Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 372
Активни регистрирани потребители
244:25:21 - Google [Bot] [80452]
Тема
244:25:30 - Semrush [Bot] [905748]
Тема
244:25:34 - Bing [Bot] [131284]
Downloading file
33:59:02 - Ahrefs [Bot] [18144]
Коментари на потребител
0:16:17 - Tbot [Bot] [37]
Теми на потребител
0:17:00 - Majestic-12 [Bot] [747]
Тема
Активни анонимни потребители
0:12:53 [0]
Потребителски профил
0:09:28 [0]
Снимка
0:08:45 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Тема
0:04:37 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Снимка
0:11:29 [0]
Коментари на потребител
0:06:49 [0]
Галерия
0:06:57 [0]
Чат
0:14:21 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Снимка
0:02:37 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:02:51 [2]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Снимка
0:12:41 [0]
Потребителски профил
0:07:34 [0]
Галерия
0:01:09 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Потребителски профил
0:00:30 [0]
Downloading file
0:04:09 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Рецепти
0:04:21 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Потребителски профил
0:07:41 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Потребителски профил
0:03:41 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Новина
0:05:01 [0]
Тема
0:12:16 [0]
Теми на потребител
0:03:49 [0]
Тема
0:08:12 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Тема
0:06:57 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Коментари на потребител
0:00:17 [0]
Потребителски профил
0:08:41 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Мнения на потребител
0:04:05 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Чат
0:10:25 [0]
Новина
0:09:17 [0]
Снимка
0:04:41 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Мнения на потребител
0:13:09 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:09:44 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:01:37 [1]
Тема
0:11:57 [0]
Чат
0:07:58 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Добави Нова Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:08:01 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:00:30 [1]
Теми на потребител
0:13:31 [0]
Начална страница
0:09:13 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Начална страница
0:04:29 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Галерия
0:07:26 [0]
Чат
0:13:49 [0]
Тема
0:11:43 [0]
Коментари на потребител
0:07:44 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:11:53 [0]
Коментари на потребител
0:07:20 [0]
Галерия
0:05:50 [0]
Коментари на потребител
0:06:30 [0]
Тема
0:01:37 [2]
Тема
0:05:46 [0]
Коментари на потребител
0:05:25 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Снимка
0:04:59 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:13:13 [0]
Снимка
0:04:25 [0]
Тема
0:00:01 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:02:50 [339]
Теми на потребител
0:03:33 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Теми на потребител
0:14:05 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Мнения на потребител
0:07:33 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Мнения на потребител
0:06:26 [0]
Коментари на потребител
0:07:13 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Чат
0:10:32 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:10:47 [0]
Снимка
0:08:33 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Снимка
0:03:45 [0]
Тема
0:00:30 [1]
Мнения на потребител
0:07:53 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:13:51 [1]
Начална страница
0:00:57 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Мнения на потребител
0:08:01 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Начална страница
0:00:10 [0]
Потребителски профил
0:07:02 [0]
Чат
0:05:13 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Снимка
0:08:54 [0]
Рецепти
0:03:25 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Начална страница
0:01:44 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Галерия
0:08:52 [0]
Тема
0:00:20 [0]
Потребителски профил
0:11:25 [0]
Мнения на потребител
0:07:09 [0]
Галерия
0:05:06 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Потребителски профил
0:14:47 [0]
Снимка
0:05:18 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Мнения на потребител
0:01:12 [0]
Тема
0:01:24 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:03:29 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Чат
0:02:21 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Мнения на потребител
0:05:34 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Теми на потребител
0:09:41 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Тема
0:05:24 [1]
Начална страница
0:03:37 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Коментари на потребител
0:07:38 [0]
Потребителски профил
0:08:49 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Снимка
0:04:17 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Downloading file
0:08:41 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Снимка
0:14:25 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Коментари на потребител
0:09:25 [0]
Снимка
0:08:08 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Теми на потребител
0:14:01 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Рецепти
0:06:32 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Downloading file
0:00:59 [0]
Тема
0:01:37 [374]
Тема
0:02:12 [75]
Потребителски профил
0:03:09 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Downloading file
0:00:30 [3]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Тема
0:10:08 [0]
Снимка
0:02:17 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:10:09 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Мнения на потребител
0:08:09 [0]
Новина
0:03:49 [0]
Начална страница
0:00:31 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Потребителски профил
0:13:57 [0]
Тема
0:07:41 [0]
Галерия
0:10:57 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Тема
0:00:30 [1]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Тема
0:05:36 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Browsing user sessions
0:02:13 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Галерия
0:00:37 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:10:28 [0]
Снимка
0:09:37 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Снимка
0:03:27 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:07:00 [0]
Тема
0:08:57 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:01:37 [1]
Теми на потребител
0:07:49 [0]
Галерия
0:02:01 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Downloading file
0:10:13 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Статии
0:00:30 [1]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Коментари на потребител
0:06:10 [0]
Теми на потребител
0:06:02 [0]
Теми на потребител
0:14:29 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Чат
0:14:13 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Снимка
0:01:57 [0]
Тема
0:09:55 [0]
Видове
0:06:53 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Мнения на потребител
0:00:25 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Downloading file
0:00:14 [0]
Новина
0:00:21 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Снимка
0:06:34 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Коментари на потребител
0:06:24 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Снимка
0:07:14 [0]
Чат
0:14:52 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Снимка
0:01:49 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Галерия
0:03:57 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Теми на потребител
0:09:32 [0]
Коментари на потребител
0:14:57 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Форум
0:12:29 [0]
Галерия
0:08:57 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:05:22 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:04:48 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:08:05 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
0:06:47 [0]
Снимка
0:08:49 [0]
Тема
0:01:37 [1]
Downloading file
0:12:01 [0]
Снимка
0:14:09 [0]
Тема
0:00:30 [296]
Тема
0:06:53 [0]
Галерия
0:11:08 [0]
Мнения на потребител
0:01:06 [0]
Рецепти
0:09:57 [0]
Снимка
0:06:21 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Тема
0:02:51 [1]
Тема
0:12:13 [0]
Теми на потребител
0:08:37 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Downloading file
0:05:57 [0]
Мнения на потребител
0:00:28 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Снимка
0:10:05 [0]
Снимка
0:01:20 [0]
Тема
5:40:53 [34]
Тема
0:11:27 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Снимка
0:12:20 [0]
Галерия
0:05:02 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Снимка
0:10:25 [0]
Browsing user sessions
0:05:28 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Коментари на потребител
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Йога упражнения
« Предишен Стр. 5 от 5 3 4 5
81
мога да се пробвам
82
по въпроса за дишането търсете хата йога
83
Относно поста на яница на 1ва стр някой знае ли къде се намират упражненията на bulterier за които тя е писала ?!
84
май за това става въпрос [link]
85
Благодарности за инфото Jim
86
пак заповядай !
87
Старите знаят ,(за инфото де) а малдите могат , маитап де
88
Ако сьзнанието ти освободиш, телесният комфорт ще подобриш
89
Съвременната наука твърди, че животът без кислород е немислим. Въздухът навлиза през носа, достига до белия дроб, оттам кислородът се поема от червените кръвни клетки, а те го разнасят до всички части на тялото по хилядите кръвоносни съдове. Клетките го използват за биологичното горене, а отделената енергия осигурява съществуването на човешкия организъм. При различните видове йогийски дишания основното е бавното, дълбоко дишане с определен ритъм и насочване на мисълта към дихателния процес. Вдишването, задържането на въздуха и издишването са в определени съотношения. Времето за вдишване обикновено е по-малко от времето за задържане и издишване. При някои дишания има и задържане съвсем без въздух. Неправилно се смята, че щом организмът остане без кислород за известно време, това е винаги вредно за него.
Съвременната физиология дава следното обяснение за ползотворното въздействие от комбинацията на задържане на дишането и усилените дихателни движения при йогийското дишане. При него намалява количеството на кислород в кръвта и съответно се увеличава въглеродният двуокис. Това от своя страна предизвиква разширяване на кръвоносните съдове, а оттам и нормализиране на повишеното кръвно налягане. Мозъчната тъкан, която е най-чувствителна към липсата на кислород, се приспособява да работи много по-икономично.
90
Едновременното увеличаване на въглеродния диоксид и усиленото движение на дихателната мускулатура са комбинация, която нормално се получава само при активна трудова дейност или гмуркане, за които е необходимо и голямо количество енергия. Това кара човешкият организъм да започва да разгражда собствените си енергийни ресурси и се получава много повече енергия, от колкото е била изразходвана за дихателните движения. Практикуващият Йога има чувството, че след активно вдишване и задържане е усвоил праната от въздуха и се е заредил с енергия. Той просто е мобилизирал собствените си енергийни източници. Йоги и лекари препоръчват дишането през носа. Йогите приемат, че когато въздухът преминава през носа, оттам се всмуква част от праната, физиолозите считат, че освен затоплянето, овлажняването и пречистването, когато въздухът преминава през носа, се задействат някои рефлекси, които водят до по-доброто разширяване на белите дробове, до поглъщането на по-голямо количество въздух.Според йогите най-много е праната в горите, край морския бряг и до водопади. Лекарите също препоръчват тези места, там въздухът е най-йонизиран, богат на озон и с най-малко микроорганизми.
« Предишен Стр. 5 от 5 3 4 5
Нови Продукти
C4 springsuit AUREA 2mm without sleeves

Цена: 296.00 Лв.
Spearfishing