Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 7 Гости: 38
Активни регистрирани потребители
1:08:56 - Tbot [Bot] [60]
Тема
24:24:13 - Ahrefs [Bot] [17445]
Тема
0:51:40 - Yandex [Bot] [22]
Тема
0:00:44 - FI6IFI6 [2]
Начална страница
215:42:56 - Bing [Bot] [43352]
Downloading file
1210:29:10 - Semrush [Bot] [719033]
Downloading file
26:43:38 - Google [Bot] [1839]
Добави Нова Тема
Активни анонимни потребители
0:03:13 [0]
Тема
0:06:16 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:07:16 [0]
Тема
0:07:29 [0]
Тема
0:11:34 [0]
Тема
0:05:57 [0]
Мнения на потребител
0:09:27 [0]
Тема
0:07:53 [0]
Тема
0:10:38 [0]
Снимка
0:01:19 [0]
Тема
0:12:11 [0]
Снимка
0:00:54 [0]
Тема
0:00:58 [0]
Тема
0:14:31 [1]
Начална страница
0:04:00 [0]
Тема
0:08:22 [0]
Тема
0:02:51 [0]
Тема
0:01:42 [0]
Тема
0:05:10 [0]
Тема
0:11:23 [0]
Тема
0:05:34 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:14:54 [1]
Начална страница
0:17:56 [2]
Начална страница
0:06:20 [0]
Тема
0:10:31 [0]
Тема
0:00:53 [0]
Начална страница
0:00:00 [0]
Тема
0:09:03 [0]
Коментари на потребител
0:03:04 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Тема
0:09:51 [0]
Тема
0:03:37 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:02:02 [0]
Тема
0:06:02 [0]
Тема
0:14:44 [0]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
3.233.229.90
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Epsealon Tactical Stealth Yamamoto 039 5mm High Pants
Epsealon Tactical Stealth Yamamoto 039 5mm High Pants

Цена: 0.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка