Spearfish.org - Spearfish.org

Разглеждане на всички мнения на didomir

Общо мнения: 95

Проблеми с новия сайт	Отговори: 160 Видяна: 190,373	Последно мнение от: Valjo за 04 Юни 2016 - 12:23
от Sand за Сряда, 13 Март 2013 - 20:062 ... 6 7 8

Покажи
18 Мар 2013 - 11:40
от didomir

Форматирането на старите мнения във форума изглежда странно, например тук [link] има множество [/b] .

Покажи
18 Мар 2013 - 11:37
от didomir

Връзките от във форум-а към сайта (статий, форум) не работят, например:
Тук [link] има линк към [link]

Екипировка

Лепене на гумени пантофи към копозитни пера - упътване със снимки!	Отговори: 18 Видяна: 21,696	Последно мнение от: Yavorsub за 07 Март 2013 - 23:51
от spear за Петък, 24 Април 2009 - 23:04

Покажи
07 Мар 2013 - 12:14
от didomir

Благодяря Юли! smile

Покажи
07 Мар 2013 - 11:52
от didomir

Ето снимка само на перото. Става дума за тънкия пластмасов кант след гумения (гумен кант --> пластмасов кант --> и перото завършва с около 5см. без кант).

Покажи
07 Мар 2013 - 11:13
от didomir

Привет, предстои ми лепене на композитно перо което има един по-тънък пластмасов кант освен гуменият. Така на око като гледам, е по-дебел от канала в нервите на плавника.
Разгледах внимателно снимките в които е описано как се лепи перо, и не видях там перата да имат този пластмасов кант.
Някой има ли идея как се процедира с пластмасовия кант ?

Медицина на гмуркането

кръвно налягане и гмуркане (с харпун)	Отговори: 101 Видяна: 137,207	Последно мнение от: Yossarian за 15 Март 2013 - 20:08
от the_shooter за Събота, 02 Март 2013 - 12:072 ... 4 5 6

Покажи
03 Мар 2013 - 13:26
от didomir

Колега, имах сходен проблем преди около 2г...
Кръвно налягане 140-150/80-90, пулс 85-90.
Та се бях докарал до тези параметри благодарение на стрес, нерви, нередовно хранене--> наднормено тегло.Бях 99.6кг на 175см...
+ Цигарите ... пушех от 6клас, преди 7г ги спрях. Таман да ги пропуша пак, и се запалих по сайта, гмуркане и т.н и ... не пропуших.Уиш+компанията, да сте живи и здрави за сайта smile

Та с цигарите, всичко зависи от мотивацията, както и за повечето неща в живота.

Как се случиха при мен нещата (пиша с ясното съзнание че съм профан в областта,Pipin и други колеги по-навътре от мен в материята да ме поправят/допълнят):
1. Кардио тренировки - плуване (около 3 месеца, 2 пъти седмично за по 1ч) или велоергометър 40-50мин (пулс между 120-140).Чувал съм че велоергометър/плуване са по-безопасни за ставите при наличие на наднормено тегло.Живот и здраве, тази година планирам да започна и с малко тичане 20-30мин.
2. Силови - тъй като трудно стигам до фитнеса (а не требва да е така)... имам домашна тренировка. Коремни,лицеви,дъмбели и т.н. Беше и сега е по-добре отколкото нищо...
3. Цялостна промяна на хранене/пиенье - Като сметнах колко калорий поглъщам с напитките (50гр ракия/1-2-3 бири или 2-3ч вино), стигнах до извода че не трябва да ям swoon

Тук темата при мен е дъъъъълга и дълбоооокаааа... Опитай да се храниш 5 пъти на ден, с идея колко калорий (приблизително поне) е всяко хранене.За да отслабваш ти трябва отрицателен енергиен баланс, или да поглъщаш по-малко калорий от изразходваните (чувал съм че трябва да са не повече от 20%, иначе организма се опитва да влезе в режиме енергоспестяване, в резултат на което много трудно сваляш килограми). Това безалкохолни напитки, нат. сокове, сладолед,сладкиши,шоколад,пица,чипс, пържени картофи, паниран кашкавал съдържат доста калорий (и други не особенно полезни съставки). Най-добрият обяд/вечеря (за мен) е салата + месо 150гр/риба около 200гр (колкото по-малко мазно месо, по-добре).
Лично аз се стремя към 2 дни риба, 2 дни птиче месо, 2-3 дни без месо. От време на време замествам някой обяд със сурови ядки (калорични са, и внимавам за дажбата), много е удобно.
Апропо, намаляването на месото под някакви граници някой източници третират като опасно, както и изцяло безмазно хранене.

Пиене - предимно вода, 2.5 - 3л на ден. Вино - 1ч, и то не всеки ден или 250/330мл бира, според настроението.Кока-кола преди много обичах, пиех почти всеки ден... Сега не съм пил от месеци, и не ми е проблем.

Сол - използвам главно калиева сол, солта е много важно да се ограничи при проблеми с кръвното налягане (а и по принцип).И колбаси, чипс и т.н неща имат зверски количества сол + разни други вредни вещества.
Захар - ползвам колкото се може по-малко, и то кафява захар.

3. Промяна на начина на мислене/живот: Стреса/недоспиването допринасят много за ВК/наднормено тегло. Опитвам да живея с по-малко стрес.

В резултат на целенасочени усилия по темата, успях да стана 92кг на първа итерация, на втора (и в момента) 87кг. Целта ми е да сваля до 80кг тази година, пък после ще му мисля... за 75 примерно smile

Кръвното ми стана 115-120/65-70 , пулс 65-70 (39г), да чукна на кухо , сиреч на главата ми wink

+ Преди като бях почти 100% мъж tongue

бяха започнали да ме болят ставите на краката (глезене + колена), след редукцията на теглото проблема изчезна.

Поради разни причини не успявам да спазвам тренировъчната/хранителната си програма (тренирам през ден обикновенно) на 100%, но не спирам...
За това време, ако спазвах повече режим тренировки/хранене, щях да имам по-добри резултати, но човек не може да има всичко .... сега и веднага.

Пожелавам ти успех, и много хубави мигове.
Дидо

П.С. Малко дълъг пост се получи, за което се извинявам и дано да е полезен на някой.

Екипировка

Избор на неопренов костюм	Отговори: 157 Видяна: 195,210	Последно мнение от: IVAN BINEV за 31 Януари 2013 - 22:41
от Милен1 за Петък, 01 Октомври 2010 - 19:552 ... 6 7 8

Покажи
30 Яну 2013 - 18:25
от didomir

Здравейте, да попитам и аз за избор на неопрен...
Ще се ползва ваканционно, юни-септември в северна Гърция. Четох доста, (с четене само няма да стане май smile

) и за сега съм се насочил към 3мм неопрен. Гледах какво има на пазара XL размер, и списъка е следният:
Sporasub Green Mimetic 3mm
Esclapez Labrax Smooth Cell Camo 3mm
NAVA COBRA CAMUFLAGE 3 мм
ROBERTO CALICH Commando New 3мм
Salvimar Pixel Camu Race 3.5мм
CRESSI TECNICA

Есклапез-а е гладък (ще иска повече пазене май), Salvimar не е камуфлаж изцяло (+- ?)
Моля за съвет при избора...

Кръчмата

Да се посмеем	Отговори: 2,094 Видяна: 2,397,790	Последно мнение от: Георги RUS за 27 Юни 2021 - 18:14
от Yavorsub за Неделя, 17 Февруари 2008 - 16:262 ... 103 104 105

Покажи
14 Ное 2012 - 13:49
от didomir

Решил Иван Царевич да се жени.Разбрал за това Змей Горянин и го посетил:
- Виж какво, ако искаш да си живеете дълго и щастливо, доведи Василиса Прекрасна в банята за първата брачна нощ.Иначе лошо ти се пише.Живота ще ви съсипя.Бял ден няма да видите.
Натъжил се Иван, седи и мисли какво да прави.Наблизо минавали тримата богатири:Добриня Никитич, Альоша Попович и Иля Морумец.
Видели те натъжения Иван и като разбрали, какво го мъчи, Иля му казал:
- Ние ще влезем в банята, вкарай змея там и затвори здраво вратата.
...
Дошъл змеят, вкарал го Иван в банята и здраво залостил вратата след него.
Чуло се шум като от здраво сборичкване, тишина, а след това пъшкане.Полюбопитствал Иван какво се случва и открехнал вратата и какво да види:
Добриня Никитич хванал средната глава на змея между краката си, лявата глава под едната мишница, а дясната под другата.Альоша Попович вдигнал опашката на змея и здраво го клати.А Иля полегнал някак си бащински говори на змея:
- Кофти работа, гущерче, ако имаше не три глави, а три задника, досега да сме свършили.

Екипировка

Часовници за гмуркане	Отговори: 682 Видяна: 1,084,559	Последно мнение от: stukata за 19 Август 2024 - 09:27
от atoman за Вторник, 07 Август 2007 - 11:212 ... 33 34 35

Покажи
15 Авг 2012 - 22:15
от didomir

Интересно съвпадение smile

се е получило.

И подвеждащ въпрос към Явор: Ти кои би избрал Suunto/Scubapro?

Покажи
15 Авг 2012 - 16:07
от didomir

Благодаря Rocky!
Изглежда има много риба тези дни smile

или този компютър не е много разпространен...

Покажи
13 Авг 2012 - 00:01
от didomir

Suunto D4i vs SCUBAPRO MERIDIAN ?

За новаци

Избор на харпун ?	Отговори: 20 Видяна: 23,181	Последно мнение от: didomir за 07 Май 2012 - 22:25
от didomir за Неделя, 06 Май 2012 - 22:07

Покажи
07 Май 2012 - 22:25
от didomir

Sharky написа:

@ дидомир:Тъй като всеки си има собствено мнение, а най важното за теб е твоето собствено smile

Има тема тест драйв на екипировка във форума. понеже не те знам откъде си можеш да пишеш там с молба за тест на харпуни каквито си си избрал. Ако имаш път към варна аз мога да ти намеря HF i Vodoo за тест а ти да си решиш кой ти допада. Поздрави!

Sharky, много ти благодаря за любезното предложение, със сигурност ако минавам из региона ще се обадя да обсъдим нещата на по бира, че да върви приказката smile

. А иначе съм присаден софиянец, градски на Yavorsub, за сега малко стара (38г :swoon smile

попова лъжичка с надеждата да стане жаба която се забавлява в морето и хваща по малко риба за удоволствие...

Също така отново благодаря на всички включили се в дискусията.

Сега на темата с избора на харпун, изхождайки от ситуацията че нямам опит с тунинговане и развитие на харпуни мисля да заложа на Salvimar...
Пък по-нататък може би ще имам по-реална преценка това ли в моят харпун, или някой друг. А и четейки из форума, хората с по един харпун ми се виждат относително малко smile

...

Поздрави,
Дидо

Покажи
07 Май 2012 - 12:30
от didomir

Благодаря на всички отзовали се!

martinbar74 написа:

Caymana ще върши добра работа, почти 1 година стрелям с такъв и съм много доволен. Има дребни неща, които трябва да се тунинговат и с подходяща стрела и ластици всяка 5 кг риба може да бъде пробита на 5 метра от върха на харпуна smile

Относно тунинг-а, какво има да се тунингова по OMER-a (за Voodoo Rail Open никой не сподяля да има нужда от доработки ? )?

Поздрави,Дидо

Покажи
06 Май 2012 - 22:07
от didomir

Здравейте харпунисти, Имам въпрос относно избора на харпун. Входните условия biggrin

са :

Ще се ползва основно из "другите морета" (Гърция), спорадично в Черно Море;

Търся средно ниво харпун , който ...

Новобранец съм, 5-10кг риби ще ги гледам на снимка докато...<img src="/themes/default/img/smileys/cool.gif" title="cool" align=absmiddle> му дойде времето