Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 112
Активни регистрирани потребители
625:30:55 - Bing [Bot] [322629]
Тема
4311:05:31 - Google [Bot] [494738]
Тема
0:04:59 - FI6IFI6 [0]
Начална страница
4:52:12 - Majestic-12 [Bot] [664]
Мнения на потребител
92:03:50 - Ahrefs [Bot] [75396]
Статии
1254:10:55 - Semrush [Bot] [785757]
Тема
0:01:00 - Tbot [Bot] [2]
Тема
Активни анонимни потребители
0:13:00 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Галерия
0:10:29 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Мнения на потребител
0:14:26 [0]
Потребителски профил
0:02:24 [0]
Мнения на потребител
0:11:46 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Снимка
0:00:55 [0]
Мнения на потребител
0:13:55 [0]
Потребителски профил
0:02:13 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Мнения на потребител
0:02:55 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Мнения на потребител
0:12:58 [0]
Галерия
0:02:32 [0]
Downloading file
0:01:04 [0]
Тема
0:00:56 [0]
Потребителски профил
0:14:37 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Потребителски профил
0:01:50 [0]
Потребителски профил
0:02:33 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Мнения на потребител
0:06:18 [0]
Тема
0:02:00 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Потребителски профил
0:01:32 [0]
Тема
0:01:44 [0]
Мнения на потребител
0:02:12 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Галерия
0:07:06 [0]
Снимка
0:02:57 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Тема
0:06:30 [0]
Потребителски профил
0:00:46 [0]
Теми на потребител
0:12:13 [1]
Начална страница
0:07:45 [0]
Снимка
0:08:25 [0]
Потребителски профил
0:00:18 [0]
Снимка
0:08:05 [3]
Добави Нова Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Downloading file
0:04:24 [0]
Снимка
0:13:07 [0]
Снимка
0:01:40 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Галерия
0:10:47 [0]
Тема
0:05:32 [0]
Галерия
0:13:37 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Потребителски профил
0:08:29 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Теми на потребител
0:10:35 [0]
Теми на потребител
0:11:38 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Downloading file
0:02:36 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Потребителски профил
0:12:48 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Коментари на потребител
0:06:46 [0]
Потребителски профил
0:02:49 [0]
Снимка
0:00:26 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:11:07 [1]
Начална страница
0:05:40 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Добави Нова Тема
0:07:15 [1]
Начална страница
0:07:26 [0]
Чат
0:04:43 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Потребителски профил
0:14:50 [0]
Потребителски профил
0:04:55 [0]
Галерия
0:04:19 [0]
Тема
0:02:27 [0]
Downloading file
0:08:39 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:01:48 [0]
Тема
0:02:16 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Потребителски профил
Общо мнения: 4 1
ХРАНАТА - какво трябва ... Отговори: 9
Видяна: 4,349
Последно мнение от: bradata
за 08 Октомври 2021 - 20:33
от FISHERMANN 2 за Неделя, 18 Май 2014 - 14:14
Покажи
08 Окт 2021 - 20:33
от bradata
Виждам,че се коментира и времето от храненето до гмуркането. Това което ще кажа е ЛИЧЕН ОПИТ и не е СЪВЕТ или мненеие. Обикновено закусвам това което споменах по-горе и влизам в морето до около час след това тъй като живея на 10 минути пеш от брега. (докато облека неопрена, събера багажа) за 25 години гмуркане с харпун никога не ми е ставало лошо в морето от храна. Заемал съм всякакви пози в морето дори съм експериментирал, тъй като знам от дете за правилото храна-море. Гмуркал съм се на 15-20 метра, стоял съм с главата на долу или по турски на дъното, но никога съм нямал проблем с храната. Но и никога не съм преяждал преди влизане. Както казах това е ЛИЧЕН ОПИТ, а не съвет или мнение.
Покажи
08 Окт 2021 - 20:13
от bradata
колеги, здравейте от години само чета форума, но сега след като засегнахте темата за храненето реших да се включа, тъй като това е моята специалност- за нимавам се със спортно хранене. Преди гмуркане препоръчвам ДА НЕ СЕ ядат БОКЛУЦИ - чипсове,снаксове, вафли и т.н. т. Независимо кога колко пъти на ден се гмуркате ще ви препоръчам примерно меню. Една ловна разходка сериозна трае 3-4 и повече часа време през което изразходваме около 3-4 хиляди калории. Това е доста. Ето и менюто: Закуска 4 яйца забъркани на омлет със смлени в кафемелачката на прах около 50-60 грама овесени ядки, към омлета се добавят плод-круша,диня,пъпеш,авокадо. Също така една супена лъжица мед и супена лъжица фъстъчено масло. Това ви набавя идеално количество протеини, въглехидрати, мазнини, фибри, витамини- всичко необходимо за да не ви прилошее въвъ водата поне 5 часа. Обяд - пържола- голяма 300-350грама, ориз или картофи препълнена стандартна чиния, толкова и салата и ВОДА много вода на ден между 3 до 5 литра. Вечеря РИБА отново ориз или картофи и салата, нощна закуска- омлет от яйца-2или3 и 100-150гр пилешко,свинско,телешко. При условие, че ще гмуркате всеки ден това е желязно меню ще имате енергия за да го правите всеки ден. Последно условие за да издържате е да спите поне 8 часа на денонощие. Така хормоните ви ще са в норма- тостостерона, хормона на разтежа, инсулина и т.н.т.
черно море Отговори: 1
Видяна: 1,545
Последно мнение от: bradata
за 28 Април 2017 - 19:39
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 19:39
Покажи
28 Апр 2017 - 19:39
от bradata
Благодаря за инфото и наслука........
сезона в Черно море Отговори: 2
Видяна: 1,953
Последно мнение от: nikfish
за 28 Април 2017 - 18:10
от bradata за Петък, 28 Април 2017 - 17:49
Покажи
28 Апр 2017 - 17:49
от bradata
Здравейте колеги, искам да попитам започна ли сезона и в нашето Черно море или още ги чакаме зверовете?
Общо мнения: 4 1
Нови Продукти
Xifias double bladder spearfishing buoy (Yellow)

Цена: 35.00 Лв.
Spearfishing