Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 317
Активни регистрирани потребители
185:44:23 - Semrush [Bot] [425842]
Чат
185:44:16 - Bing [Bot] [37810]
Downloading file
0:06:53 - Tbot [Bot] [17]
Коментари на потребител
185:40:44 - Google [Bot] [22310]
Viewing Picture
141:52:35 - Ahrefs [Bot] [178705]
Тема
0:01:46 - Yandex [Bot] [0]
Тема
Активни анонимни потребители
0:07:53 [0]
Видове
0:12:01 [0]
Снимка
0:08:24 [0]
Тема
0:01:32 [0]
Снимка
0:12:20 [0]
Начална страница
0:06:26 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Тема
0:01:22 [0]
Мнения на потребител
0:14:13 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Снимка
0:09:16 [0]
Начална страница
0:09:00 [0]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
0:02:42 [0]
Чат
0:09:07 [0]
Downloading file
0:06:29 [0]
Тема
0:12:36 [4]
Тема
0:14:04 [0]
Тема
0:10:59 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Тема
28:47:25 [172]
Последни мнения
0:14:44 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Снимка
0:12:47 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Тема
0:12:18 [0]
Тема
0:13:28 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Начална страница
0:03:24 [0]
Тема
0:12:59 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Тема
0:01:05 [0]
Тема
0:09:33 [0]
Browsing user sessions
0:05:27 [0]
Downloading file
0:10:36 [0]
Browsing user sessions
0:00:54 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:13:01 [0]
Начална страница
0:14:07 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Чат
0:14:03 [0]
Тема
0:05:32 [0]
Тема
0:12:31 [0]
Мнения на потребител
0:01:34 [0]
Тема
0:12:20 [0]
Downloading file
0:05:00 [0]
Тема
0:08:07 [0]
Тема
0:05:00 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Новина
0:12:04 [0]
Тема
0:11:36 [0]
Коментари на потребител
0:14:09 [0]
Тема
0:13:01 [0]
Снимка
0:02:41 [0]
Галерия
0:01:24 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Начална страница
0:05:27 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Коментари на потребител
0:03:09 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:05:18 [0]
Теми на потребител
0:03:48 [0]
Тема
0:07:18 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Тема
0:13:34 [0]
Тема
0:04:36 [0]
Тема
0:11:48 [0]
Тема
0:02:12 [0]
Новина
0:02:14 [0]
Снимка
0:10:47 [0]
Тема
0:07:12 [0]
Начална страница
0:10:16 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Чат
0:11:38 [0]
Тема
0:07:11 [0]
Тема
0:12:54 [0]
Тема
0:02:54 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Тема
0:05:20 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Downloading file
0:04:11 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Downloading file
0:08:16 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:14:28 [0]
Снимка
0:11:10 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Тема
0:07:13 [0]
Downloading file
0:00:04 [0]
Тема
0:08:54 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Тема
0:09:16 [0]
Downloading file
0:09:18 [0]
Тема
0:06:09 [0]
Тема
0:08:48 [0]
Тема
0:03:20 [0]
Тема
0:10:48 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Галерия
0:14:43 [0]
Мнения на потребител
0:14:41 [0]
Тема
0:03:32 [0]
Тема
0:10:39 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Снимка
0:09:48 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Снимка
0:06:36 [0]
Тема
0:10:12 [0]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:07:44 [0]
Тема
0:14:51 [0]
Галерия
0:12:56 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:05:54 [0]
Browsing user sessions
0:07:00 [0]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:03:19 [0]
Тема
0:09:13 [0]
Снимка
0:05:55 [0]
Тема
0:05:22 [0]
Снимка
0:07:28 [0]
Снимка
0:08:17 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:14:07 [0]
Снимка
0:05:29 [0]
Downloading file
0:08:08 [0]
Снимка
0:12:48 [0]
Тема
0:03:56 [0]
Тема
0:12:53 [0]
Browsing user sessions
0:10:01 [4]
Добави Нова Тема
0:12:33 [0]
Тема
0:06:43 [0]
Видове
0:09:20 [0]
Downloading file
0:06:38 [0]
Начална страница
0:14:58 [0]
Browsing user sessions
0:02:07 [0]
Тема
0:02:12 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Галерия
0:08:52 [0]
Снимка
0:09:55 [0]
Снимка
0:09:39 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:08:51 [0]
Тема
0:00:49 [0]
Галерия
0:09:49 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Чат
0:00:49 [0]
Потребителски профил
0:04:55 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Снимка
0:14:54 [0]
Мнения на потребител
0:13:22 [0]
Тема
0:12:58 [0]
Галерия
0:13:02 [0]
Downloading file
0:06:22 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Снимка
0:03:13 [0]
Тема
0:05:16 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:12:22 [0]
Снимка
0:08:34 [0]
Тема
0:13:00 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Галерия
0:07:48 [0]
Видове
0:13:04 [0]
Снимка
0:03:49 [0]
Чат
0:14:28 [0]
Тема
0:11:19 [0]
Снимка
0:04:23 [0]
Тема
0:08:13 [0]
Чат
0:00:19 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Тема
0:13:08 [0]
Потребителски профил
0:06:04 [0]
Browsing user sessions
0:10:49 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Тема
0:11:12 [0]
Снимка
0:05:54 [0]
Тема
0:09:32 [0]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:03:16 [0]
Снимка
0:04:40 [0]
Галерия
0:06:32 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Снимка
0:08:31 [0]
Снимка
0:09:35 [0]
Начална страница
0:06:02 [0]
Начална страница
0:07:49 [0]
Снимка
0:01:19 [0]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Browsing user sessions
0:09:35 [0]
Downloading file
0:11:49 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Снимка
0:14:32 [0]
Галерия
0:13:48 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Browsing user sessions
0:07:05 [0]
Тема
0:14:27 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Downloading file
0:04:57 [0]
Тема
0:06:46 [1]
Форум
0:02:34 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:04:19 [0]
Снимка
0:07:49 [0]
Тема
0:02:50 [0]
Новина
0:05:46 [0]
Тема
0:05:47 [0]
Добави Нова Тема
0:10:33 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Downloading file
0:06:26 [0]
Тема
0:01:47 [0]
Тема
0:10:04 [0]
Тема
0:00:18 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Начална страница
0:13:48 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Тема
0:07:51 [0]
Видове
0:04:30 [0]
Тема
0:08:29 [0]
Тема
0:11:09 [0]
Browsing user sessions
0:08:34 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:10:16 [0]
Снимка
0:09:34 [0]
Снимка
0:14:38 [0]
Тема
0:09:56 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:05:39 [3]
Форум
0:03:41 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Browsing user sessions
0:12:59 [0]
Тема
0:11:57 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Начална страница
0:03:43 [0]
Тема
0:11:49 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Мнения на потребител
0:11:24 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Тема
0:01:27 [0]
Тема
0:00:20 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Снимка
0:04:16 [0]
Тема
0:00:28 [0]
Снимка
0:04:57 [1]
Статии
0:09:05 [4]
Добави Нова Тема
0:05:35 [0]
Мнения на потребител
0:00:18 [0]
Тема
0:01:31 [0]
Тема
0:03:00 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:04:21 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Начална страница
0:05:20 [0]
Новина
0:05:22 [0]
Тема
0:12:35 [0]
Тема
0:01:02 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Downloading file
0:07:39 [0]
Тема
0:07:06 [1]
Форум
0:02:34 [0]
Снимка
0:09:56 [0]
Тема
0:13:32 [0]
Начална страница
0:02:41 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:01:08 [1]
Статии
0:00:55 [0]
Тема
0:14:59 [0]
Тема
0:06:27 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Мнения на потребител
0:00:21 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
0:05:04 [0]
Снимка
0:12:19 [0]
Browsing user sessions
0:03:59 [0]
Тема
0:11:58 [0]
Тема
0:01:10 [0]
Галерия
0:11:45 [0]
Тема
0:13:04 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Browsing user sessions
0:00:59 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Тема
0:06:25 [1]
Форум
0:05:23 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Потребителски профил
0:09:23 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Снимка
0:08:50 [0]
Снимка
0:08:14 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Мнения на потребител
0:01:24 [0]
Тема
0:13:33 [0]
Downloading file
0:03:58 [0]
Снимка
0:02:07 [0]
Тема
0:13:46 [0]
Снимка
0:04:04 [0]
Тема
0:14:54 [0]
Коментари на потребител
0:09:26 [0]
Тема
0:06:03 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.16.81.94
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub snorkel Air-Soft Black
Sigalsub snorkel Air-Soft Black

Цена: 32.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j