Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 124
Активни регистрирани потребители
1:03:07 - Google [Bot] [10635]
Тема
1:03:07 - Semrush [Bot] [2425]
Тема
1:03:03 - Bing [Bot] [293]
Тема
1:02:40 - Ahrefs [Bot] [531]
Тема
0:39:04 - Majestic-12 [Bot] [180]
Новина
0:07:41 - Yandex [Bot] [0]
Тема
Активни анонимни потребители
0:02:20 [0]
Мнения на потребител
0:01:52 [0]
Снимка
0:01:21 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Тема
0:32:31 [2]
Снимка
0:01:30 [0]
Снимка
0:02:09 [0]
Тема
0:00:51 [0]
Галерия
0:01:30 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Коментари на потребител
0:01:10 [0]
Снимка
0:14:25 [0]
Снимка
0:00:17 [0]
Мнения на потребител
0:00:25 [0]
Снимка
0:15:04 [1]
Снимка
0:14:46 [0]
Снимка
0:09:31 [0]
Снимка
0:14:53 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Начална страница
0:14:39 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Снимка
0:13:43 [0]
Снимка
0:10:50 [0]
Мнения на потребител
0:14:05 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Снимка
0:11:38 [0]
Снимка
0:11:37 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:10:02 [0]
Коментари на потребител
0:13:39 [0]
Тема
0:11:57 [0]
Снимка
0:06:45 [0]
Снимка
0:13:07 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Снимка
0:12:40 [0]
Снимка
0:12:19 [0]
Снимка
0:12:10 [0]
Начална страница
0:11:38 [0]
Теми на потребител
0:11:17 [0]
Снимка
0:08:51 [0]
Снимка
0:08:09 [0]
Снимка
0:10:54 [0]
Снимка
0:10:35 [0]
Снимка
0:10:26 [0]
Снимка
0:10:14 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Мнения на потребител
0:09:53 [0]
Снимка
0:09:58 [0]
Потребителски профил
0:01:17 [0]
Форум
0:08:00 [0]
Коментари на потребител
0:01:18 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Чат
0:08:47 [0]
Снимка
0:09:13 [0]
Тема
0:09:12 [0]
Снимка
0:08:51 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Снимка
0:08:25 [0]
Мнения на потребител
0:02:49 [0]
Снимка
0:02:11 [0]
Форум
0:13:41 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Снимка
0:00:38 [0]
Снимка
0:00:17 [0]
Снимка
0:07:10 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Мнения на потребител
0:07:07 [0]
Снимка
0:06:31 [0]
Тема
0:06:23 [0]
Галерия
0:00:05 [2]
Тема
0:00:05 [0]
Снимка
0:00:10 [0]
Снимка
0:00:09 [0]
Снимка
0:12:34 [0]
Галерия
0:12:28 [0]
Тема
0:12:40 [1]
Снимка
0:12:05 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Снимка
0:12:52 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Коментари на потребител
0:13:01 [0]
Снимка
0:13:16 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Галерия
0:13:22 [0]
Галерия
0:04:14 [5]
Форум
0:03:49 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Мнения на потребител
0:05:01 [0]
Снимка
0:00:29 [0]
Снимка
0:04:21 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Форум
0:05:11 [0]
Чат
0:03:37 [0]
Снимка
0:04:40 [0]
Галерия
0:00:33 [0]
Снимка
0:03:33 [0]
Мнения на потребител
0:03:58 [0]
Снимка
0:03:59 [0]
Снимка
0:03:53 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Галерия
0:03:54 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Снимка
0:03:15 [0]
Форум
0:00:34 [0]
Чат
0:02:14 [0]
Снимка
0:03:08 [0]
Мнения на потребител
0:02:43 [2]
Тема
0:02:34 [0]
Снимка
0:00:41 [0]
Снимка
0:05:43 [0]
Снимка
0:07:52 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Потребителски профил
0:06:24 [0]
Снимка
0:07:25 [0]
Снимка
0:06:46 [0]
Галерия
0:00:15 [0]
Снимка
0:06:03 [0]
Снимка
0:04:22 [0]
Чат
0:05:34 [0]
Галерия
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
18.191.140.188
Форуми Подводен риболов За новаци
apneata
1
revelation
1
11-05-2006 22:12
 moje li niakoi da mi pomogne za tablicite na apneata.Ne moga da gi razbera.A mi se iska da zapo4na ve4e.Mnogo 6te sum blagodaren ako niakoi mi pomogne.

Spearfish!: Пиши на кирилица!
2
sea-wolf
12-05-2006 10:38
 revelation,
Дай връзка към таблицата, която гледаш и ще ти я обясним.
Освен това, почни да пишеш на кирилица... ще ти е от полза
3
valkosub
12-05-2006 10:58
 Тренировъчните таблици са две: СО2 таблица и О2 таблица. Упражняването на СО2 таблицата повишава издържливоста на организма към повишени нива на въглероден двуокис. Задържането на въздуха е около 50% от максимума ти.
Пример на СО2 таблица:
1. раздишване 2:30 задържане 1:30
2. раздишване 2:15 задържане 1:30
3. раздишване 2:00 задържане 1:30
4. раздишване 1:45 задържане 1:30
5. раздишване 1:30 задържане 1:30
6. раздишване 1:15 задържане 1:30
7. раздишване 1:00 задържане 1:30
8. раздишване 1:00 задържане 1:30

Тренирането на О2 таблицата ще повиши издържливоста на организма ти към понижени нива на кислород. Последното задържане трябва да е около 80% от максимума ти.
Пример на О2 таблица:
1.раздишване 2:00 задържане 1:00
2.раздишване 2:00 задържане 1:15
3.раздишване 2:00 задържане 1:30
4.раздишване 2:00 задържане 1:45
5.раздишване 2:00 задържане 2:00
6.раздишване 2:00 задържане 2:15
7.раздишване 2:00 задържане 2:30
8.раздишване 2:00 задържане 2:30

Едната единия ден, другата другия ден.
Успех!

safe dives,
valkosub
revelation
4
12-05-2006 23:03
 Мерси много за таблицата!!Само не мога да разбера в какво съотношение трябва да бъде раздишването със задържането.Раздишването винаги ли трябва да бъде около 2 мин. независимо колко е времето при задържане.Или раздишването е максимумът ти и както е при първата таблица се сваля с по 15 секунди.Ако може да ми ги обясните.

Ето линк към таблицата която видях в нет [link]
1
diverstore.net
Нови Продукти
TUSA Shorty Men
TUSA Shorty Men

Цена: 175.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка