Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 8 Гости: 191
Активни регистрирани потребители
87:38:33 - Semrush [Bot] [202075]
Чат
87:38:33 - Semrush [Bot] [202075]
Чат
87:38:33 - Semrush [Bot] [202075]
Чат
87:38:30 - Google [Bot] [22028]
Снимка
87:38:07 - Bing [Bot] [19828]
Тема
87:37:14 - Ahrefs [Bot] [71323]
Потребителски профил
0:21:53 - Yandex [Bot] [2]
Новина
0:00:15 - doktora [2]
Тема
Активни анонимни потребители
0:00:02 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Начална страница
0:14:23 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Снимка
0:00:43 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Видове
0:03:56 [0]
Тема
0:14:11 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Снимка
0:05:43 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Снимка
0:02:43 [1]
Форум
0:11:04 [0]
Тема
0:06:56 [0]
Снимка
0:00:10 [0]
Тема
0:11:16 [0]
Снимка
0:08:10 [0]
Видове
0:04:25 [0]
Снимка
0:01:17 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Тема
0:05:39 [0]
Тема
0:09:09 [0]
Снимка
0:06:33 [0]
Снимка
0:20:15 [1]
Тема
0:12:41 [0]
Коментари на потребител
0:04:53 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Потребителски профил
0:06:38 [0]
Потребителски профил
0:00:10 [0]
Теми на потребител
0:02:20 [0]
Галерия
0:11:33 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Downloading file
0:00:11 [0]
Browsing user sessions
0:14:30 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Галерия
0:09:30 [0]
Снимка
0:06:06 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Начална страница
0:14:55 [0]
Галерия
0:08:00 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Browsing user sessions
0:07:51 [0]
Тема
0:06:34 [0]
Галерия
0:06:32 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Потребителски профил
0:02:08 [0]
Галерия
0:02:12 [0]
Теми на потребител
0:02:24 [0]
Чат
0:05:06 [0]
Снимка
0:05:11 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Начална страница
0:10:55 [0]
Видове
0:10:34 [0]
Снимка
0:01:06 [0]
Тема
0:06:56 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Видове
0:04:03 [0]
Снимка
0:02:12 [0]
Browsing user sessions
0:09:04 [0]
Тема
0:06:19 [0]
Форум
0:03:17 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:11:37 [0]
Downloading file
0:08:11 [0]
Мнения на потребител
0:04:41 [0]
Тема
0:08:04 [0]
Снимка
0:04:03 [0]
Снимка
0:00:39 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Галерия
0:04:46 [0]
Галерия
0:00:00 [0]
Мнения на потребител
0:10:11 [5]
Начална страница
0:07:59 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Галерия
0:09:34 [0]
Съзтезания
0:02:16 [0]
Мнения на потребител
0:11:08 [0]
Browsing user sessions
0:12:58 [0]
Тема
0:07:21 [0]
Снимка
0:00:01 [0]
Потребителски профил
0:12:41 [0]
Снимка
0:08:01 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Форум
0:07:28 [0]
Видове
0:09:15 [0]
Снимка
0:05:18 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Мнения на потребител
0:12:59 [0]
Чат
0:08:30 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Снимка
0:01:23 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Видове
0:06:55 [0]
Снимка
0:09:07 [0]
Новина
0:10:14 [0]
Тема
10:26:57 [63]
Статии
0:00:00 [0]
Тема
0:05:08 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:07:52 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Потребителски профил
0:08:31 [0]
Новина
0:12:18 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Галерия
0:05:37 [0]
Тема
0:03:38 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Коментари на потребител
0:08:43 [0]
Снимка
0:10:09 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:10:13 [0]
Снимка
0:13:25 [0]
Тема
0:11:26 [0]
Мнения на потребител
0:07:46 [0]
Снимка
0:02:37 [0]
Мнения на потребител
0:04:28 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Downloading file
0:14:47 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Коментари на потребител
0:05:58 [0]
Снимка
0:00:43 [0]
Коментари на потребител
0:12:20 [0]
Снимка
0:01:50 [4]
Добави Нова Тема
0:03:51 [0]
Видове
0:00:20 [0]
Галерия
0:13:04 [0]
Снимка
0:08:26 [0]
Снимка
0:11:14 [0]
Статии
0:04:43 [0]
Тема
0:14:47 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Снимка
0:02:34 [0]
Теми на потребител
0:10:39 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Галерия
0:12:58 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Начална страница
0:01:33 [0]
Тема
0:02:46 [0]
Тема
0:14:58 [0]
Снимка
0:14:08 [0]
Снимка
0:05:29 [0]
Снимка
0:12:19 [0]
Тема
0:12:03 [0]
Видове
0:02:34 [0]
Мнения на потребител
0:02:46 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Browsing user sessions
0:02:03 [0]
Галерия
0:13:24 [0]
Снимка
0:02:49 [0]
Тема
0:08:15 [0]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Снимка
0:05:35 [0]
Чат
0:03:52 [0]
Видове
0:08:28 [0]
Видове
0:03:55 [0]
Начална страница
0:10:29 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Снимка
0:00:37 [0]
Browsing user sessions
0:04:30 [0]
Начална страница
0:00:16 [0]
Тема
0:04:21 [1]
Тема
0:11:55 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:13:17 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Downloading file
0:14:38 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Downloading file
0:11:34 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Снимка
0:02:57 [0]
Снимка
0:10:32 [0]
Коментари на потребител
0:11:14 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
18.118.1.158
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub band Reactive Classic Brown 16.0mm/3mm hole (per meter)
Sigalsub band Reactive Classic Brown 16.0mm/3mm hole (per meter)

Цена: 41.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j