Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 1270
Активни регистрирани потребители
0:13:43 - FI6IFI6 [0]
Начална страница
0:16:27 - Tbot [Bot] [3]
Тема
552:45:51 - Bing [Bot] [142888]
Тема
1297:42:29 - Google [Bot] [368923]
Тема
1297:42:31 - Semrush [Bot] [3723331]
Тема
0:13:43 - FI6IFI6 [0]
Начална страница
2:04:27 - Ahrefs [Bot] [1479]
Снимка
Активни анонимни потребители
0:08:32 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Downloading file
0:06:55 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:14:43 [0]
Browsing user sessions
0:02:46 [0]
Downloading file
0:08:35 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Downloading file
0:06:21 [0]
Потребителски профил
0:11:22 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Downloading file
0:09:42 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:07:35 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:05:55 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Downloading file
0:14:26 [0]
Тема
0:03:08 [0]
Downloading file
0:00:43 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Downloading file
0:01:38 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Downloading file
0:08:05 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:14:43 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Теми на потребител
0:09:45 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Снимка
0:09:56 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Тема
0:11:20 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Browsing user sessions
0:10:50 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Downloading file
0:00:06 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Downloading file
0:12:31 [0]
Тема
0:05:11 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:08:52 [0]
Мнения на потребител
0:00:51 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Тема
0:10:28 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Browsing user sessions
0:01:24 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Тема
0:14:21 [1]
Форум
0:13:50 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:09:19 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:02:27 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Downloading file
0:12:14 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Тема
0:12:40 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Снимка
0:08:42 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:14:11 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:11:51 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Browsing user sessions
0:13:34 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Browsing user sessions
0:07:59 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Browsing user sessions
0:07:47 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Форум
0:01:55 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Downloading file
0:03:51 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Снимка
0:07:19 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:11:48 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Downloading file
0:03:22 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Downloading file
0:09:13 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Browsing user sessions
0:03:30 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Тема
0:10:02 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Downloading file
0:03:04 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:04:27 [0]
Downloading file
0:00:02 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Тема
0:00:01 [0]
Тема
0:08:03 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Тема
0:09:56 [0]
Потребителски профил
0:07:18 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
0:12:23 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Downloading file
0:09:42 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:04:38 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Тема
0:07:23 [0]
Чат
0:10:39 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Снимка
0:01:29 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Потребителски профил
0:02:05 [0]
Downloading file
0:11:19 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Снимка
0:14:40 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Downloading file
0:11:31 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Снимка
0:06:19 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Downloading file
0:05:03 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:06:24 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Тема
0:04:47 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:08:10 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Downloading file
0:01:03 [0]
Downloading file
0:12:53 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:01:24 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Видове
0:05:54 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Мнения на потребител
0:01:59 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
0:04:15 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Downloading file
0:11:51 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Browsing user sessions
0:08:11 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:08:57 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Downloading file
0:00:29 [0]
Downloading file
0:10:03 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Downloading file
0:14:26 [0]
Тема
0:11:35 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Потребителски профил
0:04:41 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Downloading file
0:09:21 [0]
Downloading file
0:04:30 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Мнения на потребител
0:11:49 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Снимка
0:00:20 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Downloading file
0:01:58 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Тема
0:10:06 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:08:27 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:13:11 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Downloading file
0:01:34 [0]
Тема
0:06:00 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:06:15 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:04:15 [0]
Downloading file
0:02:02 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:02:36 [1]
Форум
0:03:50 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Теми на потребител
0:00:03 [0]
Тема
0:13:07 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Browsing user sessions
0:08:35 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Тема
0:06:57 [0]
Тема
0:10:09 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Downloading file
0:13:01 [0]
Тема
0:05:13 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Downloading file
0:10:30 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Downloading file
0:09:31 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:04:15 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Мнения на потребител
0:07:39 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Downloading file
0:11:31 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Тема
0:04:47 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Мнения на потребител
0:08:38 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Downloading file
0:03:15 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Browsing user sessions
0:09:52 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Галерия
0:06:42 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Browsing user sessions
0:05:25 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Downloading file
0:00:59 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Коментари на потребител
0:14:50 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Downloading file
0:04:06 [0]
Тема
0:08:52 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Тема
0:12:27 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Downloading file
0:13:39 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Downloading file
0:05:01 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:06:16 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:07:35 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:06:24 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Downloading file
0:02:10 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:03:08 [0]
Downloading file
0:03:36 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Тема
0:03:29 [0]
Галерия
0:14:18 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Мнения на потребител
0:08:55 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Снимка
0:07:27 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Downloading file
0:01:11 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:01:11 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Downloading file
0:00:58 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Тема
0:12:27 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Browsing user sessions
0:13:00 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:04:32 [0]
Тема
0:02:22 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:12:27 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:02:09 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Downloading file
0:04:20 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Потребителски профил
0:05:35 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:11:11 [0]
Галерия
0:07:36 [0]
Downloading file
0:00:15 [0]
Тема
0:09:19 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Browsing user sessions
0:01:17 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:00:39 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:05:40 [0]
Downloading file
0:02:56 [0]
Downloading file
0:09:20 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Downloading file
0:10:07 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Снимка
0:06:42 [0]
Browsing user sessions
0:12:27 [0]
Снимка
0:13:57 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:08:27 [0]
Downloading file
0:13:37 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Тема
0:11:16 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Мнения на потребител
0:02:39 [0]
Тема
0:14:27 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Тема
0:04:04 [0]
Потребителски профил
0:00:28 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Снимка
0:07:42 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Тема
0:14:35 [0]
Browsing user sessions
0:06:26 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:13:27 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Тема
0:02:00 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Теми на потребител
0:13:00 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:07:10 [0]
Тема
0:04:03 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:06:53 [0]
Снимка
0:06:39 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Тема
0:01:08 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Downloading file
0:09:06 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:07:10 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:06:11 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Downloading file
0:07:22 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Downloading file
0:10:13 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:04:32 [0]
Тема
0:00:03 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Теми на потребител
0:00:10 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Мнения на потребител
0:00:37 [0]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:11:55 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Потребителски профил
0:13:36 [0]
Тема
0:07:23 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:00:03 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:04:07 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:11:43 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Начална страница
0:06:25 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Коментари на потребител
0:09:27 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Тема
0:10:13 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Downloading file
0:02:43 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Downloading file
0:13:35 [0]
Тема
0:03:04 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Потребителски профил
0:02:34 [0]
Форум
0:03:13 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Downloading file
0:10:42 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:11:11 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Browsing user sessions
0:05:51 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:10:54 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:01:16 [0]
Тема
0:04:27 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Downloading file
0:08:17 [0]
Downloading file
0:07:07 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Тема
0:08:01 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Тема
0:08:23 [0]
Тема
0:05:55 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:04:52 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Видове
0:11:33 [0]
Тема
0:07:40 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:10:40 [0]
Потребителски профил
0:00:59 [0]
Тема
0:08:13 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:12:54 [1]
Форум
0:10:12 [0]
Тема
0:12:07 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Снимка
0:08:27 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:10:19 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Downloading file
0:03:41 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:01:44 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Тема
0:13:12 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:11:55 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Тема
0:10:03 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Downloading file
0:03:31 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:12:55 [0]
Downloading file
0:11:03 [0]
Тема
0:12:15 [0]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Downloading file
0:12:16 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Browsing user sessions
0:13:53 [0]
Тема
0:02:23 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Downloading file
0:09:32 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Downloading file
0:09:28 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Downloading file
0:02:51 [0]
Тема
0:11:00 [1]
Форум
0:12:34 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Downloading file
0:09:26 [0]
Снимка
0:01:13 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Мнения на потребител
0:07:26 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Downloading file
0:06:27 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:12:47 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Downloading file
0:12:41 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Тема
0:02:07 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Снимка
0:11:14 [0]
Downloading file
0:13:30 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:10:47 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
0:11:56 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Тема
4:40:37 [29]
Най-активни Теми
0:05:52 [0]
Downloading file
0:14:49 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Browsing user sessions
0:08:30 [0]
Тема
0:06:31 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:14:44 [2]
Новина
0:09:13 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:10:44 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Downloading file
0:09:15 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Browsing user sessions
0:10:59 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Downloading file
0:03:15 [0]
Downloading file
0:08:51 [0]
Тема
0:04:15 [1]
Тема
0:06:28 [0]
Тема
0:05:57 [1]
Форум
0:02:34 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Downloading file
0:12:27 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Снимка
0:03:17 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Тема
0:06:31 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:01:48 [0]
Downloading file
0:10:27 [0]
Тема
0:10:26 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Теми на потребител
0:01:53 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Потребителски профил
0:05:13 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Downloading file
0:14:23 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Тема
0:07:07 [0]
Browsing user sessions
0:11:05 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:07:40 [0]
Тема
0:13:13 [0]
Downloading file
0:07:56 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:05:20 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Downloading file
0:10:44 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Тема
0:11:52 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Downloading file
0:10:05 [0]
Коментари на потребител
0:03:47 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Мнения на потребител
0:04:54 [1]
Форум
0:04:21 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:07:32 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:08:02 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:04:16 [1]
Форум
0:06:35 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Downloading file
0:05:09 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:06:31 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Галерия
0:10:31 [0]
Тема
0:04:28 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Downloading file
0:04:48 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Тема
0:05:48 [0]
Тема
0:10:56 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Тема
0:05:36 [0]
Тема
0:12:12 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:00:24 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Downloading file
0:01:24 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Downloading file
0:09:11 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:04:48 [0]
Downloading file
0:10:54 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
0:00:35 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:10:51 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Тема
0:00:51 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Снимка
0:02:19 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:03:40 [0]
Тема
0:07:30 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:10:19 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:11:22 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Browsing user sessions
0:06:46 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Downloading file
0:03:04 [0]
Тема
0:04:35 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Downloading file
0:11:15 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Downloading file
0:12:43 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Тема
0:01:07 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Потребителски профил
0:12:35 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Downloading file
0:07:52 [0]
Тема
0:14:35 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Тема
0:10:22 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Browsing user sessions
0:10:11 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Снимка
0:14:12 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:11:52 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Тема
0:11:11 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Тема
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Свободно гмуркане | Freediving За новаци
време
Стр. 1 от 2 1 2 Следващ
1
колко време продължава една средна динамична апнеа?знам че е индивидуално и зависи от тренировките,просто искам да придобия представа горе долу. а колко време издържа един начинаещ нормално?
2
Здравей Калипсо,ами динамичната апнея се измерва в разстояние а не във време както ти със сигурност знаеш.Просто някой може за по-кратко да измине по-голямо разстояние от друг за еднакво време.И не на последно място :динамична с плавници или без плавници.
3
ами и без и със!
иначе да, звучи по-логично да е разстояние, а не време. значи фактът че питам, значи че не знам.. добре де,кажи някакви стойности,ако е възможно

знам малко неща за апнеата като цяло. интересно ми е и искам да понауча нещо повече. за сега \"тренирам\" само в басейна и искам да знам с какво да започна.
4
Оф ами какво да ти кажа като и за самия не занам.Моето предложение да започнеш първо на дистанция по 25метра.След това увеличаваш дистанцията и намаляваш интервалите между опитите.Слад време като достигнеш нивото на.... обаждаш се и правим отбор.Ей майтапя се (за последното).Ами май не трябва да се майтапя , всъщност добре дошла при нас гмуркачите и добре заразила се от вируса на гмурткането.
5
ами че значи аз съм доста зле,защото басейна в които ходя е точно 25м, и поне 3-4 пъти поемам въздух,е вярно без плавници...ама има много да се иска,още по-добре,предизвикателство. а за дълбочината?
6
Оооо я не се притеснявай.Когато преди много години се записах на курс за водолази , приемния изпит беше 100метра свободен стил а после 25 под вода (без плавници).Та аз изплувах 100метра за около 2,5минути след което треньорът направо ме изгони и ми каза че е невъзможно да стана водолаз.Дори не ме пусна да плувам под вода.Аз обаче сам си скочих и бих всички с 45метра.И той ме взе с условие да се науча да плувам.За 3 месеца стснах 3 ти на 100м от всичките 18 човека които бяхме тогава.Накрая на годината не можех да победя само едно от момчетата и треньора.На следващата година биех всички без това същото момче - моят най-добър приятел от училище.Всъщност него така и не победих на свободен стил.А иначе и до ден днешен съм си водолаз ПРОФЕСИОНАЛЕН при това.
7
браво.
значи само тренировки
ама freediving-a какво общо има с гмуркането с апарат?иначе аз се гмуркам и е страхотно, свободното гмуркане
също звучи предизвикателно....само това с рибите не го разбирам, в крайна сметка, всеки с интересите си
мерcи за съветите
8
Ами имат доста обши неща.Аз мечтаех да стана водолаз и станах такъв а после се оказа че се гмуркам много добре.Имам в предвид фрий дайвинг.А по-късно се оказа че ми харесва да ловя и риби използвайки знанията си и уменията които съм научил и придобил от всичките дайвинги.Ами то и за много други неща неразбирам но наистина най-добре на който каквото.И накрая даааа тренировка.На стената в плевенския басейн имаше лозун:Талантът-това е труд!
9
az pak mechtaeh da stana pchelichkata Maia,chestno(dobre che poniakoga mechtite ne se sbadvat),inache dobre che edno vreme imahme plochi s prikazki za Robinzon Kruzo i drugi prikliuchenski ta se zarodi liubovta kam moreto i korabite,imashe i lageri i drugi takiva polezni nasekomi. a pak gmurkaneto beshe mnogo sluchaino stechenie na obstoiatelstvata. biah chuvala za Cousteau i v saznanieto mi beshe neshto kato remake na capitan Nemo,a kolkoto do vodolazite , ne sam si i predstaviala che izobshto niakoga shte moga da se dokosna do potanal korab naprimer.ama stuga gluposti.
kato mina 25te metra shte pisha pak
pozdravi
10
Калипсо, само еднадобавка ако ми позволиш.
При тренировка на апнеа, независимо динамична или пасивна се случват страшно много инциденти - човек непрекъснато тества лимита си.
Затова винаги при тренировки нека да има някой с теб.
11
yes, sir!
Wishbone, обещавам
Ох четох какво си питала и се чудех дали изобщо да пиша !НО като се сетя колко неща има докато се повиши времето на апнеята и дължината реших да се включа!
Това което искам да те посъветвам е да четеш по темата !Има много и в нета и книги!
И се опитай да осмислиш какво от това е удобно за теб!
Разбира се пробвай!Има колкото гмуркачи толкова и техники!
Е могат да сведът до 2-3!Като начало прави упражнения на сухо за апнеята, има както статични така и динамични!
В басейна за сега работи върху техниката на плуване !Тя е много важна за да намалиш съпротивлението между теб и водата!Тука има много по темата има и линкове!Специално потърси има упражнения на Наталия Молчанова тя е адска жена е 2 деца и на 4.. и няколко години и ги сгъва всички млади мацки в спорта че и много от мъжете!така че потърси и НЕ БЪРЗАЙ- ПОСТЕПЕННОСТ!Иначе наистина Иван е прав лесно стават белите!Пази се от себе си!
13
Здравей Калипсо,
на всеки началото е било зле, така че въобще не трябва да те притеснява това. С постоянство ще подобриш формата си. Започни да правиш и статични апнеа у дома, на леглото, помага много, или поне на мен. След време това ще се отрази и на динамичната ти апнеа. Но наистина, гледай да има някои до теб, това важи с особена сила, когато си в басейна. В тези сайтове ще откриеш полезна информация и методики, по които да тренираш: [link]; [link], но аз и тук бях качвал методика, която може да ползваш. На Молчанова тренировъчната програма е за доста напреднали, много ти е рано за нея. Както казах, започни с наи-елементарните: статика в къщи на леглото, а динамика можеш да правиш, задържайки дъха си докато вървиш по улицата.
Успех!
14
Сигурноста на първо място- съгласен съм.
15
Здравейте,
пиша на всички едновременно, за да не се повтарям.
Първо,благодари ви за съветите, вярвам че ще ми помагат, но от сега нататък всичко зависи от мен и тренировките.
още преди да ви пиша , четох програмата на Молчанова и много и се радвам, а пък и фактът че е жена ме радва още повече, chick`s rulez) та, исках да кажа че ми се стори, как да кажа, доста напрягаща като за начало )
иначе някои беше пуснал във форума един сайт за упражнения по статична апнеа, много е добър и с него се упражнявам.
а иначе за сега относно плуването както казах, ходя в басейна,където общо взето тренирам самата техника и пробвам също на апнеа.
що се отнася до сигурността, поне това сам научила и от scuba diving-а, че е приоритет.
е,това е в общи линии,ако ви падне подходяща информация за начинаещи пращайте съобщения.
поздрави на всички
16
Аз също тренирам в басейн. Засега правя две дължини. Първата я започвам от плиткия край на басейна който е 2 метра. При преплуването към другия край на басейна ми се налага по няколко пъти да изравнявам налягането до достигане на 5-те метра. На връщане за сметка на това е по лесно. А ти ако не можеш да правиш още цяла дължина ( понеже така разбрах) ще ти препоръчам да започнеш от дълбокия край на басейна. По този начин ще изминеш по дълго разтояние. Защото ще изравниш само веднъж. Това естественно е при положение че се движиш по дъното. И :-) гледай да не попаднеш на тренировките на синхронно плуване ... действат много депресиращо... онези девойки имат по още един чифт бели дробове ;-)
17
винаги съм се чудел с кво са им пълни банските отпред Атоман , а то за кво ставало дума, вярно приличат на еърбег, ама не бях се сетил ,че са дробове. Успех на всички дето тренират сериозно
18
Павка това дето си го написал не му е тука мястото...... Обръщам се към всички с молба да се спре опорочаването на темите във форума! Почти всяка тема на края завършва с подобни изявления, които нито са по темата нито развеселяват обстановката толкова. Мерете си приказките а за глупостите си има "Кръчма"
19
Прави си лотдог ;-( ще гледам втори път да не се потретва ;-(
20
здравейте пак,
с риск да започна да досаждам,но просто да споделя следната новина около мен )
v site-at koito mi prati valkosub ,a imenno [link], намерих списък на общо взето доста freediveri ot celia sviat, треньори и включително всички рекордьори ,известни и безизвестни, живи и недотам живи,с цялото си уважение към тях, в свободното гмуркане. на същия раздел от сайта ,ето тук [link] случайно открих няколко такива от Марсилия. оказа се че имат една от малкото асоциации по апнеа(защото scuba клубове има адски много),която е свързана с френската федерация по подводни спортове. писах им е-мейл и днес говорих с тях по телефона. най-радостното е че приемат за тренировки и дебютанти, не че има талпи за апнеисти, но това е много добре.групите са смесени и 2 пъти в седмицата тренират в басейн- веднъж статична апнеа, втория път динамична, а в неделя - в морето!
в петък ще отида да видя как стоят нещата. много се радвам )
Стр. 1 от 2 1 2 Следващ
Нови Продукти
TUSA Snorkeling Set SERENE

Цена: 146.00 Лв.
Spearfishing