Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 737
Активни регистрирани потребители
590:33:33 - Bing [Bot] [154632]
Тема
1335:30:11 - Google [Bot] [373005]
Downloading file
1335:30:13 - Semrush [Bot] [3841460]
Снимка
0:00:08 - Majestic-12 [Bot] [4]
Тема
0:00:28 - Tbot [Bot] [3]
Снимка
39:52:09 - Ahrefs [Bot] [33656]
Тема
Активни анонимни потребители
0:13:57 [0]
Снимка
0:11:33 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:10:26 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Снимка
0:02:41 [0]
Тема
0:04:56 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:03:44 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:03:08 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Теми на потребител
0:03:02 [0]
Downloading file
0:09:17 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Снимка
0:10:49 [0]
Тема
0:01:43 [4]
Добави Нова Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:11:35 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Снимка
0:10:52 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Downloading file
0:04:03 [0]
Снимка
0:13:29 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Downloading file
0:09:22 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:07:44 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Downloading file
0:07:32 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Снимка
0:01:17 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Тема
0:07:10 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:08:12 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Форум
0:08:18 [0]
Тема
0:07:00 [0]
Снимка
0:07:42 [0]
Тема
0:04:44 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:10:54 [1]
Форум
0:00:00 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Чат
0:00:01 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Снимка
0:07:05 [0]
Тема
0:14:16 [0]
Снимка
0:02:52 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:06:48 [0]
Снимка
0:04:42 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:06:56 [0]
Тема
0:07:56 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Снимка
0:01:36 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Потребителски профил
0:08:04 [0]
Начална страница
0:03:22 [0]
Мнения на потребител
0:02:05 [0]
Снимка
0:07:08 [0]
Снимка
0:06:42 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Снимка
0:09:13 [0]
Тема
0:11:55 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Тема
0:12:16 [0]
Тема
0:00:36 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Снимка
0:12:33 [0]
Тема
0:12:36 [0]
Downloading file
0:10:28 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Снимка
0:02:14 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Снимка
0:03:36 [0]
Галерия
0:14:45 [0]
Мнения на потребител
0:11:50 [0]
Мнения на потребител
0:01:37 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Снимка
0:10:05 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Снимка
0:13:04 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Снимка
0:05:41 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Тема
0:06:28 [0]
Снимка
0:05:20 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Тема
0:08:08 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Снимка
0:13:25 [0]
Тема
0:12:40 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Снимка
0:10:36 [0]
Снимка
0:08:48 [0]
Снимка
0:10:36 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:04:04 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Снимка
0:07:10 [0]
Снимка
0:03:16 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Снимка
0:12:26 [0]
Тема
0:06:53 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:05:32 [0]
Тема
0:01:24 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Downloading file
0:09:12 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:11:20 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Галерия
0:06:09 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Тема
0:02:12 [0]
Снимка
0:02:29 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Снимка
0:08:13 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Тема
0:08:30 [0]
Галерия
0:07:25 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Снимка
0:05:46 [0]
Тема
0:13:12 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Тема
0:08:52 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Тема
0:02:12 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Тема
0:05:01 [1]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Снимка
0:05:50 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Снимка
0:01:52 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Тема
0:01:16 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:11:53 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Мнения на потребител
0:07:41 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:09:56 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Тема
0:08:57 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Снимка
0:11:12 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Тема
0:10:54 [0]
Снимка
0:14:16 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:08:05 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Снимка
0:11:33 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:07:00 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Снимка
0:13:26 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Коментари на потребител
0:05:56 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:07:08 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Снимка
0:02:46 [0]
Снимка
0:00:08 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Новина
0:06:37 [0]
Снимка
0:04:36 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:07:30 [0]
Downloading file
0:11:18 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Снимка
0:12:44 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Downloading file
0:14:53 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Downloading file
0:04:35 [0]
Снимка
0:11:41 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Снимка
0:06:41 [0]
Снимка
0:11:48 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Снимка
0:12:06 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Снимка
0:03:49 [0]
Тема
0:05:32 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:12:20 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Снимка
0:01:22 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Снимка
0:09:10 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Снимка
0:08:32 [0]
Тема
0:09:23 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Галерия
0:04:58 [0]
Тема
0:08:08 [0]
Начална страница
0:10:34 [0]
Снимка
0:08:32 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Снимка
0:01:33 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:04:38 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Тема
0:04:08 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Снимка
0:05:57 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Снимка
0:10:45 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:04:24 [0]
Снимка
0:00:41 [0]
Мнения на потребител
0:01:01 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:12:20 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Снимка
0:14:37 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Снимка
0:04:37 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:08:04 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Снимка
0:14:30 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Снимка
0:07:33 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Потребители
0:05:52 [0]
Коментари на потребител
0:11:49 [0]
Тема
0:14:44 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Снимка
0:12:46 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Тема
0:08:12 [0]
Начална страница
0:09:33 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Снимка
0:02:57 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Тема
0:00:28 [0]
Тема
0:07:19 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:09:36 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Снимка
0:10:50 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Тема
0:12:40 [0]
Потребителски профил
0:08:02 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:08:40 [0]
Снимка
0:08:33 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Снимка
0:14:01 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:06:40 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Чат
0:03:40 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Тема
0:08:02 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:10:30 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:00:29 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Снимка
0:06:00 [0]
Тема
0:02:00 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Тема
0:12:47 [0]
Начална страница
0:10:56 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Снимка
0:01:32 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:14:59 [0]
Снимка
0:05:44 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Мнения на потребител
0:13:21 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Мнения на потребител
0:12:37 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Тема
0:05:40 [0]
Тема
0:02:02 [4]
Добави Нова Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Потребителски профил
0:13:08 [0]
Тема
0:10:44 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Снимка
0:08:43 [0]
Снимка
0:03:04 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Снимка
0:03:24 [0]
Мнения на потребител
0:03:00 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Снимка
0:05:36 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
0:10:26 [0]
Тема
0:01:48 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:04:03 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
0:00:24 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Тема
0:01:26 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Тема
0:10:59 [0]
Downloading file
0:11:44 [0]
Тема
0:09:44 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Тема
0:00:56 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Downloading file
0:11:49 [0]
Мнения на потребител
0:11:22 [0]
Снимка
0:12:50 [0]
Мнения на потребител
0:11:57 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Тема
0:12:23 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Снимка
0:04:18 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Снимка
0:05:48 [0]
Тема
0:08:40 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Тема
0:02:04 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Снимка
0:00:36 [1]
Форум
0:00:53 [0]
Тема
0:01:41 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Снимка
0:04:12 [0]
Снимка
0:10:21 [0]
Тема
0:14:16 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:04:52 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:10:40 [0]
Тема
0:06:48 [0]
Тема
0:12:35 [0]
Галерия
0:05:12 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Снимка
0:11:01 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Снимка
0:03:17 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Снимка
0:10:14 [0]
Тема
0:09:40 [0]
Тема
0:00:20 [0]
Тема
0:07:34 [0]
Снимка
0:04:28 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:08:10 [0]
Снимка
0:13:52 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Тема
0:12:12 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Снимка
0:08:41 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Тема
0:11:16 [0]
Тема
0:07:40 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:02:09 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Тема
0:10:47 [0]
Теми на потребител
0:03:17 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Снимка
0:00:04 [0]
Тема
0:07:45 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:05:28 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Тема
0:14:12 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Снимка
0:03:19 [0]
Снимка
0:14:05 [0]
Снимка
0:05:29 [0]
Тема
0:07:04 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Снимка
0:10:37 [0]
Тема
0:01:44 [0]
Тема
0:05:04 [0]
Тема
0:06:16 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Снимка
0:09:29 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:02:16 [0]
Тема
0:02:31 [1]
Галерия
0:03:52 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Снимка
0:09:48 [0]
Тема
0:01:00 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Снимка
0:03:16 [0]
Мнения на потребител
0:09:12 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:05:50 [4]
Добави Нова Тема
0:10:06 [0]
Тема
0:11:52 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:04:44 [0]
Тема
0:15:00 [0]
Тема
0:11:24 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:00:52 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:05:36 [0]
Снимка
0:14:09 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Снимка
0:14:49 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Потребители
0:04:48 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Тема
0:06:28 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Чат
0:02:09 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Снимка
0:06:36 [0]
Тема
0:01:08 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:02:07 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Снимка
0:03:36 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Мнения на потребител
0:02:38 [0]
Тема
0:04:32 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:04:24 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Снимка
0:00:46 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:08:57 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Тема
0:12:36 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
1:17:44 [7]
Статии
0:05:01 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:01:00 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Тема
0:06:24 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Снимка
0:08:09 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов За новаци
Проблем с Бъбреците
1
1
Здравейте ! От миналата есен гмуркам.През този сезон започнах да чувствам болки в кръста и бъбреците.От начало го свързвах с истиването на краката, но вече не сум сигурен.Тази година почнах да гмуркам на 13 С като седях до час с7мм неопрен 5мм чорапи и бельо като в края на излета ми ставаше студено на краката.Отдавах болките на истиването на краката и се надявах да изчезнат с затоплянето на водата.Сега гмуркам пак с неопрен7мм чорапи 5мм без бельо -до скоро ми ставаше студено след 2-3часа само на краката(при 5-6 часа излет)на 22 С . Сега водата отива към 24-25 С  сварих се с седмицата но бъбреците пак ме болят често уринирам .Мисля че това е често срещан проблем при гмуркачите.Гледах филма на Дапиран и тои има подобни болки и казва че проблема идва от концентрирането на тежестите в кръста.На колана си имам 7кг на жилетката 4кг и на краката още 1кг -знам че изглежда множко но аз съм 93кг със сланинките и седмицата с по малко  не става!
Въпроса ми е?
(1) Истиват ми краката?
(2)Тежестите товарят(изкривяват кръста)?
(3)тежестите не прилепват по тялото и се удрят  при гмуркането?
(4)друг проблем за които не съм чел (не се сещам)?
колана ми е от изкуствена материя(плетен).Първоначално си купих гумен но после го изотавих защото 7кг тежести не може да ги задъжи .при преход се свлича като вървя и от движенията тежестите го прокъсват
за това използвам плетен ,стягам го допълнително  като вляза в водата колкото е възможно да не пречи на раздишването.Като съм го качил мако по високо от кръста защото там седи без да се движи при гмуркане
Ако имате подобни проблеми споделете!Мерси предварително!
2
Нямам проблем с бъбреците но забелязвам следните неща:
1. краката за да изстиват особено в топла вода има само две причини:
-нямаш правилно оросяване(аз съм с такова но изстиват само във вода под 17градуса)
-Пантофите на плавниците ти са ти поне с един номер по-малки и ти стягат.

2. тежестите наистина товарят кръста , особено когато са повече от 5 кг, затова гледаме да ги разпреелим полкото се може по-правилно по тялото.

3. -ако ползваш гумен колан, това ням,а да става, но за повече от 5кг ти трябва дебел гумен колан, такъв като "Роб Алън" на пример.
4. -непременно си сложи пак гумения клан ! А преди гмуркане се стреми да го държиш колкото се може по-ниско към таза, даже върху таза.Така оставаш диафрагмата да се движи и да раздишваш без проблем.
3
и мен ме наболява кръста по някога, когато ползвам 7 мм костюм влизам с 2 колана освен баластната жилетка ( така си разпределям тези 7-8 кг на кръста по добре)
4
Ако гледаш филмите на Дапиран, сигурно си забелязал, че освен плочата на гърба и тежестите на глезените, влиза с два колана, като единия го смъква на таза, а другия е около талията. Както са писали колегите по-горе, опитай се да разпределиш тежестта в посока облекчаване на натоварването на самия кръст. Явор ти е дал и точната диагноза, която е една от възможните причини за изстиване на табаните - слабо оросяване. Направи преглед при невролог и ако се наложи вземи мерки. Освен това - много важно, тези сланинки, за които си писал предполагат отслабени гръбни и коремни мускули. Това пък е една от причините за болки в кръста, дори и без гмуркане. Заеми се със себе си и ще забележиш ефекта от стягането на тези мускули. Успех!
5
Колега , аз съм на същите килограми като теб -93кг. , за мое съжаление и с дискова херния от година и половина и съм разпределил тежестите така- на колана, който е гумен три ,на жилетката пет и съответно на краката по половин кг.- гмуркам сега с петица. Със седмицата добавям една още на колана и на жилетката. Това за разпределението , другото добре е консултация с читав доктор.
6
Аз бих тествал как ще се чувствам, ако гмуркам без никакви тежести. Ясно е, че това ще е един "изгубен" ден за риболов. Но поне ще мога да разбера със сигурност дали проблемът е свързан с тежестите.
7
По-добре си направи цялостно изследване... бъбреци, оросяване...
Като цяло гмуркането (подводният лов) влияят за подобряване на здравето, а не обратно, независимо от студа. Но все-пак трябва да вземаме и някои предварителни мерки - някакъв вид обща физическа подготовка, подходящо хранене, сън, почивка, настроение, отношение и т.н....
8
Мерси на всички ! Купих си още един гумен колан.Смятам да го сложа по ниско като Дапиран. Двата колана по 3кг смятам ще ги носят и на преход без да се свличат.Слагам 5цата тя иска по малко тежест.Ще помисля и за пришиване на тежести от оловни сачми в неопрена! Като пробвам ще пиша пак!
1
Нови Продукти
C4 snorkel Scirocco Black

Цена: 51.00 Лв.
Spearfishing