Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 248
Активни регистрирани потребители
28:52:06 - Google [Bot] [11791]
Тема
28:51:58 - Ahrefs [Bot] [41465]
Снимка
0:24:38 - Bing [Bot] [158]
Тема
0:11:18 - Majestic-12 [Bot] [383]
Тема
7:30:09 - Tbot [Bot] [177911]
Снимка
Активни анонимни потребители
7:23:42 [243]
Тема
0:00:21 [0]
Тема
0:09:02 [0]
Тема
0:07:47 [0]
Потребителски профил
1:35:37 [34]
Тема
0:05:51 [0]
Теми на потребител
0:02:52 [0]
Чат
1:58:04 [50]
Тема
15:19:25 [391]
Тема
0:14:32 [0]
Галерия
0:23:57 [1]
Потребителски профил
0:03:09 [0]
Начална страница
0:08:21 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Галерия
0:03:13 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:05:01 [0]
Теми на потребител
0:01:56 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:05:02 [0]
Downloading file
0:03:13 [0]
Мнения на потребител
0:08:07 [0]
Тема
0:08:17 [3]
Тема
0:04:56 [0]
Потребителски профил
6:42:32 [254]
Тема
0:22:00 [2]
Тема
0:05:01 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:01:49 [0]
Тема
0:07:43 [0]
Тема
0:07:31 [1]
Тема
0:02:45 [0]
Downloading file
0:03:52 [0]
Галерия
12:53:43 [879]
Теми на потребител
5:20:57 [473]
Теми на потребител
0:04:58 [0]
Downloading file
3:04:25 [42]
Тема
0:01:06 [0]
Browsing user sessions
0:09:24 [0]
Тема
0:12:17 [0]
Тема
0:02:55 [0]
Тема
0:07:37 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Тема
0:04:59 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:03:45 [0]
Тема
0:35:25 [4]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:00:15 [0]
Тема
15:19:12 [447]
Тема
0:07:39 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Тема
0:12:46 [0]
Потребителски профил
0:08:38 [2]
Тема
0:05:00 [0]
Тема
0:42:43 [3]
Тема
0:07:40 [0]
Тема
0:01:20 [0]
Тема
0:08:38 [1]
Тема
0:12:36 [0]
Снимка
0:06:13 [0]
Тема
12:58:16 [802]
Тема
0:01:44 [0]
Downloading file
0:03:46 [0]
Тема
0:07:26 [0]
Тема
0:02:36 [0]
Тема
0:00:15 [0]
Тема
5:12:59 [97]
Тема
0:07:39 [0]
Теми на потребител
0:25:41 [1]
Downloading file
0:09:10 [0]
Тема
0:29:20 [3]
Начална страница
5:29:13 [133]
Тема
0:08:16 [0]
Тема
1:00:06 [12]
Тема
0:14:44 [0]
Потребителски профил
5:17:27 [88]
Тема
0:38:10 [8]
Тема
0:02:55 [0]
Снимка
0:14:37 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Downloading file
0:29:01 [8]
Тема
0:10:48 [0]
Downloading file
3:49:59 [174]
Коментари на потребител
0:00:40 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Downloading file
0:01:20 [0]
Начална страница
0:02:34 [0]
Тема
2:11:22 [24]
Снимка
0:00:06 [0]
Тема
0:00:15 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Downloading file
0:05:00 [0]
Снимка
0:08:21 [0]
Галерия
0:06:24 [0]
Начална страница
0:09:50 [1]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:04:42 [0]
Снимка
6:21:22 [159]
Тема
0:00:41 [0]
Снимка
0:01:35 [4]
Добави Нова Тема
0:25:41 [2]
Тема
0:02:39 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:02:15 [0]
Тема
0:11:04 [1]
Downloading file
0:10:23 [0]
Теми на потребител
0:00:15 [0]
Снимка
0:05:13 [0]
Галерия
0:06:39 [17]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Снимка
12:20:09 [284]
Тема
0:07:26 [0]
Начална страница
0:00:07 [0]
Тема
0:10:55 [0]
Начална страница
0:07:28 [0]
Снимка
0:04:59 [0]
Тема
0:27:58 [4]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:00:41 [0]
Снимка
0:02:51 [0]
Снимка
0:13:31 [0]
Начална страница
0:01:45 [0]
Коментари на потребител
0:02:44 [0]
Тема
0:01:58 [0]
Снимка
0:07:02 [0]
Тема
0:32:57 [4]
Тема
0:07:46 [0]
Тема
0:10:02 [0]
Снимка
0:22:02 [2]
Тема
0:00:32 [0]
Потребителски профил
0:00:41 [0]
Снимка
12:58:04 [677]
Тема
12:57:26 [889]
Теми на потребител
0:01:20 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Потребителски профил
0:07:37 [0]
Тема
7:24:00 [399]
Коментари на потребител
0:07:33 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Тема
0:19:08 [1]
Коментари на потребител
0:09:55 [0]
Снимка
0:03:28 [0]
Тема
1:34:04 [21]
Тема
0:04:59 [0]
Тема
0:06:25 [0]
Downloading file
0:10:43 [0]
Browsing user sessions
1:57:14 [27]
Тема
0:07:32 [0]
Тема
6:48:39 [123]
Тема
0:09:25 [1]
Добави Нова Тема
12:55:47 [413]
Мнения на потребител
0:04:01 [0]
Тема
0:02:45 [0]
Тема
0:11:05 [1]
Тема
0:08:54 [0]
Снимка
0:02:15 [0]
Тема
0:14:48 [0]
Downloading file
0:07:36 [0]
Тема
0:03:10 [0]
Начална страница
0:07:25 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:08:21 [0]
Тема
0:02:14 [1]
Начална страница
0:01:56 [0]
Теми на потребител
0:03:26 [3]
Тема
0:02:14 [0]
Тема
0:18:23 [1]
Снимка
0:14:43 [1]
Downloading file
0:14:51 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Downloading file
0:09:12 [0]
Галерия
0:05:00 [0]
Начална страница
12:56:24 [631]
Мнения на потребител
0:02:48 [0]
Тема
0:01:59 [1]
Начална страница
0:11:53 [0]
Галерия
10:40:11 [245]
Тема
0:09:55 [0]
Снимка
0:00:15 [0]
Тема
2:40:57 [64]
Тема
0:12:33 [0]
Снимка
0:09:56 [0]
Тема
0:13:12 [0]
Галерия
0:14:25 [0]
Тема
1:15:17 [30]
Тема
12:52:16 [798]
Мнения на потребител
0:08:42 [0]
Downloading file
0:07:37 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Мнения на потребител
0:07:35 [0]
Коментари на потребител
0:02:33 [0]
Галерия
0:09:52 [0]
Тема
0:18:33 [1]
Browsing user sessions
12:57:39 [635]
Мнения на потребител
0:04:29 [0]
Снимка
0:08:38 [0]
Снимка
0:15:55 [1]
Downloading file
0:09:02 [0]
Снимка
0:10:32 [0]
Галерия
7:07:10 [139]
Тема
5:16:24 [132]
Тема
0:01:19 [0]
Тема
5:19:06 [172]
Снимка
0:07:44 [0]
Тема
0:02:10 [0]
Снимка
0:08:39 [3]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:23:14 [2]
Тема
0:08:39 [1]
Тема
0:09:03 [0]
Тема
0:07:33 [0]
Тема
0:02:40 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:06:33 [0]
Галерия
1:36:37 [139]
Тема
0:01:13 [0]
Галерия
0:08:43 [0]
Тема
0:14:44 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:11:05 [1]
Тема
0:09:00 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:23:36 [4]
Тема
0:14:51 [0]
Downloading file
0:14:00 [0]
Тема
4:15:09 [111]
Тема
0:13:31 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Галерия
0:05:24 [0]
Downloading file
0:10:50 [0]
Снимка
0:14:49 [0]
Снимка
0:06:52 [0]
Downloading file
4:30:20 [91]
Новина
0:06:10 [0]
Тема
0:07:30 [0]
Снимка
2:18:31 [53]
Тема
0:14:43 [0]
Тема
0:08:36 [0]
Начална страница
2:41:20 [55]
Тема
3:08:22 [90]
Новина
0:07:31 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.50
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 CAMOSKIN OCEAN 3mm Pants
C4 CAMOSKIN OCEAN 3mm Pants

Цена: 238.61 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка