Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 8 Гости: 1280
Активни регистрирани потребители
0:09:38 - FI6IFI6 [0]
Начална страница
0:12:22 - Tbot [Bot] [3]
Тема
552:41:46 - Bing [Bot] [142876]
Downloading file
1297:38:24 - Google [Bot] [368917]
Тема
1297:38:26 - Semrush [Bot] [3723112]
Коментари на потребител
0:22:53 - Majestic-12 [Bot] [298]
Тема
0:09:38 - FI6IFI6 [0]
Начална страница
2:00:22 - Ahrefs [Bot] [1431]
Тема
Активни анонимни потребители
0:04:27 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Downloading file
0:02:50 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:05:28 [0]
Тема
0:10:38 [0]
Browsing user sessions
0:13:42 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Downloading file
0:14:12 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Downloading file
0:02:16 [0]
Потребителски профил
0:07:17 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Downloading file
0:05:37 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Тема
0:09:23 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Тема
0:04:19 [0]
Downloading file
0:10:21 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Downloading file
0:12:39 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:06:53 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:10:38 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Теми на потребител
0:05:40 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Снимка
0:05:51 [0]
Тема
0:12:55 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Тема
0:08:13 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Browsing user sessions
0:06:45 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:02:16 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Downloading file
0:08:26 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:04:47 [0]
Мнения на потребител
0:13:23 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:06:23 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:13:13 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:09:28 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:10:16 [1]
Форум
0:09:45 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:02:09 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:12:49 [1]
Форум
0:09:37 [0]
Downloading file
0:08:09 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:08:35 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Тема
0:11:22 [0]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:04:37 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:14:12 [0]
Тема
0:10:06 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Тема
0:12:40 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Галерия
0:01:25 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:05:36 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:00:36 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:06:30 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Browsing user sessions
0:03:54 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Browsing user sessions
0:03:42 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:06:24 [0]
Форум
0:13:07 [0]
Тема
0:12:12 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:11:43 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Тема
0:02:13 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Downloading file
0:14:18 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Downloading file
0:02:27 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Downloading file
0:05:08 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:11:54 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Browsing user sessions
0:14:26 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:00:29 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Downloading file
0:14:00 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:04:19 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Downloading file
0:11:05 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Потребителски профил
0:14:39 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Downloading file
0:05:37 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:01:01 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Чат
0:06:34 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Снимка
0:12:50 [0]
Browsing user sessions
0:02:31 [0]
Тема
0:06:28 [0]
Потребителски профил
0:14:39 [0]
Тема
0:13:01 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Снимка
0:11:36 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:12:12 [0]
Коментари на потребител
0:04:04 [0]
Downloading file
0:07:26 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:06:24 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:11:43 [0]
Downloading file
0:05:37 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:05:56 [0]
Тема
0:12:41 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Downloading file
0:12:17 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Видове
0:01:49 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Видове
0:08:06 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Browsing user sessions
0:04:06 [0]
Тема
0:11:51 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Тема
0:04:52 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:07:30 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Тема
0:00:36 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Downloading file
0:14:03 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Тема
0:14:38 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Мнения на потребител
0:07:44 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Потребителски профил
0:06:01 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:04:22 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:13:01 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Downloading file
0:12:31 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:02:10 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Downloading file
0:00:10 [0]
Downloading file
0:12:58 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Downloading file
0:10:45 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Browsing user sessions
0:10:59 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Browsing user sessions
0:04:30 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Тема
0:01:18 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Тема
0:02:52 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Downloading file
0:08:56 [0]
Тема
0:01:08 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Downloading file
0:06:25 [0]
Тема
0:07:35 [0]
Downloading file
0:05:26 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:08:13 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:08:23 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:02:00 [0]
Мнения на потребител
0:04:33 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Browsing user sessions
0:12:42 [0]
Тема
0:14:12 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:13:58 [1]
Тема
0:10:46 [0]
Browsing user sessions
0:05:47 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Галерия
0:02:37 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Browsing user sessions
0:01:20 [0]
Тема
0:11:07 [0]
Снимка
0:11:18 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Downloading file
0:11:57 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Тема
0:14:27 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Мнения на потребител
0:09:04 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:00:01 [0]
Тема
0:04:47 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Downloading file
0:00:56 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:04:30 [0]
Downloading file
0:13:06 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:10:13 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Мнения на потребител
0:04:50 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Снимка
0:03:22 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Тема
0:09:09 [0]
Downloading file
0:12:15 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Downloading file
0:06:00 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Коментари на потребител
0:01:32 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:12:23 [0]
Тема
0:09:40 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:07:00 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Тема
0:00:29 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Downloading file
0:00:15 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Потребителски профил
0:01:30 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Галерия
0:14:17 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Downloading file
0:11:11 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Downloading file
0:12:34 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Browsing user sessions
0:12:13 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Downloading file
0:08:08 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:00:56 [0]
Тема
0:11:35 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Тема
0:01:35 [0]
Downloading file
0:13:53 [0]
Тема
0:05:15 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Downloading file
0:06:02 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Снимка
0:02:37 [0]
Browsing user sessions
0:08:22 [0]
Снимка
0:09:52 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:08:12 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Downloading file
0:04:22 [0]
Downloading file
0:09:32 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:04:44 [0]
Мнения на потребител
0:13:36 [0]
Тема
0:10:22 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:15:00 [0]
Тема
0:11:24 [0]
Снимка
0:14:18 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Снимка
0:03:37 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:10:30 [0]
Browsing user sessions
0:02:21 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:14:52 [0]
Browsing user sessions
0:11:26 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:14:38 [0]
Тема
0:06:53 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:12:56 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:11:51 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Снимка
0:02:34 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:01:01 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:13:15 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:00:29 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Downloading file
0:03:17 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Downloading file
0:06:08 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Тема
0:08:01 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Тема
0:10:59 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Browsing user sessions
0:13:19 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:13:11 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Мнения на потребител
0:11:33 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Потребителски профил
0:09:31 [0]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:11:55 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:13:13 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Downloading file
0:06:00 [0]
Коментари на потребител
0:05:22 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:12:26 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Downloading file
0:13:39 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Downloading file
0:09:30 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Тема
0:08:05 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Потребителски профил
0:13:40 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:10:28 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:05:32 [0]
Тема
0:08:23 [0]
Downloading file
0:06:37 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Browsing user sessions
0:01:46 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:09:39 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:01:11 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:12:12 [0]
Снимка
0:00:22 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Downloading file
0:04:12 [0]
Downloading file
0:03:02 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:12:35 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:12:41 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Видове
0:07:28 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Потребителски профил
0:11:55 [0]
Тема
0:04:08 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:03:38 [0]
Тема
0:08:49 [1]
Форум
0:06:07 [0]
Тема
0:08:02 [0]
Тема
0:12:36 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Снимка
0:04:22 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Downloading file
0:14:37 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:12:40 [0]
Downloading file
0:01:13 [0]
Тема
0:09:07 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:09:48 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:09:36 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Тема
0:00:54 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:01:26 [0]
Downloading file
0:14:27 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:13:12 [0]
Тема
0:08:04 [0]
Тема
0:14:20 [0]
Тема
0:08:50 [0]
Downloading file
0:06:58 [0]
Тема
0:08:10 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:07:35 [0]
Downloading file
0:08:11 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Browsing user sessions
0:09:48 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Потребителски профил
0:00:48 [0]
Downloading file
0:05:27 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:14:08 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:12:15 [0]
Тема
0:12:59 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Снимка
0:13:51 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Downloading file
0:13:47 [0]
Тема
0:06:55 [1]
Форум
0:08:29 [0]
Тема
0:01:26 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Downloading file
0:05:21 [0]
Снимка
0:12:09 [0]
Тема
0:07:03 [0]
Мнения на потребител
0:03:21 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Downloading file
0:02:22 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:00:56 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Downloading file
0:08:36 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:02:27 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:09:42 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Downloading file
0:09:25 [0]
Тема
0:11:35 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:11:52 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Тема
0:06:42 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Тема
0:04:38 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:13:38 [1]
Форум
0:01:42 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
4:36:32 [28]
Последни мнения
0:01:47 [0]
Downloading file
0:10:44 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Browsing user sessions
0:04:25 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:10:39 [2]
Новина
0:05:08 [0]
Тема
0:08:00 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Downloading file
0:05:10 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:06:54 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Тема
0:04:27 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Downloading file
0:14:11 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:00:10 [1]
Тема
0:02:23 [0]
Тема
0:01:52 [1]
Форум
0:13:30 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Тема
0:07:45 [0]
Downloading file
0:08:22 [0]
Тема
0:06:48 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Снимка
0:14:13 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:12:31 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:13:27 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Downloading file
0:06:22 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:01:11 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Теми на потребител
0:12:50 [0]
Downloading file
0:09:43 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Downloading file
0:01:08 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Downloading file
0:10:18 [0]
Тема
0:04:19 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Browsing user sessions
0:07:00 [0]
Тема
0:14:39 [0]
Тема
0:06:32 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Downloading file
0:03:51 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:05:44 [0]
Downloading file
0:06:00 [0]
Коментари на потребител
0:05:48 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Мнения на потребител
0:00:49 [1]
Форум
0:00:16 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:00:11 [1]
Форум
0:02:30 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Downloading file
0:11:30 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:00:15 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:12:27 [0]
Downloading file
0:02:57 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:09:45 [0]
Галерия
0:06:26 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Тема
0:12:16 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:12:23 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Тема
0:02:08 [0]
Downloading file
0:00:43 [0]
Тема
0:04:56 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:14:35 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Browsing user sessions
0:03:06 [0]
Тема
0:04:19 [0]
Тема
0:10:03 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Browsing user sessions
0:11:09 [0]
Тема
0:12:20 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Downloading file
0:05:06 [0]
Тема
0:06:10 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Downloading file
0:06:49 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:13:56 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Тема
0:13:07 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Тема
0:07:01 [0]
Тема
0:03:38 [0]
Тема
0:13:44 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:02:07 [0]
Снимка
0:13:17 [0]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Browsing user sessions
0:02:41 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Downloading file
0:14:00 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:05:13 [0]
Тема
0:06:57 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Downloading file
0:07:10 [0]
Тема
0:11:44 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Downloading file
0:08:38 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:04:02 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:02:04 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Потребителски профил
0:08:30 [0]
Тема
0:14:13 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:10:30 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Browsing user sessions
0:06:06 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Снимка
0:10:07 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:01:33 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
Отиди на Стр.:
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Екипировка
Тежести за глезени
Стр. 1 от 2 1 2 Следващ
1
Искам да попитам Вас колеги имали някъкво ограничение в килограмите на тежестите за  глезени понеже днес си излях такива във формата на скоба и тежат някъде около 900гр.
И се чудя дали не е много . И дали се изчислява по някъкъв начин теглото  спрямо това на колана .
2
Моите са по 750 гр. всяка и ми идват малко в повечко. Според мен 400 - 500 гр. на крак ще е добре, но нека и по опитните да споделят. 
3
Аз още не съм ги пробвал . Понеже искам да сваля повечко килограми от кръста , и плавниците ми са пластмасови и мноого ми вдигат краката .
4
Най добре да разпределиш баласта : гръб, кръст и крака. Ако нямаш на гърба по добре е да сложиш там, ще си по балансиран. Не е много добре да си товариш много краката.
5
Стандартът е 2х500 гр.
6
Много ви благодаря за бързия отговор още утре ще ги преработя : )
За  Vektra35  -  общо взето може да се каже че стандартът  е или 2 Х 300, или2 Х 500 гр  - такива са и комерсиалните тежести за крака които се продават по магазините в Европа...Аз лично ползвам 2 Х 500 гр от много отдавна, ако искаш да си разтовариш кръста ползвай самар !!!2 Х 300гр можеш да слагаш лятото с 3 мм чорапи, за 5 мм чорап си трябва 500 гр...Дерзай..
8
Влади вече ги преработих и показаха 490 гр.и нямам търпение да дойде уйкенда да се топна
9
Отдавна имам тежести за глезените и почти толкова отдавна спрях да ги ползвам. Ползвам ги само когато съм с 7мм-вия костюм. За 5мм (камо ли за 3мм.) не трябват тежести - по-скоро техника и отпускане на тялото.
10
Още не сам гмуркал с тежести но мисля че ще ми е добре.Понеже много ми се вдигат краката или просто ни мога да ги отпусна
Скоро време ще разбера кое е по добре за мене лично и как се чуствам на дъното
Аз слагам по 1 кг. на крак, защото 500г. компенсират ботата, но не ми разтоварват кръста. Но ги слагам не на глезена, а между него и коляното - така тежестта се разпределя по-добре. 300г е съвсем смешно, затова на повечето колеги като легнат плавниците им се "ветреят" във водата високо над тях, но те не ги виждат и са спокойни. Рибите са на друго мнение...
12
А как ги закрепваш на прасеца?
С широк ластик една от 500г, а под костюма отпред и отстрани на тибията (върху мускула) една под формата на продълговата плочка от 500г.
14
Всичко това с тежестите за глезени ми е малко странно... С толкова тежести на краката как плувате до местата за гмуркане?
При навъртане на един километраж от 2-3-5 км. плуване на ден 500 грама на всеки крак водят до страхотна умора...
Даваме стотици левове за по-леки, карбонови плавници и после им слагаме по 500 грама олово на всеки...
Подобрете си техниката на гмуркане и няма да имате нужда от тежести за глезени.
Според мен са необходими само при 7мм неопрен и 5мм чорапи и много плитко гмуркане (1-2 метра).
15
Dobs е прав че техниката е наи важна и аз също имам такъв проблем.Затова съм си залепил две джбчета от неопрен отзад на крачолите и си слагам оловни плочки с какъвто грамаж ми трябва.Докато се науча да плувам като хората това ми се стори най удобният вариянт.
16
И аз като грешника слагам тежести на краката само със седмицата и то на плиткача. Струва ми се най удачно.
17
Ето че всеки сам си е развил някъкво негово решение за тежестите на краката и щом се чустват удобно нека така да си правят
Моите плавници не са карбон и затова и аз си мисля че ще е по добре да има някъкъв баласт.
18
vektra35 написа:
...Моите плавници не са карбон и затова и аз си мисля че ще е по добре да има някъкъв баласт.
Твоите плавници значи са дори по-тежки от карбона и допълнително ти утежняват краката, т.е. вършат част от работата на тежестите за глезени. Ето ти няколко съвета как трябва да действаш с краката за да нямаш нужда от тежести за глезени: 1. Трябва да си добре балансиран с колан и/или жилетка за тежести за дадената дълбочина. Примерно ако искаш да гмуркаш на 5 метра, на 4 метра трябва да си в безтегловност, а на 5 метра да полягаш леко на дъното. 2. Когато легнеш на дъното трябва да отпуснеш максимално мускулите на краката си. Мисли за това в началото, след време ще стане като рефлекс. Така едновременно пестиш кислород (краката са най-големия консуматор на О2) и намаляваш плащещите движения. Ако трябва си повтаряй нещо от сорта на: "Отпускам си подбедрицата на левия крак... сега бедрото... и т.н."3. Ако има мъртвак/течение/вълни не се бори с тях като се опитваш да натискаш надолу вече повдигнатите си крака. Просто се отпусни колкото е възможно повече, като се държиш с ръка за някое водорасло или камък. Краката ти сами ще потънат.4. Изобщо, ограничавай колкото се може всякакви движения под водата. Ако се "бориш" с цялото си тяло за да се задържиш в някаква позиция е 99% сигурно, че краката ти ще стърчат нагоре като знаме. Това естествено важи ако не си със 7мм неопрен и 5мм чорапи. В такъв случай баланса на краката се постига по-трудно и на плитко е почти невъзможно без тежести.
19
Dobs ще пробвам всечки тези техники за който писа и тогава ще ми стане абсолютно ясно дали ми трябва тежест на глезените .
Много ти благодаря за обяснението .
Ще имам да черпя
20
Добчо, абсолютно съм съгласен, че техниката е от основните неща, но смятам, че правиш малък и същестен пропуск. Личните ми наблюдния покрай спортове като гмуркането, фитнеса, бокс, кик-бокс, лека атлетика и някои други бойни, ми показаха и доказаха с времето, че костната стуктура е от съществено значение при гмуркането. Различните хора имат различна дебелина и плътност на костите и от там различно тегло при два индивида, които на пръв поглед изглежат еднакви. Има хора с тънки кости и малки стави, които ако примерно са културисти имат голямо приимущество тъй като успявяат да натрупат голяма мускулна маса, а същевременно да стоят в долна категория и да изглеждат дори по-здрави от културисти от по-горна категория. В бокса са е още по-ясно разграничени тези неща, често сте виждали как боксьори от една и съща категория на ринга единия е видимо по-мускулест от другия, макар другия да също да не е дебел. В борбата има нещо като термин кухи кости, за спортисти, които са от една категория, а единия е видимо по-едър и по-висок от другия. Убеден се, че тези разлики в костната структура при различните хора влият много при баласта при гмуркането. Ако имаш дебел и плътен кокал,малко излишни мазнини на килограми няма да си млек, но пък ще слагаш сравнително малко олово на колана, почти колкото би сложил един лекичък гмуркач с тънки кости. Обаче ако имаш тънки кости и имаш повечко излишни мазнинки, ще ти трябват повечо килца, колкото и да не ти се иска и като добавим липсващата техника на гмуркане, ще ти трябва направо една 16 кг подувка.
Затова моето лично мнение е, че баласта е индивидуален за всеки, но е вярно, че техниката на гмуркане е от същественно значение.
Стр. 1 от 2 1 2 Следващ
Нови Продукти
C4 gloves ZERO DRY 3.5mm

Цена: 106.00 Лв.
Spearfishing