Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 281
Активни регистрирани потребители
12:58:07 - Semrush [Bot] [29547]
Тема
12:58:07 - Ahrefs [Bot] [14742]
Чат
12:58:00 - Bing [Bot] [2091]
Downloading file
12:54:28 - Google [Bot] [793]
Тема
0:26:03 - Tbot [Bot] [33]
Тема
Активни анонимни потребители
0:08:23 [0]
Начална страница
0:06:33 [0]
Начална страница
0:06:13 [0]
Тема
0:00:39 [0]
Снимка
0:04:14 [0]
Мнения на потребител
0:04:27 [0]
Тема
0:03:38 [0]
Потребителски профил
0:05:27 [0]
Потребителски профил
0:08:13 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Статии
0:07:24 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Снимка
0:05:53 [0]
Снимка
0:12:08 [0]
Начална страница
0:00:25 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:06:31 [0]
Fishing Zones
0:10:26 [0]
Снимка
0:12:37 [0]
Тема
0:13:53 [0]
Начална страница
0:09:28 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:09:23 [0]
Снимка
0:05:41 [0]
Снимка
0:10:11 [0]
Тема
0:06:22 [0]
Browsing user sessions
0:13:13 [0]
Начална страница
0:10:01 [0]
Downloading file
0:06:14 [0]
Мнения на потребител
0:11:08 [0]
Тема
0:12:09 [0]
Снимка
0:14:18 [0]
Снимка
0:00:22 [0]
Начална страница
0:12:32 [0]
Снимка
0:11:25 [0]
Тема
0:13:38 [0]
Тема
0:00:40 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Тема
0:13:26 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:00:59 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Тема
0:03:06 [0]
Снимка
0:00:50 [0]
Потребителски профил
0:09:54 [0]
Потребителски профил
0:08:56 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Тема
0:14:23 [0]
Downloading file
0:13:52 [0]
Browsing user sessions
0:07:46 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Начална страница
0:09:03 [0]
Снимка
0:06:43 [0]
Начална страница
0:00:23 [0]
Downloading file
0:13:14 [0]
Downloading file
0:14:23 [0]
Начална страница
0:05:53 [0]
Тема
0:01:01 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:08:37 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:14:13 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Потребителски профил
0:05:11 [0]
Мнения на потребител
0:07:45 [0]
Тема
0:01:19 [0]
Browsing user sessions
0:11:07 [0]
Снимка
0:08:53 [0]
Снимка
0:00:43 [0]
Начална страница
0:05:24 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Снимка
0:12:25 [0]
Коментари на потребител
0:13:15 [0]
Потребителски профил
0:03:00 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Форум
0:03:26 [0]
Снимка
0:06:37 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Тема
0:10:18 [0]
Downloading file
0:02:36 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Снимка
0:04:50 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Снимка
0:02:13 [0]
Тема
0:04:50 [0]
Снимка
0:10:26 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Снимка
0:13:31 [0]
Тема
0:14:29 [0]
Потребителски профил
0:05:41 [0]
Тема
0:04:52 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Тема
0:11:51 [0]
Browsing user sessions
0:07:01 [0]
Тема
0:03:25 [0]
Тема
0:14:03 [0]
Коментари на потребител
0:05:44 [0]
Потребителски профил
0:07:47 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:02:17 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Browsing user sessions
0:01:25 [0]
Тема
0:08:03 [0]
Начална страница
0:05:25 [0]
Тема
0:05:09 [0]
Тема
0:00:13 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Тема
0:08:57 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Начална страница
0:10:42 [0]
Начална страница
0:05:38 [0]
Потребителски профил
0:10:43 [0]
Downloading file
0:13:11 [0]
Снимка
0:12:54 [0]
Снимка
0:07:16 [0]
Потребителски профил
0:06:34 [0]
Downloading file
0:04:27 [0]
Тема
0:04:37 [0]
Тема
0:05:28 [0]
Downloading file
0:09:46 [0]
Browsing user sessions
0:10:49 [0]
Тема
0:12:09 [1]
Тема
0:05:55 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:05:58 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Начална страница
0:12:31 [0]
Потребителски профил
0:01:00 [0]
Снимка
0:06:28 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Тема
0:00:52 [0]
Тема
0:03:43 [0]
Тема
0:08:23 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Снимка
0:02:27 [0]
Тема
0:07:09 [0]
Начална страница
0:13:01 [0]
Тема
0:05:27 [0]
Начална страница
0:09:41 [0]
Тема
0:09:58 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Снимка
0:10:18 [0]
Начална страница
0:11:01 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Снимка
0:05:49 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Начална страница
0:00:30 [0]
Снимка
0:06:54 [0]
Тема
0:00:24 [0]
Тема
0:12:37 [0]
Рекорди
0:01:13 [0]
Начална страница
0:06:15 [0]
Browsing user sessions
0:14:37 [0]
Тема
0:05:41 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Потребителски профил
0:08:20 [0]
Снимка
0:06:30 [0]
Потребителски профил
0:12:42 [0]
Тема
0:04:32 [0]
Снимка
0:14:20 [0]
Browsing user sessions
0:01:37 [0]
Потребителски профил
0:07:18 [0]
Снимка
0:01:21 [0]
Снимка
0:01:11 [0]
Галерия
0:13:54 [0]
Downloading file
0:00:37 [0]
Тема
0:07:27 [0]
Тема
0:02:48 [0]
Потребителски профил
0:07:10 [0]
Downloading file
0:08:00 [0]
Снимка
0:13:47 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Тема
0:11:51 [0]
Снимка
0:04:49 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Чат
0:11:11 [0]
Тема
0:11:29 [0]
Снимка
0:06:57 [0]
Снимка
0:04:15 [0]
Мнения на потребител
0:13:15 [0]
Тема
0:10:19 [0]
Downloading file
0:10:33 [0]
Галерия
0:11:49 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Downloading file
0:10:27 [0]
Начална страница
0:10:03 [0]
Downloading file
0:13:57 [0]
Снимка
0:01:35 [0]
Тема
0:04:27 [0]
Browsing user sessions
0:10:03 [0]
Начална страница
0:12:08 [0]
Downloading file
0:09:45 [0]
Снимка
0:05:07 [0]
Коментари на потребител
0:04:53 [0]
Тема
0:06:15 [0]
Снимка
0:12:45 [0]
Тема
0:07:34 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Browsing user sessions
0:05:32 [0]
Снимка
0:02:13 [0]
Снимка
0:04:45 [0]
Начална страница
0:10:06 [0]
Тема
0:06:31 [0]
Тема
0:02:23 [0]
Тема
0:13:25 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Снимка
0:01:21 [0]
Галерия
0:07:35 [0]
Тема
0:14:53 [0]
Потребителски профил
0:11:27 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Разглежда Поверителност
0:06:41 [0]
Потребителски профил
0:00:44 [0]
Downloading file
0:00:42 [0]
Потребителски профил
0:13:43 [0]
Тема
0:07:49 [0]
Потребителски профил
0:06:36 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Снимка
0:00:51 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:08:04 [0]
Downloading file
0:11:04 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Тема
0:14:44 [0]
Потребителски профил
0:03:27 [0]
Снимка
0:06:45 [0]
Browsing user sessions
0:03:49 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
0:01:39 [0]
Снимка
0:13:41 [0]
Тема
0:06:16 [0]
Снимка
0:15:00 [0]
Снимка
0:04:29 [0]
Снимка
0:06:28 [0]
Форум
0:06:57 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Снимка
0:03:19 [0]
Fishing Zones
0:09:25 [0]
Тема
0:03:49 [8]
Форум
0:14:39 [0]
Снимка
0:10:06 [0]
Снимка
0:00:00 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Тема
0:10:28 [0]
Downloading file
0:00:51 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Снимка
0:02:01 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:02:03 [0]
Снимка
0:02:08 [0]
Browsing user sessions
0:02:11 [0]
Начална страница
0:04:08 [0]
Снимка
0:04:07 [0]
Browsing user sessions
0:04:06 [0]
Снимка
0:03:44 [0]
Browsing user sessions
0:03:58 [0]
Снимка
0:03:47 [0]
Снимка
0:02:48 [0]
Снимка
0:02:32 [0]
Browsing user sessions
0:02:35 [0]
Тема
0:02:37 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Снимка
0:05:04 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
Също на тази страница
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Тренировки през зимата!Кой как го прави?
1
outsider 59
1
13-12-2008 23:14
 Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви!
2
spear
14-12-2008 01:11
 а сега ги подреди по дни и по прегледно че така както си го написал стигам до второто изречение и ми е каша в главата
outsider 59
3
14-12-2008 13:35
 Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер.
4
Yavorsub
14-12-2008 14:48
 AНе съм специалист , но ми се струвеа че сауната и апнеята са диаметрално противоположни.Я някой доктор да хвърли светлина моля ?
outsider 59
5
17-12-2008 20:44
 Аре ве,къде са докторите?
6
Todoru
18-12-2008 17:44
 ам
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub snorkel Air-Soft Black
Sigalsub snorkel Air-Soft Black

Цена: 32.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j