има своето значение за отслабването. По този начин организмът се поддържа в състояние на стрес и не може да се нагоди към определен хранителен режим.
За да се пренастройва всеки ден, той губи допълнителна енергия, а освен това не усвоява напълно поетите хранителни вещества.
Не бива и да се забравя изискването за засилена физическа активност и намаляването на порциите.
Дори в скорбялните и брашнените дни количествата храна за обяд са точно определени, а порцията на вечеря трябва да е наполовина.
Стриктното спазване на този режим фактическото отслабване става за сметка на намаления калориен прием. Въвеждането на сладкиши или сладолед в един от дните със сигурност няма да помогне на вашето отслабване, а ще го забави.
Принципно съпрузите Даймънд, изключват намален калориен прием, като изтъкват ,че: „енергийните системи функционират успешно, когато се зареждат с подходящо гориво, храните като гориво имат най-голям ефект, когато се приемат в естествения им вид...”
Въвеждането на сладкиши или сладолед в 90 дневната диета, се прави с цел да се избегне психологическия срив и неистовото желание за нещо сладко, което неизменно следва спазването на продължителни диети.
В съответствие с тези цикли според тях до обяд трябва да се приемат само плодове, които не затормозяват отделителната фаза.
При всички случаи 90-дневната диета апелира за прием на малки количества качествена храна (без мазнини, силно ограничаване на захарта) от всички хранителни групи.
Тези принципи са широко прокламирани от диетолозите, така че може да се спазва сравнително спокойно.
Специалистите обръщат внимание обаче на ниския прием на калций в диетата – млечни произведения се консумират само веднъж на 4 дена, затова трябва да съобразите с физическото си състояние и ако имате по-големи нужди от калций, трябва да се приемат допълнителни количества.
В заключене още един цитат от книгата „Сила за живот” на съпрузите Даймънд: „...Не сте ли яли винаги заедно месо и картофи?, Риба и ориз?, Пиле с юфка?, Яйца и препечени филийки?, Тестени изделия и мляко?....Ще попитате какво остава? Повярвайте ни, горните съчетания не са във ваша полза и никога няма да ви позволят да се сдобиете с тънка талия, нито с желаната жизнена енергия...всеки ден ви е нужно най-малко двадесет минути бързо ходене. Това е минимумът, но ако успеете да отделите повече време – чудесно!”
« Предишен Стр. 8 от 11 6 7 8 9 10 Следващ »
diverstore.net
Нови Продукти
Mares Pneumatic Gun FORCE with vacuum kit
Mares Pneumatic Gun FORCE with vacuum kit

Цена: 566.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка