Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 131
Активни регистрирани потребители
77:56:49 - Bing [Bot] [52208]
Тема
77:56:48 - Google [Bot] [54283]
Тема
0:12:12 - Majestic-12 [Bot] [12]
Тема
1:11:34 - Tbot [Bot] [1154]
Потребителски профил
20:00:13 - Ahrefs [Bot] [15179]
Тема
0:13:31 - Yandex [Bot] [0]
Коментари на потребител
Активни анонимни потребители
0:06:48 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Downloading file
0:12:15 [0]
Тема
0:06:43 [0]
Коментари на потребител
0:28:53 [5]
Потребителски профил
0:09:11 [0]
Browsing user sessions
0:03:49 [0]
Browsing user sessions
0:11:18 [0]
Тема
0:00:52 [0]
Downloading file
2:40:15 [45]
Downloading file
11:58:08 [306]
Downloading file
0:14:23 [0]
Тема
0:04:25 [4]
Добави Нова Тема
0:28:35 [11]
Потребителски профил
0:00:33 [0]
Снимка
0:06:50 [0]
Browsing user sessions
1:11:44 [23]
Потребителски профил
0:28:03 [18]
Потребителски профил
0:03:38 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Снимка
0:03:31 [0]
Тема
1:58:09 [36]
Downloading file
11:56:20 [237]
Downloading file
0:06:48 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Browsing user sessions
0:29:54 [15]
Потребителски профил
0:03:39 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Снимка
0:03:37 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Browsing user sessions
0:09:10 [0]
Тема
0:09:12 [1]
Тема
0:03:42 [0]
Browsing user sessions
0:13:01 [0]
Коментари на потребител
0:29:39 [9]
Потребителски профил
0:10:05 [1]
Форум
8:39:37 [183]
Downloading file
4:17:11 [73]
Downloading file
0:06:42 [0]
Снимка
0:09:18 [0]
Browsing user sessions
0:03:28 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Browsing user sessions
0:35:56 [3]
Статии
1:07:33 [14]
Потребителски профил
0:09:19 [0]
Browsing user sessions
0:09:20 [0]
Тема
8:43:58 [180]
Downloading file
0:00:53 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Теми на потребител
0:03:43 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Browsing user sessions
0:11:17 [0]
Тема
0:24:58 [7]
Потребителски профил
0:03:32 [1]
Начална страница
0:29:24 [7]
Потребителски профил
0:03:46 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Мнения на потребител
0:09:14 [1]
Тема
5:29:40 [90]
Downloading file
0:00:27 [0]
Снимка
0:27:17 [6]
Потребителски профил
0:03:23 [0]
Downloading file
11:58:38 [220]
Downloading file
0:09:21 [1]
Тема
0:06:46 [0]
Тема
8:43:27 [147]
Downloading file
11:57:06 [262]
Downloading file
7:35:38 [145]
Downloading file
11:58:23 [254]
Downloading file
0:11:37 [0]
Галерия
1:24:15 [20]
Downloading file
0:14:06 [0]
Снимка
0:09:11 [0]
Browsing user sessions
0:05:28 [0]
Тема
1:17:03 [20]
Потребителски профил
0:04:39 [0]
Снимка
0:09:15 [0]
Browsing user sessions
0:09:14 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Browsing user sessions
0:03:46 [0]
Тема
1:16:47 [23]
Потребителски профил
0:00:52 [0]
Browsing user sessions
0:09:25 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Мнения на потребител
1:15:42 [37]
Потребителски профил
8:40:39 [252]
Downloading file
0:05:35 [0]
Browsing user sessions
0:00:48 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Рецепти
3:14:40 [72]
Downloading file
0:07:26 [0]
Тема
0:28:19 [11]
Потребителски профил
0:06:05 [0]
Снимка
0:06:47 [0]
Browsing user sessions
0:25:14 [9]
Потребителски профил
0:23:22 [11]
Downloading file
0:11:42 [2]
Downloading file
0:17:44 [2]
Начална страница
1:01:41 [23]
Потребителски профил
0:09:23 [0]
Browsing user sessions
1:38:05 [16]
Downloading file
0:17:53 [1]
Browsing user sessions
0:02:04 [0]
Browsing user sessions
0:09:18 [0]
Снимка
1:18:11 [37]
Потребителски профил
0:03:36 [0]
Галерия
0:03:34 [0]
Тема
0:03:15 [0]
Мнения на потребител
0:02:50 [0]
Мнения на потребител
8:44:44 [160]
Downloading file
0:23:42 [8]
Потребителски профил
0:01:50 [0]
Снимка
0:08:50 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Чат
0:37:01 [283]
Мнения на потребител
0:06:50 [0]
Browsing user sessions
0:09:21 [2]
Начална страница
11:56:51 [277]
Downloading file
1:17:52 [39]
Потребителски профил
0:05:30 [0]
Browsing user sessions
0:09:14 [0]
Browsing user sessions
8:43:43 [249]
Downloading file
0:05:40 [0]
Снимка
0:03:35 [1]
Начална страница
8:44:28 [195]
Downloading file
0:06:48 [0]
Потребителски профил
1:16:00 [23]
Потребителски профил
1:16:15 [17]
Потребителски профил
Разглеждане на всички мнения на bradata
Общо мнения: 4 1
За новаци
ХРАНАТА - какво трябва ... Отговори: 9
Видяна: 14,615		 Последно мнение от: bradata
за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14
Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata
Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.
Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata
колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.
Обща дискусия
черно море Отговори: 1
Видяна: 4,340		 Последно мнение от: bradata
за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39
Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata
Благодаря за инфото и наслука........
сезона в Черно море Отговори: 2
Видяна: 5,616		 Последно мнение от: nikfish
за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49
Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata
Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?
Общо мнения: 4 1
diverstore.net
Нови Продукти
Mares nose clip APNEA
Mares nose clip APNEA

Цена: 63.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка