Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 345
Активни регистрирани потребители
179:39:18 - Semrush [Bot] [411898]
Снимка
179:39:11 - Bing [Bot] [36152]
Тема
179:35:39 - Google [Bot] [20903]
Новина
135:47:30 - Ahrefs [Bot] [173317]
Тема
0:16:00 - Yandex [Bot] [2]
Чат
0:09:15 - FI6IFI6 [0]
Начална страница
Активни анонимни потребители
0:08:35 [0]
Новина
0:09:44 [0]
Потребителски профил
0:02:29 [0]
Снимка
0:03:55 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Снимка
0:05:46 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Тема
0:14:33 [0]
Тема
0:07:35 [0]
Тема
0:05:11 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Тема
0:08:44 [0]
Снимка
0:14:38 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:12:35 [0]
Снимка
0:04:14 [0]
Тема
0:14:42 [0]
Снимка
0:13:32 [0]
Downloading file
0:04:38 [0]
Тема
0:10:45 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Тема
0:13:51 [0]
Downloading file
22:42:20 [136]
Статии
0:07:14 [0]
Тема
0:00:03 [0]
Downloading file
0:07:53 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Тема
0:00:06 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Чат
0:13:02 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Начална страница
0:05:17 [0]
Тема
0:07:02 [0]
Тема
0:05:49 [0]
Тема
0:08:55 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Теми на потребител
0:04:08 [0]
Тема
0:04:07 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Възстановяване на изгубена парола
0:11:35 [0]
Тема
0:14:02 [0]
Новина
0:04:54 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Галерия
0:09:37 [0]
Тема
0:10:01 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:10:58 [0]
Последни мнения
0:06:18 [0]
Снимка
0:07:50 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:13:35 [0]
Downloading file
0:09:26 [0]
Тема
0:06:55 [0]
Снимка
0:05:20 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:05:38 [0]
Потребителски профил
0:13:31 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:02:26 [0]
Снимка
0:02:53 [0]
Тема
0:07:56 [0]
Мнения на потребител
0:07:42 [0]
Снимка
0:07:33 [0]
Downloading file
0:13:28 [0]
Снимка
0:11:26 [0]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
0:11:11 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:11:17 [0]
Потребителски профил
0:08:37 [0]
Тема
0:00:05 [0]
Тема
0:08:34 [0]
Потребителски профил
0:10:14 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Тема
0:04:24 [0]
Downloading file
0:11:01 [0]
Теми на потребител
0:08:21 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Снимка
0:07:43 [0]
Начална страница
0:11:53 [0]
Статии
0:00:00 [0]
Тема
0:00:32 [0]
Тема
0:13:47 [0]
Тема
0:12:44 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:12:47 [0]
Downloading file
0:01:59 [0]
Тема
0:01:55 [0]
Тема
0:10:00 [0]
Downloading file
0:05:52 [0]
Снимка
0:12:03 [0]
Тема
0:11:57 [0]
Тема
0:09:57 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Статии
0:12:46 [0]
Начална страница
0:10:20 [0]
Статии
0:14:53 [0]
Коментари на потребител
0:12:21 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Downloading file
0:06:38 [0]
Мнения на потребител
0:08:20 [0]
Тема
0:10:25 [0]
Теми на потребител
0:13:32 [0]
Начална страница
0:14:02 [0]
Потребителски профил
0:13:52 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Потребителски профил
0:09:48 [0]
Снимка
0:02:26 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Downloading file
0:11:12 [0]
Тема
0:13:54 [0]
Downloading file
0:12:15 [0]
Снимка
0:13:48 [0]
Downloading file
0:00:12 [0]
Downloading file
0:10:21 [0]
Новина
0:09:28 [0]
Тема
0:11:38 [0]
Тема
0:01:25 [0]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:00:42 [0]
Тема
0:07:54 [0]
Новина
0:10:05 [0]
Разглежда Поверителност
0:13:39 [0]
Тема
0:12:10 [0]
Тема
0:09:50 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:06:50 [0]
Тема
0:09:26 [0]
Разглежда Често Задавани Въпроси
0:08:03 [0]
Снимка
0:04:47 [0]
Тема
0:08:41 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:11:32 [0]
Снимка
0:00:19 [0]
Тема
0:00:04 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:07:32 [0]
Начална страница
0:11:35 [0]
Разглежда Spearfish.org партньори
0:00:03 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Потребителски профил
0:00:02 [0]
Начална страница
0:11:03 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Начална страница
0:12:18 [0]
Тема
0:01:12 [0]
Тема
0:04:43 [0]
Мнения на потребител
0:07:25 [0]
Начална страница
0:01:02 [0]
Тема
0:10:51 [0]
Снимка
0:10:35 [0]
Тема
0:08:18 [0]
Начална страница
0:04:41 [0]
Тема
0:08:19 [0]
Downloading file
0:00:09 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Тема
0:05:17 [0]
Коментари на потребител
0:07:36 [0]
Тема
0:08:28 [0]
Тема
0:14:21 [0]
Снимка
0:09:47 [0]
Тема
0:07:28 [0]
Галерия
0:06:32 [0]
Тема
0:01:15 [0]
Тема
0:04:06 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Видове
0:07:55 [0]
Тема
0:12:43 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Връзки
0:15:00 [0]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Мнения на потребител
0:12:57 [0]
Тема
0:10:29 [0]
Снимка
0:02:00 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Начална страница
0:13:00 [0]
Тема
0:01:14 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Галерия
0:01:34 [0]
Снимка
0:03:35 [0]
Тема
0:12:44 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Снимка
0:14:01 [0]
Downloading file
0:13:26 [0]
Тема
0:10:09 [0]
Снимка
0:04:38 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Тема
0:10:32 [0]
Downloading file
0:04:42 [0]
Чат
0:05:36 [0]
Снимка
0:00:30 [0]
Downloading file
0:11:19 [0]
Мнения на потребител
0:13:18 [0]
Снимка
0:09:02 [0]
Тема
0:00:43 [0]
Тема
0:11:20 [0]
Снимка
0:03:50 [0]
Галерия
0:14:04 [0]
Downloading file
0:00:02 [0]
Начална страница
0:09:31 [0]
Тема
0:05:06 [0]
Мнения на потребител
0:05:24 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:06:36 [0]
Тема
0:13:31 [0]
Новина
0:09:06 [0]
Снимка
0:11:32 [0]
Тема
0:11:00 [0]
Тема
0:12:42 [0]
Тема
0:10:38 [0]
Тема
0:01:03 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Тема
0:02:29 [0]
Тема
0:02:22 [0]
Тема
0:04:41 [0]
Тема
0:04:32 [0]
Снимка
0:00:15 [0]
Тема
0:01:50 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Тема
0:12:52 [0]
Тема
0:09:35 [0]
Тема
0:02:01 [0]
Тема
0:00:30 [0]
Начална страница
0:08:14 [0]
Тема
0:12:51 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Снимка
0:09:25 [0]
Тема
0:11:27 [0]
Статии
0:00:35 [0]
Тема
0:00:52 [0]
Снимка
0:03:04 [0]
Тема
0:03:15 [0]
Тема
0:12:05 [0]
Статии
0:01:13 [0]
Галерия
0:12:14 [0]
Статии
0:13:50 [0]
Тема
0:04:07 [0]
Потребителски профил
0:01:20 [0]
Downloading file
0:10:32 [0]
Тема
0:00:11 [0]
Начална страница
0:12:14 [0]
Тема
0:06:59 [0]
Снимка
0:14:38 [0]
Тема
0:12:19 [0]
Тема
0:03:01 [0]
Коментари на потребител
0:00:03 [2]
Форум
0:10:34 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
0:09:19 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Снимка
0:11:55 [0]
Тема
0:02:14 [0]
Снимка
0:11:12 [0]
Снимка
0:04:40 [0]
Тема
0:08:24 [0]
Снимка
0:09:51 [0]
Коментари на потребител
0:14:00 [0]
Снимка
0:00:07 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Тема
0:05:26 [0]
Тема
0:05:19 [0]
Тема
0:07:20 [0]
Снимка
0:03:29 [0]
Тема
0:13:34 [0]
Downloading file
0:00:12 [0]
Тема
0:11:52 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Downloading file
0:06:13 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Мнения на потребител
0:06:39 [0]
Тема
0:02:57 [0]
Начална страница
0:03:51 [0]
Тема
0:12:04 [0]
Снимка
0:10:01 [0]
Тема
0:02:38 [0]
Тема
0:01:09 [0]
Тема
0:14:10 [0]
Снимка
0:04:14 [0]
Тема
0:13:39 [0]
Тема
0:14:13 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Галерия
0:12:38 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Тема
0:12:45 [0]
Мнения на потребител
0:06:01 [0]
Тема
0:13:57 [0]
Downloading file
0:02:32 [0]
Теми на потребител
0:05:50 [0]
Тема
0:04:31 [0]
Мнения на потребител
0:06:49 [0]
Тема
0:04:37 [0]
Тема
0:00:36 [0]
Тема
0:07:31 [0]
Тема
0:00:14 [0]
Тема
0:09:38 [0]
Видове
0:09:58 [0]
Снимка
0:03:46 [0]
Начална страница
0:12:49 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:02:31 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Галерия
0:05:15 [0]
Снимка
0:12:57 [0]
Галерия
0:00:28 [0]
Снимка
0:14:52 [0]
Тема
0:03:31 [0]
Тема
0:12:49 [0]
Тема
0:08:20 [0]
Тема
0:11:53 [0]
Снимка
0:04:03 [0]
Тема
0:13:41 [0]
Downloading file
0:11:16 [0]
Галерия
0:04:24 [0]
Начална страница
0:01:20 [0]
Начална страница
0:06:01 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Снимка
0:07:35 [0]
Тема
0:13:43 [0]
Downloading file
0:06:24 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Начална страница
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.17.68.14
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Sigalsub band Extreme Violet 13.0mm/1.5mm hole (per meter)
Sigalsub band Extreme Violet 13.0mm/1.5mm hole (per meter)

Цена: 39.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка
xڳOO(2j