|
|
Болки, проблеми в ставите при подводен риболов в студени води
|
|
Ставите са подвижни връзки между костите. Човешкото тяло има 143 стави. За движението на ставите се грижат 500 мускула, които при своето свиване или напрягане правят възможно сгьването на колена, лакти, тазобедрени стави, пръсти и други. За стабилността и управлението на движението на ставите се грижат околоставните връзки. Здравата става издържа много големи натоварвания. Така например, ако човек тежи 60 килограма натоварването върху тазобедрената става е 280 – 300 килограма. Ставните повърхности са покрити с гладък хрущялен слой. Ставата е защитена от ставна капсула. Вътрешната повърхност на ставата произвежда синовиялна (вътрешно ставна течност), която гарантира лекото плъзгане без триене на хрущялните повърхности и костите образуващи ставата. Синовиялната течност играе ролята на амортисьор, който перфектно смазва ставата и дава възможност тя да поема натоварване от няколко тона на квадратен сантиметър. Оказва се обаче, че и начина на живот, също играе голяма роля за правилната работа на ставите, хрущялите, сухожилията, мускулите. Голяма роля имат: правилната храна (да е с възможно най-малки количества холестерол), както и правилната вода (да не съдържа минерали от неорганичен произход). Холестерола причинява стесняване и запушване на кръвоносните съдове. А твърдата (варовитата или минерална) вода, причиняват втвърдяване или запушване на кръвоносните съдове – известно в медицината като калциране. По този начин се нарушава обслужването и храненето на ставите, хрущялите, сухожилията, мускулите, както и отделянето на синовиялна течност за смазване на ставите. Има и други фактори които могат да повлияят върху безупречната работа на ставите,това са: Напредване на възрастта, наднормено тегло, активна спортна дейност и свързаните с нея травматизъм, стрес, депресия, ставите биват прекалено много и неправилно натоварени. Когато тази активна спортна дейност, като подводния риболов е и в студени води, с голяма продължителност, нормално е да се появи проблем в ставите и от там да получите болка (предупреждение от организма, че нещо не е наред). Горепосочените фактори допринасят до прекомерно износване на хрущяла, намаляване или спиране производството на синовиялна течност, от там "сухо триене" на ставата и болка.
Преди години, реших през месец Май за една седмица, да се опитам да хвана част от пролетната миграция на рибите. Както знаете след зимата, каквото и да се прави човек не може да е в перфектна подготовка. Горе долу седмицата мина, върнах се в къщи и започнаха проблемите. След още една седмица се оказа, че не мога да си облека ризата без чужда помощ, получих много силни болки в десния лакът (известен е като „тенисен лакът”). С две думи много мнения прегледах, много лекарства опитах, нищо не помага. Каквото и да правех, болката намалява леко и след няколко дни се връща. Естествено изпитах и страничните ефекти от лекарствата в които има Глюкозамин (стомашни киселини). От многото мнения, които прочетох разбрах, че лечението ще е трудно и продължително и есенния ми риболов може да се провали. В крайна сметка реших да изменя на приципа си ( на лекар само за лечение на око или зъб) и отидох при ортопед-травмотолог. Накратко, лечение с две инжекции, през една седмица на стойност 50 лева всяка една (35 лева за лекарство и 15 лева за поставяне, независимо ,че бях с направление). Верно получих облекчение – можех да си сгъвм лакътя, но болката остана макар и по слаба. Минаха няколко дни и случайно срещам на улицата колега, от работата, където работех. Подава ми ръка човека, аз се мъча да му подам ръка и естествено болката се изписа на лицето ми. Накратко обясних, че трудно си вдигам ръката. Незабавният отговор беше: „Няма проблем, минал съм по този път, дай лист и химикал проблема ще се реши по бързо отколкото очакваш, лекарството е просто и ефикасно. Ето какво написа той: "От магазина си купуваш 15 пакетчета ЖЕЛАТИН, от църквата си купуваш една опаковка БЯЛ ТАМЯН – това е дозата ти за един месец. Накисваш полвин пакетче желатин в една чаена чаша студена вода (преварена) да се разтвори, изпива се вечер преди лягане с 2 – 3 зърна от тамяна (гълтат се, както се постъпва с таблетките)". Всичко това се прави в продължение на един месец, след което се дава един месец почивка и така нататък. Мога само да споделя, че не само есенния ми риболов не беше провален, ами където и да имах болки в ставите, всичко отшумя. Естествено от време на време си правя месечна профилактика с това чудодейно лекарство. В последствие открих още, лекарства от народната медицина, прочистване на ставите с Дафинов лист, прочистване на кръвоносната система с Ябълков оцет, Терпентинови вани с бяла и жълта емулсия, но сякаш това с ЖЕЛАТИНА и БЕЛИЯ ТАМЯН си остава класика.
|
pipin162
13-01-2011 11:55
|
Много интересен подход Манук и интересно лечение, приветствам естествените неща. Да добавя и аз нещо за доуточнеиние. Глюкозамина не е лекарствено средство, той е хранителна добавка и трябва да се приема с храната точно поради възможна поява на киселини. Това би трябвало да го пише на опаковката. Също така глюкозамина спомога смазването на ставите и евентуално да облекчи болките в начален стадий на травма, но не и да лекува, особенно пък ако мястото е травмирано тежко. Също така лекарите предписват някакви Глюкозамини, които се продават в аптеките, а те са от много нисък клас. Купувайте само добавки от САЩ, тях няма да ги намерите в аптеките, всичко друго е от много по-нисък клас. Има вече съчетани добавки като комбинация от глюкозамин, хондротин, МСМ и хрущял от акула. Такива добавки също не са лоши, но все пак не забравяйте, че тези добавки спомагат при лечението на травмата, те не я лекуват. Може да спре да ви боли ако ги пиете редовно и ако са качествени, ако продукта е на известна марка в бранша на добавките, но лично според мен това не значи, че сте излекуван напълно. Според мен само с тренировки за гъвкавост(каквито са на йогите) може да се оправят подобни проблеми напълно, или да се намалят рисковете от предстоящи такива.
Манук аз имам въпрос относно водата, която примаме тъй като тази материя ми е малко мътна. Знам това-онова но не е достатъно. Искам да знам каква вода да приемам аз според вас и каква примерно приемате вие? Чух че преварената вода била много полезна, в пъти по полезна от минералната. Също така има различни видове минерална вода, има ниско минерална, от която хората от Варна(от където съм и аз) ходят да си пълнят от една чешма в града, за нея казват, че била хубава. В магазините се продава изворна и минерална, коя е правилната водата според вас и вашите познания?
|
|
|
Пипин, ами тя минералната също е изворна  И сега сериозно : Ще си позволя да отговоря накратко вместо Манук, щото мисля добре му знам становището, а той сигурно ще разкаже по-подробно и убедително защо и как. Най-полезна е дестилираната вода, щото пречиства организма, а най-не за предпочитане -минералната, щото съдържа неорганични минерали които не се преработват от организма ни/тъй като е органичен, а само растенията могат да преработват неорганични минерали/ Минералната вода само товари допълнително организма ни и трупа плаки по ставите.
|
|
|
Джим - мисля че бъркаш. В минералната вода става въпрос за разстворени микроелементи а те се усвояват от организма. Ако не се усвояваха както казваш ти - не би трябвало да можеш да се натровиш (примерно с желязо) ако приемаш допълнително такъв микроелемент.
|
|
|
Древна китайска мъдрост казва "Течащата вода никога не губи свежестта си и в пантите на вратите не се въдят дървояди" . Бутилираната е залежала и "стабилизирана". Аз знам какво ще пише Манук че от дестилираната по-добра няма, но съм само частично съгласен
Филмът Вода показва че водата си възстановява кристалната решетка само след като се замрази а не превари.
|
|
|
Юли, и аз съм гледал филма за водата. Структурата на водата се възстановяваше (и забравя информацията с която е натоварена) след като се изпари и след това се втечни (кондензира), а движението и по водопровод с тези чупки на 90 градуса по тръбите разрушава структурите във водата. Само пречистване в пречиствателни станции не помага.
|
sea-wolf
13-01-2011 16:38
|
 manuk написа: Голяма роля имат: правилната храна (да е с възможно най-малки количества холестерол),...Холестерола причинява стесняване и запушване на кръвоносните съдове.
Холестеролът е крайно необходима съставка за тялото ни. Организмът синтезира голяма част от нужния му холестерол, а останалото си набавя чрез храната. Самият холестерол не причинява стесняването на кръвоносните съдове. Холестеролът се отлага по стените на кръвоносните съдове в следствие на някои нарушения на метаболизма. Здравият организъм изхвърля излишните количества холестерол.
Според мен трябва да се говори по-детайлно за подобни неща, а не само да се споменават. Ще ви дам пример, за да изясня какво имам предвид:
От цитираното горе, човек без други познания по темата знае, че трябва да приема възможно най-малко количество холестерол. Отива в първия магазин и вижда написано с големи букви върху опаковка от маргарин: 0 холестерол. Купува го и живее блажено, защото приема мазнина, в която няма холестерол. Дали щеше да направи същото, ако е наясно с това какво представляват хидрогенираните мазнини, трансмазнините, LDL холестерола, HDL холестерола, как различните видове мастни киселини влияят на размерите и плътността на LDL холестерола например и т.н?
|
|
|
Пламене, аз не разбирам от тези науки, но Манук има някои железни доводи. Например : Ако гризеш пирони и стружки /неорганично желязо/ няма да си повишиш железния баланс, но ако рупаш коприва и спанак /органично/ може и да го подобриш. Няма ли някой колега биолог ли, биохимик ли, че да обясни нещата, дали Манук е прав или крив
|
sea turtle
13-01-2011 18:51
|
По отношение на желязото, колкото и коприва и спанак да изядеш, файда много няма да има. Виж ако изядеж половин кг. черен дроб - това е друга работа. А иначе от значение е желязото да е от животински произход (мисля че беше 4-ри валентно), а не от растителен (май беше 3 валентно). Това е от значение за усвояването му в организма
|
|
|
Сигурно е така, това само потвърждава тезата че трябва да е органично -животинско или растително.
|
pipin162
13-01-2011 23:07
|
Това за замразената вода ми го казаха днес, един приятел така прави, пие само вода, която преди това е замразил, също интересен подход. За дистилирана и аз знам това-онова, но познанията ми не са кой знае колко големи, затова ще си мълча и ще следя постовете ви по темата и накрая ще си извадя изводи. Дестилирана вода, която става за пиене има в аптеките до колкото помня, имаше и някакви начини да се направи но... Ами ще видя какво ще каже и колегата Манук. Манук искам да добавя нещо към въпроса си за това каква вода да приемам. Аз съм сравнително активен спортист. За такъв като мен каква вода би било най-добре приемам по време на тренировка и като цяло в ежедневието си? Питам тези неща за водата, тъй като в самата тема си пише, че част от проблемите със ставите идват от лошата вода, която приемаме, а аз да си кажа честно пия всякаква и явно ще трябва внеса промяна в това свое действие щом е вредно, но първо искам да разбера каква точно да пия.
|
SUBmarinov
14-01-2011 08:09
|
Няма нищо по добро от плуването за ставите. Страдам от неприятно заболяване /реактивен артрит/ изразено във възпаление на съединителните тъкани в ставите. Чувствам се добре единствено когато гмуркам, независимо от сезона /от януари до декамври. Със следната забележка : от 1993 насам съм бил само три пъти на Черно море. т.е. гмуркам в по топли води. Кризи получавам обикновенно края на януари, но само когато пропусна януарско гмуркане. от личен опит мога да кажа че гмуркането макар и в студена вода помага на стажите. дипрофост. хидрокортизон , вултарен и тн вършат по малко работа от плуването.
PS а за водата - пийте вода пречистена на принципа на обратната осмоза. rever osmozis има инсталации за битова употреба. В САЩ са бяла техника, почти всяко домакинство има такава система под кухненската мивка, освен това водата получава и много добри вкусови качества.
|
|
|
Колеги очаквах въпроси от друго естество свързани по конкретно с някои процедури, от народната медицина и други посочени в края на темата. Тъй като не искам да се отклоним от темата, ще ви предложа отделни теми и за водата и за храната, където да дискутираме по обширно. За това ще помоля колега pipin 162 да изчака малко и да има търпение. Колегата Jim Beem, правилно ни насочва, че дестилираната вода е по добра от минералната вода. В природата водата се изпарява, отива много високо в стратосферата , замръзва и лятото пада като дъжд, а зимата като сняг, такава вода пият всички живи същества на планената. Естествено е да се обясни защо е така, надявам се съвмесно да стигнем до истината но в друга тема. Колегата gre6in, твърди че „микроелементите в минералната вода се усвояват от организма”. Което е невъзможно тъй като те са от неорганичен произход, а човешкият организъм е устроен да усвоява, както казва колегата seatrute всичко което е от органичен произход (растение или животно). С колегата Spear мненията ни са ясни и почити единодушни. А колегата sea-wolf е абсолютно прав, че маргарина е нещо което в никакъв случай не бива да се употребява като храна, тъй като е хидрогенирана мазнина.
|
|
|
Манук незнам дали си правил този експеримент. Преди години когато в един друг форум се дискутираше кое кисело мляко е истинско аз реших да сложа на терасата на слънце 5 вида мляко и това което се вкисна най-бързо всъщност беше истинкото.
Базирайки се на това реших да направя същото и с водата. Миналото лято на терасата поставих 3 буркана, отворени с бутилирана, дестилирана и вода от една крайпътна чешма в Хаимбуаз тоест изворна. Тази от Хаимбуаз си промени цвета и взе да жабунясва след няколко дена а другите не мръднаха стояха си все така бистри дълго време докато ги изхвърлих. Освен това усещането че пиеш жива и вкусна вода която ти утолява жаждата беше най-силно на тази от извора.
Та мисълта ми е че нещата опират до нещо повече от това което ни казва химията. Да не забравяме че дълголетниците по света живеят само в планините и цял живот са пили само изворна вода.
|
|
|
spear написа: ............... Тази от Хаимбуаз си промени цвета и взе да жабунясва след няколко дена а другите не мръднаха стояха си все така бистри дълго време докато ги изхвърлих. Освен това усещането че пиеш жива и вкусна вода която ти утолява жаждата беше най-силно на тази от извора........ |
|
|
manuk написа: .... Колегата Jim Beem, правилно ни насочва, че дестилираната вода е по добра от минералната вода.
Колега Манук, писах че не съм наясно с тези неща и изобщо не искам да насочвам някого нанякъде. Знам ти становището от един друг сайт и си позволих да пиша за дестилираната вода, защото не влизаш често, а исках да стане дискусия и ако някой има аргументи за или против видовете води да ги сподели. Така че важно е да има факти, а всеки сам ще си направи изводите и ще се насочи накъде реши
|
|
|
JimBeem написа:
Колега Манук, ...........Знам ти становището........за дестилираната вода,........., а исках да стане дискусия и ако някой има аргументи за или против видовете води да ги сподели. Така че важно е да има факти, а всеки сам ще си направи изводите и ще се насочи накъдето реши
Колега JimBeem, предлагам да прехвърлим аргументите си в новата тема за водата и обезводняването която вече отворих. Верно е че, самият аз споменавайки за състоянието на кръвоносните съдове, споменах за ролята на водата и храната. Но мисля че има по темата да се кажат и други неща, било от народната медицина, било от собствен опит. Но ако искате и в тази тема, всеки който има желание, може да си каже мнението за ролята на водата и храната за състоянието на кръвоносните ни съдове, които се грижат за нашето благополучие.
|
|
|
Колега manuk, в началото споменаваш за прочистване на ставите с Дафинов лист, може ли да се обясниш по подробно. Как се прави това?
|
|
|
jeko_k9 написа: Колега manuk, в началото споменаваш за прочистване на ставите с Дафинов лист, може ли да се обясниш по подробно. Как се прави това?
Проблемите в нашия организъм идват от солите и шлаките, които се натрупват в кръвоносните съдове. Само ще спомена че, много важно за тялото е, каква храна ядете, и каква вода пиете. Всичко това се отразява и на нормалното подхранване и смазване на ставите.
Има начин с прости средства, да се направи едно прочистване от соли и шлаки, което доста сполучливо може да се използва.
Ето какво трябва да направите.
Взимат се 5 грама дафинов лист и се слагат в 300 грама вода, варите 5 минути, след което се слага в термос .
Разтворът като изстине се излива и се изпива с прекъсвания на малки глътки в продължение на 10 - 12 часа.
ВНИМАНИЕ, не използвайте цялото количество наведнъж - може да предизвика кръвотечение!
Процедурата се прави 3 дни. След 8 - 10 дни може да се направи отново.
Не се притеснявайте, ако започне да се отделя розова на цвят урина, възможно е да отделяте урина на всеки половин час.
Цялата работа идва от това, че солите започват да се разтварят толкова интензивно, че дразнят пикочния мехур. След една- две седмици може да се убедите в това, че разтварянето на солите става доста енергично.
Ако не са се сгъвали ставите ви или сте имали болки в ставите, те стават доста подвижни и болките отшумяват.
|
|
|
Като биолог с природосъобразни разбирания подкрепям тезата на Спеар. Колега Манук тук си в грешка, защото този цикъл на вода става по естествен начин в природата а не в някаква си кухня. Където се забърка човека в естествените процеси все се издънва.Също не е правилно водата каквато и дае да седи в туби цяла седмица например, а да се подменя колкото може по скоро.За мен идеалът е високопланинска изворна слабо минерализирана (гранит а не варовик)Колкото до дестилираната тя е отрова, за това говори и отвратителният вкусНо всеки си решава и си намира своята истина сам..........
|
|
Нови Продукти
Цена: 324.00 Лв.
Spearfishing
|
0:01:59 - 
553:56:35 - 
1298:53:13 - 
1298:53:15 - 
1:04:41 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
Подводен риболов 
