Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 38
Активни регистрирани потребители
0:14:32 - Yandex [Bot] [0]
Downloading file
49:27:19 - Ahrefs [Bot] [65963]
Потребители
0:04:37 - FI6IFI6 [0]
Начална страница
2261:50:55 - Google [Bot] [244041]
Тема
142:10:29 - Bing [Bot] [52587]
Тема
3924:06:44 - Semrush [Bot] [2460242]
Тема
Активни анонимни потребители
0:08:20 [0]
Тема
0:04:51 [0]
Регистрация
0:00:55 [0]
Начална страница
0:02:17 [0]
Потребителски профил
0:10:51 [0]
Галерия
0:00:50 [0]
Регистрация
0:04:34 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Потребителски профил
0:11:04 [0]
Галерия
0:10:36 [0]
Статии
0:12:13 [0]
Тема
0:00:00 [0]
Тема
0:04:14 [1]
Начална страница
0:00:20 [1]
Начална страница
0:14:01 [0]
Тема
0:04:13 [0]
Тема
0:10:11 [0]
Галерия
0:10:39 [0]
Галерия
0:04:59 [0]
Начална страница
0:00:23 [0]
Статии
0:11:23 [0]
Тема
0:04:45 [0]
Регистрация
0:08:35 [0]
Снимка
0:03:37 [0]
Тема
0:10:27 [38]
Тема
0:09:28 [0]
Разглежда Условия за ползване
0:00:45 [0]
Регистрация
0:13:06 [0]
Тема
0:00:44 [0]
Потребителски профил
0:10:24 [0]
Галерия
0:07:43 [0]
Рецепти
0:03:03 [0]
Форум
0:15:00 [0]
Потребителски профил
0:06:30 [0]
Статии
0:06:05 [0]
Тема
0:01:30 [0]
Потребителски профил
0:10:18 [0]
Форум
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.236.50.201
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 mask Falcon White
C4 mask Falcon White

Цена: 111.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка