Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 48
Активни регистрирани потребители
0:27:11 - Majestic-12 [Bot] [208]
Форум
1226:15:43 - Semrush [Bot] [664013]
Снимка
0:40:11 - Tbot [Bot] [26]
Тема
49:24:26 - Ahrefs [Bot] [26735]
Тема
120:27:15 - Google [Bot] [7237]
Начална страница
34:46:47 - Bing [Bot] [11846]
Тема
Активни анонимни потребители
0:04:16 [0]
Тема
0:01:11 [0]
Чат
0:03:25 [0]
Теми на потребител
0:00:00 [0]
Мнения на потребител
0:02:40 [2]
Добави Нова Тема
0:10:14 [0]
Коментари на потребител
0:02:01 [0]
Снимка
0:08:24 [0]
Коментари
0:06:51 [0]
Тема
3:09:07 [18]
Коментари
0:04:54 [0]
Снимка
0:13:22 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Снимка
0:14:18 [0]
Потребителски профил
0:11:08 [0]
Коментари на потребител
0:03:59 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Снимка
0:05:31 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Галерия
0:01:07 [0]
Чат
0:04:15 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Снимка
0:14:29 [0]
Чат
0:12:16 [0]
Снимка
0:02:47 [0]
Потребителски профил
0:13:17 [0]
Чат
0:16:10 [32]
Начална страница
0:13:40 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Потребители
0:10:23 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Снимка
0:14:51 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Теми на потребител
0:09:38 [0]
Потребителски профил
0:00:49 [0]
Снимка
0:06:51 [1]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Снимка
0:07:19 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Снимка
0:11:24 [0]
Потребителски профил
0:14:55 [0]
Чат
0:05:50 [0]
Потребителски профил
0:07:49 [0]
Тема
0:13:13 [0]
Тема
0:05:48 [0]
Чат
Разглеждане на всички мнения на somarasa
Общо мнения: 7 1
За новаци
Проба на неопрен. Отговори: 15
Видяна: 10,135		 Последно мнение от: SeaDoom
за 21 Септември 2017 - 08:21
от SeaDoom за Неделя, 17 Септември 2017 - 08:04
Покажи
17 Сеп 2017 - 09:59
от somarasa
Има ли джаджи за по-лесно зареждане на ластичен харпун? Отговори: 25
Видяна: 19,869		 Последно мнение от: Денко
за 02 Февруари 2020 - 11:47
от holydiver за Четвъртък, 31 Август 2017 - 20:542
Покажи
02 Сеп 2017 - 10:49
от somarasa
@holydiver:
Покажи
01 Сеп 2017 - 10:30
от somarasa
Бързо изплуване Отговори: 11
Видяна: 8,071		 Последно мнение от: ninjaa
за 28 Август 2017 - 08:05
от ninjaa за Събота, 19 Август 2017 - 13:43
Покажи
25 Авг 2017 - 13:43
от somarasa
@ninjaa: за неподготвеният ум си много прав. MDR (The Mammalian Diving Response) може да се тренира по много различни начини. Сега ще споделя аз какво съм си изработил като ритуал преди да ходя да се гмуркам. Хладен душ съпроводен с пълно издишване (произнасяш примерно звук "Хаааа..." след което задържаш докато не се появи първата контракция . Малко преди самото гмуркане същото но задържаш и ходиш до първа контракция. Ако правиш нещо подобно (свързано със задържане на въздух) на сушата преди гмуркане след време умът и сърцето ще се успокояват (защото знаят какво следва . Ако се потопиш в този красив спорт ще започнеш с времето да релаксираш почти по команда . Има две големи бариери първата и най голямата е умът ти (релаксация ) и втората е способността да задържаш въздух както и да се научиш да изравняваш. Книгата която според мене всеки трябва да прочете е Breatheology на Stig Severinsen . Изгледай този клип за изравняване How to Frenzel Equalize: Adam Stern също и този Aharon Solomons explains freediving equalization - Frenzel maneuver. Изгледай този клип за да разбереш дали може да се научиш да изравняваш по метода BTV, в този клип има обяснения също какво се изисква като усилие съпоставимо с гмуркане на 100м.
Покажи
21 Авг 2017 - 12:38
от somarasa
Ето линк към два наръчника на AIDA AIDA2_manual и AIDA3_manual. Прочети ги внимателно и ще добиеш добра представа . Успех
Как разбирате дали сте изравнили налягането Отговори: 16
Видяна: 9,775		 Последно мнение от: holydiver
за 31 Август 2017 - 20:57
от Liky за Неделя, 13 Август 2017 - 21:05
Покажи
15 Авг 2017 - 10:45
от somarasa
Изгледай внимателно клипчето . Това е рекордьора по свободно гмуркане на Австралия
Техники и Тренировка
Aharon Solomons - изравняване при дълбоко гмуркане Видео 2015 Отговори: 5
Видяна: 7,921		 Последно мнение от: somarasa
за 07 Май 2017 - 10:41
от Valyo68 за Понеделник, 17 Август 2015 - 11:54
Покажи
07 Май 2017 - 10:41
от somarasa
Общо мнения: 7 1
diverstore.net
Нови Продукти
Garmin Descent G1 Solar
Garmin Descent G1 Solar

Цена: 1,285.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка