Разглеждане на всички мнения на valkosub
|
Тренировъчните таблици са две: СО2 таблица и О2 таблица. Упражняването на СО2 таблицата повишава издържливоста на организма към повишени нива на въглероден двуокис. Задържането на въздуха е около 50% от максимума ти.
Пример на СО2 таблица:
1. раздишване 2:30 задържане 1:30
2. раздишване 2:15 задържане 1:30
3. раздишване 2:00 задържане 1:30
4. раздишване 1:45 задържане 1:30
5. раздишване 1:30 задържане 1:30
6. раздишване 1:15 задържане 1:30
7. раздишване 1:00 задържане 1:30
8. раздишване 1:00 задържане 1:30
Тренирането на О2 таблицата ще повиши издържливоста на организма ти към понижени нива на кислород. Последното задържане трябва да е около 80% от максимума ти.
Пример на О2 таблица:
1.раздишване 2:00 задържане 1:00
2.раздишване 2:00 задържане 1:15
3.раздишване 2:00 задържане 1:30
4.раздишване 2:00 задържане 1:45
5.раздишване 2:00 задържане 2:00
6.раздишване 2:00 задържане 2:15
7.раздишване 2:00 задържане 2:30
8.раздишване 2:00 задържане 2:30
Едната единия ден, другата другия ден.
Успех!
safe dives,
valkosub |
|
Чакам с нетърпение да се покажат снимки и да се предоставят доказателства! Без тях, това си е една лична връжда, която няма място тук!
safe dives,
valkosub |
|
Здрасти Ачо,
мерси за новото инфо. Много добре че няма шум. Ще мъча за разбуля мистерията за шума, около моите пера . Когато се сетиш ги премери, не е спешно. Аз чакам времето да се оправи за да влеза.
safe dives,
valkosub |
|
Ок Ачо,
явно съм се заблудил за пантофа Ще чакам инфото за перото.
Успешен риболов
safe dives,
valkosub |
|
[link]
Ето един сайт, които ще е полезен на всеки които иска да се упражнява. Йога-релаксация, Йога-упражнения.
safe dives,
valkosub |
|
Много благодарско Ачо,
това че и тези пера нямат чупка е много интересно инфо за мен. Може би причината за шума не е в това, в което бях почти убеден , но като ги пробваш следващия път ще кажеш със сигурност дали го има при теб или не/шума/. Пантофа ми се струва че е класическо Десо, което много производители ползват. Но ми се струва че има и разлика. Долната част на пантофа като че ли е поорязана, т.е. гумата е само до към средата на стъпалото. Така ли е? Можеш ли да ми кажеш дебелината на перото, но в тази му част където не е фрезовано, където не е изтънявано? Искам да го сравня с дебелината на перата на Лидърфинс.
Още веднъж благодарско !
safe dives,
valkosub |
|
Явор ми е личен приятел и планувам тази пролет да го посетя
Благодарско все пак |
|
Колега Щука ,
никои няма да те определи като всезнайко, така че дерзай. А аз искам да те попитам, би ли споделил с нас малко тънкости за риболова на ричола и зъбар. Някаква техника, къде да ги чакаме, по кое време на деня са най-активни?
Уиш май ще е по-добре да се отвори отделна тема за това, но както прецениш!
safe dives,
valkosub |
|
Има я. Аз съм взимал корифена в Гърция. Не беше голяма, килограм може би! Сашо има снимка с нея Ако я пази може да я качи. |
|
Да споделя нещо за враните. Можеш да ги намериш на всякаква дълбочина. Зависи от дупките, когато е вранска годината, наистина ги има и на 2-3м. Повече се срещат по южното черноморие, защото там се задържа по-топла водата. И за съжаление, повечето дупки, които обитават са изключително неудобни за лов, с много малки отвори и много разклонения. Естествено може да се видят в цепки и пещери, както и в дупки между струпани камъни, но там не задържат много, много. Като цяло си е рядка риба за нашето море. Като поведение мисля, че не се различават много от събратята си в Средиземно море. Пожелавам ти успешен лов!
safe dives,
valkosub |
|
На север ми се струва че има по-малко, но не съм сигурен. Правя си извод от улова по състезанията. Иначе съм чувал че са удряни пеленгаси по Камен бряг, но дали ги има в такива количества, както по южното черноморие, не знам. Колегите от Варна трябва да кажат повече.
Естествено, когато ги няма, ги няма никъде
safe dives,
valkosub |
|
Здрасти Ачо,
аз също се радвам да обменим малко инфо за плавниците. Аз имах впредвид, че се усеща шум под водата, не на повърхността. Докато съм под водата и правя преходи, но с малки амплитуди на краката, тогава усещам това. Все повече си мисля, че това е от липсата на ъгъл, но не съм сигурен. Напълно съм съгласен с бат Владо за карбонoвите плавници и техните "заместители" от фибростъкло. Имат страшно много предимства пред обикновенните плавници. Но наистина карбона трябва да се ползва за влизане предимно от лодка, не че иначе е невъзможно, но е по-рисковано. А и без да ми казваш бях напълно убеден, че при вас, при влизане през прибоя е просто, меко казано, неразумно да влизаш с карбона . За това тези, които имаш сега ще вършат чудесна работа. Аз лично смятам вече да ползвам само карбон или фибростъкло. Обърни внимание като правиш преход под водата дали има някакъв шум. Този шум е подобен на шума, които издават плавниците когато огънеш перото и го пуснеш за да се върне в нормално положение. Нещо такова е, само че малко по-слабо.
safe dives,
valkosub
П.С. Забравих да добавя още нещо. Да, перото и на тези плавници е под ъгъл спрямо пантофа, понеже водачите на самия пантоф са под ъгъл спрямо стъпалото. Тези водачи успяват да дадат и на перото някакъв ъгъл, но самото то, фабрично, е право, без чупка. За това се интересувах, дали и тези са така или си имат чупката.
Спирам се вече |
|
Здравей Ачо,
разгледах сайта на украинците. Изглеждат доста свестни плавниците. Тези плавници които бяха предоставени от Леадерфинс също не са лоши. Даже сам с доста добри впечатления от тях. За съжаление обаче бяха изпратили най-мекото перо, жълтото. Въпреки това имат много добра вертикална и хоризонтална скорости без да измарят краката. Жълтото перо на украинците май е същото като на Леадерфинс. Така като гледам снимките на плавниците ми се струва че са направени от новия вид фибростъкло. В момента този материал се ползва най-много като заместител на карбона. Не е толкова здрав колкото карбона, който е 4-5 пъти по-здрав от обикновенния фиберглас и 2 пъти по-здрав от този фиберглас, но се намира по-лесно и е по-евтин материал. Та на пръв поглед си мисля че е от този вид фиберглас. Недостатък на перата на Леадерфинс е това че областа от перото, която е в пантофа няма чупка, не е огънато под ъгъл, а е право. Освен това се усеща някакъв шум, нещо като почукване, от самите пера при по-малки амплитуди на краката. Не знам на какво са дължи това, на материала или на това че нямат чупка? Твоите издават ли този шум, или по-скоро вибрация, която обаче се чува? Въпреки това не ми пречеха на риболова, защото ги ползвах доста често и то по състезания.
Не можах да намеря цени на сайта, имаш ли идея колко ги продават от там?
safe dives,
valkosub |
|
mai neshto se obarkah |
|
Az sam tvardo zad ideqta! Bih pomognal s kakvoto moga! |
|
Offtopic!
Vanka ne se ebavai be 4ovek :p :p :p |
|
Zdraveite,
az karam s Cressy Gara 3000 4ernoto pero. Ne moga da kaja 4e sa idealniq plavnik no sam dosta dovolen ot tqh. Na men pantofa na Cressy mi e nai-udoben. Probval sam i Omer, Sporasub, C4, Apnea, Technosport no pantofa im ne mi pasva taka. Mejdu drugoto na vsi4ki tezi marki pantofa im e edin i sa6t, model na Deso. No tuk vseki izbira spored kraka si, za edin sa udobni za drug ne. Po pricip kolkoto e po-tvard pantofa tolkova po-dobre se predava usilieto na peroto. No kogato e prekaleno tvard e mnogo gadno. Osobeno prez po-studenite meseci. Probval sam i kombinaciqta pantof na Beuchat s pero na Leaderfins. Pantofa ne e lo6, spored men e po-dobar ot tip "Deso"Omer, Spora, Picasso), no na Cressy po mi dopada. A perata sa malko meki, no vapreki tova horizontalnata i vertikalnata skorosti sa dosta prili4ni i naposledak polzvam pove4e tqh. Kato se pribera mislq da si vzema na Apnea. Perata sa dobri. Pantofa e na Technosport(C4 imat sa6tiq pantof), no 6te go prejiveq nqkaksi :p
Eh da moje6e Cressy-to da e sas smenqemi pera
Safe dives |
|
Zdravei Dobs,
tova koeto ti e napisal Vankata e absolutno vqrno i nai-pravilno! To napravo nqma kakvo da se dobavi :-). Vajnoto e da ne barza6.
P.S. Izvinqvam se 4e pi6a na latinica, no za sajalenie tuk ne moga da izpolzvam kirilica.
Safe dives |
|
До Snoopy: къде намери дърво-сандвич и от какъв материал.
Някои може ли да обясни защо се прави със няколко пласта дърво, а не цяло парче?
Safe dives,
valkosub |
|
Нови Продукти
Цена: 351.00 Лв.
Spearfishing
|