Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 686
Активни регистрирани потребители
595:08:02 - Bing [Bot] [156114]
Тема
1340:04:40 - Google [Bot] [373481]
Потребители
1340:04:42 - Semrush [Bot] [3855935]
Тема
0:10:14 - Majestic-12 [Bot] [190]
Тема
0:08:08 - Tbot [Bot] [4]
Потребителски профил
44:26:38 - Ahrefs [Bot] [38193]
Тема
0:15:38 - Yandex [Bot] [1]
Тема
Активни анонимни потребители
0:02:25 [0]
Тема
2:52:13 [17]
Новина
0:07:20 [0]
Снимка
0:05:37 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Галерия
0:01:28 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Мнения на потребител
0:03:49 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Форум
0:09:26 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Мнения на потребител
0:08:30 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Мнения на потребител
0:14:31 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Мнения на потребител
0:11:15 [0]
Тема
0:11:35 [0]
Снимка
0:07:50 [0]
Downloading file
0:02:26 [0]
Снимка
0:11:54 [0]
Мнения на потребител
0:12:43 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:06:23 [0]
Снимка
0:05:29 [0]
Тема
0:15:00 [0]
Чат
0:02:57 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Тема
0:11:24 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Снимка
0:05:58 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Потребителски профил
0:01:42 [0]
Теми на потребител
0:09:26 [0]
Новина
0:11:35 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Снимка
0:08:25 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:07:34 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Коментари на потребител
0:09:41 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Снимка
0:09:45 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:07:44 [0]
Чат
0:10:57 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:06:53 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Тема
0:07:07 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Чат
0:12:58 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Чат
0:10:23 [0]
Тема
0:11:53 [0]
Тема
0:11:56 [0]
Чат
0:08:34 [0]
Тема
0:03:57 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:13:09 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Downloading file
0:02:54 [0]
Тема
0:10:03 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:12:29 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:08:58 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:10:09 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Снимка
0:08:01 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Мнения на потребител
0:01:33 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:14:45 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Снимка
0:01:27 [0]
Чат
0:01:52 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Теми на потребител
0:09:02 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Снимка
0:01:06 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Теми на потребител
0:12:30 [0]
Тема
0:04:07 [0]
Тема
0:02:47 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Снимка
0:02:49 [0]
Галерия
0:12:42 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:14:38 [0]
Тема
0:08:42 [0]
Снимка
0:11:25 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Downloading file
0:12:01 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Снимка
0:09:27 [0]
Галерия
0:02:54 [0]
Тема
0:07:41 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:07:56 [0]
Мнения на потребител
0:09:36 [0]
Тема
0:04:57 [0]
Тема
0:02:09 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Чат
0:10:29 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Тема
0:11:05 [0]
Тема
0:01:45 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Downloading file
0:14:50 [0]
Тема
0:13:05 [0]
Снимка
0:03:23 [0]
Тема
0:04:19 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
0:05:46 [0]
Тема
0:08:33 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Снимка
0:06:05 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Тема
0:01:43 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Снимка
0:09:38 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Мнения на потребител
0:06:02 [0]
Тема
0:06:43 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Тема
0:01:40 [0]
Чат
0:13:47 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Снимка
0:10:10 [0]
Теми на потребител
0:08:42 [0]
Тема
0:13:18 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Галерия
0:04:25 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Снимка
0:02:18 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Снимка
0:07:13 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Снимка
0:03:54 [0]
Чат
0:06:38 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:05:31 [1]
Начална страница
0:06:58 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Начална страница
0:01:43 [0]
Тема
0:12:31 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:00:47 [0]
Мнения на потребител
0:09:54 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Тема
0:09:09 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:08:26 [0]
Потребителски профил
0:05:02 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
0:06:10 [0]
Тема
0:13:01 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:12:27 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Снимка
0:06:41 [0]
Снимка
0:08:32 [0]
Теми на потребител
0:10:27 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Мнения на потребител
0:00:18 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Коментари на потребител
0:07:46 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Мнения на потребител
0:09:35 [0]
Новина
0:11:01 [0]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:08:10 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Downloading file
0:02:38 [0]
Тема
0:00:17 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Снимка
0:01:45 [0]
Коментари на потребител
0:14:53 [0]
Потребителски профил
0:13:23 [0]
Снимка
0:04:47 [0]
Снимка
0:10:21 [0]
Снимка
0:04:57 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Снимка
0:09:57 [0]
Тема
0:15:00 [1]
Форум
0:10:57 [0]
Тема
0:08:50 [0]
Снимка
0:09:54 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:12:06 [0]
Галерия
0:08:36 [0]
Коментари на потребител
0:02:51 [0]
Тема
0:13:30 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Тема
0:08:05 [0]
Тема
0:11:13 [0]
Теми на потребител
0:08:37 [0]
Downloading file
0:04:43 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Галерия
0:10:17 [0]
Тема
0:06:10 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:02:06 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:08:30 [0]
Тема
0:12:23 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:06:57 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Тема
0:13:20 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Коментари на потребител
0:05:35 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Тема
0:05:50 [0]
Тема
0:03:07 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Потребителски профил
0:09:37 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Чат
0:13:57 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:07:36 [0]
Тема
0:14:40 [0]
Тема
0:00:29 [0]
Снимка
0:10:45 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:05:13 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:07:00 [1]
Форум
0:13:47 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Форум
0:11:30 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:11:57 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Снимка
0:13:43 [0]
Галерия
0:03:30 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Снимка
0:00:14 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Тема
0:00:25 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:03:41 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:05:35 [0]
Коментари на потребител
0:14:45 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Тема
0:08:32 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Коментари на потребител
0:04:18 [0]
Мнения на потребител
0:13:12 [0]
Новина
0:10:30 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Снимка
0:05:53 [0]
Коментари на потребител
0:02:49 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Новина
0:10:52 [0]
Снимка
0:10:32 [0]
Коментари на потребител
0:11:20 [0]
Тема
0:12:41 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Снимка
0:11:33 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Снимка
0:14:10 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Снимка
0:00:10 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Тема
0:02:23 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Снимка
0:11:06 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Теми на потребител
0:00:18 [0]
Тема
0:08:14 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:04:24 [0]
Снимка
0:12:12 [0]
Коментари на потребител
0:09:33 [0]
Тема
0:05:05 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Тема
0:12:02 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:01:57 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Теми на потребител
0:14:33 [0]
Тема
0:08:47 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Снимка
0:04:22 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Снимка
0:06:21 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:05:04 [0]
Снимка
0:04:49 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Мнения на потребител
0:02:15 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:10:24 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Тема
0:14:19 [0]
Снимка
0:03:33 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Галерия
0:14:18 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Коментари на потребител
0:05:25 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Снимка
0:04:53 [0]
Тема
0:00:02 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:14:34 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:08:50 [0]
Тема
0:07:05 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:11:41 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
0:05:22 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:14:37 [0]
Тема
0:11:11 [0]
Мнения на потребител
0:00:59 [0]
Тема
0:07:45 [0]
Тема
0:10:59 [0]
Тема
0:14:13 [0]
Тема
0:14:35 [0]
Галерия
0:08:26 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Тема
0:11:50 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Теми на потребител
0:08:57 [0]
Тема
0:04:37 [0]
Тема
0:05:43 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:07:06 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Тема
0:00:57 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Теми на потребител
0:08:05 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Коментари на потребител
0:14:01 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Browsing user sessions
0:08:13 [0]
Тема
0:13:45 [0]
Тема
0:04:10 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:14:41 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Снимка
0:13:05 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Тема
0:00:22 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Мнения на потребител
0:04:41 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Тема
0:08:23 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:04:01 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:09:19 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Тема
0:13:11 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Тема
0:13:13 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Форум
0:03:00 [0]
Форум
0:08:21 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:12:55 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:10:19 [0]
Тема
0:05:48 [0]
Тема
0:10:49 [0]
Тема
0:00:29 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:11:47 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Форум
0:07:15 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:14:46 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:14:22 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Коментари на потребител
0:05:18 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:03:29 [0]
Тема
0:14:14 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:05:14 [0]
Тема
0:06:30 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Чат
0:03:03 [0]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Тема
0:00:31 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Тема
0:03:24 [0]
Тема
0:00:55 [0]
Тема
0:10:43 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Тема
0:06:54 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Снимка
0:03:09 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Тема
0:13:22 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Снимка
0:00:37 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:09:46 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Снимка
0:03:38 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:02:10 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
0:14:55 [0]
Мнения на потребител
0:13:34 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:05:11 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Начална страница
0:01:41 [0]
Снимка
0:05:50 [0]
Снимка
0:00:49 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Статии
0:01:41 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:01:01 [0]
Тема
0:00:01 [0]
Снимка
0:00:01 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Мнения на потребител
0:07:01 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Downloading file
0:07:22 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:05:55 [0]
Снимка
0:06:38 [0]
Тема
0:11:30 [0]
Тема
0:10:06 [0]
Тема
0:14:06 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Снимка
0:01:25 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:08:02 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Снимка
0:14:26 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Тема
0:03:51 [0]
Тема
0:12:35 [0]
Събития
0:09:50 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:10:10 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:12:38 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Снимка
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
МЕТОДИКА
1
1
valkosub
02-02-2005 17:24
 Статична апнеа:

1. Ако макс време ти е 4 мин. започваш с 2 мин апнеа:
2 мин апнеа - 1.30 мин пауза
2 мин апнеа - 1.15 мин пауза
2 мин апнеа - 1.00 мин пауза
2 мин апнеа - 0.45 мин пауза
2 мин апнеа - 0.30 мин пауза
2 мин апнеа - 0.15 мин пауза

2. Увеличаваш времето на апнеа и задържаш паузата
2 мин апнеа - 1.30 мин пауза
2.15 мин апнеа - 1.30 мин пауза
2.30 мин апнеа - 1.30 мин пауза
2.45 мин апнеа - 1.30 мин пауза
3.00 мин апнеа - 1.30 мин пауза
3.15 мин апнеа - 1.30 мин пауза
3.30 мин апнеа - 1.30 мин пауза

Динамична апнеа:


1. 10 дължини плуване, вдишвайки на всеки 6 загребвания, след което увеличаваш на 8 загребвания, след това на 10 загр., след това на 12 и т.н. колкото е възможно.
2. 4 дължини по 17м под вода, след което изплуваш и продължаваш още 17м на повърхоста. Цялата дистанция от 34м на апнеа.
3. 10 дължини от 33м под вода в интервал от 1.30мин, т.е. старт: 0.00мин - изплуваш 0.50мин - почивка до 1.30мин и отново.
4. 6 дължини от 66м под вода, стартирайки на всеки 2мин.
5. Едно, две гмуркания динамична апнеа до край - за рекорд.

Това е само примерна методика Всеки трябва да я нагоди спрямо моментното си състояние.

Safe dives,
Valkosub
2
sea-wolf
02-02-2005 17:59
 Вальо, имам въпрос за частта за статичната апнеа. Както виждам първата част е за трениране на поносимостта към висок въглероден диоксид, а втората към ниско съдържание на кислород в организма. В една тренировка ли правиш и двете?
3
Gofus
02-02-2005 18:28
 .
4
valkosub
03-02-2005 11:45
 Към Морския вълк: в една тренировка и двете упражнения. Искам да те питам за книгата на Пелидзари, от къде я имаш и как мога да я имам и аз ?
Към Гофана: Сашуне, ако имаш време може и всяка вечер.
Safe dives,
Valkosub
5
sea-wolf
03-02-2005 14:04
 Вальо, поръчах я от амазон, но на адрес в Лондон и от там един приятел ми я донесе. (Транспортните разходи до тук излизаха почти колко самата книга.) На английски е издадена 2004 г. и се съмнявам да има други бройки в БГ. Аз на 19ти ще съм в Бургас, така че тогава ще измислим нещо.
6
Gofus
03-02-2005 14:10
 Ще разказвате после
7
fidana
07-03-2006 18:35
 Ти да си чул?
seabull
8
13-03-2006 00:04
 Sea-wolf, в книгата има ли нещо и за влиянието на височинните лагери варху апнеята? По интересните неща не могат ли да се сканират във .pdf файлове и да ги изпратиш на желаещите по мейла.
1
diverstore.net
Нови Продукти
Scorpena speargun C3
Scorpena speargun C3

Цена: 360.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка