Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 8 Гости: 149
Активни регистрирани потребители
80:32:19 - Semrush [Bot] [185556]
Новина
80:32:19 - Semrush [Bot] [185556]
Новина
80:32:19 - Semrush [Bot] [185556]
Новина
80:32:16 - Google [Bot] [19459]
Тема
80:31:53 - Bing [Bot] [18231]
Тема
80:31:00 - Ahrefs [Bot] [65024]
Тема
0:11:00 - Tbot [Bot] [4]
Тема
0:18:32 - Yandex [Bot] [2]
Тема
Активни анонимни потребители
0:14:18 [0]
Галерия
0:11:55 [0]
Тема
0:07:08 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Снимка
0:10:23 [0]
Снимка
0:12:15 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Downloading file
0:12:03 [0]
Downloading file
0:03:39 [0]
Начална страница
0:03:56 [0]
Тема
0:06:49 [1]
Форум
0:05:50 [0]
Начална страница
0:14:40 [0]
Снимка
0:05:10 [0]
Тема
0:12:31 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Начална страница
0:14:24 [0]
Тема
0:04:19 [0]
Снимка
0:12:10 [0]
Снимка
0:02:45 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Снимка
0:11:27 [0]
Снимка
0:12:31 [1]
Начална страница
0:02:22 [0]
Тема
0:07:10 [0]
Теми на потребител
0:09:40 [0]
Галерия
0:05:23 [0]
Снимка
0:00:58 [0]
Теми на потребител
0:02:10 [0]
Снимка
0:00:23 [0]
Тема
0:05:06 [3]
Форум
0:11:08 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:04:40 [0]
Теми на потребител
0:11:06 [0]
Тема
0:06:10 [0]
Тема
0:07:35 [0]
Тема
0:01:11 [0]
Тема
0:03:40 [0]
Downloading file
0:02:26 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Тема
0:13:10 [0]
Тема
0:07:32 [0]
Снимка
0:12:53 [0]
Снимка
0:11:27 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Снимка
0:09:19 [0]
Снимка
0:09:51 [0]
Тема
0:04:09 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Начална страница
0:03:15 [0]
Потребителски профил
0:13:58 [0]
Downloading file
0:08:12 [0]
Тема
0:05:04 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Снимка
0:08:37 [0]
Тема
0:01:36 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Снимка
0:02:25 [0]
Снимка
0:09:52 [0]
Тема
0:12:32 [0]
Снимка
0:02:51 [0]
Тема
0:01:06 [0]
Снимка
0:11:05 [0]
Тема
0:13:29 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Начална страница
0:06:27 [1]
Форум
0:06:33 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
3:20:43 [20]
Последни мнения
0:00:16 [0]
Начална страница
0:00:00 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Галерия
0:09:50 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Снимка
0:12:02 [0]
Начална страница
0:12:44 [1]
Начална страница
0:04:04 [0]
Тема
0:14:16 [0]
Тема
0:03:39 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:12:14 [0]
Browsing user sessions
0:07:22 [0]
Снимка
0:06:02 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Тема
0:14:57 [0]
Тема
0:12:23 [1]
Начална страница
0:02:00 [0]
Тема
0:00:23 [0]
Снимка
0:10:40 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Снимка
0:12:19 [1]
Начална страница
0:08:57 [0]
Галерия
0:00:37 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Снимка
0:11:00 [0]
Начална страница
0:04:08 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Тема
0:02:10 [0]
Тема
0:06:18 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Тема
0:01:01 [0]
Тема
0:10:44 [0]
Снимка
0:10:15 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Downloading file
0:13:28 [0]
Снимка
0:09:27 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:08:31 [0]
Тема
0:13:14 [0]
Чат
0:12:27 [1]
Начална страница
0:07:23 [0]
Тема
0:00:37 [0]
Тема
0:06:03 [1]
Форум
0:03:40 [0]
Downloading file
0:07:53 [0]
Галерия
0:12:36 [1]
Начална страница
0:06:58 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Снимка
0:11:43 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Снимка
0:12:40 [1]
Начална страница
0:00:02 [0]
Снимка
0:12:13 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:11:01 [0]
Чат
0:12:20 [0]
Тема
0:14:43 [0]
Тема
0:02:32 [0]
Снимка
0:02:50 [0]
Тема
0:03:14 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
Аре ве,къде са докторите?
6
ам
1
Нови Продукти
Sigalsub torch HORUS black

Цена: 245.00 Лв.
Spearfishing
xڳOO(2j