Разглеждане на всички мнения на Vov
|
Днешната тренировка премина в камерен състав. Нещо беше се повредило и нагряването на водата било преустановено от вчера след обяд, та температурата си беше същата - 18-19 градуса. Очаквам взетите мерки плавно да я докарат до 24 за 2-4 денонощия.
За мен това е долната граница за влизане с 3 мм костюм, 5 мм чорапи и 2 мм ръкавици.
Не можахме да играем хокей, което вчера се оказа голям кеф и много изморително, но все-пак - тренировка, общуване с единомишленици... кеф! |
|
...аз се чудя що го няма в басейна, а той правел филми и снимки...
Браво Любо, браво Иване, не съжалявайте за нищо!
Много ще ми е трудно с планинската екипировка, но при възможност и по-богато осигуряване, бих участвал - следващия път. |
|
Северен Егей - 12 - 13 градуса. |
|
Особено ако някой каже къде точно се намират офисите...
Чух, че в Кавала някъде в района на пристанището било... |
|
Ха-ха-ха, и аз само № 5 не виждах ясно...
Сериозно, на всяка годишна авиолекарска комисия ни даваха да гледаме множество такива картинки, но ни казваха, че било за определяне на острота на зрение, далтонизъм и пр...? |
|
Списък...
Към 15:30 На 21 януари заявили участие:
- Володя
- Митко
- Момчил
П.П. Те дали ще успеят да стоплят водата до събота... кой знае. |
|
Ето, сега ще опитаме.
На портиера или портиерката се казва "Аз съм от групата за гмуркане - в басейна" или нещо подобно и се пита кога да платя, обуват се джапанки още във фоайето; който иска, може да получи ключ за шкафче...
Списък на сигурни кандидати за тренировка в събота 09:00 ч на Диана:
- Володя; |
|
Много отдавна съм го харесал този сайт! И хората в него! Браво отличник Веско! Тук имам малко неяснота: струва ми се, че необходимото количество въздух за изравняване налягането в евстахиевите тръби (т.е. от вътрешната страна на тъпанчетата), а още повече в маската, ако говорим за дълбочини от - примерно 10 м и повече, необходимото количество въздух е много по-голямо, от съдържащото се в устата, издути или неиздути бузи... Нямаме друг съд с въздух освен дробовете... Съвсем друг е , според мен, въпросът, как да се изравнява с много по-малко мускулни усилия. Предполагам, че тези, които си управляват епиглотиса, изравняват с много по-малко усилия, отколкото с обикновено надуване. Освен това положението и напрежението на ръката, стискаща носа, е съвсем друго. |
|
Да, приятели, затова го и написах, щото по разни клипове и др. се вижда как някои хора добавят още малко въздух преди да тръгнат надолу... Преди много време ми се наложи да измислям бързи и безопасни действия за хора, при завиване на свят/падане на кръвно налягане, което се случва и в съвсем други състояния... Така, че си мисля, че имам много дбър или отличен контрол върху/при това състояние - при ходене. Съвсем друго е при гмуркане... От една страна с дебел костюм ми е невъзможно да разтворя гръдния си кош до край, т.е. пробвах възможно ли е и какво става, ако не се пренапрягам да разтегна костюма, а да добавя, макар и умерено количество такъв с "пакетиране". При предпазливите ми опити в басейна ефектът беше незначителен: от една страна раздишвах по гръб, без шнорхел, което си е печалба, но самата стойка на тялото ми беше, естествено, съвсем непривична, след като над 40 години раздишвам с лицето надолу... При тази неестествена позиция не успявах да се отпусна толкова добре, колкото с лицето надолу. При обръщането "по корем" и началото на гмуркането също губих доста енергия и като цяло ползата беше символична... Предполагам обаче, че ако се потренира плавно, постепенно, разумно и достатъчно, с инструктор, ползата ще е по-голяма от вредата... При тръгване на долу повечето въздух в дробовете, дори и за сметка на някакви усилия, ми изглежда доста добре... Човешкият бял дроб издържа спокойно 0,22 атм свръх/под налягане взривна декомпресия (=мигновена промяна на налягането) и малко повече - при постепенна промяна (пакетиране). При прекомерно пакетиране усещах болка диафрагмата или горната част но стомаха. Разбира се, остава си повтаряното правило никога сам, особено при тренировки. Няма нищо сложно един да наблюдава другарче - и да е готов да го извади при необходимост. И - разбира се, никакви пакетирания не отменят нито един ред от обсъжданите до сега физически и др. упражнения. Дори предполагам, че точно чрез тях, и с още други неща, повечето върхови постижения в спортовете за издръжливост, хората успяват да се вкарат в режим на безкислородна работа на мускулите (не 100%, но много повече от обикновеното състояние) . Вярвам, че такива са и състоянията на невероятните прояви на сила, или издръжливост, в горещина и студ и пр., за които всички сме чували.
Браво Юли, че пусна тази тема! |
|
Да, Филипе, имах уверение за общо 3-4 участници и чак след това говорих с Диана...
Днес някой беше ли там?? |
|
Браво Тео, за упражненията изобщо и за последните - на бюро.
Много е важно, че не спираме да си представяме нещата от под вода... и си тренираме по-нататък - според мерака ...
Аз имам възможност да ходя - от време на време - и в апнея ходя с леко прегънати колене. Когато предполагам, че никой не ме наблюдава, щото е ясно кво ще си помисли.
Ааа общата физическа подготовка си е отлична изобщо, не само за гмуркане.
При тренировки в апнеа с ходене наблюдавах следното опасно състояние: при допълнително вкарване на въздух след последно пълно вдишване (т. нар. packing - пакетиране) рязко и силно ми се завиваше свят и имаше опасност да падна...
Иначе усилията за вкарване на още малко въздух в дробовете ми изглежда, че консумират по-малко О2 от въведения... |
|
Добър вечер на всички. Както писах в другата тема, за зимни тренировки, успях да уговоря част от ръководството на Диана бад да "пусне" няколко отделни хора да проведем тренировка в закрития басейн днес... Поради нямането на газ, обслужващите басейна (вкл. спасители) са в отпуск и хората не бяха много разположени. Наложи се да обяснявам, че провеждаме тренировките компетентно, безопасно, с взаимно ноблюдение и пр. Началото на "тренировката" беше тъжно и компрометиращо за гмуркаческо-харпунското съсловие, тъй като в 9:20, след доста чакане, влязох сам... Тъкмо първата ни такава тренировка щеше да се окаже и последна, когато към 11:00 (не гледах часовник) се появиха Митко и Момчил. Пред раздразнения шеф на басейна се наложи да давам глупави обяснения, че се организираме "по форумите" и явлението "няма да се повтаря"... Положението, името ни пред хората от басейна може да се позакрепи, ако утре отидат повече хора ( 10:30 !!!) и някой видимо наблюдава трениращите динамична апнеа... Иначе водата е около 16 градуса (всички измервания са на кожа) , върти се непрекъснато, душовете са с топла вода, няма никой в басейна (!!) - време и място за "5 минутна апнеа." ... Пожелавам приятно време на всички утре, аз не мога да дойда. |
|
Не знам от кога не е въртяна, то никой не влиза от спирането на газа.
Аз не съм плувал отдавна, мисля да отида. Въпросът ми е, че още не съм говорил с големия шеф, щото не знам колко човека искат да дойдат.. |
|
Нови Продукти
Цена: 3.50 Лв.
Spearfishing
|