Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 116
Активни регистрирани потребители
50:23:14 - Bing [Bot] [25109]
Тема
50:23:15 - Google [Bot] [28980]
Тема
50:23:16 - Ahrefs [Bot] [8467]
Тема
0:07:31 - Yandex [Bot] [1]
Тема
0:15:40 - Majestic-12 [Bot] [840]
Тема
0:20:46 - Tbot [Bot] [40]
Снимка
0:11:44 - Google Adsense [Bot] [1]
Потребителски профил
Активни анонимни потребители
1:06:37 [23]
Снимка
2:42:19 [158]
Коментари на потребител
0:12:04 [0]
Downloading file
0:04:58 [0]
Потребителски профил
4:11:10 [113]
Тема
2:40:35 [167]
Тема
0:10:26 [3]
Снимка
0:19:51 [4]
Тема
0:14:28 [0]
Тема
0:11:38 [2]
Тема
0:15:42 [5]
Тема
0:27:34 [6]
Тема
0:03:21 [0]
Коментари на потребител
1:04:30 [14]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:52:17 [15]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Потребителски профил
0:02:40 [0]
Потребителски профил
0:49:53 [15]
Тема
0:23:19 [6]
Снимка
2:43:14 [127]
Тема
0:03:06 [0]
Чат
2:42:47 [151]
Тема
0:48:25 [20]
Тема
4:43:45 [82]
Тема
0:01:43 [0]
Потребителски профил
4:40:48 [72]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
2:41:08 [188]
Тема
4:52:23 [92]
Снимка
2:25:01 [49]
Тема
1:54:57 [26]
Тема
0:36:11 [12]
Тема
0:09:29 [0]
Потребителски профил
0:10:15 [0]
Галерия
0:14:21 [0]
Browsing user sessions
0:11:59 [0]
Потребителски профил
0:49:35 [14]
Тема
0:50:12 [11]
Тема
0:20:18 [5]
Тема
1:29:12 [20]
Тема
8:19:42 [134]
Тема
0:01:04 [0]
Потребителски профил
0:08:12 [0]
Начална страница
0:08:26 [0]
Тема
0:50:48 [15]
Тема
4:38:00 [74]
Тема
0:00:44 [0]
Теми на потребител
0:02:00 [0]
Мнения на потребител
0:29:58 [6]
Тема
0:08:49 [0]
Browsing user sessions
0:01:31 [0]
Чат
0:15:30 [1]
Тема
0:12:14 [0]
Мнения на потребител
2:40:56 [101]
Коментари на потребител
4:21:33 [101]
Тема
12:50:24 [77]
Статии
3:14:22 [47]
Тема
0:01:40 [0]
Добави Нова Тема
3:37:55 [130]
Тема
2:43:04 [88]
Мнения на потребител
2:48:03 [82]
Тема
0:51:09 [14]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Потребителски профил
0:08:46 [0]
Потребителски профил
0:06:34 [0]
Мнения на потребител
1:31:51 [19]
Тема
0:38:18 [13]
Мнения на потребител
6:24:59 [103]
Галерия
4:36:14 [65]
Тема
0:51:22 [10]
Тема
9:15:53 [158]
Тема
2:49:22 [43]
Тема
0:04:59 [0]
Форум
0:00:28 [0]
Статии
0:13:04 [0]
Потребителски профил
0:02:47 [0]
Начална страница
2:41:53 [152]
Коментари на потребител
0:06:42 [0]
Downloading file
0:06:12 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Downloading file
1:27:57 [18]
Тема
1:23:28 [21]
Новина
0:02:33 [0]
Потребителски профил
0:03:55 [0]
Снимка
4:20:21 [68]
Тема
0:08:33 [0]
Потребителски профил
0:06:05 [2]
Тема
0:06:09 [0]
Новина
1:12:57 [17]
Тема
0:13:15 [0]
Галерия
0:02:47 [1]
Добави Нова Тема
4:05:39 [50]
Тема
2:41:58 [181]
Галерия
3:19:32 [57]
Тема
1:08:31 [17]
Тема
0:06:40 [0]
Начална страница
0:42:31 [9]
Тема
0:15:42 [4]
Тема
4:36:56 [82]
Снимка
1:15:27 [19]
Тема
0:05:33 [0]
Начална страница
3:37:32 [61]
Снимка
1:39:49 [28]
Статии
0:30:49 [9]
Тема
0:00:41 [0]
Снимка
2:10:24 [40]
Тема
0:13:44 [0]
Потребителски профил
0:02:11 [0]
Тема
0:32:42 [15]
Снимка
0:44:36 [15]
Тема
2:48:51 [102]
Теми на потребител
0:13:29 [0]
Потребителски профил
0:07:26 [1]
Потребители
Разглеждане на всички мнения на bradata
Общо мнения: 4 1
За новаци
ХРАНАТА - какво трябва ... Отговори: 9
Видяна: 16,417		 Последно мнение от: bradata
за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14
Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata
Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.
Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata
колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.
Обща дискусия
черно море Отговори: 1
Видяна: 4,880		 Последно мнение от: bradata
за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39
Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata
Благодаря за инфото и наслука........
сезона в Черно море Отговори: 2
Видяна: 6,301		 Последно мнение от: nikfish
за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49
Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata
Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?
Общо мнения: 4 1
diverstore.net
Нови Продукти
Scorpena knife A+
Scorpena knife A+

Цена: 60.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка