Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 554
Активни регистрирани потребители
575:31:19 - Bing [Bot] [148994]
Тема
1320:27:57 - Google [Bot] [371063]
Тема
1320:27:59 - Semrush [Bot] [3794966]
Тема
0:04:01 - Tbot [Bot] [1]
Тема
0:08:14 - Yandex [Bot] [0]
Тема
24:49:55 - Ahrefs [Bot] [20259]
Тема
Активни анонимни потребители
0:06:11 [0]
Тема
0:10:47 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:01:11 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:06:00 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Мнения на потребител
0:00:00 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
0:08:03 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:10:03 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Видове
0:11:39 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Тема
14:45:30 [88]
Форум
0:12:16 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Тема
0:04:07 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Снимка
0:14:44 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Снимка
0:12:47 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Тема
0:00:15 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Снимка
0:14:47 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:03:40 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Потребителски профил
0:14:15 [0]
Снимка
0:11:23 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Тема
0:08:08 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:12:07 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:08:23 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Снимка
0:02:08 [0]
Снимка
0:05:24 [0]
Тема
0:02:07 [0]
Downloading file
0:09:39 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Тема
0:00:19 [0]
Тема
0:09:40 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:04:35 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Downloading file
0:11:35 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Снимка
0:01:23 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:09:40 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:10:59 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Тема
0:04:44 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Downloading file
0:13:11 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:14:38 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Статии
0:00:31 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:02:07 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Тема
0:01:07 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Downloading file
0:02:51 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:11:51 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:14:59 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Снимка
0:13:02 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Тема
0:06:31 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:11:56 [0]
Снимка
0:00:39 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:08:27 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:06:00 [0]
Мнения на потребител
0:10:30 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Тема
0:12:55 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Мнения на потребител
0:01:31 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Мнения на потребител
0:04:19 [0]
Тема
0:14:59 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:10:19 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Downloading file
0:02:37 [0]
Галерия
0:00:43 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:14:11 [0]
Downloading file
0:11:31 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:12:55 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:15:00 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Снимка
0:01:03 [0]
Browsing user sessions
0:03:06 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Тема
0:07:04 [0]
Downloading file
0:02:58 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:02:22 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Тема
0:13:11 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:04:04 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:07:35 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Чат
0:08:24 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:11:54 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Снимка
0:12:42 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Downloading file
0:14:41 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:14:38 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Downloading file
0:08:59 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:05:36 [0]
Тема
0:04:07 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Downloading file
0:07:07 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:05:11 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:12:07 [0]
Тема
0:00:03 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:04:47 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Снимка
0:05:10 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Тема
0:06:15 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:02:23 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Тема
0:07:19 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:09:56 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Снимка
0:14:17 [0]
Снимка
0:13:26 [0]
Тема
0:12:31 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Мнения на потребител
0:12:08 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:04:15 [0]
Тема
0:03:15 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:09:12 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Downloading file
0:10:38 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Downloading file
0:10:27 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Снимка
0:12:50 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:12:07 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Снимка
0:03:37 [0]
Тема
0:00:51 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:09:19 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Видове
0:09:23 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Тема
0:12:27 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:10:54 [0]
Тема
0:00:35 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Теми на потребител
0:04:55 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:02:07 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:00:01 [0]
Тема
0:10:13 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:04:22 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Галерия
0:13:28 [0]
Тема
0:14:12 [0]
Снимка
0:08:05 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Снимка
0:09:28 [0]
Мнения на потребител
0:07:48 [0]
Тема
0:05:03 [1]
Начална страница
0:14:38 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Тема
0:00:14 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Тема
0:12:59 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Галерия
0:14:14 [0]
Тема
0:02:27 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Тема
0:10:51 [0]
Галерия
0:14:06 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Теми на потребител
0:08:08 [0]
Снимка
0:12:14 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Тема
0:02:10 [0]
Снимка
0:10:51 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:00:36 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:02:27 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Мнения на потребител
0:14:03 [0]
Тема
0:06:23 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Тема
0:00:35 [0]
Тема
0:04:27 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Тема
0:14:43 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Downloading file
0:12:39 [0]
Тема
0:10:22 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Потребителски профил
0:00:07 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:06:44 [1]
Форум
0:09:27 [0]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:01:24 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:09:56 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Тема
0:05:03 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:14:11 [0]
Снимка
0:13:42 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Снимка
0:09:47 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Коментари
0:13:26 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:00:56 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Снимка
0:12:54 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:04:22 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Снимка
0:04:39 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Тема
0:11:22 [0]
Тема
0:14:18 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Галерия
0:06:43 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Тема
0:10:38 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Downloading file
0:01:59 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Снимка
0:00:47 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:02:22 [0]
Видове
0:13:47 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Снимка
0:05:38 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:14:16 [0]
Мнения на потребител
0:11:54 [0]
Тема
0:11:22 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Downloading file
0:14:22 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:06:31 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Тема
0:05:55 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Снимка
0:01:07 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Тема
0:04:03 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Йога упражнения
61
..ами да се надяваме, че Санд ще си каже мнението
62
Булти, на живо имах предвид по-скоро да слушам, а не да споря. Обичам да се запознавам с идеите на други хора.
Относно зора. Аз мисля обратното - колкото по-малко знае, човека, с който спориш, толкова по-трудно за теб е да водиш спор.
Може да не харесваш Айнщайн, но факт e, че теорията на относителността влиза в употеба в днешно време.
63
Относно затъмнените/огледални стъкла. Чел съм, че са подходящи само ако има хубаво слънце и водата е бистра, иначе повече пречат намалявайки видимостта. А като се има предвид колко е мътно нашето море едва ли е много добра идея да си намаляваме сами видимостта допълнително. Но нека някой който е ползвал да каже.
64
Ако някой може да ми каже как от йога се стигна до маски с огледални стъкла.....
Но както и да е, такава маска ползвам от много години - Samurai , на H.Dessault . Визуалният ефект върху рибите може да прецените сами - погледнете снимката ми в ляво, и ще добиете представа. Имам още един автопортрет-майтап в подводната галерия с тази маска, погледнете и там. Що се отнася до съмнение за намалена видимост с тази маска - личното ми мнение е че няма такова нещо. Очите се адаптират, и въпреки че в първите моменти ти се струва че е доста тъмно под водата, скоро се нагаждаш, и всичко изглежда нормално, а и като погледнеш над водата, слънцето не те заслепява. Много често влизам рано сутрин в морето, преди още слънцето да се е показало над хоризонта, тоест по тъмно, и след няколко минути адаптация всичко вече ти се вижда реално и естествено. Водата може да е бистра , или мътна, няма особено значение . А дали рибите се плашат по-малко като не ти виждат бялото на очите? Де да знам, може и да е така, не съм забелязал видима разлика в поведението им. Вярно че интерес за мен са големите видове, а при тях ловната тактика е по-различна , не лежиш да ги чакаш...
65
искам да продължа по темата за йога...сигурно видяхте линка на Добро и какво пише в руския сайт за апнеата - 20 мин. и повече апнея от майстори на йога , радвам се че така стана , ако го бях писал аз , нямаше да ми повярвате...ако всички хора по света се занимават любителски с йога болниците , аптеките и погр. дружества щяха да фалират , а полицията щеше да си стои без работа ....
66
Булти,в тези 20 мин йогата на себе си ли е или в транс?
67
защо и по какъв повод започнах да се занимавам с йога ?....когато бях на 5 или 6 год. при игра един полуидиот ме уцели с половин тухла право в челото ,спомням си само погледа му - първо се смееше , после се уплаши и избяга ,спомням си кръвта която се лееше в шепите ми , как с мъка се добрах до входната врата в къщи , натиснах звънеца и загубих съзнание....това ми беше май първата медитация в живота , не си спомням да съм минавал през разни тунели със светлина накрая , но добре си спомням как летях на чудни цветни полета докато не се събудих с изцяло бинтована глава &| ...
68
вследствие на удара(белега още го има по снимките ми) , когато тръгнах на училище започнах да пелтеча в резултат на което бях постоянен обект на подигравки , в резултат от среса от училище постоянно бях болен от нещо ,майка ми се беше видяла в чудо , къде ли не ме води - доктори , професори , гледачки( според докторите мисленето ми протичало много по бързо от нормалното и когато реша да изговоря дума , докато почна , аз вече мисля за нещо друго и...забр. какво ще кажа)...
69
вследствие на удара(белега още го има по снимките ми) , когато тръгнах на училище започнах да пелтеча в резултат на което бях постоянен обект на подигравки , в резултат от стреса от училище постоянно бях болен от нещо ,майка ми се беше видяла в чудо , къде ли не ме води - доктори , професори , гледачки( според докторите мисленето ми протичало много по бързо от нормалното и когато реша да изговоря дума , докато почна , аз вече мисля за нещо друго и...забр. какво ще кажа )...
70
имах един чичо от Варна( той в момента май е по скоро софиянец) и той ме насочи към йога ...така започнах от ранните си години да се занимавам с тази система...постепенно заекването намаля , докато не изчезна напълно , здравето ми - нямам думи - нямам личен лекар и не съм влизал в болница заради себе си от поне 15 год....сега понапълнях , щото покрай бизнес занемарих малко заниманията но винаги ме изкарват поне с 10 год. по млад ....
71
Булти написа:
щото покрай бизнес занемарих малко заниманията но винаги ме изкарват поне с 10 год. по млад ....


хаха, това последното е много готино. Аз лично го постигам като се избръсна и понеже не намирам никакво удоволствие в бръсненето, се бръсна обикновенно 1-2 пъти в седмицата. Синът ми се вика: тате, земи се обръсни, че нещо си станал старичък.
72
Медитацията



Медитацията е като че ли едно от най-забулените в тайнство понятия в езотериката. Много и различни са определенията, давани за медитация. В Оксфорд-ския английски речник тя е описана като ”лично молитвено упражнение, което се състои в продължително насочване на ума към съзерцаване на някаква религиозна истина, тайнство или обект на благоговение, с цел духът да се издигне чрез Божествена любов и святостта на живота.” Друго, по-малко популярно определение, е “да фиксираш вниманието си върху нещо, да наблюдаваш с интерес или безцелно”.

В действителност медитацията е активен процес, при който човек се фокусира върху дадена тема или преживяване. Това развива умението за съзерцание, размишление и самонаблюдение. Човек се научава да присъства изцяло в настоящето и безусловно да приема себе си и действителността, вместо да се лута между обвиненията по нещо минало и страха от предстоящето. Съзнанието става по-гъвкаво и отворено. Светът се вижда по-ясно и може да се реагира по-ефективно. Колкото по-дълбоко и по-дълго човек остава в състояние на медитация, толкова повече той развива интуицията си и все по-успешно се справя със задачите в ежедневието, защото погледът към събията в живота става по-разширен и дълбок. Ако трябва да сравним медитацията с четенето на книга, това е “четенето между редовете” за разлика от буквалното възприемане на текста или случките в живота на непосветения.

Необходима предпоставка за медитативна практика е приемането като убеждение, че хората в основата си са добри. Затова е необходимо познаване и разбиране на природните закони. Към това се стремят обикновено онези, които са страдали много (физически и психически) и не са открили отговор на въпросите, които са ги вълнували, защото истината за това, което се случва с нас, е отвъд всичко видимо.

Накратко, основните истини за нашия свят, които са основа на мирогледа на човек, който се стреми към усъвършенстване, са:

1. Вселената е ментална; мисълта ражда материя, следователно,

2. “Каквото посееш, това ще пожънеш”; ако мразиш, ще бъдеш мразен; ако се страхуваш, ще привлечеш към себе си това, от което се страхуваш; ако вътрешно си объркан, такива ще бъдат и постъпките ти; ако проявиш разбиране и братска обич към човек, който те мрази, можеш да трансформираш омразата му в обич, защото

3. Всичко вибрира; начинът, по който ние вибрираме въздейства върху другите, превръщайки ги в резонатори на излъчваните от нас вибрационни честоти.

4. Всичко има два полюса, две противоположности; всяка истина е полуистина; онова, което е нежелано, се убива чрез смяна на полярността. Ако искаме да променим оскъдицата в изобилие, трябва да поддържаме менталния образ на богатството, ако искаме да оздравеем, трябва да се съ-средоточим върху мисълта за здраве. Нужно е обаче постоянство, защото

5. Всичко е на приливи и отливи, възход и упадък.

6. Нищо не става случайно; всичко има определена причина и всяка причина поражда своето следствие. Всяка грешка се наказва и всяко добро се възнаграждава. Наградата или наказанието почти никога не са в същата форма, но задължително имат същата стойност, с което се запазва равновесието в природата.

Когато човек разбере тези истини, се стреми да прави най-доброто, на което е способен, изпълва се с най-положителни мисли и чувства, преодолява препятствията с разбиране при запазване на вътрешната хармония и спокойствие. Всяка кризисна ситуация може да се окаже едно ново чудесно начало. Трябва просто да го видим. И тук на помощ идва медитацията.

В своята книга “Съзнателният аз” Анди Джеймс разглежда няколко вида медитации. При просветляващата медитация (випасана) човек се концентрира не върху някакъв проблем, а върху физическите си усещания, предизвикани от вдишването и издишването. Целта е да се наблюдава и възприема всичко, което се случва, без намеса. Чрез тази техника човек се учи на самовглъбяване като се изолира от ставащото наоколо, формира се самообладание. Постепенно умът става спокоен, а мъдростта и състраданието се увеличават. Ежедневието се изпълва с нов смисъл.

Друг вид медитация е концентрацията (саматха). Крайната цел при нея е цялостно сливане на ума с неговия обект. Саматха е коренно противоположна на випасана, при която умът остава отворен и възприемащ. Една от техниките за постигане на концентрация е броене на вдишванията.

Медитацията върху всеобщата любов и милосърдие (метта) води към развитие на мъдрост и състрадание. Медитиращият се съсредоточава върху сърцето. Най-напред вниманието е насочено към физическите усещания на разширяване и свиване, предизвикани от дишането, а след това към усещане на енергията на любовта. След натрупване на любов, медитиращият я насочва към себе си като си прощава за всички грешки, а след това и към своите близки, освобождавайки се от всички лоши чувства към тях и прощавайки им. Постепенно кръгът от хора, до които изпращаме своята любов може да се разширява. Метта медитацията завършва с наблюдение на дишането.

Медитация може да се извършва и с различна цел – оздравителна или друга, като се започва със съзерцаване на целта и подбудите за извършване на медитацията. Визуализирането на желания образ се съпровожда с емоционално преживяване на удовлетворение от постигнатата цел и завършва с изразяване на благодарност за постигнатото.

Препоръчва се медитацията да се извършва във фиксирано време при предварително определен край, примерно 20 минути, и постепенно увеличаване на времетраенето й. Положението на тялото е седнало с изправен гръб, за да се осигури свободното протичане на енергия през тялото ни. Краката са опрени на пода или в лотос. Преди медитацията може да се направят релаксиращи упражнения за отпускане на тялото, докато се премахне изцяло напрежението.

Медитацията навлиза все повече в ежедневието на хората от различни държави. Допреди години тя беше приоритет за живеещите в източните страни. Но натовареното ежедневие в развитите икономически държави и силната комерсиали-зация подтиква по-будните и осъзнати хора да търсят баланс, развивайки се и духовно. В медитация душата се слива с духа, там, където царува покоят, хармонията, блаженството.
Момчета,кажете заглавия на някоя полезна книга за йога,смятам да се осъвършенствам.Може и някои полезен линк.Предварително благодаря
74
Булти, този последния ти пост - твое ли е есето или цитираш от източник(източници)?
75
Булти ,

Браво за хубавия пост. Много ми хареса !
Той поста от кога е,и аз сега го прочетох.Булти кажи някое книжле
77
Есето е на админа на fenomenibg

[link]
78
[link]
Ето един сайт, които ще е полезен на всеки които иска да се упражнява. Йога-релаксация, Йога-упражнения.

safe dives,
valkosub
79
Доста четох темата "йога упражнения".
Разбрах, че и затъмнените стъкла оказват влияние в/ху упражненията но искам да попитам някой замислял ли се е дали можем да дишаме и издишаме правилно на сушата.
Сега някой ще се изсмеят, но ще ви посоча примери защото като гледам в тая тема всички разбирате от йога а никой не казва нещо конкретно.
Различават се няколко вида вдишвания и издишвания:
Първите започват от гърдите и завършват някъде по средата на гърлото - обикновенно така дишат и издишат жените /обърнете внимание как някой които дишат по този начин все едно се задушават/. можете да пробвате как става. По този начин не може да се поеме много кислород от тялото и кръвта не се насища с кислород
Второто вдишване и издишане е така нареченото коремно дишане. Забелязва се при по-голямата част от мъжете. Обърнете внимание как на повечето мъже при вдишване коремът се подува и съответно се прибира при издишване. Това предполага по-голм достъп на кислород от първия начин на вдишване и издишване но това не е достатъчно защото не се натоварват гърдите.
Третото вдишване и издишване се забелязва при спортистите и то се заключава в нещо средно м/у първото и второто което споменах. Т.е. поемане на въздух през гърдите, спускане до корема и обратно.
Как дишат йогите- поемане на въздух до пределно изпълване на гърлото, гърдите и корема, т.е. използва се целият въздухопровод. Изпускането става по обратния ред като се стремят издишването да е по-дълго от вдишването. По този начин се изхвърля остатъчния въгл. двуокис .
Не зная дали ме разбрахте но ако успеете да се научите да дишате правилно на сушата ви гарантирам, че апнеята ви ще се повиши.
Далеч съм от мисълта, че това е всичко но считам, че това е едно добро начало за повишаване на дихателните ви умения, особенно когато се задават зимните месеци.
80
Мендров, благодаря. Добро начало е, можеш ли да продължиш?
Нови Продукти
C4 snorkel Meltemi Black

Цена: 51.00 Лв.
Spearfishing