Spearfish.org - Spearfish.org

Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам

Активни Потребители: 7 Гости: 307

Активни регистрирани потребители

1546:28:54 - Bing [Bot] [338913]
Галерия

0:00:17 - Majestic-12 [Bot] [10]
Форум

190:24:03 - Ahrefs [Bot] [182960]
Тема

0:16:06 - Tbot [Bot] [28]
Коментари на потребител

45:16:54 - Google [Bot] [4939]
Тема

1:35:31 - Yandex [Bot] [33]
Тема

29:37:17 - Semrush [Bot] [68045]
Тема

Активни анонимни потребители

0:09:54 [0]
Тема

0:04:19 [0]
Тема

0:03:29 [0]
Потребителски профил

0:05:10 [0]
Тема

0:06:00 [0]
Снимка

0:12:21 [0]
Тема

0:08:19 [0]
Тема

0:00:05 [0]
Мнения на потребител

0:06:45 [0]
Тема

0:03:55 [0]
Снимка

0:10:46 [0]
Тема

0:11:45 [0]
Снимка

0:01:57 [0]
Тема

0:13:17 [0]
Снимка

0:02:13 [0]
Снимка

0:04:21 [0]
Потребителски профил

0:01:23 [0]
Снимка

0:07:34 [0]
Начална страница

0:04:06 [0]
Снимка

0:10:21 [0]
Снимка

0:02:25 [0]
Мнения на потребител

0:00:11 [0]
Коментари на потребител

0:04:17 [0]
Снимка

0:13:53 [0]
Тема

0:06:25 [0]
Тема

0:13:08 [0]
Тема

0:10:04 [0]
Мнения на потребител

0:09:26 [0]
Снимка

0:08:23 [0]
Снимка

0:08:26 [0]
Downloading file

0:14:39 [0]
Снимка

0:04:23 [0]
Тема

0:00:29 [0]
Галерия

0:05:24 [0]
Тема

0:06:31 [0]
Потребители

0:07:50 [0]
Тема

0:08:53 [0]
Снимка

0:00:00 [0]
Мнения на потребител

0:10:37 [0]
Тема

0:05:27 [0]
Снимка

0:12:00 [0]
Тема

0:08:18 [0]
Снимка

0:02:29 [0]
Снимка

0:13:34 [0]
Тема

0:05:52 [0]
Тема

0:05:25 [0]
Тема

0:04:24 [0]
Галерия

0:06:42 [0]
Тема

0:00:03 [0]
Начална страница

0:08:24 [0]
Browsing user sessions

0:02:52 [0]
Снимка

0:07:09 [0]
Снимка

0:05:17 [0]
Мнения на потребител

0:09:55 [0]
Browsing user sessions

0:00:35 [0]
Най-активни Теми

0:11:48 [0]
Тема

0:13:29 [0]
Статии

0:02:42 [0]
Снимка

0:04:02 [0]
Снимка

0:02:36 [0]
Тема

0:02:10 [0]
Тема

0:07:58 [0]
Downloading file

0:12:43 [0]
Потребителски профил

0:01:02 [0]
Снимка

0:10:36 [0]
Потребителски профил

0:01:58 [0]
Тема

0:07:36 [0]
Тема

0:03:07 [0]
Снимка

0:01:34 [0]
Тема

0:10:22 [0]
Тема

0:02:54 [0]
Снимка

0:10:05 [0]
Коментари на потребител

0:02:13 [0]
Чат

0:00:40 [0]
Теми на потребител

0:09:10 [0]
Тема

0:08:45 [0]
Теми на потребител

0:13:10 [0]
Тема

0:05:56 [0]
Снимка

0:11:20 [0]
Снимка

0:04:42 [0]
Тема

0:05:45 [0]
Тема

0:02:37 [0]
Снимка

0:02:50 [0]
Снимка

0:12:44 [0]
Тема

0:04:02 [0]
Browsing user sessions

0:01:23 [0]
Галерия

0:04:51 [0]
Снимка

0:03:48 [0]
Снимка

0:04:01 [0]
Снимка

0:03:37 [0]
Снимка

0:06:28 [0]
Потребителски профил

0:13:49 [0]
Потребителски профил

0:13:53 [0]
Начална страница

0:12:59 [0]
Тема

0:01:10 [0]
Тема

0:00:27 [0]
Снимка

0:06:00 [0]
Тема

0:01:59 [0]
Downloading file

0:03:50 [0]
Снимка

0:00:48 [0]
Downloading file

0:05:03 [0]
Галерия

0:09:29 [0]
Тема

0:13:29 [0]
Снимка

0:09:45 [0]
Тема

0:03:24 [0]
Снимка

0:13:46 [0]
Тема

0:02:22 [0]
Тема

0:06:13 [0]
Галерия

0:09:20 [0]
Теми на потребител

0:10:47 [0]
Тема

0:01:52 [0]
Тема

0:01:59 [0]
Начална страница

0:01:59 [1]
Снимка

0:13:01 [0]
Теми на потребител

0:03:45 [0]
Снимка

0:10:01 [0]
Снимка

0:02:59 [0]
Снимка

0:11:10 [0]
Тема

0:03:41 [0]
Тема

0:12:08 [0]
Добави Нова Тема

0:07:22 [0]
Галерия

0:07:43 [0]
Снимка

0:12:55 [0]
Снимка

0:03:36 [0]
Тема

0:03:08 [0]
Снимка

0:11:10 [0]
Снимка

0:03:08 [0]
Тема

0:04:21 [0]
Тема

0:08:37 [0]
Тема

0:04:11 [0]
Галерия

0:00:04 [0]
Downloading file

0:03:53 [0]
Снимка

0:09:11 [0]
Мнения на потребител

0:11:33 [0]
Мнения на потребител

0:03:16 [0]
Снимка

0:09:08 [0]
Коментари на потребител

0:12:34 [0]
Тема

0:14:19 [0]
Снимка

0:02:39 [0]
Снимка

0:05:30 [0]
Чат

0:01:43 [0]
Тема

0:02:51 [0]
Тема

0:02:22 [0]
Снимка

0:02:46 [0]
Тема

0:07:22 [0]
Чат

0:05:34 [0]
Тема

0:13:35 [0]
Снимка

0:03:13 [0]
Снимка

0:09:34 [0]
Тема

0:04:41 [0]
Тема

0:03:14 [0]
Downloading file

0:05:33 [0]
Мнения на потребител

0:07:35 [0]
Downloading file

0:09:42 [0]
Чат

0:08:24 [0]
Тема

0:10:55 [0]
Снимка

0:02:31 [0]
Снимка

0:13:54 [0]
Downloading file

0:10:34 [0]
Снимка

0:06:35 [0]
Снимка

0:14:13 [0]
Потребителски профил

0:05:51 [0]
Тема

0:10:57 [0]
Галерия

0:00:46 [0]
Тема

0:12:13 [0]
Снимка

0:14:22 [0]
Тема

0:09:28 [0]
Снимка

0:03:05 [0]
Тема

0:05:28 [1]
Форум

0:03:14 [0]
Начална страница

0:00:48 [0]
Начална страница

0:08:40 [0]
Статии

0:03:32 [0]
Снимка

0:03:22 [0]
Снимка

0:10:12 [0]
Тема

0:11:24 [0]
Тема

0:05:35 [0]
Снимка

0:00:13 [0]
Мнения на потребител

0:05:58 [0]
Снимка

0:08:41 [0]
Тема

0:00:37 [0]
Галерия

0:07:09 [0]
Тема

0:10:48 [0]
Снимка

0:11:50 [0]
Чат

0:07:09 [0]
Потребителски профил

0:09:47 [0]
Снимка

0:06:29 [0]
Тема

0:14:41 [0]
Потребители

0:09:16 [0]
Галерия

0:14:33 [0]
Теми на потребител

0:09:41 [0]
Тема

0:00:03 [0]
Коментари на потребител

0:10:50 [0]
Снимка

0:03:40 [0]
Снимка

0:07:58 [0]
Снимка

0:00:21 [0]
Снимка

0:02:12 [0]
Тема

0:06:38 [0]
Галерия

0:06:04 [0]
Тема

0:07:54 [0]
Мнения на потребител

0:00:41 [0]
Снимка

0:07:57 [0]
Начална страница

0:04:53 [0]
Снимка

0:06:41 [0]
Тема

0:12:54 [0]
Снимка

0:04:45 [0]
Тема

0:13:13 [0]
Тема

0:11:53 [0]
Потребителски профил

0:03:50 [0]
Снимка

0:04:32 [0]
Снимка

0:11:46 [0]
Тема

0:05:14 [0]
Снимка

0:06:11 [0]
Тема

0:13:58 [0]
Снимка

0:04:16 [0]
Галерия

0:00:20 [0]
Тема

0:02:47 [0]
Снимка

0:00:19 [0]
Тема

0:05:26 [0]
Тема

0:03:56 [0]
Тема

0:05:55 [0]
Потребителски профил

0:02:44 [0]
Снимка

0:13:37 [0]
Снимка

0:07:41 [0]
Снимка

0:02:32 [0]
Снимка

0:07:58 [0]
Тема

0:14:04 [0]
Снимка

0:03:52 [0]
Потребителски профил

0:03:06 [0]
Снимка

0:06:22 [0]
Тема

0:00:08 [0]
Тема

0:03:07 [0]
Снимка

0:00:49 [0]
Мнения на потребител

4:05:57 [25]
Последни мнения

0:13:18 [0]
Потребителски профил

0:02:11 [0]
Потребителски профил

0:13:57 [0]
Тема

0:09:48 [0]
Тема

0:07:34 [2]
Форум

0:01:54 [0]
Начална страница

0:09:29 [0]
Тема

0:03:43 [0]
Снимка

0:11:51 [0]
Мнения на потребител

0:08:54 [0]
Тема

0:02:18 [0]
Снимка

0:07:04 [0]
Снимка

0:01:28 [0]
Чат

0:00:48 [0]
Галерия

0:00:36 [0]
Коментари на потребител

0:03:29 [0]
Снимка

0:03:18 [0]
Добави Нова Тема

0:03:02 [0]
Снимка

0:03:19 [0]
Снимка

0:01:14 [0]
Тема

0:03:48 [0]
Коментари на потребител

0:12:09 [0]
Тема

0:02:47 [0]
Снимка

0:12:19 [0]
Снимка

0:05:11 [0]
Тема

0:08:43 [0]
Снимка

0:02:26 [0]
Чат

0:12:04 [0]
Снимка

0:09:32 [0]
Тема

0:11:08 [0]
Снимка

0:08:03 [0]
Галерия

0:09:58 [0]
Тема

0:07:18 [0]
Снимка

0:09:05 [0]
Снимка

0:08:02 [0]
Снимка

0:06:59 [0]
Снимка

0:08:46 [0]
Тема

0:10:01 [0]
Начална страница

0:05:58 [0]
Тема

0:08:58 [0]
Тема

0:01:54 [0]
Downloading file

0:09:31 [0]
Тема

0:00:10 [0]
Тема

0:00:24 [0]
Форум

0:02:56 [0]
Снимка

0:09:56 [0]
Тема

0:00:51 [0]
Снимка

0:10:05 [0]
Снимка

0:02:05 [0]
Снимка

0:09:23 [0]
Чат

0:11:57 [0]
Тема

0:10:08 [0]
Теми на потребител

0:03:08 [0]
Коментари на потребител

0:03:34 [0]
Тема

0:05:25 [0]
Снимка

0:12:50 [0]
Новина

0:10:28 [0]
Снимка

0:08:44 [0]
Тема

0:06:06 [0]
Тема

0:06:33 [0]
Снимка

0:03:29 [0]
Тема

0:10:03 [0]
Коментари на потребител

0:04:08 [0]
Тема

0:05:42 [0]
Тема

0:10:41 [0]
Тема

0:11:29 [0]
Снимка

0:03:27 [0]
Снимка

0:14:16 [0]
Галерия

0:14:46 [0]
Тема

0:14:35 [0]
Теми на потребител

0:04:34 [0]
Browsing user sessions

0:08:25 [0]
Начална страница

0:03:31 [0]
Тема

Разглеждане на всички мнения на bradata

Общо мнения: 4

За новаци

ХРАНАТА - какво трябва ...	Отговори: 9 Видяна: 9,084	Последно мнение от: bradata за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14

Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata

Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.

Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata

колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.

Обща дискусия

черно море	Отговори: 1 Видяна: 2,609	Последно мнение от: bradata за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39

Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata

Благодаря за инфото и наслука........

сезона в Черно море	Отговори: 2 Видяна: 3,386	Последно мнение от: nikfish за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49

Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata

Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?

Общо мнения: 4

diverstore.net

Нови Продукти

Epsealon mask SeaQuest Diopter Black (no lenses)

Цена: 75.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка