Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 225
Активни регистрирани потребители
89:56:07 - Semrush [Bot] [207350]
Тема
89:56:07 - Semrush [Bot] [207350]
Тема
89:56:07 - Semrush [Bot] [207350]
Тема
89:56:04 - Google [Bot] [22957]
Снимка
89:55:41 - Bing [Bot] [20319]
Тема
89:54:48 - Ahrefs [Bot] [75091]
Тема
0:06:55 - Tbot [Bot] [0]
Тема
Активни анонимни потребители
0:04:12 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Начална страница
0:05:08 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Събития
0:02:34 [0]
Връзки
0:04:13 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Разглежда За нас
0:04:00 [0]
Статии
0:10:56 [0]
Снимка
0:02:52 [0]
Снимка
0:02:35 [0]
Анкета
0:06:59 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Статии
0:07:05 [0]
Тема
0:14:12 [0]
Галерия
0:04:43 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:09:09 [0]
Снимка
0:03:48 [0]
Снимка
0:06:31 [0]
Тема
0:07:24 [0]
Снимка
0:08:17 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Снимка
0:07:16 [0]
Начална страница
0:11:39 [0]
Снимка
0:14:27 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Начална страница
0:06:04 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Снимка
0:07:10 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:06:21 [0]
Тема
0:07:40 [0]
Чат
0:10:34 [0]
Снимка
0:09:30 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Гмуркания
0:14:12 [0]
Тема
0:10:42 [0]
Тема
0:14:26 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Рецепти
0:04:31 [0]
Снимка
0:08:27 [0]
Снимка
0:09:06 [0]
Коментари на потребител
0:02:06 [0]
Видове
0:09:18 [0]
Снимка
0:14:31 [0]
Снимка
0:06:39 [0]
Снимка
0:07:45 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Теми на потребител
0:02:35 [0]
Възстановяване на изгубена парола
0:14:52 [0]
Снимка
0:01:07 [0]
Начална страница
0:12:32 [0]
Тема
0:12:44 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Мнения на потребител
0:08:48 [0]
Снимка
0:07:01 [0]
Тема
0:05:21 [0]
Снимка
0:09:26 [0]
Чат
0:05:45 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:09:28 [0]
Тема
0:11:56 [0]
Потребителски профил
0:09:31 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Снимка
0:04:55 [0]
Тема
0:13:48 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Снимка
0:07:13 [0]
Потребителски профил
0:14:15 [0]
Тема
0:01:00 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Потребители
0:06:36 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Галерия
0:07:52 [0]
Мнения на потребител
0:11:38 [0]
Тема
0:13:27 [0]
Снимка
0:04:12 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Потребителски профил
0:03:59 [1]
Тема
0:06:08 [0]
Browsing user sessions
0:01:18 [0]
Снимка
0:02:02 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Снимка
0:05:09 [0]
Теми на потребител
0:02:55 [0]
Тема
0:11:06 [0]
Потребителски профил
0:00:35 [0]
Снимка
0:12:30 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Versions
0:01:13 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:14:09 [0]
Снимка
0:02:34 [0]
Fishing Zones
0:01:52 [0]
Тема
0:08:23 [0]
Тема
0:13:50 [0]
Тема
0:02:43 [0]
Снимка
0:03:14 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Снимка
0:06:18 [0]
Снимка
0:09:34 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Начална страница
0:06:00 [0]
Потребителски профил
0:11:07 [0]
Потребителски профил
0:02:35 [0]
Последни мнения
0:04:03 [0]
Тема
0:01:08 [0]
Downloading file
0:12:22 [0]
Тема
0:12:47 [0]
Снимка
0:02:34 [0]
Новина
0:14:50 [0]
Снимка
0:12:22 [0]
Тема
0:06:01 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Снимка
0:10:35 [0]
Снимка
0:09:48 [0]
Видове
12:44:31 [77]
Статии
0:00:56 [0]
Снимка
0:03:51 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Снимка
0:11:53 [0]
Снимка
0:11:18 [0]
Снимка
0:07:42 [0]
Тема
0:09:37 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Снимка
0:08:23 [0]
Теми на потребител
0:08:48 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Форум
0:06:09 [0]
Снимка
0:00:01 [0]
Галерия
0:09:29 [0]
Мнения на потребител
0:09:53 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Мнения на потребител
0:02:44 [0]
Мнения на потребител
0:13:11 [0]
Тема
0:13:03 [0]
Снимка
0:00:12 [0]
Снимка
0:06:35 [0]
Тема
0:07:22 [0]
Снимка
0:11:58 [0]
Тема
0:11:28 [0]
Тема
0:02:20 [0]
Мнения на потребител
0:11:59 [0]
Тема
0:02:53 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Снимка
0:11:52 [0]
Мнения на потребител
0:02:34 [0]
Рекорди
0:03:40 [0]
Снимка
0:07:47 [0]
Downloading file
0:12:22 [0]
Снимка
0:03:45 [0]
Тема
0:05:22 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Галерия
0:14:55 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Тема
0:10:38 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:14:17 [0]
Снимка
0:14:01 [0]
Снимка
0:14:18 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Снимка
0:00:23 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:12:57 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:07:30 [0]
Галерия
0:01:38 [0]
Снимка
0:09:32 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Снимка
0:07:44 [0]
Снимка
0:02:27 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Тема
0:04:08 [0]
Чат
0:01:05 [0]
Тема
0:05:24 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:12:30 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Форум
0:10:48 [0]
Тема
0:13:04 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:02:18 [0]
Коментари на потребител
0:01:01 [0]
Тема
0:08:05 [0]
Снимка
0:02:35 [0]
Чат
0:03:59 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Мнения на потребител
0:08:48 [0]
Снимка
0:08:14 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Регистрация
0:00:37 [0]
Снимка
0:04:50 [0]
Потребителски профил
0:13:17 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Browsing user sessions
0:07:16 [0]
Downloading file
0:00:29 [0]
Тема
0:02:35 [0]
Галерия
0:14:26 [0]
Галерия
0:12:00 [0]
Снимка
0:04:09 [0]
Снимка
0:13:38 [0]
Чат
0:10:18 [0]
Тема
0:07:00 [0]
Снимка
0:09:52 [0]
Снимка
0:04:19 [0]
Коментари на потребител
0:09:37 [0]
Тема
0:10:02 [0]
Тема
0:04:52 [0]
Снимка
0:05:14 [0]
Снимка
0:05:56 [0]
Снимка
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.142.173.227
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Epsealon mask SeaQuest Diopter Black (no lenses)
Epsealon mask SeaQuest Diopter Black (no lenses)

Цена: 75.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j