Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 158
Активни регистрирани потребители
177:59:04 - Bing [Bot] [111711]
Тема
177:58:58 - Google [Bot] [172732]
Коментари на потребител
0:20:03 - Yandex [Bot] [5]
Downloading file
56:17:34 - Tbot [Bot] [510192]
Тема
20:18:17 - Ahrefs [Bot] [15945]
Тема
0:20:04 - Majestic-12 [Bot] [454]
Снимка
Активни анонимни потребители
0:12:43 [0]
Downloading file
0:03:13 [0]
Начална страница
0:05:50 [0]
Статии
0:00:12 [0]
Мнения на потребител
0:10:12 [0]
Коментари на потребител
0:00:31 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Downloading file
0:03:03 [0]
Downloading file
0:08:28 [0]
Downloading file
5:02:19 [83]
Тема
0:14:42 [0]
Начална страница
0:08:33 [0]
Downloading file
0:02:06 [0]
Мнения на потребител
1:06:14 [12]
Тема
0:00:12 [0]
Потребителски профил
0:03:50 [0]
Форум
0:12:43 [0]
Downloading file
1:03:24 [14]
Тема
17:54:09 [294]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Снимка
0:02:22 [0]
Снимка
0:08:37 [0]
Browsing user sessions
1:32:33 [30]
Тема
3:27:17 [68]
Тема
0:12:41 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Начална страница
2:47:02 [52]
Тема
1:59:38 [28]
Тема
14:58:53 [265]
Тема
0:07:05 [0]
Downloading file
0:05:49 [0]
Галерия
6:16:01 [126]
Тема
4:44:15 [110]
Тема
0:08:37 [0]
Browsing user sessions
0:13:35 [0]
Downloading file
0:03:48 [0]
Коментари на потребител
0:14:13 [0]
Коментари на потребител
0:13:40 [0]
Чат
3:33:28 [72]
Статии
0:10:22 [0]
Снимка
0:06:50 [0]
Downloading file
0:03:49 [0]
Начална страница
3:05:56 [51]
Тема
0:07:28 [0]
Browsing user sessions
0:09:47 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Downloading file
0:03:04 [0]
Downloading file
0:07:49 [0]
Downloading file
0:03:59 [0]
Коментари на потребител
0:09:04 [0]
Тема
0:32:52 [7]
Тема
0:20:37 [3]
Тема
0:03:26 [0]
Browsing user sessions
8:59:31 [150]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:56:05 [21]
Тема
5:18:29 [101]
Снимка
0:08:32 [0]
Downloading file
0:12:58 [0]
Чат
0:11:13 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Начална страница
0:13:23 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Потребителски профил
0:02:17 [0]
Начална страница
0:08:16 [0]
Начална страница
0:07:48 [0]
Downloading file
0:13:42 [2]
Снимка
2:26:14 [41]
Тема
0:12:36 [0]
Downloading file
0:14:28 [0]
Коментари на потребител
0:08:37 [0]
Browsing user sessions
0:08:47 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Downloading file
0:12:33 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Коментари на потребител
0:13:00 [0]
Статии
0:13:36 [0]
Downloading file
0:11:06 [0]
Browsing user sessions
0:13:58 [0]
Снимка
0:06:37 [0]
Най-активни Теми
0:03:53 [0]
Downloading file
0:05:25 [0]
Потребителски профил
4:42:29 [78]
Снимка
4:00:51 [65]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Начална страница
0:12:59 [0]
Снимка
0:04:41 [0]
Снимка
0:04:43 [0]
Downloading file
0:04:36 [0]
Browsing user sessions
0:07:03 [0]
Downloading file
0:05:46 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Downloading file
0:01:46 [0]
Потребителски профил
0:09:18 [0]
Галерия
0:05:13 [0]
Downloading file
4:08:18 [469]
Мнения на потребител
0:14:53 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Начална страница
5:02:17 [95]
Тема
0:08:37 [0]
Browsing user sessions
11:50:49 [208]
Тема
10:55:54 [196]
Тема
0:10:30 [0]
Начална страница
2:18:21 [39]
Тема
0:32:00 [8]
Тема
0:05:56 [0]
Downloading file
0:05:46 [0]
Browsing user sessions
0:14:14 [0]
Downloading file
0:07:04 [0]
Downloading file
10:18:54 [190]
Тема
1:12:54 [33]
Тема
6:24:30 [134]
Тема
1:01:22 [17]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Browsing user sessions
0:54:08 [13]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Коментари на потребител
1:45:57 [38]
Тема
0:06:21 [0]
Снимка
0:14:21 [0]
Снимка
0:13:39 [0]
Снимка
0:09:01 [1]
Downloading file
8:35:48 [162]
Тема
0:06:39 [0]
Downloading file
6:31:36 [81]
Тема
4:46:07 [115]
Тема
0:36:06 [13]
Тема
0:05:29 [1]
Тема
0:12:03 [0]
Потребителски профил
0:07:05 [0]
Downloading file
0:13:57 [0]
Downloading file
0:07:34 [0]
Потребителски профил
4:07:55 [61]
Тема
0:04:16 [0]
Статии
3:44:01 [22]
Последни мнения
0:08:17 [0]
Downloading file
0:14:14 [0]
Начална страница
0:09:09 [0]
Коментари на потребител
0:07:30 [0]
Галерия
0:06:07 [0]
Тема
0:00:20 [0]
Чат
0:05:44 [0]
Downloading file
0:05:46 [0]
Browsing user sessions
0:02:08 [0]
Мнения на потребител
0:09:02 [0]
Downloading file
0:03:02 [0]
Начална страница
0:03:18 [0]
Downloading file
0:05:49 [0]
Галерия
0:43:34 [9]
Новина
0:15:25 [5]
Тема
0:03:14 [0]
Downloading file
0:09:23 [0]
Коментари на потребител
0:04:26 [0]
Тема
Разглеждане на всички мнения на bradata
Общо мнения: 4 1
За новаци
ХРАНАТА - какво трябва ... Отговори: 9
Видяна: 16,868		 Последно мнение от: bradata
за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14
Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata
Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.
Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata
колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.
Обща дискусия
черно море Отговори: 1
Видяна: 5,024		 Последно мнение от: bradata
за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39
Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata
Благодаря за инфото и наслука........
сезона в Черно море Отговори: 2
Видяна: 6,495		 Последно мнение от: nikfish
за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49
Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata
Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?
Общо мнения: 4 1
diverstore.net
Нови Продукти
Scorpena mask Z blue
Scorpena mask Z blue

Цена: 70.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка