Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 4 Гости: 208
Активни регистрирани потребители
24:47:46 - Ahrefs [Bot] [17887]
Тема
0:07:51 - Tbot [Bot] [3]
Снимка
115:52:44 - Google [Bot] [67481]
Снимка
115:52:55 - Bing [Bot] [41235]
Тема
Активни анонимни потребители
0:12:03 [0]
Тема
2:01:45 [40]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
3:16:01 [149]
Тема
0:08:08 [1]
Тема
0:15:47 [1]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:08:04 [0]
Downloading file
0:12:00 [0]
Тема
0:02:46 [1]
Тема
4:36:14 [62]
Тема
0:14:39 [0]
Коментари на потребител
0:06:27 [0]
Downloading file
0:16:03 [1]
Тема
0:02:51 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Добави Нова Тема
8:54:01 [159]
Тема
5:43:01 [174]
Тема
0:06:41 [0]
Чат
0:13:00 [0]
Потребителски профил
0:13:01 [0]
Добави Нова Тема
0:13:25 [0]
Снимка
0:13:07 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Browsing user sessions
3:15:14 [152]
Тема
3:43:55 [73]
Тема
0:08:02 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Добави Нова Тема
0:10:43 [1]
Browsing user sessions
0:14:41 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Тема
0:08:06 [1]
Browsing user sessions
0:14:41 [0]
Снимка
0:05:25 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Начална страница
9:27:40 [182]
Тема
0:14:41 [1]
Тема
0:00:01 [0]
Снимка
0:13:25 [0]
Тема
5:39:55 [89]
Тема
0:00:03 [0]
Потребителски профил
0:11:59 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Тема
3:13:21 [239]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:06:53 [1]
Тема
0:04:04 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:13:21 [1]
Тема
0:11:57 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Тема
0:03:08 [0]
Начална страница
8:37:09 [149]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:14:43 [1]
Регистрация
0:02:41 [1]
Тема
0:05:22 [0]
Снимка
0:34:21 [6]
Тема
0:13:05 [0]
Форум
0:13:15 [1]
Downloading file
0:12:05 [0]
Browsing user sessions
2:48:07 [46]
Тема
0:05:25 [1]
Тема
0:08:16 [1]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:05:52 [1]
Добави Нова Тема
0:02:26 [0]
Мнения на потребител
0:04:07 [0]
Коментари на потребител
0:14:29 [0]
Тема
10:53:57 [278]
Тема
0:02:08 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Browsing user sessions
0:13:26 [0]
Тема
0:00:04 [1]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:24:19 [8]
Тема
0:08:54 [0]
Тема
4:15:59 [64]
Мнения на потребител
0:12:00 [1]
Начална страница
0:07:43 [0]
Мнения на потребител
1:28:32 [16]
Снимка
3:13:56 [171]
Тема
0:13:05 [0]
Регистрация
0:02:42 [0]
Downloading file
1:40:27 [30]
Тема
0:06:42 [0]
Downloading file
9:12:59 [168]
Тема
0:04:02 [0]
Browsing user sessions
0:10:25 [0]
Начална страница
0:06:43 [0]
Снимка
0:08:22 [0]
Начална страница
3:13:02 [122]
Тема
0:09:23 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Начална страница
0:12:14 [1]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Потребителски профил
0:09:34 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Начална страница
0:02:40 [0]
Начална страница
0:08:03 [0]
Начална страница
0:09:24 [0]
Browsing user sessions
0:06:44 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Начална страница
0:14:44 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:14:46 [1]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:22:46 [7]
Тема
3:45:25 [134]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
0:10:56 [0]
Тема
10:51:37 [253]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
5:42:17 [108]
Тема
3:14:25 [158]
Тема
0:01:23 [0]
Тема
5:38:36 [115]
Тема
0:12:03 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Потребителски профил
5:05:58 [103]
Тема
4:19:53 [80]
Тема
3:32:39 [60]
Тема
0:09:21 [2]
Тема
0:10:44 [0]
Browsing user sessions
0:09:21 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Коментари на потребител
0:06:36 [0]
Тема
0:04:03 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:14:38 [2]
Начална страница
0:06:52 [1]
Тема
0:06:37 [0]
Начална страница
9:24:23 [187]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
11:22:00 [68]
Статии
1:09:50 [247]
Тема
2:46:00 [54]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Downloading file
0:10:42 [1]
Тема
0:14:10 [0]
Потребителски профил
0:01:24 [0]
Мнения на потребител
0:10:39 [1]
Галерия
3:15:59 [230]
Browsing user sessions
0:12:00 [2]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Browsing user sessions
0:08:23 [0]
Downloading file
0:00:02 [0]
Начална страница
0:02:42 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:04:02 [1]
Тема
3:14:43 [152]
Тема
10:51:52 [272]
Тема
0:05:32 [0]
Тема
0:12:06 [1]
Тема
3:15:46 [215]
Тема
0:10:40 [1]
Тема
0:08:03 [0]
Browsing user sessions
0:00:03 [0]
Downloading file
0:06:43 [0]
Мнения на потребител
0:13:18 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
8:34:49 [169]
Тема
1:25:50 [33]
Тема
10:54:12 [284]
Тема
0:12:59 [0]
Форум
0:05:21 [0]
Тема
3:14:12 [227]
Тема
0:09:22 [1]
Начална страница
0:16:36 [2]
Тема
0:10:48 [0]
Теми на потребител
0:05:21 [0]
Browsing user sessions
0:09:18 [0]
Снимка
0:00:11 [0]
Тема
0:08:05 [0]
Снимка
0:01:25 [0]
Browsing user sessions
1:01:00 [22]
Тема
0:45:58 [13]
Тема
0:03:58 [0]
Downloading file
0:08:03 [0]
Тема
0:14:47 [199]
Потребителски профил
3:16:17 [151]
Тема
0:29:27 [6]
Тема
0:00:15 [0]
Потребителски профил
0:02:45 [0]
Снимка
0:02:38 [0]
Browsing user sessions
0:02:30 [1]
Добави Нова Тема
0:13:02 [0]
Добави Нова Тема
0:13:04 [0]
Форум
0:07:59 [0]
Browsing user sessions
1:13:24 [20]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Browsing user sessions
0:06:38 [0]
Тема
4:49:33 [100]
Тема
0:11:14 [1]
Тема
0:08:03 [0]
Тема
0:09:18 [2]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов За новаци
Проблеми Моментен дискомфорт при подводен риболов
1
1
Здравейте !
Калоян Димов
Ще задам няколко въпроса относно случки и състояния които не съм си обяснил и решил напълно:

Слабост в бедрата.
При изплуване от 10-15м. някъде към средата на пътя до горе чувствам скованост в горните мускули на краката подобно на плуване в студени води ,все едно съм муха в мед или имам мускулна треска .Решавам този проблем с намаляване на силата на загребване но не прекалено като гледам колко имам до горе.Трудно свиквам да почивам повече след като чувството кога съм готов се е механизирало за малки дълбочини.

Как се предотвратява това за по големи дълбочини? Задължително ли е използването на подвижен баласт?До каква степен може да се преодолява или е крайно тревожно ?И не трябва да се натиска.Знам че въпроса може да е комичен за тези които са по напреднали .Но никой не се е родил научен .Знам че е писано по тази тема ,но някой може да добави нещо.

Ускорение на пулса и хипервентилация.
Случвало ми се е само веднъж при прострелване на едра риба осъзнах че не е пронизана добре скочих рязко напред да предотвратя късане както съм виждал по клипове многократно.Резултата беше неконтролирано ускорение на пулса и хипервентилация около 6-7секунди. След като обработих рибата осъзнах че ако не бях на скромната дълбочина от 4-5 метра щях да съм в трудна ситуация .Преди това бях максимално отпуснат с цел да не похабявам енергия.Правилно ли е да се правят резки движения под вода ? При удар на риба в пещера ,рязко дърпане на харпуна и кордата за да не се укрие оплете рибата и спринтоподобни изплувания.

Болка в гърдите .
От миналата година при дълбочини след 8-9м. изпитвам стягане в областта на сърцето,при положение че нямам промяна в теглото и не съм сменял неопрена .В последните1- 2г. нямам голяма възможност да поддържам спортна форма зимата но вече работя по този въпрос .Предстоят ми кръвни изследвания,рентген , кардиолог и пулмолог ще пиша като има отговор .Знам че във форума не е подходящо да се изказват медицински мнения .Но някой може да знае нещо полезно.

Гмуркам единствено за удоволствие и релакс ,за това не се включвам в харпунджийски общности където се набляга на постиженията. Но и няма и кой да попитам при проблем .Там където риболувам между 3 и 7 м. горните случки не са ми спънка ,но не искам да оставям и най малката подробност неизяснена .Обстоятелствата понякога се наслагват и има нужда от резервни планове и теоретична подплата.
2
Относно първата тема
вероятно е от натрупване на млечна киселина в мускулите поради различни причини
слаби крака и твърди за тях плавници,
неправилно темпо на размах,
малко време на повърхността,
но не взимай коментарите много на сериозно!
Относно другите няма смелост за коментиране.....
3
Калояне : ако ставаш "тежък" при изплуване най-вероятно си наистина тежък! намали килата на колана.

За дълбокото сме писали: по малко тежести и балансиран така че да си с положителна плаваемост поне на 12-15 метра.В никакъв случай не се напъвай,в нашият спорт всичко идва с постоянство и труд .

Хипервентилацията е насищане на кръвта с кислород,става като се диша дъбко и бързо преди гмуркане. Не върши никаква полезна работа ами и предизвиква по-ранни пориви за вдишване ,затова по-добре да си релаксиран преди и по време на гмуркането.

Това с болката и сърцето .... ДОКТОРИТЕ КАЗВАТ ЧЕ СЪРЦЕ НЕ БОЛИ. Но ако си новак няма как да не те болят гърдите след като изведнъж подлагаш организма да двойно по-големи налягания от тези за които е създаден. Може да е и от зареждането на харпуна .

Грабвай се и позвай да четеш всички теми дето сме написали ,има тонове информация и като ги изчетеш вече ще си почти напреднал .
Колега гръдната болка е много сериозен симптом. Не я подценявай, посети кардиолог незабавно.
5
Благодаря !
Посетих .
Назначи ми кръвни изследвания ренгенова снимка на гърдите и препоръча да посетя пулмолог евентуално барокамера. Като имам резултат ще пиша .Докато не се изясни няма да гмуркам.
6
Благодаря за съветите !
Ще си направя Подвижна тежест ,която ще е свързана с буя и ще оставям на дъното а после издърпвам след гмуркане.Защото като се направя лек и първите 3-4 метра вземат много от енергията .
Преработвам петата на харпуна, като разширявам площа и я правя максимално мека .А може и да си пришия допълнително парче на неопрена.
За сега докторите не ми откриват нищо нередно изследванията ми са добри.ходих на кардиолог ,пулмолог и гастроентеролог.
Предстоят ми вторични прегледи.
Няма да гмуркам докато не се изясни.
Другите две се опитах да споделя и най малкото притеснение и изненада през последните 6-7 години в плиткача. Начинаещ съм не ме е срам да питам .
Може да стане отегчително за това който няма нерви да не чете по нататък!
Знам че хипервентилацията е нежелана .Раздишването ми се състои от борба с нея и изчакването на преминаването и.
Ще опиша как дишам .Незнам дали всичко е правилно ,но така съм свикнал и се чувствам най добре.
Да речем че някакво обстоятелство ме е накарало да преседя по дълго от очакваното под вода
и получавам пориви за вдишване .Гледам максимално равномерно да изплувам.Знам че първото вдишване е наи важно затова процеждам леко въздуха през език .Така контролирам приема на въздух да става плавно а не неубоздано а и не е момента да те изненада някоя вълна в гръб.В това положение не правя нищо не обработвам риба амо си държа харпуна .След това оставям желанието дишане малко на самосебе си то се учестява като гледам издишането да е по бързо и коремно подобно на въздишка след утегчение или кашляне .Изчаквам бавното нормализиране и наблягам на релаксацията като дори затварям очи за да се абстрахирам ,ако няма много силно течение или вълни. Почивката е до възстановяване не гледам секунди защото е различно ако съм се претоварил отнема доста повече.Опитвам се да спазвам правилото не тръгвам надолу докато дъха ми не стане все едно съм в къши на леглото и всеки момент ще заспя.После правя едно средно дълбоко вдишване и еднно много бавно издишване.Незнам защо но съвсем подсъзнателно усещам че последното издишване е по важно от последното вдишване .При него се старая най много чак прививам тяло до поза зародиш за да изплюя максимално количество въздух,бавно и равномерно като мех.Накрая пълня първо корема и после гърдите и надолу .
Гмуркам на плитко защото ми дава повече релакс .Стремя се да постигна добра апнея дори това да не е нужно за риболова .
7
За раздишването, аз правя обратното. Стремя се издишването да е 2 пъти по-дълго от вдишването. За д не се хипервентилира. Четох и гледах някъде, че с това дишане нормализираш и пулса си. Препоръчваха го фридайвъри.
8
Независимо от конкретния случай, разтяганията на торса и дихателните упражнения са винаги от полза
9
Два факта само.
1-мозъкът харчи много кослород, поради което трябва да си максимално спокоен емоционално в ситуация особено.
2-Рязкото движение подсъзнателно вдига адреналинът, пулсът и мозъкът се ,,събужда”(всичко, което може да ти обърка таймингът)
3-за това някои гмурци се занимават с йога. Самоконтрол и самонаблюдение е по-важното според мен от дългата апнеа.
Межу другото тай-чи върши работа и премахва паразитни усилия
1
Нови Продукти
Devoto shaft flopper single ∅7mm, 74mm

Цена: 10.00 Лв.
Spearfishing