Хранене на гмуркача

Също на тази страница

Анонимен

0 Секунди

18.221.222.47

Форуми

Подводен риболов

Обща дискусия

Хранене на гмуркача

« Предишен Стр. 8 от 11 6 7 8 9 10 Следващ »

141

Michelle
09-12-2011 16:00

А какво ще кажете за цианкалий? smile

Не е ли най-добре? smile

142

kaneo
09-12-2011 16:00

Жорка,нали знаеш ,че Митака гарнира лавраците с равиоли ,та не се знае от къде точно идва ефекта biggrin

143

gmurkacha
09-12-2011 16:09

За равиолите съвсем изключих,Надявам се да не съм подвел някой,и дано е останал невредим ако съм.Ако е в Токио значи съм закъснял с предупреждението

144

gmurkacha
09-12-2011 16:11

А за цианкалиа нас мъжете не ни намесвайте,ние женски лекарства не пием.......

145

Michelle
20-12-2011 10:25

Снимах специално за вас как изглежда зеолита smile

146

Pretor
20-12-2011 11:15

И тез камънаци ги пиеш swoon

147

Michelle
20-12-2011 11:29

Е,к'во?! smile

Слагат се във вода просто smile

148

Pretor
20-12-2011 12:12

Те така стават камъните в бъбреците wink

149

JimBeem
20-12-2011 12:49

После с хисарската вода ще вадим камъните от бъбреците tongue

150

tzocho
20-12-2011 15:15

Как сте оспамили темата на човека ...
Дано в духа на коледните пости, ... manuk да ви прости! wink

151

JimBeem
20-12-2011 15:35

Какво ти оспамване, ние допълваме темата, все пак гмуркача освен да се храни, трябва и да пие biggrin

152

Michelle
20-12-2011 17:12

Просто снимах,за да видите smile

153

atoman
20-12-2011 19:03

Пие си човека ама не извара от камъни :-)

154

fidana
20-12-2011 20:53

Мите така е wink

, които си може , може...., smile

но нали и огнената вода е вода?

155

Pretor
20-12-2011 21:42

Абе някой пробвал ли е да сложи от чакъла в ракията? Дали на сутринта ще боли глава?

156

Michelle
20-12-2011 22:09

Абе Преторе... идеята е да не пиеш твърд алкохол smile

Виж...винцееее...червено smile

157

JimBeem
20-12-2011 22:12

Michelle написа:

Абе Преторе... идеята е да не пиеш твърд алкохол smile

Виж...винцееее...червено smile

Няма твърд, няма мек, важното е до е качествен wink

158

Michelle
20-12-2011 22:22

Има,има

като си с високо кръвно налягане има и твърд и мек smile

хахаха

Иначе получаваш сърцебиене,ако е...твърд smile

хахахах. Неееееее smile

Що ме караш да пиша такива неща? smile

159

atoman
20-12-2011 23:05

Фидане in vino veritas ;-) Мишелче :-) тук никой няма нищо против повишеното кръвно налягане и сърцебиенето :-) за другите "повишавания" да не говорим cool

160

manuk
07-02-2012 07:36

Колега на личния ми имейл, направи запитване за и против 90 дневната диета, която напоследък е модерна. Мисля, че има и други колеги, които се интересуват от тази диета и за това отговарям в темата за "Хранене на гмуркача.
В основата на диетата стои идеята за разделното хранене. Използвана и възкресена е идея от популярната навремето диета на Харви и Мерилин Даймънд, описана в книгата им „Сила за живот“ .
90 дневната диета е видоизменена диета на съпрузите Даймънд. Тя изисква всеки ден организмът да приема само един тип храна, която лесно може да преработи.
Приема само на един тип храна съпрузите Даймънд не препоръчват.
При 90 дневната диета е важно, да спазва последователността на дните, тъй като промяната в храненето води до пренастройване на метаболитните процеси в организма.
Г-н и г-жа Даймънд откриват 3 цикъла на преработка на храната в човешкото тяло – от 12 до 20 ч. - приемане, от 20 до 4 ч. - асимилиране и от 4 до 12 ч. - отделяне. Същите цикли се използват и при 90 дневната диета.
В увода на книгата „Сила за живот”се разглежда приемането на храна, като средство за постигане на енергиен баланс. „...Ефикасното усвояване на хранителната енергия и правилното и отделяне на напотребните хранителни остатъци, осигуряват равновесие на тялото, така че то да не бъде нито прекалено пълно, нито прекалено слабо, а да съхрани във висока степен силите си, за да е в състояние да поддържа добро здраве и устоява срещу болестите...”.
Подръжниците на принципите на разделното хранене, обясняват ефекта му с факта, че протеините и въглехидратите се разграждат от различни ензими.
Когато двете групи храни не се смесват, се отделят ензими само от един вид, които по-бързо и по-качествено вършат своята работа.
В 90 дневната диета никъде не се отделя внимание, на нещо съществено изтъкнато от съпрузите Даймънд а именно: „... Ако успяваме редовно и правилно да отстраняваме напотребните хранителни остатъци, които са токсични, то ще губим редовно от теглото си, като няма да напълняваме отново...” което е от съществено значение.
Теорията за разделното хранене обаче не се поддържа от повечето учени и диетолози. Самата природа ни предлага продукти, които съдържат съчетания от протеини и въглехидрати (например бобовите храни).
Човешката храносмилателна система е настроена за смесено хранене, така че едва ли избягването на подобни комбинации би й повлияла.Истината е, че редуването на дни, в които се приемат храни само от едната група, има своето значение за отслабването. По този начин организмът се поддържа в състояние на стрес и не може да се нагоди към определен хранителен режим.
За да се пренастройва всеки ден, той губи допълнителна енергия, а освен това не усвоява напълно поетите хранителни вещества.
Не бива и да се забравя изискването за засилена физическа активност и намаляването на порциите.
Дори в скорбялните и брашнените дни количествата храна за обяд са точно определени, а порцията на вечеря трябва да е наполовина.
Стриктното спазване на този режим фактическото отслабване става за сметка на намаления калориен прием. Въвеждането на сладкиши или сладолед в един от дните със сигурност няма да помогне на вашето отслабване, а ще го забави.
Принципно съпрузите Даймънд, изключват намален калориен прием, като изтъкват ,че: „енергийните системи функционират успешно, когато се зареждат с подходящо гориво, храните като гориво имат най-голям ефект, когато се приемат в естествения им вид...”
Въвеждането на сладкиши или сладолед в 90 дневната диета, се прави с цел да се избегне психологическия срив и неистовото желание за нещо сладко, което неизменно следва спазването на продължителни диети.
В съответствие с тези цикли според тях до обяд трябва да се приемат само плодове, които не затормозяват отделителната фаза.
При всички случаи 90-дневната диета апелира за прием на малки количества качествена храна (без мазнини, силно ограничаване на захарта) от всички хранителни групи.
Тези принципи са широко прокламирани от диетолозите, така че може да се спазва сравнително спокойно.
Специалистите обръщат внимание обаче на ниския прием на калций в диетата – млечни произведения се консумират само веднъж на 4 дена, затова трябва да съобразите с физическото си състояние и ако имате по-големи нужди от калций, трябва да се приемат допълнителни количества.
В заключене още един цитат от книгата „Сила за живот” на съпрузите Даймънд: „...Не сте ли яли винаги заедно месо и картофи?, Риба и ориз?, Пиле с юфка?, Яйца и препечени филийки?, Тестени изделия и мляко?....Ще попитате какво остава? Повярвайте ни, горните съчетания не са във ваша полза и никога няма да ви позволят да се сдобиете с тънка талия, нито с желаната жизнена енергия...всеки ден ви е нужно най-малко двадесет минути бързо ходене. Това е минимумът, но ако успеете да отделите повече време – чудесно!”

« Предишен Стр. 8 от 11 6 7 8 9 10 Следващ »

diverstore.net

Нови Продукти

Sigalsub mask X-Wide

Цена: 80.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes

Spearfishing

Етичен Кодекс

Наука

Техники

Екипировка