|
Светло Рождество Христово! С пожелание за добро настроение и весели празници! На Здраве и на Берекет! |
|
Аре ве,къде са докторите? |
|
До 89 поработвах подводна археология с Божидар Димитров във Созопол,та когато почивах, гмурках на шнорхел от страната на пирса на Свети Иван,там ги имаше на 8-10 метра,но никога не съм ги опитвал |
|
Не мога по добре,сега се уча да пиша на това чудо! Всъщност,какво неясно има-това е едноразова тренировка обкн вечер. |
|
Моля,обменете опит!,при мен е просто-25м-в басейн загр.-10 длж., свободно кроул със смяна ръце-крака 20 длж,леко свободно-1ва сауна 3-4мин.,почивка 10 мин.,втора серия-20длж.кроул енергично-2 свободно със раздишване+още 20 като първите-4длж свободно,най често с ръце бруст,раздишване с малка апнея-1-1,5мин.-2ра сауна 6-8 мин., 10 мин почивка.,трета серия-гмуркане на дължина-раздишване 10-12 с отпуснато тяло-1 под вода 2 свободно плуване и така от2 до 4 пъти със малки интервали м-у тях,3та сауна 3-4 мин., свободно плуване с 1-2 апнеи - край на тренировката и така гледам да е през през вечер. Става реч за закрития басеин в Силистра и още нещо-раздишване=хипервентилация,очаквам отзиви! |
|
Нови Продукти
Цена: 341.00 Лв.
Spearfishing
|