Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 383
Активни регистрирани потребители
218:33:13 - Google [Bot] [73062]
Тема
218:33:22 - Semrush [Bot] [807841]
Тема
218:33:26 - Bing [Bot] [118377]
Тема
8:06:54 - Ahrefs [Bot] [4264]
Снимка
0:06:50 - Majestic-12 [Bot] [205]
Тема
20:46:42 - Yandex [Bot] [1753]
Тема
Активни анонимни потребители
0:04:31 [0]
Снимка
0:06:33 [0]
Статии
0:14:37 [0]
Новина
0:13:59 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:06:42 [0]
Потребителски профил
0:11:13 [0]
Тема
0:06:20 [1]
Снимка
0:06:46 [0]
Статии
0:00:44 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Мнения на потребител
0:12:31 [0]
Снимка
0:04:38 [2]
Тема
0:09:42 [0]
Рецепти
0:00:25 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Галерия
0:12:47 [0]
Галерия
0:07:13 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Статии
0:05:49 [0]
Downloading file
0:00:01 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Статии
0:13:59 [1]
Новина
0:12:29 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Потребителски профил
0:14:25 [0]
Снимка
0:13:17 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Потребителски профил
0:12:17 [0]
Тема
0:11:14 [1]
Галерия
0:06:30 [0]
Статии
0:13:59 [1]
Потребители
0:07:06 [0]
Потребителски профил
0:09:12 [0]
Потребителски профил
0:07:49 [0]
Статии
0:00:02 [2]
Тема
0:06:54 [0]
Потребителски профил
0:13:59 [1]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:11:14 [2]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Тема
0:01:23 [1]
Галерия
0:06:13 [0]
Downloading file
0:11:13 [89]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:06:48 [0]
Статии
0:10:55 [0]
Потребителски профил
0:03:25 [0]
Мнения на потребител
0:14:05 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Потребителски профил
0:01:24 [1]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Downloading file
0:04:24 [0]
Галерия
0:13:41 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Тема
0:08:10 [2]
Тема
0:00:29 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Теми на потребител
0:09:42 [1]
Тема
0:10:35 [0]
Чат
0:06:48 [0]
Статии
0:06:19 [2]
Снимка
0:14:49 [0]
Галерия
0:13:13 [0]
Тема
0:11:57 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Browsing user sessions
0:03:06 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Теми на потребител
0:00:01 [0]
Снимка
0:11:14 [2]
Потребители
0:04:29 [0]
Чат
0:01:21 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Потребителски профил
0:00:53 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Downloading file
0:14:20 [0]
Галерия
0:00:49 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Статии
0:04:13 [0]
Теми на потребител
0:13:57 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Тема
0:13:11 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Чат
0:00:17 [0]
Тема
0:00:56 [0]
Тема
0:09:42 [91]
Галерия
0:03:21 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:03:06 [2]
Тема
0:05:37 [0]
Downloading file
0:01:24 [0]
Тема
0:08:10 [1]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Теми на потребител
0:01:43 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Потребителски профил
0:12:09 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Снимка
0:01:36 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Downloading file
0:13:57 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Снимка
0:12:49 [0]
Тема
0:08:11 [1]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:09:42 [1]
Форум
0:11:45 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:09:42 [1]
Тема
0:10:23 [0]
Потребителски профил
0:07:57 [0]
Статии
0:06:48 [0]
Статии
0:11:33 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Потребителски профил
0:04:41 [0]
Галерия
0:03:13 [0]
Мнения на потребител
0:00:25 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Потребителски профил
0:14:58 [0]
Потребителски профил
0:14:09 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Мнения на потребител
0:04:20 [0]
Чат
0:02:29 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:01:26 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Потребителски профил
0:04:33 [0]
Галерия
0:03:06 [1]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:06:19 [89]
Тема
0:03:18 [0]
Мнения на потребител
0:11:24 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:11:14 [1]
Тема
0:12:47 [96]
Галерия
0:04:37 [0]
Галерия
0:03:21 [0]
Снимка
0:09:26 [0]
Потребителски профил
0:07:48 [0]
Статии
0:11:53 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Снимка
0:08:49 [0]
Теми на потребител
0:07:57 [0]
Статии
0:00:02 [2]
Тема
0:14:12 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Теми на потребител
0:03:01 [0]
Мнения на потребител
0:04:39 [2]
Тема
0:09:52 [0]
Статии
0:07:09 [0]
Статии
0:13:59 [0]
Галерия
0:00:02 [1]
Тема
0:09:53 [0]
Статии
0:00:29 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Статии
0:01:01 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Коментари на потребител
0:03:37 [0]
Галерия
0:04:09 [0]
Снимка
0:06:45 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Събития
0:04:52 [0]
Потребителски профил
0:12:47 [2]
Тема
0:05:21 [0]
Статии
0:00:02 [0]
Снимка
0:13:49 [0]
Статии
0:00:51 [0]
Галерия
0:01:43 [0]
Начална страница
0:10:41 [0]
Форум
0:13:59 [2]
Добави Нова Тема
0:04:39 [1]
Тема
0:00:02 [16]
Тема
0:02:13 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:15:13 [1]
Статии
0:07:45 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Потребителски профил
0:14:13 [0]
Снимка
0:00:21 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Мнения на потребител
0:00:34 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Статии
0:04:39 [0]
Рецепти
0:11:14 [1]
Галерия
0:00:37 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Статии
0:06:20 [1]
Тема
0:06:25 [0]
Снимка
0:12:57 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Новина
0:14:56 [0]
Галерия
0:08:11 [0]
Потребителски профил
0:02:08 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:00:28 [1]
Начална страница
0:10:31 [0]
Потребителски профил
0:06:48 [0]
Статии
0:01:50 [1]
Начална страница
0:06:19 [1]
Галерия
0:14:49 [0]
Снимка
0:02:40 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Добави Нова Тема
0:04:14 [0]
Новина
0:01:09 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Потребителски профил
0:01:22 [0]
Чат
0:09:37 [0]
Потребителски профил
0:10:05 [0]
Статии
0:09:42 [0]
Галерия
0:13:20 [0]
Тема
0:13:59 [90]
Потребителски профил
0:06:48 [0]
Статии
0:07:53 [0]
Статии
0:09:43 [2]
Тема
0:03:49 [0]
Коментари на потребител
0:11:05 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Тема
0:00:29 [0]
Снимка
0:06:57 [0]
Потребителски профил
0:07:14 [0]
Галерия
0:03:57 [0]
Теми на потребител
0:04:57 [0]
Статии
0:09:10 [0]
Потребителски профил
0:08:47 [0]
Новина
0:14:08 [0]
Снимка
0:05:56 [0]
Downloading file
0:02:36 [0]
Тема
0:05:11 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Статии
0:13:53 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Статии
0:00:41 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Начална страница
0:13:17 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Снимка
0:12:01 [0]
Тема
5:55:06 [36]
Снимка
0:02:17 [0]
Тема
0:03:06 [1]
Тема
0:06:19 [2]
Рецепти
0:04:39 [1]
Тема
0:10:46 [0]
Потребителски профил
0:14:49 [0]
Тема
0:10:19 [0]
Коментари на потребител
0:02:53 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Тема
0:08:11 [1]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Статии
0:06:40 [0]
Статии
0:14:37 [0]
Снимка
0:13:01 [0]
Тема
0:03:29 [0]
Мнения на потребител
0:01:23 [94]
Тема
0:08:31 [0]
Снимка
0:09:30 [0]
Потребителски профил
0:03:06 [1]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Тема
0:08:10 [1]
Тема
0:00:08 [0]
Снимка
0:02:33 [0]
Снимка
0:13:52 [0]
Тема
0:03:06 [88]
Тема
0:11:15 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Тема
0:08:10 [1]
Тема
0:03:05 [0]
Мнения на потребител
0:12:41 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Потребителски профил
0:00:51 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Снимка
0:01:41 [0]
Тема
0:04:48 [0]
Потребителски профил
0:07:47 [0]
Статии
0:10:51 [0]
Потребителски профил
0:10:58 [0]
Потребителски профил
0:00:44 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Потребителски профил
0:02:05 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Статии
0:07:10 [0]
Потребителски профил
0:03:10 [0]
Новина
0:06:26 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Статии
0:07:50 [0]
Статии
0:00:49 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Статии
0:03:44 [0]
Снимка
0:05:02 [0]
Снимка
0:04:15 [0]
Коментари на потребител
0:13:08 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Мнения на потребител
0:07:44 [0]
Статии
0:09:46 [0]
Статии
0:06:20 [0]
Downloading file
0:09:05 [0]
Потребителски профил
0:08:10 [89]
Галерия
0:05:27 [0]
Статии
0:14:44 [0]
Снимка
0:01:21 [1]
Начална страница
0:11:37 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Тема
0:09:42 [1]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:04:38 [86]
Галерия
0:00:38 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:06:00 [0]
Downloading file
0:11:29 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Статии
0:07:48 [0]
Статии
0:13:49 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Потребителски профил
0:00:24 [1]
Начална страница
0:05:24 [0]
Снимка
0:07:40 [0]
Статии
0:09:18 [0]
Потребителски профил
0:09:56 [0]
Статии
0:06:38 [0]
Потребителски профил
0:02:57 [0]
Мнения на потребител
0:01:23 [1]
Снимка
0:03:16 [0]
Галерия
0:00:43 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:04:38 [1]
Тема
0:03:06 [1]
Тема
0:01:48 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:12:47 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Статии
0:07:51 [0]
Статии
0:06:34 [0]
Форум
0:05:13 [0]
Потребителски профил
0:11:49 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Потребителски профил
0:14:37 [0]
Тема
0:06:54 [2]
Статии
0:01:13 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Потребителски профил
0:08:16 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Тема
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Обща дискусия
Ползвате ли допинг
Стр. 1 от 7 1 2 3 Следващ »
1
Здрасти на всички много ми е интересно да споделите кой какви стимуланти ползва при гмуркане.Имам в предвид хранителни добавки,протеини,витамини и други които могат да бъдат полезни за организма
2
Е то това не е допинг,а просто подсилваща добавка,ама както и да е аз пия протеинчета(сурватъчни-Whey)на Оптимум за по добро възтановявъне и да не губя мускулна маса!Креатин-Глутамин-Таурин в едно е продукт на Оптимум(имат го и други фирми естественно) е отличен за възтановяване и хидратация,както и за по голяма издържливост и сила на организма!
3
Витамини Centrum и Сникърс :-)
4
домашна ракия с домашни домати и прясно сирене и аиран с малко сол и чесън
5
Тунингована с бая лют пиперец , оцетче и чесънче яко затоплена шкембе чорбичка. Със ледена биричка.
6
Е радвам се че поне един го прие на сериозно много благодаря Иво мисля даже специално да се допитам до теб щото ти имам доверие за тия работи
7
Във водата - си нося вода с мед и много малко оцет (обезводняването има множество последици). Храната ми и без това се състои от плодове, зеленчуци, сурови ядки, варива, мед, някои млечни неща и... риба!
Качественото наспиване е много важно за мен (преди гмуркане).
8
Храната на Вов е отлична между другото,така би трябвало да с храни един гмуркач!Искам да кажа на тези които не знаят че млечните продукти не се отразяват добре при нас гмуркачите(апнеистите),те довеждат до запушване на синосите и затлачват червата,така че по внимателно с тях.Казвам го тъй като почти всеки ги употребява и обича!Миро знаеш че си добре дошъл и винаги ще ти кажа кой продукт е добър и кой не!Чудя се дали да обясня какво е Креатина и защо него,както глутамина и таурина и как си взаимодействат,това ме навява от един разговор с Яворсуб?Ако някой се интересува ще напиша на максимално разговорен език и няма да се правя на доктор за да може да ме разберете!Всички анти-оксиданти и аминокисилини биха имали също добър ефект върху възтановяването ни след гмуркане.Също така те могат да се пият и преди гмуркане за да послужат като енегриен ресурс за тялото и задължително след това за възтановяването му!Много хора разбраха вече,че хранителните добавки са много важна и незаменима част от спорта и ги търсят все повече,защото ако нямате възтановяване вие натоварвате организма и го карате да работи на по високи обороти което рано или късно ще си окаже ефект върху здравето и потенциалните ви възможности!
9
Пипин, какво в такъв случай би било полезно за мен - епруветка (макарон, маркуч), който сравнително бързо се уморява и не дър жи достатъчно под вода? Аз и за това ходя на плитко.
10
При мен след среднощно преяждане и препиване най често ползваната "хранителна добавка" е "сода бикрбонат" и благодарение на нея потушавам киселинни и хранителни неразположения, но съвета ми е, "не правете като мен", послушайте Иво и Володя.
11
Асене не забравяй че тези добавки няма да ти удължат апнеата!Те не правят чудеса,ти дори след като не гмуркаш активно и по много,може даже да не ги усетиш и ще кажеш "Какво пък ми даде Иво няма никакъв ефект".Те са за хора които гмуркат много и обикновенно с това си вадят прехраната(или поне хобито им се е превърнало в тотална мания) и тъй като те сами усещат колко ги изтощава,измаря морето и изсмуква,колкото и да са издържливи.Много гмуркачи през пролетно летния сезон падат с по 10-15 че и повеч килограма!А някои са слабички и съвсем се изсушават като тебе например.Така че не можеш да очакваш от даден продукт чудеса,та исках да ти кажа че такива гмуркачи като по горе описаните усещат веднага ефекта на добавката,при работата си затова открили ги един път те вече ги търсят!Миро(спрото)гмурка доста активно макар сравнително по късно от мен да започна да се гмурка,но мога да кажа че е в пъти по активен,момчето с това си вади хляба донякъде и предполагам,че по някое време започва да му идва по нагорнище и затова и пита за такива храни.Без да гмуркаш активно,без да раздишваш правилно,нещо супер важно и повечето тук не говорят за него както виждам,тъй като им е коствало много труд да го открият,няма да постигеш голяма апнеа,а издържливостта става с плуването,фитнеса или карането на колело,редовното бягане могат да ти бъдат от голяма полза за издържливостта и донякъде за апнеата,но не може да очакваш че без да гмуркаш ще ти се увеличи апнеата!Айде спирам че много започнах да философствам и ставам банален,хората ще си кажат "Тоя пък е голям капацитет" а аз не искам да изглеждам така!
12
Пипине я кажи за Креатина,в миналото съм тренирал и имам бледи спомени от някои неща,опитвам се да си ги припомня.Креатина нямаше ли нещо общо с АТФ синтеза и окислителните процеси,а оттам изстискване на енергия и издръжливост.Знам че е естествен продукт и си го има в клетките на някакво ниво и май в телешкото имаше доста?
13
Малко off-topic:
Профилактика-месец преди активния сезон-капки за нос Vibrocil, Салицилов спирт за ушите, комбинирани витамини

Преди гмуркане-нещо шоколадово-сникърс или кроасан и
купа мюсли
След гмуркане-каквато чорба има в нас с нещо люто-това е за трепане на микроби Много рядко някоя енергийна напитка
А вечерите правя нещо не чак толкова добро-карам на твърдо гориво

До сега не съм ползвал специализирани добавки
14
Даааа започна да става интересно Иво много ти благодаря за инфото аз темата я отворих за да могат и другите да получат познания,а на мен лично ми е най лесно да ти се обадя по телефона и ти да ме светнеш в нещата Както каза Иво на тези които им се случва да влязат на море веднуж в седмицата или по рядко неим е проблем но на такива като мен запален гмуркач а вече и сезона на рапаните почна и по цял ден съм във водата нормално е да се замислям по въпроса с хранителните добавки.
15
Пичове, как борите киселините и рефлукса?
Единственото спасение при мен е просто нищичко да не хапвам и да пия само вода...
Един Талцид преди влизане ме оправя за най-много час - после пак се почва...
16
Иване и аз не кусвам нищо преди гмуркане,на скоро изядох една вафла 30 минути преди да се гмуркам и кошмар Сега пия протеини и съм много доволен
17
Трудно се деяни без ядене до следобедно влизане...
Не е като да съм заслабнал нещо, ама все пак...

Кви са тия протеини?
18
Иване аз ползвам протеини на фирмата Нутрим правя си един коктейл сутрин в 5:00 и после ям след гмуркане тоес накде в 18:30 за цял ден намирам страхотна разлика дали съм пил протеин или съм карал само на минерална вода както го првех до сега,да испитвм глад но немога да си позволя да ям по време на гмуркане или работа (когато съм за рапани ) Мисля че Иво- pipin162 може да даде най добро инфо по въпроса той е доста на ясно с хранителните добавки
поздрави
19
pipin, предполагам, че за повечето от нас ти си голям капацитет в тази сфера, така, че няма място за притеснения какво щели да кажат хората. Просто продължаваш да ни образоваш доколкото можеш, а ние да възприемаме до колкото можем....и това е, все някой ще има полза.
20
Иване, може и на лекар да отидеш...
Аа за всички колеги: продължителните ми изнурителни опити да намеря лектор да ни осветли по особеностите, промените, които настъпват, мерките за безопасност и действията при оказване помощ на пострадал при гмуркане (НЕ ДАВЕНЕ И НЕ ПОТАПЯНЕ) завършиха напълно неуспешно. [Там щеше да бъде и въпросът за храненето]
Не помогна и изричното напомняне, че не искаме обучение без пари... Или няма такъв човек сега в България, или е толкова засекретен, че не успях да го открия. Засега прекратявам усилията.
Стр. 1 от 7 1 2 3 Следващ »
Нови Продукти
Mares Polespear FIBER

Цена: 128.00 Лв.
Spearfishing