Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 4 Гости: 116
Активни регистрирани потребители
1217:14:52 - Bing [Bot] [697358]
Тема
751:29:25 - Google [Bot] [266023]
Тема
10:59:19 - Tbot [Bot] [155133]
Мнения на потребител
0:07:15 - FI6IFI6 [1]
Начална страница
Активни анонимни потребители
0:21:46 [1]
Тема
0:07:28 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Мнения на потребител
4:29:19 [83]
Коментари на потребител
4:38:54 [139]
Снимка
0:13:18 [0]
Начална страница
0:01:44 [2]
Потребителски профил
0:05:02 [0]
Чат
0:03:10 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Начална страница
0:09:48 [0]
Тема
3:19:00 [47]
Снимка
0:39:26 [8]
Тема
0:10:56 [0]
Тема
0:03:15 [0]
Тема
0:13:25 [1]
Добави Нова Тема
0:22:28 [5]
Теми на потребител
0:14:21 [0]
Тема
0:01:55 [1]
Тема
0:07:32 [0]
Снимка
0:06:23 [1]
Начална страница
2:46:57 [71]
Снимка
0:14:52 [5]
Коментари на потребител
0:11:04 [0]
Галерия
0:14:12 [0]
Тема
0:28:43 [4]
Downloading file
0:09:32 [0]
Статии
1:24:42 [54]
Мнения на потребител
0:14:12 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Downloading file
1:56:57 [62]
Снимка
0:02:24 [0]
Коментари на потребител
0:10:06 [1]
Тема
0:05:44 [0]
Downloading file
2:53:23 [91]
Снимка
0:06:36 [0]
Начална страница
0:05:46 [1]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
4:30:59 [85]
Мнения на потребител
4:31:34 [60]
Коментари на потребител
0:01:32 [0]
Downloading file
0:20:05 [1]
Downloading file
0:06:37 [1]
Форум
0:02:24 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Downloading file
0:04:12 [0]
Versions
0:20:56 [1]
Теми на потребител
3:31:09 [101]
Тема
0:06:36 [0]
Тема
4:05:29 [63]
Коментари на потребител
3:33:26 [136]
Снимка
0:06:36 [1]
Тема
0:49:27 [9]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:12:47 [0]
Галерия
4:26:48 [69]
Теми на потребител
2:12:43 [37]
Мнения на потребител
0:04:54 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Снимка
0:05:38 [0]
Downloading file
1:12:53 [15]
Коментари на потребител
4:24:53 [81]
Коментари на потребител
2:39:52 [36]
Коментари на потребител
0:10:50 [0]
Мнения на потребител
2:23:12 [63]
Снимка
2:42:23 [105]
Тема
3:23:23 [97]
Снимка
2:05:19 [28]
Мнения на потребител
0:14:58 [1]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Галерия
0:01:43 [0]
Тема
0:17:33 [1]
Тема
0:10:00 [0]
Видове
0:17:54 [1]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
4:29:35 [112]
Коментари на потребител
0:07:56 [1]
Форум
0:06:32 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Форум
0:13:20 [0]
Тема
0:25:09 [1]
Тема
0:09:12 [1]
Downloading file
0:05:46 [0]
Тема
0:13:02 [1]
Downloading file
0:03:38 [0]
Галерия
0:15:02 [1]
Тема
0:06:50 [0]
Downloading file
0:03:14 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
3:26:51 [113]
Тема
0:08:04 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Форум
0:12:52 [0]
Теми на потребител
0:02:22 [0]
Тема
0:10:47 [1]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
1:03:39 [7]
Downloading file
0:02:01 [0]
Потребителски профил
0:06:39 [0]
Тема
0:02:11 [6]
Тема
0:11:41 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Видове
2:14:13 [49]
Снимка
0:11:04 [0]
Downloading file
0:17:33 [1]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:02:14 [1]
Тема
0:03:16 [0]
Форум
0:01:46 [0]
Тема
4:31:16 [98]
Коментари на потребител
1:48:09 [40]
Снимка
Разглеждане на всички мнения на bradata
Общо мнения: 4 1
За новаци
ХРАНАТА - какво трябва ... Отговори: 9
Видяна: 17,311		 Последно мнение от: bradata
за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14
Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata
Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.
Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata
колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.
Обща дискусия
черно море Отговори: 1
Видяна: 5,167		 Последно мнение от: bradata
за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39
Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata
Благодаря за инфото и наслука........
сезона в Черно море Отговори: 2
Видяна: 6,690		 Последно мнение от: nikfish
за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49
Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata
Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?
Общо мнения: 4 1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 nose clip ZETA Plastic
C4 nose clip ZETA Plastic

Цена: 68.45 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка