Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 6 Гости: 160
Активни регистрирани потребители
429:48:34 - Bing [Bot] [249884]
Тема
429:48:28 - Google [Bot] [532640]
Тема
105:25:26 - Ahrefs [Bot] [174326]
Потребителски профил
6:14:10 - Tbot [Bot] [10644]
Разглежда промени
0:33:43 - Majestic-12 [Bot] [844]
Мнения на потребител
0:00:57 - Yandex [Bot] [0]
Downloading file
Активни анонимни потребители
0:01:06 [0]
Мнения на потребител
0:02:23 [0]
Тема
0:02:41 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Downloading file
0:53:01 [7]
Тема
1:12:33 [18]
Теми на потребител
0:26:55 [7]
Тема
0:08:59 [1]
Начална страница
1:25:14 [38]
Тема
8:25:18 [167]
Тема
0:26:52 [1]
Тема
2:34:55 [44]
Тема
0:02:07 [1]
Добави Нова Тема
0:14:57 [0]
Снимка
1:57:45 [44]
Мнения на потребител
0:52:27 [6]
Тема
0:06:40 [1]
Начална страница
0:02:55 [0]
Тема
0:06:07 [1]
Начална страница
0:17:01 [2]
Тема
0:12:06 [2]
Тема
0:07:10 [0]
Тема
0:04:00 [0]
Снимка
0:07:59 [0]
Снимка
0:10:07 [1]
Тема
1:58:00 [45]
Мнения на потребител
0:14:19 [0]
Тема
1:04:34 [15]
Тема
0:05:30 [1]
Начална страница
0:03:52 [0]
Снимка
0:07:36 [0]
Чат
0:12:56 [0]
Тема
3:23:24 [70]
Тема
1:46:18 [32]
Тема
0:06:10 [0]
Коментари на потребител
2:43:53 [44]
Тема
0:02:33 [0]
Downloading file
0:02:22 [0]
Снимка
0:13:55 [0]
Downloading file
0:12:07 [1]
Тема
0:14:34 [0]
Downloading file
1:54:55 [40]
Мнения на потребител
10:11:17 [196]
Тема
0:05:45 [0]
Тема
1:02:27 [8]
Тема
0:07:49 [1]
Начална страница
0:13:38 [0]
Downloading file
0:02:13 [0]
Downloading file
0:13:38 [0]
Browsing user sessions
0:00:48 [0]
Коментари на потребител
1:57:29 [32]
Мнения на потребител
0:07:49 [1]
Начална страница
0:08:33 [0]
Тема
0:30:33 [2]
Снимка
0:09:10 [0]
Downloading file
0:17:15 [3]
Снимка
1:55:41 [25]
Теми на потребител
0:13:39 [0]
Downloading file
0:01:05 [0]
Потребителски профил
0:11:25 [0]
Тема
0:14:36 [0]
Мнения на потребител
2:22:17 [51]
Тема
0:11:48 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Downloading file
2:11:59 [33]
Тема
0:45:09 [6]
Тема
0:29:27 [5]
Тема
0:58:35 [7]
Снимка
0:00:56 [0]
Тема
0:00:50 [0]
Потребителски профил
0:00:17 [0]
Потребителски профил
1:51:35 [26]
Коментари на потребител
1:02:21 [15]
Тема
0:06:19 [0]
Тема
0:16:50 [7]
Тема
0:09:45 [0]
Новина
0:00:15 [0]
Тема
0:15:14 [1]
Снимка
0:30:55 [7]
Тема
0:09:21 [0]
Новина
1:53:23 [34]
Мнения на потребител
0:23:40 [3]
Downloading file
1:56:27 [36]
Теми на потребител
12:34:55 [249]
Тема
0:04:10 [0]
Downloading file
0:15:06 [2]
Тема
0:11:47 [0]
Downloading file
0:22:50 [3]
Тема
0:08:55 [0]
Статии
2:35:46 [45]
Тема
0:23:22 [2]
Тема
0:02:24 [0]
Тема
1:02:20 [63]
Тема
3:11:32 [34]
Тема
0:05:17 [0]
Downloading file
0:10:49 [0]
Downloading file
0:03:54 [0]
Статии
0:05:34 [0]
Форум
0:13:33 [0]
Тема
0:11:45 [0]
Тема
0:09:12 [0]
Downloading file
1:55:56 [38]
Мнения на потребител
1:06:05 [14]
Мнения на потребител
2:56:07 [53]
Тема
0:47:08 [3]
Тема
10:33:05 [153]
Тема
31:03:43 [186]
Разглежда Spearfish.org партньори
0:24:37 [2]
Тема
0:01:08 [0]
Статии
0:01:17 [0]
Потребители
0:12:38 [0]
Коментари на потребител
3:09:01 [46]
Тема
0:02:25 [0]
Мнения на потребител
0:20:45 [2]
Мнения на потребител
0:15:13 [2]
Тема
0:40:49 [4]
Тема
0:03:55 [0]
Тема
0:03:26 [0]
Тема
0:15:24 [1]
Снимка
0:09:25 [0]
Тема
0:32:45 [3]
Тема
0:02:27 [0]
Снимка
4:12:21 [78]
Тема
0:33:40 [5]
Тема
0:27:15 [4]
Тема
1:52:52 [30]
Коментари на потребител
0:01:33 [0]
Downloading file
1:40:07 [29]
Тема
0:03:50 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Downloading file
0:11:24 [0]
Снимка
0:36:26 [12]
Тема
9:12:52 [164]
Тема
0:17:22 [2]
Тема
0:37:49 [4]
Тема
0:08:59 [1]
Начална страница
0:00:00 [0]
Тема
0:39:03 [4]
Тема
0:03:05 [0]
Теми на потребител
0:12:02 [0]
Снимка
0:12:45 [0]
Потребителски профил
1:48:06 [30]
Тема
0:50:07 [8]
Тема
0:07:03 [0]
Снимка
0:13:36 [0]
Коментари на потребител
0:03:25 [0]
Чат
1:53:07 [44]
Теми на потребител
0:32:28 [3]
Тема
0:06:21 [0]
Мнения на потребител
0:57:29 [7]
Снимка
0:09:26 [0]
Потребителски профил
9:54:34 [166]
Тема
0:14:32 [0]
Снимка
0:08:56 [0]
Тема
0:12:25 [0]
Потребителски профил
0:10:14 [0]
Потребителски профил
0:07:04 [0]
Потребителски профил
0:09:08 [3]
Тема
0:10:50 [0]
Downloading file
0:33:39 [6]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.87
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 Buoy TORPEDO
C4 Buoy TORPEDO

Цена: 54.76 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка