Разглеждане на всички мнения на manuk
|
 spear написа: Всъщност цитата е от книгата която ви препоръчвам а тя е написана от 2-ма психолози. Аз намерих обяснение на много мои състояния в тази книга, предполагам че и вие ще намерите 
Искам да благодаря на spear за книгата, изчетох я внимателно и доста неща си ги подчертах.
Несъмнено, кой каквото сам си направи, никой друг не може да му направи.
Тъй като в известна степен, всеки сам може да си помогне за да не достига до крайни състояния, още малко рецепти от Народната медицина.
Ето как можете да подобрите сърдечната си дейност, като използвате:
РАСТЕНИЯ –СТИМУЛАТОРИ НА СЪРДЕЧНО-СЪДОВАТА СИСТЕМА
Тези растения се използват главно като допълнителна, подържаща терапия, за предотвратяване на отслабването на сърдечната дейност и тази на кръвоносните съдове, при различни изтощаващи заболявания, както и за правилна профилактика на рисковите групи.
1.ЖЕНШЕН – Настойка от корена (аптечно приготвена) се пие 20-25 капки 2 пъти предиобед.
2.МАНЧЖУРСКА АРАЛИЯ - Настойка (аптечно приготвена) се пие по 15-20 капки 2-3 пъти предиобед
3.ЕЛЕФТЕРОКОК – Екстрат (аптечно приготвен). Пие се сутрин и през деня по ¼ до ½ чаена лъжичка, като се изсипва в чая.
4.ЛИМОННИК ( Shizandra chinensis) – Настойка (аптечно приготвена), се пие по 20-30 капки 2 пъти дневно предиобед.
5.ХВОЩ – 20 гр. Суха стрита билка се заливат с една чаша вряла вода, престоява 30 минути. Пие се по ½ -1 чаша 2-4 пъти дневно след ядене.
6.ГОРСКА ЯГОДА – 20 гр. Сухи стрити листа и плодове се заливат с 2 чаши вряла вода и се запарват 2 часа.
Пие се по 1 супена лъжица 3 пъти дневно. Желателно е да консумирате пресните плодове във всякакъв вид.
7.ГЛОГ – Настойката (аптечно приготвена) се пие по 20-30 капки 3 пъти дневно преди ядене.
Може да се използва и Отвара: 20 гр.сухи плодове се заливат с една чаша вряла вода и се варят 10-15 минути. Пие се по 1 супена лъжица 3 пъти дневно. Пресните плодове се консумират във всякакъв вид.
8.КОПРИВА – 7 гр. Суха стрита билка се заливат с една чаша вряла вода, варят се 15 минути след което престояват един час.
Пие се по една супена лъжица 3-4 пъти дневно.
9.ПЧЕЛЕН МЕД – всякакъв вид до 100 гр. на денонощие.
Медена вода- 1 супена лъжица Пчелен мед с 1 чаша хладка вода и 1 супена лъжица истински Ябълков оцет.
Преди лягане или след ставане от сън, лично аз предпочитам да използвам тази вълшебна смес сутрин, един час преди гмуркане.
10.ДЯВОЛСКА УСТА (Leonorus) – Настойка (аптечно приготвена) – пие се по 30-40 капки 2-3 пъти следобед.
11.КАЛИНА – Плодовете във всякакъв вид
12.АЛАБАШ – Във всякакъв вид. Препоръчва се сок от Алабаш с Пчелен мед.
13.ХРЯН – Във всякакъв вид. |
|
На зададен въпрос от колега на моята поща, за ролята на Протеините (Белтъчините) в човешкото тяло, реших, че отговора ще е интересен за повече от нас.
Ето защо го публикувам:
Никой не е съвършен, естествено, че използвам литература.
Ако Ви интересуват източниците ми на информация, основния от тях е „Физиология на човека и животните”.
Явно трябва да направя едно малко отклонение, което надявам се няма да Ви е досадно.
В съвременното общество и най-малкото дете знае с какво гориво трябва да се зареди един автомобил (дизел или бензин) и какви са последсвията от объркването им.
В крайна сметка, дизеловото гориво и бензина във своята същност са Въглеводороди, но объркването им води до авария на автомобила.
За човешкият организъм основното гориво са Въглехидратите и също има изгаряне при температура от 36,6 градуса с цел да се получи енергия.
Всички процеси в нашето тяло се извършват с изразходване на енергия, нищо не става даром.
Сам може да си направите сметката, какво се случва когато в нашето тяло постъпват повече добавки, отколкото гориво.
Ще припомня, че в началото на темата си, изтъкнах следното:
„ Всяка храна, която поемаме независимо какво съдържя тя, в последна сметка трябва да се разгради при 36.6 градуса с помоща на ензими и от нея да се извлекат:
Въглехидрати (глюкоза-проста захар), Аминокиселини , Минерални вещества, Витамини и Мастни киселини. Останалото трябва да се изведе навън, ако има такава възможност и време за това.
За наше улеснение вместо ВЪГЛЕХИДРАТИ ще използвам ГЛЮКОЗА, тъй като тя е по известна в бита.
ЗА ПРАВИЛНАТА РАБОТА НА НАШЕТО ТЯЛО СЪОТНОШЕНИЕТО ИМ, ИЗВЛЕЧЕНИ ОТ ХРАНАТА НЕЗАВИСИМО КАКВО СЪДЪРЖА ТЯ ТРЯБВА ДА СА: :ГЛЮКОЗА 90%, АМИНОКИСЕЛИНИ 4,5%, МИНЕРАЛНИ СОЛИ 3-4%, МАСТНИ КИСЕЛИНИ 1% И ВИТАМИНИ ПОД 1%..
Ясно е, че в храната, Глюкозата (простата захар-обикновенно плодова), трябва да е преобладаваща. Когато Глюкозата е в излишък тя се праработва от нашето тяло и се складира като мазнини.
Мозъкът не може да функционира повече от 15 минути без Глюкоза, за това когато не постъпва храна, която да осигури Глюкоза, той дава команда на организма: мазнините от резерва отново да се преработят в Глюкоза”.
И така на въпроса Ви, виждам, че не съм догледал нещата в началото на темата и съм хвърлил повече усилия в разясняване ролята на Въглехидратите, като основно гориво за човешкият организъм.
Пропуснал съм да разясня ролята на добавките, като съм се надявал, че тя се подразбира.
Объркването Ви е естествено, тъй като в темата, не прочитате нещо за ролята на ПРОТЕИНИТЕ (Белтъчините) в човешкото тяло.
Източник на Протеини (Белтъчини) в храната могат да бъдат от животински или растителен произход, а на последък и като хранителни добавки.
Тук стигаме до най-криворазбраната област на консумацията на месо и растителни храни, които съдържат Белтъчини (Протеини)
Медиците, които знаят, как стоят нещата, съзнават цялата ирония.
БЕЛТЪЧИНИТЕ (ПРОТЕИНИТЕ) НЕ СЕ ОБРАЗУВАТ В ТЯЛОТО ОТ ЯДЕНЕ НА ДРУГИ БЕЛТЪЧИНИ (ПРОТЕИНИ) !
Да правилно прочетохте, това е факт!
БЕЛТЪЧИНИТЕ (ПРОТЕИНИТЕ) СЕ СИНЕЗИРАТ ОТ СЪДЪРЖАЩИТЕ СЕ В ХРАНАТА АМИНОКИСЕЛИНИ !
Така че: Животинските Белтъчини (Протеини), си остават животински, растителните са си растителни, а не човешки.
Трябва добре да се познават свойствата на Аминокиселините, за да се разбере темата за Белтъчините (Протеините).
Мисля, че съм достатъчно ясен, извода остава Ваш.
Припомням Ви, че дневната Ви нужда от Аминокиселини е 4,5 % от постъпващата в организма Ви храна.
Всичко друго ще изисква енергия за да се преработи и ако организма не намери начин да го изхвърли навън, го складира като отпадъчен продукт под формата на допълнително тегло, докато се даде възможност на тялото да събере сили и да го изведе навън и отхвърли.
Принципно ролята на Протеините (Белтъчините) в човешкият организъм също е важна, защото участват в изграждането на меките тъкани на тялото, но е силно преувеличена.
Нашето тяло не се нуждае от толкова много Протеини (Белтъчини), както се иска да вярваме.
Всеизвестно е, че човешкото тяло рециклира 85 % от постъпилите Протеини (Белтъчини) в отпадъци.
Най-важното, че дневната загуба на Протеини (Белтъчини) е само 23 грама.
Това става чрез отделителната система, урината, косата, лющенето на кожата, потта и т.н.т.
Затова и изискването на организма за съдържание на Аминокиселините в храната е толкова ниско.
Темата за Протеините (Белтъчините) е много обширна, но на първо време считам, че вече се ориентирахте за какво става въпрос. |
|
Бул написа: ......нямам намерение да преподавам , споделям личен опит ......относно битовизмите ми - все пак тези форуми не са научни сипмозиуми , където на някой от тях , някой с изискани думи е възможно да не каже нищо съществено ...търкайте - мир да има...пак повтарям , не съм дошъл тук да всявам интриги , нито да изместя , засенча или уча някой ....оставете малко място и за мен на лодката де , пак ли да скачам зад борда........
Колега Бул, просто има колеги (не искам да обиждам никого), които не оценяват, че всички постове на такива теми са пречупени през собствен опит и не всичко споделено важи за всеки, който иска да ползва този опит.
Това е така, тъй като всеки има своя Конституция и трябва да си съобразява с нея.
За това е този форум, с най-прости изразни средства да се сподели опит, на каквато и да е тема.
Който мисли, че поднесения опит на е на нужното информационно ниво, има достатъчно място, да сподели своя опит и да доразвие темата според личния си опит, а не да критикува основателно или не с две думи, че такова животно като Йога поднесено по този начин- няма.
Пак повтарям, нищо лично и не искам някой да се почуства обиден.
А колкото до скачането зад борда, аз реших и го направих в един друг форум, повече от един месец, защото почуствах, че повече на този форум не съм полезен с нищо.
Така че смело напред! |
|
Бул написа:
...е-е-е , един да каже нещо хубаво бре....
Колега Бул, когато нещата са направени и поднесени по този прекрасно илюстриран ночин, никой не може да си криви душата и да каже нещо лошо.
Така, че напълно подкрепям думите на колегата Vov и приветствам пускането на тема като Йога в форум за подводен риболов.
Мога да кажа също браво!
И знаете ли защо?
Защото още не съм видял сам харпун да се гмурка.
Защото зад всеки харпун, трябва да стои добре подготвен здрав човек, който дълги години да може да се радва на красотата на морето и да практикува любимото си хоби.
Желая ти успех в доразвиване на темата! |
|
Бул написа: .....качвам ви тук една брошура от истински доктор , а не лаик , ще се радвам ако съм ви бил полезен....
Колега Бул..ти, всеки лекар е с различно мнение.
Вижте малко повече от друг лекар-диетолог и какво мисли той, за храната на човека.(Link)
Ето ви малка, но важна част от целия линк:
".......Какво е храната?
Всяко животно знае коя е видовата му храна и я яде по инстинкт.
В супермаркетите няма храна за Homo Sapiens, а някакви химии.
Още Хипократ изрично е забранил в клетвата, която дава всеки лекар - няма да дам поисканата ми отрова.
Храната има най-голяма връзка със здравето.
Да не забравяме, че ние, хората, сме част от природата.
Почистваме къщата, улицата, но не и тялото си. Автомобилът задължително преминава годишна профилактика, а тялото ни?
Пряка е връзката между това, което ядем, и как се чувстваме. Когато сме кисели например, това е от отпадъците, които плуват в нас и променят pH-то на кръвта ни.....
......Коя е храната на човека?
Плодове, зеленчуци, сурови ядки, зърнени и бобови варива.
Като празнична храна, т.е. рядко, може да се допълва с млечни и месни произведения.
Здравият човек може да си позволи празнична храна.
Далеч съм от всякакъв фанатизъм. Не бива да сме в окови.
Всеки трябва да намери златната среда за себе си. Социални сме и храната е част от общуването.
Здравето е динамична величина. Всичко в нас непрекъснато се разгражда и изгражда.
Човек може да бъде в добро клинично здраве дори в шумния град.
Традиционното българско хранене е главно растителни продукти - 200 дни в годината българите са постили.
Никой не е готвил на децата отделно, нито им е давал мляко през постите.
Колко мъдро - сега вече е ясна връзката между млякото и детския диабет. Пряко свързано е с автоимунните заболявания.
Кравето мляко причинява алергии с казеина. За алергиите обикновено е виновен чужд белтък, който организмът се опитва да снеме от себе си.
Когато този процес е много агресивен, имунната система дори унищожава организма.
Болестите имат един корен - натрупване на чужди субстанции.
Тялото работи като морето - опитва да се изчисти, като изхвърли чуждите тела.
Утайките, чуждите вещества предизвикват запушвания като инфаркти, инсулти, камъни в бъбреците и жлъчката, шипове. Дори анемията е запушване....." Д-р Георги Гайдурков |
|
Колега на личния ми имейл, направи запитване за и против 90 дневната диета, която напоследък е модерна. Мисля, че има и други колеги, които се интересуват от тази диета и за това отговарям в темата за "Хранене на гмуркача.
В основата на диетата стои идеята за разделното хранене. Използвана и възкресена е идея от популярната навремето диета на Харви и Мерилин Даймънд, описана в книгата им „Сила за живот“ .
90 дневната диета е видоизменена диета на съпрузите Даймънд. Тя изисква всеки ден организмът да приема само един тип храна, която лесно може да преработи.
Приема само на един тип храна съпрузите Даймънд не препоръчват.
При 90 дневната диета е важно, да спазва последователността на дните, тъй като промяната в храненето води до пренастройване на метаболитните процеси в организма.
Г-н и г-жа Даймънд откриват 3 цикъла на преработка на храната в човешкото тяло – от 12 до 20 ч. - приемане, от 20 до 4 ч. - асимилиране и от 4 до 12 ч. - отделяне. Същите цикли се използват и при 90 дневната диета.
В увода на книгата „Сила за живот”се разглежда приемането на храна, като средство за постигане на енергиен баланс. „...Ефикасното усвояване на хранителната енергия и правилното и отделяне на напотребните хранителни остатъци, осигуряват равновесие на тялото, така че то да не бъде нито прекалено пълно, нито прекалено слабо, а да съхрани във висока степен силите си, за да е в състояние да поддържа добро здраве и устоява срещу болестите...”.
Подръжниците на принципите на разделното хранене, обясняват ефекта му с факта, че протеините и въглехидратите се разграждат от различни ензими.
Когато двете групи храни не се смесват, се отделят ензими само от един вид, които по-бързо и по-качествено вършат своята работа.
В 90 дневната диета никъде не се отделя внимание, на нещо съществено изтъкнато от съпрузите Даймънд а именно: „... Ако успяваме редовно и правилно да отстраняваме напотребните хранителни остатъци, които са токсични, то ще губим редовно от теглото си, като няма да напълняваме отново...” което е от съществено значение.
Теорията за разделното хранене обаче не се поддържа от повечето учени и диетолози. Самата природа ни предлага продукти, които съдържат съчетания от протеини и въглехидрати (например бобовите храни).
Човешката храносмилателна система е настроена за смесено хранене, така че едва ли избягването на подобни комбинации би й повлияла.Истината е, че редуването на дни, в които се приемат храни само от едната група, има своето значение за отслабването. По този начин организмът се поддържа в състояние на стрес и не може да се нагоди към определен хранителен режим.
За да се пренастройва всеки ден, той губи допълнителна енергия, а освен това не усвоява напълно поетите хранителни вещества.
Не бива и да се забравя изискването за засилена физическа активност и намаляването на порциите.
Дори в скорбялните и брашнените дни количествата храна за обяд са точно определени, а порцията на вечеря трябва да е наполовина.
Стриктното спазване на този режим фактическото отслабване става за сметка на намаления калориен прием. Въвеждането на сладкиши или сладолед в един от дните със сигурност няма да помогне на вашето отслабване, а ще го забави.
Принципно съпрузите Даймънд, изключват намален калориен прием, като изтъкват ,че: „енергийните системи функционират успешно, когато се зареждат с подходящо гориво, храните като гориво имат най-голям ефект, когато се приемат в естествения им вид...”
Въвеждането на сладкиши или сладолед в 90 дневната диета, се прави с цел да се избегне психологическия срив и неистовото желание за нещо сладко, което неизменно следва спазването на продължителни диети.
В съответствие с тези цикли според тях до обяд трябва да се приемат само плодове, които не затормозяват отделителната фаза.
При всички случаи 90-дневната диета апелира за прием на малки количества качествена храна (без мазнини, силно ограничаване на захарта) от всички хранителни групи.
Тези принципи са широко прокламирани от диетолозите, така че може да се спазва сравнително спокойно.
Специалистите обръщат внимание обаче на ниския прием на калций в диетата – млечни произведения се консумират само веднъж на 4 дена, затова трябва да съобразите с физическото си състояние и ако имате по-големи нужди от калций, трябва да се приемат допълнителни количества.
В заключене още един цитат от книгата „Сила за живот” на съпрузите Даймънд: „...Не сте ли яли винаги заедно месо и картофи?, Риба и ориз?, Пиле с юфка?, Яйца и препечени филийки?, Тестени изделия и мляко?....Ще попитате какво остава? Повярвайте ни, горните съчетания не са във ваша полза и никога няма да ви позволят да се сдобиете с тънка талия, нито с желаната жизнена енергия...всеки ден ви е нужно най-малко двадесет минути бързо ходене. Това е минимумът, но ако успеете да отделите повече време – чудесно!” |
|
Бул написа: Макар масата на Луната да е 27 милиона пъти по-малка от Слънцето, тъй като е 374 пъти по-близо до Земята тя влияе по-силно, отколкото Слънцето.
...не съм съгласен
Може колега Бул и да не сте съгласен, мнението Ви си е чисто Ваше.
Някои други хора, на които това им е работата, казват друго.
Във филма на Nаtional Geografic „Земята без Луната”, най-важното, което може да се отбележи е:
„От всички Луни в Слънчевата система нашата Луна е наистина уникална.
Само тя е достатъчно голяма и достатъчно близка, за да стабилизира своята планета Майка-Земята.
Но нашата Луна се отдалечава... и то с все по-голяма скорост....и накрая ще бъде прекалено далече, за да стабилизира Земята.
Отиде ли си Луната, Земята ще се преобърне, което ще доведе до всемирна катастрофа....екстремни температури ще изпаряват вода и топят леда....океанът може да се надигне със стотици метри....помитащи прашни бури и урагани да вилнеят десителетия на ред.
Без закрилата на Луната, животът какъвто го познаваме, ще изчезне от Земята.
Ако Луната се отдалечи само с 10% от сегашното си място....още 40000 километра, ще стигне до точка от която няма връщане назад.
Тогава въртенето на Земята Ще стане хаотично...непредсказуемо, почити нито една форма на живот няма да оцелее.....”
А на Вашият въпрос „...къде останаха Юпитер , Марс , Венера и пр. - вероятно те са част от друга слънчева система ...или Луната е като деветата вълна....”
Сам можете да си отговорите.... за приливите и отливите.... а защо не и за деветата вълна... след като изгледате целият филм на Nаtional Geografic! (Link) |
|
Тази година, по стечение на обстоятелствата получих силен удар в десния крак, странично, където се съединяват костите на коляното и капачката.
Всичко стана съвсем случайно и неочаквано за мен.
В двора на почивната станция, където бях отседнал има едно едро куче с което сме големи приятели.
В лошите дни през които не можех да влизам в морето, тъй като е бурно, с това куче си играехме.
Аз му хвърлях клечки а то ми ги носеше, да му ги хвърлям отново.
В един момент загледано в клечката, която бях вдигнал високо, кучето със всичките килограми около 60 и колкото може да тича ме улучи в крака.
Болката беше непоносима, седнах на земята и дълго време не можех да стана и отида до стаята си.
Два дена едва стъпвах на крака си, тогава се сетих и приложих, една изпитана рецепта при травми, която ми беше казала, една моя съученичка-аптекарка.
За тези които се интересуват рецептата е следната:
Купуват се от аптеката 100 грама Терпентиново масло, 100 грама Камфоров спирт, както и 10 Аспирина.
В дървено хаванче се счуква Аспирина – да стане на прах.
В по-голямо шишенце се разбъркват Терпентиновото масло, Камфоровия спирт и счуканите Аспирини.
С така приготвената семес се мажат болните места, ефекта е невероятен.
Много помага и при болки в кръста и всички стави. |
|
Повечето от нас знаят, че с упорити тренировки и определен начин на живот, може да се постигнат сравнително добри резултати в каквато и да е насока.
Мечтата на всеки един наш събрат, занимаващ се с подводен риболов е да има възможно най-дълга апнея, която ще бъде възнаградена с богат улов.
Тези дни ми попадна нещо, което ме заинтригува, знам че става въпрос за човек подвизаващ се като магьосник и фокусник, затова в началото на филма, който гледах, бях доста резервиран.
Нормално е, когато заглавието на филма е: "Как не си поех дъх, цели 17 минути"- мечта за всеки един от нас.
Гледах въпросния филм няколко пъти и започнах да си мисля, че показаните неща изглеждат реални.
В крайна сметка, има и нещо рационално, което показва, че всеки упорит труд в дадена насока може да бъде възнаграден.
Ето за какво става въпрос:(Link) |
|
spear написа:
....Грипът, както и простудните заболявания, са акутни възпалителни процеси, а ние знаем, че те са и израз на „преработката" на даден конфликт..... Под „кризисни ситуации" разбираме онези чести, несензационни, но въпреки това важни за психиката всекидневни ситуации, които чувстваме като претоварване и заради които търсим основателна причина да се оттеглим за малко, защото ситуацията поставя твърде много изисквания към нас.... Простудните заболявания ни дават възможност да се пооттеглим от обременяващата ни ситуация и да се обърнем повече към самите себе си.....
Позволих си малко да съкратя прекрасния цитат, даден от колегата spear.
Иначе и аз както колегата Бул съм абсолютно съгласен с цитираното.
Сега си давам сметка, че действително имах малки неприятностти, за радост не от семеен характер.
Някои хора, в продължение на два месеца се опитаха да разклатят душевното ми равновесие, за неща, които на пръв поглед са маловажни и принципно аз подминавам с усмивка.
Явно е, че бях забравил, колко са свързани човешкия ум и човешкото сърце!
Сега след поста на колегата spear виждам и причината, за временото надмощие на болеста над мен.
С най-обикновенни думи това се нарича психоемоционален стрес.
Той е свързан с динамичните темпове на развитие, информационната натовареност и острите конфликтни ситуации.
Аз определям стреса, като състояние на организма, което настъпва в резултат на необикновено продължително дразнение, предимно от емоционален характер.
Давам си сметка, че в резултат се отделят голямо количество стресови хормони.
Тяхното действие е сведено най-вече до повлияване функциите на мозъчната и сърдечносъдовата система, а от там и на имунната система на всеки един от нас.
В крайна сметка, ще трябва да изтегля книгата предложена от колегата spear, мисля, че ще ми е от голяма полза!
Нали човек се учи докото е жив? |
|
Колеги и приятели искам, да Ви благодаря, макар и със закъснение, за пожеланията, които изпратихте за рожденния ми ден.
Както се казва-животът продължава....тези дни въпреки всичко, което правя за себе си,... няколко дни трябваше да се боря с грипа.
Повечето от Вас знаят, че широко използвам методите на Народната Медицина, като най-широко в работа влезе Ябълковия оцет, който свърши прекрасна работа.
Както споменах и в началото на темата- Ябълковия оцет подпомага прочистването на кръвоносните съдове, както дейността на сърцето и така нататък.....
Защо широко използвам тази чудодейна напитка може да прочетете тук: (Link) |
|
australia[/b написа: ] .....Бих сравнил човешкия организъм с Kосмоса, демек всеки човек е отделна вселена и всеки е уникален както са уникални галактиките....приличаме си по това че строежа на тялото ни е еднакъв и по нищо друго..... както галактиките си приличат по това че във всяка има звезди и планети но размерите и разположението им е различно и като нас се раждат и умират по различно време.....
Тези думи на колегата australia, които си позволих да цитирим са взети от друга тема в друг форум, но много точно отразяват нещата от живота.
Принципно външно сме еднакви, но всеки сам за себе си решава как да живее и как да се грижи за здравето и благополучието си.
Едно е сигурно това което помага или вреди на мен, не е сигурно, че ще вреди или ще помогне на Вас.
Ето защо аз отворям подобни теми, които някои смятат, че не са за форум свързан с подводен риболов, но повярвайте ми ние преди всичко сме хора.
Колегата Rado Kalev е прав за Холестерола, че тази тема „трябва да се манипулира много внимателно”.
За да няма недоразумения в най-общи линии е добре, да се запознаете най-кратко със следното:
На първо място е HDL:
Липопротеини с висока плътност- известни като добър холестерол.
Високите нива на HDL се свързват с по-малъкия риск от сърдечно съдови заболявания и сърдечен инфаркт. Повечето изследователи смятат, че HDL се движи в кръвта и събира лошия холестирол.
Верно е че няма категоричен консенсус по ползата от HDL, тъй като след преминаването му през кръвообращението, той може да се върне в черния дроб и да бъде превърнат в лош холестирол!
На второ място е LDL:
Литопротеини с ниска плътност- или така наречения лош холестирол.
Когато LDL се явява в излишък в тялото, той опасно се напластява и запушва артериалните стени.
Холестеролът LDL е много опасен и по друг начин: когато е подложен на топлина и кислород. Тогава тези LDL холестиролни молекули бавно се променят.
За да разберете за какво става въпрос си представете какво представлява една гранясала мазнина. Опитайте се да измиете буркан от такава мазнина, без вряла вода и препарат.
А когато тя се е натрупала в кръвоносните съдове?
Добре е още да се знае че: когато мазнините гранясат, съдържащият се в тях LDL се изпълва с толкова обсъжданите със своята вредност свободни радикали.
Повечето хора чакат, докато им се случи нещо лошо, преди да предприемат нещо за укрепване на здравето си.
Моите постове както казва колегата doktora могат да Ви служат:
„.....Като общи напътствия за по-добро здраве и качество на живот.....”
Или с други думи нещо като сигнална лампичка, че трябва да полагате известни грижи за тялото си.
Именно това е целта на темата, да имате неостаряващо и силно сърце на всяка възраст, което ще Ви помогне дълги години да практикувате подводен риболов! Това е мой личен опит!
Хората са в състояние чрез ума си да установят контрол над живота си!
Именно това ни казва колегата berberian:
„.....Но още от дълбока древност старите мъдреци са казали,че всяко нещо се яде и пие с мярка. Когато тази мярка се прехвърли това което е полезно може да ти навреди. Трябва и месо и зеленчуци и вино и ракия. Но винаги умерено. А, и много движение....”
Ако смятате, че по време на празници аз не си позволявам отклонение от нормалното, просто няма да е истина. Точно тук е разковничето:
След приключване на празника, в продължение на три дни след това, аз взимам мерки, които съм сигурен, че ще подпомогнат моето тяло.
Няма никакво значение, каква е календарната Ви възраст с която повечето от нас се оправдават.
Всъщност по-добре е изцяло да забравим хронологичната си възраст, винаги да бъдем като деца.
Трябва да ни интересува само анатомичната и физиологичната възраст.
Забързани от ежедневието си, ще възкликнем – това е невъзможно!
Това е целта на темата, да осъзнаете:
Че дълголетието действително е въпрос на кръвоносни съдове, човек е на такава възраст, на каквито са артериите му.
Вътрешната повърхност на артериите на здрав човек е гладка и гъвкава, за да може кръвта в тях да тече с лекота.
Сигурно ще се съгласите със мен че, човек на 28 години, може да има артерии на 60 годишен, а човек на 60 години да има артерии чисти, като на 28 годишен.
Всичко това се обуславя от начина Ви на живот! |
|
При такава екстремна дейност, като подводния риболов, много важна е правилната работа на сърцето, тъй като при апнея белите дробове не работят.
Единствено сърцето продължава да снабдява всички клетки със свежа кръв.
Ето защо при провеждане на съзтезания по подводен риболов, организаторите задължително изискват от участниците електрокардиограма.
Все пак е добре да се знае от занимаващите се с гмуркане, какво може да се направи в непредвидени случаи.
Повечето хора са запознати, че ако има под ръка чист кислород, или дефибрилатор (автоматичен външен) може да се помогне на изпаднал в беда колега.
В повечето случаи обаче, тези неща са далеч от нас. Тогава възниква въпроса, как най-добре може да се помогне на изпадналия в беда.
РЕШЕНИЕТО Е : сложете една чаена лъжичка лют червен пипер на прах във вода или сок – те могат да помогнат на пострадалия за изваждане от състояние на сърдечен инфаркт.
При задавяне, задушаване, удавяне и пристъпи на астма, можете да използвате и методът на Хаймлих.
Малко от нас знаят, че сърцето има свой собствен мозък. Мозъкът в главата покорно се подчинява на послания от мозъка на сърцето. То изпраща сложни съобщения, които влияят на нашите емоции, на физическото здраве и качеството на живот. Сърцето има способността да мисли самостоятелно.
За това способността на мозъка да обработи информация и да взема решения се влияе от емоционалната ни реакция на дадена ситуация.
Ето защо здравото сърце е модел на ефективност и съвършенство.
Когато човек не се грижи за поемането на правилната храна, чистата вода, чистият въздух и не се правят физически упражнения редовно, по стените на кръвоносните съдове се натрупват плаки от восъкоподобни мастни вещества, наречени холестерол.
Това води до увреждане на артериите, образуване на съединителна тъкан и събиране на още холестерол и минерални отлагания от неорганичен произход.
Вместо да бъдат здрави и гъвкави, както е необходимо за пулсиращия кръвен поток, артериалните стени стават твърди и чупливи, тъй като акумулираните натрупвания стесняват кръвоносния съд, през който трябва да преминава кръвта, за да захранва всички клетки в тялото, включително и тези на сърцето.
Всичко това забавя циркулацията на кръвта и дори може да причини образуване на съсирек, който да блокира кръвния поток. Така засегнатата част е лишена от нормално кръвообращение. След като не получава хранителни вещества и кислород, тя спира да функционира. Точно тогава настъпва сърдечният инфаркт.
Има много фактори, които могат да предизвикат запушвания и в мозъка (инсулт): високо кръвно налягане, тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол, използване на големи количества аспирин и други лекарства.
Повечето кардиолози предписват аспирин заради противосъсирващия му ефект.
Внимание:Аспиринът не намалява холестерола и кръвното налягане, той влияе на процеса на съсирване твърде много. Освен това могат да се развият сериозни стомашни проблеми и кървене на стомашно-чревният тракт.
Когато се грижим за намаляване на нивата на холестерол в кръвоносните съдове, значително се намалява и риска от непредвидени последици.
Какво може да се направи?
Установено е, че умереното гладуване е най- бързият начин за намаляване на холестерола. Препоръчително е това да се прави извън сезона за подводен риболов.
Трябва да се избягват хидратираните, наситени мазнини (маргарини), те се произвеждат от нефтопродукти и запушват кръвоносните съдове.
За да имате здраво и в добра форма сърце, разумно е да подържате кръвното си налягане в нормалните граници 120/70.
Можете да се справите с помоща на прости промени в храната, водата и начина на живот.
Физическите упражнения, дълбокото дишане (йога), достатъчният сън и здравословната храна и вода, ще помогнат да контролирате кръвното налягане.
Намалете до минимум употребата на готварска сол до 5 грама на ден
Плодовете с високо съдържание на калий, като ябълки, банани, фурми, картофи (сварени с кората) и стафиди, имат способността да намаляват кръвното налягане.
За салатите е добре вместо олио, да са използва зехтин (студено пресован - Extra Virgin).
Консумирането на средна по големина глава лук (кромид –суров) дневно може да понижи холестерола с 15%.
Колкото до здравната роля на чесъна за прадпазване на сърцето, той съдържа антикоагуланти, които помагат за разреждане на кръвта и предпазват от слепване на тромбоцитите – по такъв начин се намалява риска от образуване на съсиреци.
Освен това чесънът има повишаващи имунитета свойства, като премахва много видове бактерии и гъбички, включително и салмонела и кандида. Също така може да спре развитието на стомашно –чревни язви.
От личен опит знам, че пиенато на 1-2 чаши чиста вода преди ядене, премахва всякаква болка от язва, тъй като образувалата се слуз покрива язвата и я предпазва от стомашния сок (солна киселина).
И не на последно място използването на ябълков оцет (от ябълки), допринася за прочистване на кръвоносните съдове.
Ясно е че, с тези малки промени на начина на живот, подводният риболов и гмуркането, за вас ще бъде удоволствие, управлявано от едно здраво и силно сърце! |
|
Колега Бул,
Всеки има, свое мнение и аз приемам Вашето мнение, като нещо съвсем, съвсем нормално и без капка заяждане.....
А каквото споделям аз.....
.....Който му е интересно и иска, чете.... Който не му е интересно и не иска, не чете......
Може пък, както казвате: "тези странни смесици от личен опт и чужди писания в нета” на някой да свършат добра работа.... |
|
Илия написа: .....Ами защото това е форум за подводен риболов. Който се интересува от гравитация, луна и биоритми, има други форуми. Всеки може да се разрови в интернет и сигурно ще намери хиляди теми. Някои дори четат и книги.....
За сега не виждам нищо свързано с подводния риболов......
Колега Добрев, уважавам Вашето мнение, на пръв поглед нещата стоят точно така, както казвате.
Аз ще си позволя да цитирам, няколко извадки от книгата на Димитър Минев-„Мълчаливият спорт”:
„.....Във всички области на живота, прогресът е немислим без запас от знания и тяхното непрекъснато обогатяване, без склонност към ефективно вникване в детайлите, без творческо отношение към теоретичното познание.
Заедно с глътката солена вода, подводният риболовец трябва да „пие” от не-малко други източници, за да достигне висока класа.
А те са просто неизчерпаеми: океанология, океанография, хидробиология, ихтиология, медицина, анатомия, биология, физика, химия, картография, текелажно дело, технически знания......”[/b]
[/b]Колега Добрев, сигурно няма да отречете, че в Медицината се използват Биоритмите, а те от своя страна се управляват точно от Луната и нейната гравитация.
Масата на Луната е една трета от Земната маса.
В Слънчевата система няма друга планета, освен Земята, която да има такова съотношение на масата си, спрямо нейния спътник.
Приливите и отливите са само илюстрация за какви гравитационни сили става въпрос.
Още нещо, колко сме свързани с Луната и нейното въздействие върху живите същества на Земята, говори факта, че човешкият ембрион се износва точно девет Лунни месеца......
Факт е, че водата е жизнено важна за човешкото тяло и съставя 70% от теглото ни.
Тя усвоява хранителните съставки или по-точно казано, колкото повече калории поглъщаме, толкова повече вода ще ни е необходима за усвояването им.
За доброто смилане на хранителните запаси, в нашият организъм се „въртят” около 10-11 литра вода......
Ето защо разпределението на тази вода в различните части на нашето тяло, определя нашата Биоритмология в зависимост от фазите на Луната.
През целият Лунен месец, тази вода пробладава в различните участъци на нашето тяло именно под въздействие на Лунната Гравитация.
Неминуемо това е свързано и със моментното състояние на нашето тяло, а от там и резултатите при извършване на дейност като подводен риболов. Е то тук е връзката!
И още един цитат от Димитър Минев:
„.....Годността за практикуването на този нелек спорт предполага съзвучие между здраво сърце, значителен белодробен капацитет, добро състояние на ушите, очите, синусите, както и долни крайници, можещи да понасят дълги часове на плуване с перки......Би било заблуда да се мисли, че ако човек е надарен от природата с изброените данни, то това е достатъчно, за да грабне харпун в ръка. Необходими са специализирани тренировки, за тяхното укрепване и развитие, за подържането им на високо функционално равнище.....”[/b]
Ще си позволя да добавя:
Енцо Майорка, Жак Майол, Наталия Молчанова, Сара Кембъл, Херберт Нич......мислите ли че те биха могли да постигнат някакви резултати, без да платят с цената на големи, продължителни усилия на волята, упорити тренировки, специални дихателни упражнения, режим на хранене, съобразяване със собствената си Биоритмология .....точно това съобразяване, дава отлична възможност, човек да контролира тялото си, както физически, така и псически.
С други думи, всичко казано до тук е предпоставка да можем да се похвалим с добри резултати в подводния риболов.
Тъй като, моята личност е минала по този път, аз се опитвам в най-синтезиран вид, като човек, дълги години занимаващ се с този спорт или хоби, да Ви ориентирам в обстановката. Нали това е целта на форума? |
|
Бул написа: Макар масата на Луната да е 27 милиона пъти по-малка от Слънцето, тъй като е 374 пъти по-близо до Земята тя влияе по-силно, отколкото Слънцето....не съм съгласен
Може би тези обяснения ще Ви съгласят?:(Link)..........(Link)
Или това обяснение:(Link)
А може би това е още по точно!:(Link)
Но ми е интересно, защо няма коментар или несъгласие с темата: "ВЛИЯНИЕ НА ЛУНАТА ВЪРХУ ДЕНОНОЩНИТЕ БИОРИТМИ" |
|
jeko_k9 написа: ..... надявам се, че ще ни обясните влиянието на луната върху живота на земята и биоритмите на човека – който е и подводен риболовец.
Колега jeko_k9, най-краткото обяснение по Вашия въпрос е следното:
ВЛИЯНИЕ НА ЛУНАТА ВЪРХУ ДЕНОНОЩНИТЕ БИОРИТМИ
Както сочат наблюденията, периодичните процеси в Природата и в организма на човека доста силно са свързани с периодите на въртене на Луната около Земята.
В това няма нищо учудващо. Луната в продължение на 29,5 денонощия прави една обиколка около общия център на тежестта (барицентър) на Земята и Луната, който се намира вътре в Земята, по-близо до нейната повърхност.
Макар масата на Луната да е 27 милиона пъти по-малка от Слънцето, тъй като е 374 пъти по-близо до Земята тя влияе по-силно, отколкото Слънцето.
Интересно е в какво се състои влиянието на Луната върху Земята и върху жизнедейността на организмите, населяващи Земята?
ПЪРВИЯТ ЕФЕКТ от влиянието на Луната върху Земята е ГРАВИТАЦИОНЕН.
Луната прави пълна обиколка около Земята за 24 часа и 50 минути.
Под въздействие на Лунното притегляне твърдата повърхност на Земята се деформира, разтяга се по посока към Луната на около 50 сантиметра във вертикална посока и около 5 сантиметра в хоризонтална посока.
Естествено, това влияние се отразява още по-силно върху водната обвивка на Земята, предизвиквайки приливи и отливи.
В резултат на това през равните периоди на денонощието се наблюдават две пълни и две малки вълни, примерно равни по височина, а също така една пълна и една малка вълна, без да смятаме смесените.
По такъв начин явлението на приливите и отливите се изразява в това, че в крайбрежните зони на Океана, водата през всеки 12 часа и 25 минути започва да приижда, образувайки приливна вълна.
Това възбуждащо гпавитационно въздействие, естествено, се отразява и върху поведението на Атмосферата, което по свой ред влияе върху много от метериологичните явления.
Приливно-отливниото въздействие на гравинационното поле на Луната, усещат и течностните среди на нашия организъм.
Това най-много се отразява върху разпределението на кръвта в организма на човека. Древната Китайска медицина казва, че 12 органа, свързани със съответнити енергетични канали, един път в денонощието усещат двучасова приливна вълна на активност, когато бие пулсът на този орган и противоположна – отливна вълна, когато органът се оросява с кръвта минимално.
ВТОРИЯТ ЕФЕКТ от влиянието на Луната върху Земята е изразен с влияние върху състоянието на кристалните решетки, от които се състои веществото на земната повърхност (разтягане до 50 сантиметра).
В резултат на това в кристалните решетки възниква елестично напрежение, което тясно си въздейства с електричното и магнитното поле.
Които на свой ред влияят върху магнитните свойства на Земната Атмосфера.
Известно е, че промяната на магнитното поле влияе върху скоростта на протичане на биохимичните процеси.
Описаният ефект показва енергетичното влияние върху функционирането на организма.
Сега трябва да се наложат двете Лунни влияния – Гравитационно и Магнитоелектрическо едно върху друго и да видим какво се получава.
Оказва се, че магнитоелектричните ефекти са по-изразени в течнокристалната среда, наситена с микроелементи.
Основа на течнокристалната среда, наситениа с микроелементи в тялото на Човека, съставят: кръвта, междуклетъчната и вътрешноклетъчната течностти.
По такъв начен се получава че, там където в даден момент се натрупва кръв и вътрешноклетъчна течност, се активират магнитоелектричните ефекти, които на свой ред, предизвикват БИОЛОГИЧНА АКТИВНОСТ НА ФЕРМЕНТИТЕ В ДАДЕН УЧАСТЪК НА ОРГАНИЗМА.
От тук се получава , че Луната управлява двучасовия ритъм на последователна активност на 12-те органа на човека, което е било забелязано от Китайската медицина.
И сега вече става ясно, защо вътрешните органи са активни само по два часа в денонощието, а в противофазата също толкова време се намират в неактивно състояние.
С пълна увереност можем да кажем, че денонощните ритми на активността на човешкият организъм се създават под въздействието на процесите, протичащи върху повърхността на Земята, които съгласуват дадената функция на организма с външните движения (спускането на въздуха сутрин.... издигането следобед....и така нататък.), а Луната, на свой ред, дава сила на тези процеси, напълвайки работещия орган с хранителни въщества (чрез кръвта) и магнитоелектрична енергия, активизираща биологичните процеси в съответния орган.
Ето как просто се обяснява и реализира при Човека това Велико Чудо на Природата! И това чудо на биоритмолагията трябва стриктно да се спазва.
Колега jeko_k9, мисля, че вeче можете да си дадете сметка за какви сили става въпрос.
Какво се случва в нашия организъм, особенно на вечеря, когато се прекали с храна, в която преобладават белтъчините. |
|
Филмът много ми хареса, имаш усет и талант.
Надявам се да успееш да сътвориш нещо толкова хубаво и под водата.
Желая ти успех! |
|
Опитвал съм много рецепти за съхраняване и разбиване на хайвер, но мисля, че тази която ще ви предложа е най-добрата.
След като се извади хайвера от рибата се измива обилно с вода (за предпочитане е морска), след това хайвера се поставя в буркан , без да се маха ципата и се поръсва обилно със трапезна сол, да се покрие до побеляване.
Поставя се в хладилник. Всеки следващ изваден от рибата хайвер се добавя в буркана и също се поръсва със сол да се покрие до побеляване, така докато се напълни буркана.
Нормално хайвера "узрява" в буркана за около20-30 дни.
Така напълнения буркан се съхранява във хладилника с години без никаква допълнителна операция.
Естествено може да се транспортира от морето до в къщи без никаква опасност да се развали.
...................................................РАЗБИВАНЕ НА ХАЙВЕРА ............................................
Взима се хайвер от буркана, количество около две супени лъжици.
Върху дъска за рязане се маха ципата, това става много лесно, тъй като ципата се е вкоравила от солта.
В дълбока купа на това количество хайвер се слага сок от един лимон.
С пасатор първоначално се разбиват хайвера със сока от лимона.
Предварително се накисва във вода бял хляб нарязан на филии от 3 до 8 филии в зависимост от вашия вкус (аз слагам 8 филии).
Когато хляба набъбне от водата, маха се кората му и се изтисква от водата. Поставя се в друга купа и върху хляба се рендосва на най-ситното ренде една голяма глава кромид лук. Хляба и лука се разбиват задено.
Добавят се малко, по малко към разбитите вече хайвер и сок от лимон.
Когато всичко се размеси добре започвате да добавяте по малко олио и да разбивате с пасатора.
ВНИМАНИЕ- добавяйте малки количества олио и когато се поеме олиото при разбиването, тогава добавяте новото количество олио. Ако добавяте големи количества олио, хайвера може да се пресече.
Разбиването на хайвера и добавянето на олио продължава, докато при драсване с пасатора върху повърхността на хайвера се образува следа, която не сляга. Не добавяйте сол, в хайвера има достатъчно.
При нормални условия хайвера ще поеме около половин бутилка олио.
Поканете верни приятели и се наслаждавайте! |
|
В началото на темата аз Ви споменах факта, че СТВОЛОВИТЕ КЛЕТКИ, са универсални клетки, от които при съответни условия могат да се развият клетките на който и да било орган, кръв, кожа, коса .....и така нататък.
Както казах-Стволовите клетки са основният строителен материал на човешкият организъм, те непосредствено участват в процеса на регенерация, като се превръщат в клетки от всякакъв тип и създават орган, който е здрав и с повишени възможности.
Практикуването на подводен риболов предполага: съзвучие между здраво сърце, значителен белодробен капацитет, добро състояние на ушите, очите и синусите, както и на долни и горни крайнице, можещи дълго време да понасят натоварването им от продължително плуване с плавници и обслужване на харпуна и простреляния улов.
Предлагам ви филм, който да спомогне да осъзнаете, колко е важно да се мобилизира Вашият организъм, сам да увеличи производството на стволови клетки. (Link) |
|
Нови Продукти
Цена: 32.00 Лв.
Spearfishing
|
1411:40:11 - 
1411:40:06 - 
374:34:35 - 
10:18:55 - 
0:17:28 - 
Вид Риба
Рекорди
Риболовни Зони
Рецепти
Потребители
Връзки
