Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 187
Активни регистрирани потребители
94:24:50 - Semrush [Bot] [217677]
Снимка
94:24:50 - Semrush [Bot] [217677]
Снимка
94:24:50 - Semrush [Bot] [217677]
Снимка
94:24:47 - Google [Bot] [24844]
Тема
94:24:24 - Bing [Bot] [21270]
Галерия
94:23:31 - Ahrefs [Bot] [81605]
Коментари на потребител
0:01:45 - Yandex [Bot] [0]
Тема
Активни анонимни потребители
0:13:42 [0]
Теми на потребител
0:04:38 [0]
Снимка
0:09:44 [0]
Downloading file
0:14:21 [0]
Галерия
0:14:01 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Снимка
0:03:33 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Снимка
0:02:23 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:09:05 [0]
Тема
0:09:44 [0]
Тема
0:12:00 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Тема
0:06:00 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Начална страница
0:00:07 [0]
Мнения на потребител
0:00:36 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Новина
0:02:48 [0]
Тема
0:01:04 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Тема
0:10:17 [0]
Тема
0:02:05 [0]
Downloading file
0:06:51 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Тема
0:13:27 [0]
Снимка
0:02:35 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Начална страница
0:01:12 [0]
Начална страница
0:14:30 [0]
Тема
0:11:21 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Начална страница
0:11:21 [0]
Тема
0:04:22 [0]
Тема
0:02:56 [0]
Чат
0:00:46 [0]
Коментари на потребител
0:02:37 [0]
Начална страница
0:04:12 [0]
Снимка
0:07:10 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Снимка
0:03:19 [0]
Тема
0:12:13 [0]
Тема
0:08:57 [0]
Downloading file
0:13:46 [0]
Начална страница
0:01:56 [0]
Тема
0:14:31 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:06:17 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Downloading file
0:13:16 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Снимка
0:02:57 [0]
Тема
0:02:49 [0]
Снимка
0:13:12 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Снимка
0:02:04 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:13:16 [0]
Чат
0:03:08 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:14:27 [0]
Начална страница
0:02:20 [0]
Снимка
0:09:03 [0]
Downloading file
2:02:26 [11]
Снимка
0:07:28 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Тема
0:12:15 [0]
Тема
0:01:51 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Коментари на потребител
0:07:49 [0]
Теми на потребител
0:02:04 [0]
Начална страница
0:02:18 [0]
Снимка
0:06:35 [0]
Тема
0:08:25 [0]
Тема
0:07:41 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Тема
0:06:49 [0]
Тема
0:09:43 [0]
Начална страница
0:02:08 [0]
Потребители
0:07:56 [0]
Тема
0:10:09 [0]
Тема
0:12:01 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Коментари на потребител
0:05:59 [0]
Коментари на потребител
0:09:45 [0]
Тема
0:07:34 [0]
Галерия
0:00:06 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Снимка
0:06:03 [0]
Снимка
0:07:15 [0]
Снимка
0:00:04 [0]
Начална страница
0:10:11 [0]
Начална страница
0:07:50 [0]
Коментари на потребител
0:08:23 [0]
Коментари на потребител
0:00:15 [0]
Мнения на потребител
0:00:29 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Снимка
0:07:14 [0]
Чат
0:14:16 [0]
Начална страница
0:10:34 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Снимка
0:01:03 [0]
Снимка
0:04:16 [0]
Снимка
0:06:26 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Тема
0:11:56 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Снимка
0:00:04 [0]
Downloading file
0:05:36 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Тема
0:06:24 [0]
Снимка
0:12:37 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Тема
0:11:14 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Снимка
0:08:26 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Снимка
0:05:22 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:13:37 [0]
Теми на потребител
0:00:39 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Тема
0:03:38 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Мнения на потребител
0:07:08 [0]
Снимка
0:11:26 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:04:24 [0]
Потребителски профил
0:02:43 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Тема
0:09:19 [0]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Потребителски профил
0:00:41 [0]
Снимка
0:01:10 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Снимка
0:04:17 [0]
Тема
0:05:51 [0]
Тема
0:13:40 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Тема
0:07:10 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Статии
0:09:41 [0]
Тема
0:12:24 [0]
Снимка
0:05:39 [0]
Тема
0:04:47 [0]
Тема
0:11:48 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Тема
0:01:07 [0]
Коментари на потребител
0:10:10 [0]
Потребителски профил
0:07:21 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:02:28 [0]
Снимка
0:08:29 [0]
Коментари на потребител
0:01:12 [0]
Downloading file
0:08:07 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:10:52 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Тема
0:14:15 [0]
Тема
0:00:03 [0]
Тема
0:05:20 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
18.224.95.38
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub band Reactive Classic Brown 17.5mm/3mm hole (per meter)
Sigalsub band Reactive Classic Brown 17.5mm/3mm hole (per meter)

Цена: 42.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j