|
|
леки издишвания на края на апнеята?
|
|
как смятат по-напредналите колеги в занаята,да ли е правилно лекото изпускане на въздух при появяването на диафрагмалните клампи,с цел леко намаляване на напрежението в гръдния кош и понижаване на CO2?
|
Yavorsub
19-09-2008 13:38
|
Няма по-сигурен начин да си подсигуриш една хипоксия от издишването в края на апнеята.И преди много от четещите да реагират-нека не забравяме че в БГ повечето от гмуркачите не слизат под 10 метра.
По-добре да се придържаш към естествените пориви за вдишване -които в случая за теб се явяват като канбанка (сигнал ) за изплуване.Доказано е че след "здрава" апнея има по-голяма вероятност да се доближиш до рискова ситуация ако испускаш въздуха на връщане-особено в последните метри.
|
|
|
Аз прочетох това и малко се изненадах от въпроса!
Ако идеята е да спираш дихателният порив нещо не се връзва!
Прочети тука има стаий за апеята или линкове към такива!
Но идеята като цяло е доста лоша!
Не че не съм гледал как при рекордни дълбочинни спускания нагоре изпускат!
Но там има екип и т.н.
Явор е прав, а той е от хората дето се гмуркат в друго море и на по други условия!Аз не виждам смисъл от това!
|
|
|
много благодаря за отговорите,а въ  проса беше продиктуван от спор с практикуващи йога хора ,които го твърдят.Явно са пишман йогисти
|
|
|
йогата си е йога,ама те обикновено практикуват на сушата 
|
Yavorsub
20-09-2008 10:50
|
А бат Качо -аз и в нащо моренце се гмуркам и то добре !Даже много добре.А колкото до йогистите -с тях спор няма .Прави са хората -нали практикуват и го знаят от практика.Само че го правят в сухи условия и на 1 атмосфера.При нас за съжаление това е различно , често се слиза на многократно по-голямо налягане, като в същото време всичко се прави без да дишаме.
|
stefdive
21-09-2008 18:42
|
По принцип се знае, че CO2 действа като стимул за вдишване когато концентрацията му нарасне.При по-високо парциално налягане т.е. на по голяма дълбочина, това му качество отслабва.Затова при гмуркане на дълбоко порива за вдишване е притъпен,но се усилва при изплуване.Струва ми се ,че направо си е опасно да се изпуска въздух по време на гмуркането.При гмуркане на по-дълбоко опитай да си всмукнеш обратно въздуха от маската през носа когато изплуваш!След няколко тренировки ще видиш,че има ефект.
|
|
|
От йога не разбирам. Според мен изпускането на въздух под водата е опасно. Никога не съм го пробвал в края на апнеята и не бих посмял. Аз ти предлагам като в предния пост да изсмукваш въздуха от маската. Не се бях сещал за това, но го прочетох тук в сайта, а като пробвах проработи много добре и сега го правя почти винаги. Другото, което ми хрумна да опитам, беше да си закача буя не за колана, а за харпуна. Така като излизам от по-дълбокото, махам не само с крака, но и помагам с ръце. И още нещо, което опитах за пестене на кислород, беше да се набирам нагоре по въжето на буя. Много е ефективно, но се сещаш, че трябва да си регулираш дължината на въжето според дълбочината. Хайде със здраве и УМНАТА!
|
|
|
Едва ли е възможно да се изпусне малко въздух - така, и толкова, че загубата на кислород от това изпускане да е по-малка от печалбата от ненапрягане на гръдните мускули и диафрагмата....
Още: при намаляване на налягането в гръдния кош, скоростта на усвояване на кислород също намалява.
Ако към всичко това се добави влиянието на някакъв случаен фактор - лош сън, неподходяща храна, неприятности в къщи или в работата и пр., работата може да стане много тъжна...
А при практикуващите йога - загубвайки съзнание просто се изпуска въздуха и... още не съм чувал за задушаване от задържане на дишането при 1 атмосфера, извън водата...
Сравнително безопасно, но без видим за мен ефект е пълненето на устата и бузите с въздух и обратното му връщане... нали първо трябва да се помисли, издаде команда, мускулна работа за изпълнение на действието... Иначе е основателна идеята, стремежът, ако може, да се намали разхода на кислород при поривите за дишане.
Според мен пътят е да се отслабят усилията на мускулите при тези пориви с повече тренировки/гмуркания, концентрация, отпускане...
|
DanielDimov
23-09-2008 11:03
|
Прочетете статиите за black-out - там е обяснено всичко много добре и ще ви стане ясно защо не трябва да се прави това издишване... няма смисъл пак да пишем нещо което вече е написано
|
|
Нови Продукти
Цена: 34.00 Лв.
Spearfishing
|
168:22:29 - 
168:22:22 - 
0:15:29 - 
168:18:50 - 
0:17:51 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Подводен риболов 
