Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 345
Активни регистрирани потребители
66:46:54 - Ahrefs [Bot] [90250]
Тема
0:08:20 - Majestic-12 [Bot] [184]
Тема
0:05:58 - Google Adsense [Bot] [0]
Чат
0:13:53 - Tbot [Bot] [22]
Коментари на потребител
290:53:40 - Google [Bot] [205655]
Мнения на потребител
290:53:51 - Bing [Bot] [92763]
Тема
Активни анонимни потребители
0:04:42 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
1:07:36 [11]
Тема
0:12:44 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Тема
1:50:01 [30]
Тема
2:06:00 [34]
Снимка
0:04:44 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:01:23 [0]
Потребителски профил
0:10:19 [2]
Тема
0:23:37 [2]
Тема
0:06:11 [0]
Тема
0:14:20 [2]
Тема
0:14:17 [1]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
8:51:17 [207]
Тема
1:44:39 [37]
Тема
0:11:41 [1]
Тема
10:17:00 [387]
Тема
0:08:03 [0]
Тема
0:03:30 [0]
Тема
1:24:04 [22]
Снимка
0:11:41 [2]
Начална страница
0:15:37 [1]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:12:50 [1]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
0:43:34 [3]
Тема
0:11:40 [1]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Начална страница
0:08:43 [1]
Тема
0:15:39 [1]
Тема
0:14:03 [0]
Тема
0:08:57 [1]
Тема
0:11:55 [0]
Тема
0:05:11 [0]
Browsing user sessions
0:02:10 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:08:59 [1]
Тема
0:15:29 [1]
Тема
1:20:17 [9]
Тема
0:06:16 [0]
Тема
0:09:00 [2]
Тема
0:07:35 [1]
Тема
0:05:20 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:01:18 [0]
Тема
0:10:15 [2]
Тема
1:50:03 [35]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Тема
0:15:42 [1]
Тема
0:14:17 [1]
Тема
0:16:59 [2]
Тема
0:00:49 [0]
Теми на потребител
0:06:16 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
16:34:26 [323]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Тема
0:11:28 [1]
Снимка
0:03:26 [0]
Тема
0:14:41 [1]
Форум
0:10:03 [0]
Коментари на потребител
0:07:35 [0]
Тема
0:15:31 [1]
Downloading file
0:07:40 [0]
Тема
0:04:37 [0]
Тема
0:15:42 [1]
Тема
0:08:57 [2]
Чат
0:06:03 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Начална страница
0:00:41 [0]
Чат
0:33:08 [4]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:04:43 [1]
Тема
0:04:24 [0]
Снимка
0:00:23 [0]
Снимка
0:04:49 [1]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:11:31 [1]
Тема
5:04:16 [89]
Тема
0:12:43 [0]
Тема
5:51:26 [109]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
22:41:55 [714]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Галерия
0:14:05 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:37:53 [7]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Тема
22:39:21 [579]
Тема
0:04:38 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:04:38 [0]
Начална страница
0:04:51 [1]
Тема
0:08:57 [2]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Downloading file
0:12:43 [2]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:06:05 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Начална страница
0:10:29 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Тема
0:07:36 [1]
Тема
0:07:02 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:13:02 [3]
Тема
0:12:55 [0]
Тема
0:33:15 [13]
Тема
0:10:06 [1]
Тема
0:12:46 [1]
Тема
0:00:44 [0]
Тема
1:18:21 [16]
Тема
0:08:43 [0]
Начална страница
0:06:47 [2]
Снимка
0:14:19 [1]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
5:12:22 [110]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Тема
0:14:17 [2]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:03:22 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:10:07 [0]
Тема
0:10:07 [1]
Тема
2:04:47 [32]
Тема
0:11:16 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:15:31 [4]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:13:19 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Тема
0:11:39 [1]
Тема
0:02:05 [0]
Downloading file
24:04:37 [144]
Новина
0:05:41 [1]
Тема
0:06:15 [0]
Мнения на потребител
0:13:37 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Тема
3:41:32 [70]
Тема
0:03:38 [0]
Тема
0:15:40 [2]
Тема
0:04:57 [0]
Тема
0:15:42 [1]
Тема
0:11:37 [0]
Начална страница
0:11:24 [0]
Тема
0:14:03 [1]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Тема
0:14:04 [2]
Browsing user sessions
0:09:58 [0]
Коментари на потребител
2:08:44 [30]
Снимка
0:12:09 [0]
Видове
0:12:47 [1]
Тема
0:14:18 [2]
Тема
0:11:20 [0]
Тема
0:02:44 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
1:51:57 [29]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:11:42 [2]
Тема
0:00:42 [0]
Потребителски профил
0:05:02 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Начална страница
0:06:42 [1]
Форум
1:49:19 [24]
Тема
0:11:44 [1]
Тема
0:08:57 [0]
Тема
0:08:44 [1]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Тема
0:07:19 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
2:27:53 [50]
Тема
0:02:03 [1]
Тема
0:07:26 [0]
Мнения на потребител
0:57:06 [265]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Мнения на потребител
0:06:01 [0]
Тема
0:18:53 [8]
Тема
0:04:42 [0]
Тема
0:03:38 [0]
Downloading file
0:07:36 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
1:50:22 [34]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
3:46:17 [88]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:15:24 [1]
Тема
0:10:05 [1]
Тема
1:31:19 [29]
Тема
0:09:49 [2]
Тема
0:10:19 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Мнения на потребител
0:07:23 [0]
Тема
0:14:17 [1]
Тема
0:07:38 [1]
Тема
0:10:28 [0]
Тема
5:10:44 [85]
Тема
0:11:03 [0]
Тема
0:10:18 [1]
Browsing user sessions
2:12:02 [38]
Тема
0:08:58 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Снимка
0:32:18 [10]
Снимка
1:40:18 [27]
Тема
0:12:42 [0]
Browsing user sessions
0:14:10 [0]
Тема
0:11:31 [0]
Тема
0:12:50 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Тема
0:07:38 [1]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Тема
8:07:10 [169]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:14:11 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:14:03 [1]
Тема
0:00:45 [0]
Коментари на потребител
0:08:58 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Тема
0:15:27 [1]
Снимка
0:08:46 [0]
Тема
1:23:14 [21]
Тема
0:11:23 [1]
Тема
0:15:29 [1]
Тема
5:29:12 [137]
Тема
0:04:42 [1]
Тема
0:00:28 [1]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
1:46:19 [47]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:26:44 [6]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
10:16:33 [294]
Тема
0:14:07 [1]
Мнения на потребител
0:11:40 [1]
Тема
0:10:22 [1]
Тема
0:15:30 [1]
Тема
0:01:09 [1]
Начална страница
0:02:19 [0]
Тема
0:11:42 [0]
Снимка
0:37:24 [6]
Тема
0:14:21 [0]
Снимка
0:08:45 [0]
Тема
0:12:31 [0]
Тема
3:15:30 [65]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:02:22 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Галерия
0:05:11 [0]
Тема
0:14:06 [2]
Тема
0:15:40 [1]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
10:28:39 [220]
Тема
0:06:27 [0]
Тема
2:08:25 [38]
Снимка
2:09:15 [34]
Снимка
0:04:59 [1]
Тема
0:16:59 [1]
Тема
0:14:19 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:06:15 [1]
Browsing user sessions
0:00:57 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:08:49 [1]
Тема
0:08:50 [1]
Тема
0:10:16 [1]
Коментари на потребител
0:00:56 [0]
Снимка
0:11:24 [2]
Тема
0:08:55 [0]
Тема
0:04:47 [2]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Тема
0:02:10 [1]
Тема
3:44:12 [73]
Тема
2:06:31 [40]
Снимка
0:10:15 [1]
Тема
0:00:58 [3]
Начална страница
0:04:02 [0]
Тема
0:16:41 [2]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
1:50:38 [45]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:10:05 [1]
Тема
2:07:49 [40]
Снимка
4:46:10 [137]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:17:33 [1]
Тема
0:11:24 [0]
Тема
0:13:17 [3]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
1:07:04 [28]
Тема
4:02:33 [83]
Тема
0:14:13 [0]
Галерия
0:05:02 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
1:43:53 [32]
Снимка
0:37:28 [15]
Тема
0:16:43 [1]
Тема
0:46:40 [11]
Тема
0:00:03 [0]
Статии
1:02:28 [12]
Снимка
1:17:42 [20]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов За новаци
Проблеми Моментен дискомфорт при подводен риболов
1
1
Здравейте !
Калоян Димов
Ще задам няколко въпроса относно случки и състояния които не съм си обяснил и решил напълно:

Слабост в бедрата.
При изплуване от 10-15м. някъде към средата на пътя до горе чувствам скованост в горните мускули на краката подобно на плуване в студени води ,все едно съм муха в мед или имам мускулна треска .Решавам този проблем с намаляване на силата на загребване но не прекалено като гледам колко имам до горе.Трудно свиквам да почивам повече след като чувството кога съм готов се е механизирало за малки дълбочини.

Как се предотвратява това за по големи дълбочини? Задължително ли е използването на подвижен баласт?До каква степен може да се преодолява или е крайно тревожно ?И не трябва да се натиска.Знам че въпроса може да е комичен за тези които са по напреднали .Но никой не се е родил научен .Знам че е писано по тази тема ,но някой може да добави нещо.

Ускорение на пулса и хипервентилация.
Случвало ми се е само веднъж при прострелване на едра риба осъзнах че не е пронизана добре скочих рязко напред да предотвратя късане както съм виждал по клипове многократно.Резултата беше неконтролирано ускорение на пулса и хипервентилация около 6-7секунди. След като обработих рибата осъзнах че ако не бях на скромната дълбочина от 4-5 метра щях да съм в трудна ситуация .Преди това бях максимално отпуснат с цел да не похабявам енергия.Правилно ли е да се правят резки движения под вода ? При удар на риба в пещера ,рязко дърпане на харпуна и кордата за да не се укрие оплете рибата и спринтоподобни изплувания.

Болка в гърдите .
От миналата година при дълбочини след 8-9м. изпитвам стягане в областта на сърцето,при положение че нямам промяна в теглото и не съм сменял неопрена .В последните1- 2г. нямам голяма възможност да поддържам спортна форма зимата но вече работя по този въпрос .Предстоят ми кръвни изследвания,рентген , кардиолог и пулмолог ще пиша като има отговор .Знам че във форума не е подходящо да се изказват медицински мнения .Но някой може да знае нещо полезно.

Гмуркам единствено за удоволствие и релакс ,за това не се включвам в харпунджийски общности където се набляга на постиженията. Но и няма и кой да попитам при проблем .Там където риболувам между 3 и 7 м. горните случки не са ми спънка ,но не искам да оставям и най малката подробност неизяснена .Обстоятелствата понякога се наслагват и има нужда от резервни планове и теоретична подплата.
2
Относно първата тема
вероятно е от натрупване на млечна киселина в мускулите поради различни причини
слаби крака и твърди за тях плавници,
неправилно темпо на размах,
малко време на повърхността,
но не взимай коментарите много на сериозно!
Относно другите няма смелост за коментиране.....
3
Калояне : ако ставаш "тежък" при изплуване най-вероятно си наистина тежък! намали килата на колана.

За дълбокото сме писали: по малко тежести и балансиран така че да си с положителна плаваемост поне на 12-15 метра.В никакъв случай не се напъвай,в нашият спорт всичко идва с постоянство и труд .

Хипервентилацията е насищане на кръвта с кислород,става като се диша дъбко и бързо преди гмуркане. Не върши никаква полезна работа ами и предизвиква по-ранни пориви за вдишване ,затова по-добре да си релаксиран преди и по време на гмуркането.

Това с болката и сърцето .... ДОКТОРИТЕ КАЗВАТ ЧЕ СЪРЦЕ НЕ БОЛИ. Но ако си новак няма как да не те болят гърдите след като изведнъж подлагаш организма да двойно по-големи налягания от тези за които е създаден. Може да е и от зареждането на харпуна .

Грабвай се и позвай да четеш всички теми дето сме написали ,има тонове информация и като ги изчетеш вече ще си почти напреднал .
Колега гръдната болка е много сериозен симптом. Не я подценявай, посети кардиолог незабавно.
5
Благодаря !
Посетих .
Назначи ми кръвни изследвания ренгенова снимка на гърдите и препоръча да посетя пулмолог евентуално барокамера. Като имам резултат ще пиша .Докато не се изясни няма да гмуркам.
6
Благодаря за съветите !
Ще си направя Подвижна тежест ,която ще е свързана с буя и ще оставям на дъното а после издърпвам след гмуркане.Защото като се направя лек и първите 3-4 метра вземат много от енергията .
Преработвам петата на харпуна, като разширявам площа и я правя максимално мека .А може и да си пришия допълнително парче на неопрена.
За сега докторите не ми откриват нищо нередно изследванията ми са добри.ходих на кардиолог ,пулмолог и гастроентеролог.
Предстоят ми вторични прегледи.
Няма да гмуркам докато не се изясни.
Другите две се опитах да споделя и най малкото притеснение и изненада през последните 6-7 години в плиткача. Начинаещ съм не ме е срам да питам .
Може да стане отегчително за това който няма нерви да не чете по нататък!
Знам че хипервентилацията е нежелана .Раздишването ми се състои от борба с нея и изчакването на преминаването и.
Ще опиша как дишам .Незнам дали всичко е правилно ,но така съм свикнал и се чувствам най добре.
Да речем че някакво обстоятелство ме е накарало да преседя по дълго от очакваното под вода
и получавам пориви за вдишване .Гледам максимално равномерно да изплувам.Знам че първото вдишване е наи важно затова процеждам леко въздуха през език .Така контролирам приема на въздух да става плавно а не неубоздано а и не е момента да те изненада някоя вълна в гръб.В това положение не правя нищо не обработвам риба амо си държа харпуна .След това оставям желанието дишане малко на самосебе си то се учестява като гледам издишането да е по бързо и коремно подобно на въздишка след утегчение или кашляне .Изчаквам бавното нормализиране и наблягам на релаксацията като дори затварям очи за да се абстрахирам ,ако няма много силно течение или вълни. Почивката е до възстановяване не гледам секунди защото е различно ако съм се претоварил отнема доста повече.Опитвам се да спазвам правилото не тръгвам надолу докато дъха ми не стане все едно съм в къши на леглото и всеки момент ще заспя.После правя едно средно дълбоко вдишване и еднно много бавно издишване.Незнам защо но съвсем подсъзнателно усещам че последното издишване е по важно от последното вдишване .При него се старая най много чак прививам тяло до поза зародиш за да изплюя максимално количество въздух,бавно и равномерно като мех.Накрая пълня първо корема и после гърдите и надолу .
Гмуркам на плитко защото ми дава повече релакс .Стремя се да постигна добра апнея дори това да не е нужно за риболова .
7
За раздишването, аз правя обратното. Стремя се издишването да е 2 пъти по-дълго от вдишването. За д не се хипервентилира. Четох и гледах някъде, че с това дишане нормализираш и пулса си. Препоръчваха го фридайвъри.
8
Независимо от конкретния случай, разтяганията на торса и дихателните упражнения са винаги от полза
9
Два факта само.
1-мозъкът харчи много кослород, поради което трябва да си максимално спокоен емоционално в ситуация особено.
2-Рязкото движение подсъзнателно вдига адреналинът, пулсът и мозъкът се ,,събужда”(всичко, което може да ти обърка таймингът)
3-за това някои гмурци се занимават с йога. Самоконтрол и самонаблюдение е по-важното според мен от дългата апнеа.
Межу другото тай-чи върши работа и премахва паразитни усилия
1
Нови Продукти
H.Dessault buoy Master Spherical HD

Цена: 55.00 Лв.
Spearfishing