|
|
Jala Neti
pipin162
20-08-2010 12:46
|
Юли тъй като още не съм намерил книгите за Йога да ги сканирам ще напиша какво си спомням. Спомням си, че при запушен нос йогата препоръчваше сода бикарбонат. По интересното, което си спомням е, че казваше в началото да се започне с по-топла вода като в съдчето се и изравнена чаена лъжичка морска сол като с времето трябвало да се научим да го правим с все по-хладка вода, а накрая дори студена. Това закалявало носа, също така постепенно трябвало да свикнем да правим процедурата без никаква сол, само с вода. Аз само с вода съм опитвал, не е много приятно, определено трябва време да се свикне.
|
|
|
Батка според закона на осмозата ако е с чиста вода ще се надуе лигавицата а целта ни е обратна. В дадени случаи сигурно е полезно и затова го правят йогите.
|
danimers
20-08-2010 14:37
|
Юли, това за което пише Ивчо го изпитах на собствения си гръб- вечерта преди да пристигнат каничките, след като си бях измил зъбите приди лягане се загледах в течащата вода от крана, без много да се замислям се наведох и подложих дясната си ноздра под струята студена вода/ в къщи в момента тече девненска вода около 12 градуса по Целзий/. Водата си протече през другата ноздра и аз доволен прекратих процедурата в рамките на 20-ина секунди. Само след минута дясната ми ноздра се запуши тотално- това продължи около половин час, след което проходимостта и се възстанови. Според мен това си беше реакция на лигавицата към ниската температура/ беше прекалено кратко за да го отдам отока на лигавицата на хипотоничността на чешмяната вода/. Това беше за температурата- а сега за хипертоничността на разтвора, който аз употребявам. При много точно изчисляване на концентрацията на хипертоничния разтвор на Стеримар, тя се оказа 2.12%. Тя превишава малко над 2 пъти концентрацията на изотоничния разтвор-0.9%. Аз от 2 дни двукратно сутрин и вечер работя с около 1.8%. Ако искаш изчакай да минат 2-3 седмици, след което ще посетя лекар за преглед на носа и ще ти пиша веднага, ако има някакви негативни промени по лигавиците.
|
|
|
Хаха  , типично за добрия лекар първо тества на себе си след това препоръчва.
Аз вече съм на 2 лъжици и също участвам в експеримента така че Дани ще ми е интересно какво ще ти каже твоя колега да речем след месец 
|
|
|
 spear написа: Хаха , ....... Аз вече съм на 2 лъжици и също участвам в експеримента така ....... 
|
|
|
Mного се радвам,че дискусията придоби толкова академичен отенъкМойте лични наблюдения са,че използването до 3,6% на NaCl не ми причиняват никакви негативни явления.При надвишаването на споменатата концентрация,се получава обратна защитна реакция-стимулирана слъзно носна секреция.По мнение на много мой колеги/УНГ/за промивки /ежедневни/ до 3% р-р е за предпочитане.Нека все пак да сетим ,че не си палним носната кухина със солена вода докато гмуркаме/по принтцип/
Хипертоничната продалжителна атака на лигавицата,води до хроничната и ексикация/обезводняване на клетките/ и често до тяхното увреждане/дегенерация ,хипоосемия,влошаване на периферното назално кръвообращение/Могат да започнат да се наблядават спонтани кривоизливи тип Епистаксис,влошено обоняние,рефлекторно разрастване на фиброзна тъкан заместваща неврогенната.Всички тези негативни явления повтарям се получават при надвишаване на 3,6-4% р-р NaCl.
|
danimers
21-08-2010 14:01
|
Юли, аз също за сега нямам намерение да форсирам нещата, нека стават естествено и постепенно, при първите появили се проблеми ще се информираме своевременно. Колкото до херметичността на маските- както и да се бръсна преди гмуркане, както и да изравнявам, единици са дните, в които да не се е налагало поне по 10-ина пъти да издухвам носа след проникване на морска вода в маската, която неминуемо обмива и носната лигавица през цялото време на гмурене. Докато при нашите процедури става въпрос за 4-5 минути!
|
|
|
При мен нещо не се получава както трябва.Едната ноздра почти винаги е запушена,но водата си тече без проблем,но след процедурата пак си остава запушена.Имам чувството,че водата не минава там където е запушването.
|
|
|
Иване(arinoks) увеличи солта, най-малко двойно.
|
danimers
23-08-2010 09:17
|
Юли, аз бих препоръчал на колегата и консултация при специалист- притеснява ме факта, че той говори за " почти винаги" запушена ноздра, което може да се дължи на изместване на носната преграда, наличие на полипи в носа, и сигурно още ред други промени, за коита ще се сетят спецовете.
|
|
|
И аз мислех,че има нещо,но при промяна на наклона на главата в легнало положение,съответно запушената ноздра ,когато е отгоре се отпушва,а отпушената се запушва и обратно.Това ме навява на мисълта,че секрета се стича по канала.Но не изключвам да имам и полипи,веднъж даже и ми го казаха на преглед преди 5-6 години.
|
|
|
Това с увеличаването на солта трябва да се прави внимателно... От няколко дни правя всеки ден тезси промивки и днес реших да сложа лъжичка и половина сол защото съм леко настинал и имам проблеми с носа. Усетих осезаем дискомфорт, който при пшромивки с 1 лъжица сол не усещам. Та трябва да се внимава с концентрацията. Поне за един продължителен период докато свикнем със самата процедура.
|
danimers
23-08-2010 12:45
|
Добри, да не би дискомфортът да се дължи на пик във възпалителните промени, настъпващи в лигавицата. Може би ще е интересно да видим какво ще се случи, ако довечера промивката направиш отново с една лъжичка, дали ще е същият дискомфорт или ще е по- поносимо! А иначе съм съгласен с теб, даже малко съжалявам за писаното преди няколко дни от мен, да не навреди на някого. За самите изчисления на концентрациите на Стеримар гарантирам с главата си. Призовавам към умереност, особено в началото, в което сме всички заедно. И нека да споделяме с максимална достоверност впечатленията си за да можем да реагираме адекватно и навреме. Аз продължавам с промивките сутрин и вечер с по 2 лъжички в каничка. Засега всичко е добре.
|
|
|
По-скоро е края на възпалителните процеси. Болестта ми започна миналата седмица.
Обикновено хремата ми трае около 7 дни. Сега след 4-5 дни промивки съм почти като нов.
Ще пробвам довечера с една лъжичка и ще споделя дали има подобрение.
|
lyubo_sub
23-08-2010 15:09
|
Аз нещо не схванах защо искате да ползвате по-голямо количество сол?
Аз нямам такава лъжичка, като на нети-та на Юли, но една чаена лъжица е малко по-голяма от тази доза и на мен ми е точна. Зимата бях пробвал с повече - никакви проблеми, но и ползи не видях...
|
danimers
23-08-2010 16:04
|
Любчо, с една дума опитваме се да излъжем собствената ни природа. 1. Вместо да гмурим редовно всеки ден/ защото нямаме тази възможност/ опитваме се да привикнем лигавицата да се чувства нормално в една ненормална за нея среда, каквато е морската вода. Затова стигнахме до извода да качим концентрацията на две лъжички/ около 1.8% при 1.73% за Черно море/. 2. На базата на данните за Стеримар/ 2.12%/ мислим, че 1.8% ще действа и антиконгестивно- ще доведе до намаляване на отока на вече възпалената носна лигавица 3. Чрез постепенно намаляване температурата на промивната течност да направим лигавицата по- устойчива на ниските зимни температури на морската вода 4. За тези, които гмурят често в чужди морето, постепенно увеличаване на концентрацията до 2.7-3% отново с цел привикване на лигавицата към солеността на тези морета. Няма да стигаме до 36%/ 40 лъжички сол/, докато не се появи категоричен мераклия до гмури в Мъртво море!
|
lyubo_sub
23-08-2010 17:26
|
Ясно Мерси за изчерпателния отговор!
|
|
|
Сина ми има течност в максиларните синуси и главоболие. Днес му изписаха антибиотик. Може ли да си направи тази процедура? Дали ще има ефект в този момент или е по-скоро профилактично?
|
|
|
Илия що не попита лекуващия лекар? При синузита също боли глава вследствие на събрана течност в синусите, това ли е диагнозата? Ако е това ето чети наред: [link]
|
|
Нови Продукти
Цена: 196.00 Лв.
Spearfishing
|
263:20:58 - 
263:21:07 - 
263:21:11 - 
0:23:19 - 
0:13:17 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Свободно гмуркане | Freediving 
