Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 266
Активни регистрирани потребители
8:26:27 - Semrush [Bot] [19167]
Теми на потребител
8:26:27 - Ahrefs [Bot] [11306]
Тема
8:26:20 - Bing [Bot] [1626]
Viewing Picture
0:24:53 - Yandex [Bot] [5]
Тема
8:22:48 - Google [Bot] [480]
Тема
0:24:52 - Majestic-12 [Bot] [125]
Downloading file
Активни анонимни потребители
0:08:42 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Потребителски профил
0:08:58 [0]
Коментари на потребител
0:09:46 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Снимка
0:01:32 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Снимка
0:03:41 [0]
Начална страница
0:00:52 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Тема
0:13:23 [0]
Тема
0:03:40 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Тема
0:00:35 [0]
Снимка
0:01:21 [0]
Новина
0:14:59 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Новина
0:11:50 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Снимка
0:11:09 [0]
Начална страница
0:12:12 [0]
Browsing user sessions
0:07:17 [0]
Тема
0:08:30 [0]
Галерия
0:02:10 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:00:12 [0]
Новина
0:13:08 [0]
Чат
0:14:37 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Статии
0:09:45 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:10:35 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Downloading file
0:03:13 [0]
Статии
0:06:55 [0]
Мнения на потребител
0:14:11 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:10:57 [0]
Теми на потребител
0:01:21 [0]
Тема
0:13:58 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Галерия
0:12:58 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Начална страница
0:03:45 [0]
Тема
0:04:34 [0]
Тема
0:02:21 [0]
Тема
0:13:02 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:11:39 [0]
Browsing user sessions
0:05:50 [0]
Новина
0:05:22 [0]
Тема
0:00:46 [0]
Новина
0:06:34 [0]
Тема
0:13:42 [0]
Downloading file
0:08:40 [0]
Тема
0:12:34 [0]
Тема
0:09:40 [0]
Снимка
0:14:12 [0]
Снимка
0:00:40 [0]
Тема
0:11:56 [0]
Тема
0:11:20 [0]
Начална страница
0:00:47 [0]
Форум
0:05:49 [0]
Тема
0:02:11 [0]
Тема
0:06:40 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Чат
0:09:02 [0]
Тема
0:06:30 [0]
Тема
0:13:06 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Тема
0:09:41 [0]
Тема
0:04:08 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Коментари на потребител
0:06:38 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Снимка
0:01:46 [0]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Новина
0:00:17 [0]
Теми на потребител
0:11:32 [0]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Downloading file
0:08:35 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Тема
0:01:37 [0]
Тема
0:13:21 [0]
Потребителски профил
0:04:35 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Потребителски профил
0:07:22 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Чат
0:10:18 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:13:36 [0]
Тема
0:07:55 [0]
Снимка
0:13:15 [0]
Снимка
0:11:57 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Снимка
0:08:16 [0]
Снимка
0:06:45 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Browsing user sessions
0:04:35 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Галерия
0:10:51 [0]
Тема
0:04:25 [0]
Снимка
0:08:55 [0]
Тема
0:10:53 [0]
Снимка
0:13:48 [0]
Downloading file
0:05:28 [0]
Снимка
0:11:20 [0]
Downloading file
0:00:16 [0]
Потребителски профил
0:12:11 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Снимка
0:02:55 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Снимка
0:14:35 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Снимка
0:09:16 [0]
Тема
0:06:15 [0]
Новина
0:08:21 [0]
Тема
0:00:27 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Новина
0:11:47 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:10:21 [0]
Снимка
0:00:56 [0]
Снимка
0:08:41 [0]
Новина
0:01:59 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Browsing user sessions
0:08:29 [0]
Форум
0:14:50 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:09:51 [1]
Мнения на потребител
0:13:29 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Тема
0:05:59 [0]
Тема
0:05:37 [0]
Тема
0:06:56 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Регистрация
0:13:25 [0]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Начална страница
0:05:42 [0]
Статии
0:08:59 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:11:10 [0]
Downloading file
0:05:42 [0]
Тема
0:06:41 [0]
Потребителски профил
0:10:25 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:05:32 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:14:00 [0]
Тема
0:07:14 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Browsing user sessions
0:00:35 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Статии
0:14:33 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Мнения на потребител
0:06:24 [0]
Коментари на потребител
0:14:20 [0]
Тема
0:09:47 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Снимка
0:04:36 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Downloading file
0:09:36 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Коментари на потребител
0:05:59 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Потребителски профил
0:08:38 [0]
Тема
0:03:21 [0]
Снимка
0:00:43 [0]
Начална страница
0:13:23 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Потребителски профил
0:05:01 [0]
Начална страница
0:03:43 [0]
Снимка
0:02:57 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Тема
0:06:11 [0]
Тема
0:12:28 [0]
Снимка
0:01:41 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Снимка
0:09:22 [0]
Тема
0:09:53 [0]
Тема
0:01:38 [0]
Снимка
0:08:02 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Потребителски профил
0:03:02 [0]
Начална страница
0:10:31 [0]
Начална страница
0:07:04 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:11:54 [0]
Потребителски профил
0:10:50 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:08:06 [0]
Новина
0:07:34 [0]
Снимка
0:04:46 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Чат
0:06:15 [0]
Тема
0:11:04 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Начална страница
0:03:25 [0]
Начална страница
0:13:10 [0]
Коментари на потребител
0:14:44 [0]
Тема
0:05:53 [0]
Снимка
0:03:00 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Потребителски профил
0:07:36 [0]
Тема
0:04:27 [0]
Тема
0:03:17 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Тема
0:11:25 [0]
Снимка
0:06:31 [0]
Снимка
0:10:42 [0]
Снимка
0:10:01 [0]
Снимка
0:02:18 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Downloading file
0:01:31 [0]
Теми на потребител
0:11:23 [0]
Тема
0:01:16 [0]
Снимка
0:07:33 [0]
Галерия
0:12:07 [0]
Снимка
0:12:31 [0]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:04:05 [0]
Снимка
0:02:34 [0]
Тема
0:06:52 [0]
Снимка
0:14:13 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Downloading file
0:03:31 [0]
Тема
0:05:13 [0]
Новина
0:14:09 [0]
Потребителски профил
0:03:23 [0]
Тема
0:03:35 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Снимка
0:14:54 [0]
Снимка
0:07:17 [0]
Тема
0:14:05 [0]
Тема
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub band Extreme Violet 13.0mm/1.5mm hole (per meter)
Sigalsub band Extreme Violet 13.0mm/1.5mm hole (per meter)

Цена: 39.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j