Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 187
Активни регистрирани потребители
0:05:44 - Majestic-12 [Bot] [155]
Тема
129:03:32 - Ahrefs [Bot] [178327]
Тема
0:38:38 - Yandex [Bot] [4]
Downloading file
353:10:18 - Google [Bot] [249214]
Тема
353:10:29 - Bing [Bot] [114006]
Галерия
12:47:10 - Tbot [Bot] [25327]
Снимка
Активни анонимни потребители
0:12:01 [3]
Регистрация
0:11:03 [2]
Тема
0:09:45 [1]
Browsing user sessions
0:00:23 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:31:00 [6]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:12:26 [1]
Тема
0:08:07 [1]
Тема
0:05:42 [1]
Тема
0:04:08 [0]
Снимка
0:07:02 [1]
Тема
0:11:00 [0]
Тема
20:52:34 [433]
Тема
0:31:48 [15]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Начална страница
0:11:14 [0]
Галерия
0:03:24 [3]
Регистрация
12:19:16 [270]
Тема
0:14:59 [0]
Начална страница
0:11:55 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
6:08:37 [118]
Тема
0:12:13 [0]
Начална страница
0:20:51 [3]
Тема
1:02:41 [16]
Тема
0:11:02 [0]
Browsing user sessions
0:09:31 [1]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:15:16 [1]
Тема
0:04:27 [0]
Тема
0:20:10 [4]
Тема
0:03:30 [199]
Потребителски профил
0:19:03 [2]
Начална страница
0:09:47 [0]
Тема
0:25:59 [3]
Тема
17:40:41 [348]
Тема
0:17:34 [1]
Browsing user sessions
0:27:56 [4]
Тема
0:20:40 [3]
Тема
0:12:23 [0]
Начална страница
0:04:08 [0]
Тема
0:14:43 [0]
Начална страница
0:20:07 [1]
Начална страница
0:27:39 [6]
Тема
0:06:50 [0]
Тема
0:01:30 [1]
Downloading file
0:02:50 [1]
Тема
0:03:04 [0]
Тема
0:30:26 [141]
Мнения на потребител
0:09:30 [1]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Тема
0:32:20 [9]
Тема
1:04:38 [16]
Тема
1:14:16 [21]
Тема
0:13:49 [1]
Тема
0:00:07 [0]
Чат
0:39:36 [16]
Тема
0:09:43 [2]
Тема
0:00:11 [0]
Снимка
0:33:44 [9]
Тема
0:59:50 [16]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:24:47 [2]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:05:29 [1]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:40:09 [5]
Тема
0:08:25 [1]
Тема
0:00:17 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:30:45 [11]
Тема
0:04:22 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:15:05 [1]
Browsing user sessions
0:14:43 [0]
Начална страница
0:04:23 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Рецепти
0:13:41 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Тема
0:13:47 [1]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:12:10 [199]
Потребителски профил
0:06:33 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Снимка
0:09:31 [2]
Начална страница
0:08:10 [0]
Тема
0:06:28 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Downloading file
0:05:31 [1]
Тема
0:30:14 [8]
Тема
0:24:32 [9]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Downloading file
0:04:25 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:12:08 [1]
Начална страница
0:10:49 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Начална страница
0:08:30 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Downloading file
0:00:26 [0]
Browsing user sessions
0:07:03 [1]
Тема
0:12:26 [0]
Downloading file
0:05:26 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:24:11 [1]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:16:08 [1]
Тема
0:31:33 [12]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Начална страница
0:12:26 [0]
Downloading file
4:45:49 [81]
Тема
0:01:43 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Downloading file
0:00:23 [0]
Тема
0:14:50 [1]
Тема
0:00:22 [0]
Тема
0:17:23 [1]
Тема
0:03:01 [0]
Начална страница
0:12:24 [0]
Тема
0:04:23 [1]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:04:09 [1]
Тема
0:09:31 [1]
Тема
3:06:07 [51]
Тема
17:36:39 [105]
Статии
0:12:14 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Downloading file
0:04:21 [0]
Снимка
0:14:47 [0]
Тема
1:06:36 [23]
Тема
0:12:01 [0]
Browsing user sessions
0:13:42 [0]
Тема
0:12:06 [1]
Тема
0:27:23 [15]
Тема
0:02:45 [0]
Начална страница
0:24:07 [3]
Тема
0:12:10 [0]
Регистрация
0:07:05 [0]
Browsing user sessions
0:05:27 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Потребителски профил
0:03:02 [0]
Downloading file
0:08:07 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:11:52 [0]
Начална страница
0:12:11 [1]
Начална страница
0:08:24 [2]
Тема
0:09:43 [1]
Downloading file
0:00:26 [0]
Downloading file
0:16:33 [2]
Регистрация
0:14:50 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:16:46 [199]
Потребителски профил
0:05:47 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:09:47 [2]
Тема
0:28:40 [10]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:13:42 [1]
Начална страница
0:07:03 [0]
Тема
0:29:42 [5]
Тема
0:08:07 [1]
Тема
0:12:25 [0]
Browsing user sessions
0:08:07 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:25:00 [18]
Тема
Разглеждане на всички мнения на bradata
Общо мнения: 4 1
За новаци
ХРАНАТА - какво трябва ... Отговори: 9
Видяна: 14,856		 Последно мнение от: bradata
за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14
Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata
Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.
Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata
колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.
Обща дискусия
черно море Отговори: 1
Видяна: 4,433		 Последно мнение от: bradata
за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39
Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata
Благодаря за инфото и наслука........
сезона в Черно море Отговори: 2
Видяна: 5,742		 Последно мнение от: nikfish
за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49
Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata
Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?
Общо мнения: 4 1
diverstore.net
Нови Продукти
Mares wrist strap for SMART computer black/red
Mares wrist strap for SMART computer black/red

Цена: 74.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка