Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 242
Активни регистрирани потребители
28:55:03 - Google [Bot] [11813]
Downloading file
28:54:55 - Ahrefs [Bot] [41521]
Снимка
0:27:35 - Bing [Bot] [181]
Коментари на потребител
0:14:15 - Majestic-12 [Bot] [475]
Тема
7:33:06 - Tbot [Bot] [179354]
Снимка
Активни анонимни потребители
7:26:39 [243]
Тема
0:03:18 [0]
Тема
0:11:59 [0]
Тема
0:10:44 [0]
Потребителски профил
1:38:34 [35]
Тема
0:08:48 [0]
Теми на потребител
0:05:49 [0]
Чат
2:01:01 [52]
Тема
15:22:22 [391]
Тема
0:02:23 [0]
Потребителски профил
0:00:39 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Начална страница
0:11:18 [0]
Тема
0:05:48 [0]
Галерия
0:06:10 [0]
Тема
0:09:09 [0]
Тема
0:07:58 [0]
Теми на потребител
0:04:53 [0]
Тема
0:10:30 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:07:59 [0]
Downloading file
0:06:10 [0]
Мнения на потребител
0:11:04 [0]
Тема
0:11:14 [3]
Тема
0:07:53 [0]
Потребителски профил
6:45:29 [258]
Теми на потребител
0:24:57 [2]
Тема
0:07:58 [0]
Тема
0:00:09 [0]
Тема
0:04:46 [0]
Тема
0:10:40 [0]
Тема
0:10:28 [1]
Тема
0:05:42 [0]
Downloading file
0:06:49 [0]
Галерия
12:56:40 [882]
Тема
5:23:54 [479]
Мнения на потребител
0:07:55 [0]
Downloading file
3:07:22 [42]
Тема
0:04:03 [0]
Browsing user sessions
0:12:21 [0]
Тема
0:00:10 [0]
Тема
0:05:52 [0]
Тема
0:10:34 [0]
Тема
0:04:53 [0]
Тема
0:07:56 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Тема
0:06:42 [0]
Тема
0:38:22 [4]
Тема
0:03:38 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
15:22:09 [448]
Тема
0:10:36 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Тема
0:00:39 [0]
Тема
0:11:35 [2]
Тема
0:07:57 [0]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:11:35 [2]
Тема
0:00:33 [0]
Browsing user sessions
0:09:10 [1]
Тема
13:01:13 [806]
Коментари на потребител
0:04:41 [0]
Downloading file
0:06:43 [0]
Тема
0:10:23 [0]
Тема
0:05:33 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
5:15:56 [101]
Тема
0:10:36 [0]
Теми на потребител
0:12:07 [0]
Тема
5:32:10 [134]
Тема
0:11:13 [0]
Тема
1:03:03 [13]
Тема
0:01:30 [0]
Галерия
5:20:24 [90]
Тема
0:41:07 [8]
Тема
0:05:52 [0]
Снимка
0:02:30 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Downloading file
0:31:58 [9]
Тема
0:13:45 [0]
Downloading file
3:52:56 [174]
Коментари на потребител
0:03:37 [0]
Тема
0:06:08 [0]
Downloading file
0:04:17 [0]
Начална страница
0:05:31 [1]
Тема
0:00:48 [0]
Downloading file
0:03:03 [0]
Тема
0:03:12 [0]
Тема
0:00:07 [0]
Тема
0:07:57 [0]
Снимка
0:11:18 [0]
Галерия
0:09:21 [0]
Начална страница
0:12:47 [1]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:09:01 [0]
Тема
0:07:39 [0]
Снимка
6:24:19 [161]
Тема
0:03:38 [0]
Снимка
0:04:32 [4]
Добави Нова Тема
0:28:38 [2]
Тема
0:05:36 [0]
Тема
0:03:38 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:05:12 [0]
Тема
0:14:01 [1]
Downloading file
0:13:20 [0]
Теми на потребител
0:03:12 [0]
Снимка
0:08:10 [0]
Галерия
0:09:36 [17]
Тема
0:12:48 [0]
Тема
0:05:30 [0]
Тема
0:12:21 [0]
Снимка
12:23:06 [285]
Тема
0:10:23 [0]
Начална страница
0:03:04 [0]
Тема
0:13:52 [0]
Начална страница
0:10:25 [0]
Снимка
0:07:56 [0]
Тема
0:30:55 [4]
Тема
0:09:10 [1]
Тема
0:03:38 [0]
Снимка
0:05:48 [0]
Снимка
0:04:42 [0]
Коментари на потребител
0:05:41 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Снимка
0:09:59 [0]
Тема
0:35:54 [4]
Тема
0:10:43 [0]
Тема
0:12:59 [0]
Снимка
0:24:59 [2]
Тема
0:03:29 [0]
Потребителски профил
0:03:38 [0]
Снимка
13:01:01 [680]
Тема
13:00:23 [891]
Мнения на потребител
0:04:17 [0]
Тема
0:08:04 [0]
Потребителски профил
0:10:34 [0]
Тема
7:26:57 [402]
Теми на потребител
0:10:30 [0]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:22:05 [1]
Коментари на потребител
0:12:52 [0]
Снимка
0:06:25 [0]
Тема
1:37:01 [22]
Тема
0:07:56 [0]
Тема
0:09:22 [0]
Downloading file
0:13:40 [0]
Browsing user sessions
2:00:11 [29]
Тема
0:10:29 [0]
Тема
6:51:36 [123]
Тема
0:12:22 [1]
Добави Нова Тема
12:58:44 [415]
Тема
0:06:58 [0]
Тема
0:05:42 [0]
Тема
0:14:02 [1]
Тема
0:11:51 [0]
Снимка
0:05:12 [0]
Тема
0:10:33 [0]
Тема
0:06:07 [0]
Начална страница
0:10:22 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:11:18 [0]
Тема
0:05:11 [1]
Начална страница
0:04:53 [0]
Теми на потребител
0:06:23 [3]
Тема
0:05:11 [0]
Тема
0:00:48 [0]
Тема
0:00:16 [0]
Тема
0:06:06 [0]
Downloading file
0:12:09 [0]
Галерия
0:07:57 [0]
Начална страница
12:59:21 [635]
Теми на потребител
0:05:45 [0]
Тема
0:04:56 [1]
Начална страница
0:14:50 [0]
Галерия
10:43:08 [246]
Тема
0:12:52 [0]
Снимка
0:03:12 [0]
Тема
2:43:54 [64]
Тема
0:00:19 [0]
Снимка
0:12:53 [0]
Тема
0:00:45 [0]
Downloading file
0:01:57 [0]
Тема
1:18:14 [31]
Тема
12:55:13 [801]
Тема
0:11:39 [0]
Downloading file
0:10:34 [0]
Тема
0:08:59 [0]
Мнения на потребител
0:10:32 [0]
Коментари на потребител
0:05:30 [0]
Галерия
0:12:49 [0]
Тема
0:21:30 [1]
Browsing user sessions
13:00:36 [638]
Коментари на потребител
0:07:26 [0]
Снимка
0:11:35 [0]
Снимка
0:18:52 [1]
Downloading file
0:11:59 [0]
Снимка
0:13:29 [0]
Галерия
7:10:07 [139]
Тема
5:19:21 [133]
Тема
0:04:16 [0]
Тема
5:22:03 [173]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:05:07 [0]
Снимка
0:11:36 [3]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
0:26:11 [2]
Тема
0:11:36 [1]
Тема
0:12:00 [0]
Тема
0:10:30 [0]
Тема
0:05:37 [1]
Тема
0:06:10 [0]
Тема
0:09:30 [0]
Галерия
1:39:34 [146]
Тема
0:04:10 [0]
Галерия
0:11:40 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Тема
0:03:13 [0]
Тема
0:14:02 [1]
Тема
0:11:57 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:26:33 [4]
Тема
0:02:49 [0]
Галерия
0:01:52 [0]
Тема
4:18:06 [113]
Тема
0:00:38 [0]
Тема
0:10:50 [0]
Галерия
0:08:21 [0]
Downloading file
0:13:47 [0]
Снимка
0:09:49 [0]
Downloading file
4:33:17 [91]
Новина
0:09:07 [0]
Тема
0:10:27 [0]
Снимка
2:21:28 [54]
Тема
0:02:30 [0]
Тема
0:11:33 [0]
Начална страница
2:44:17 [56]
Тема
3:11:19 [91]
Тема
0:10:28 [1]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.50
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 blade MB001 CAMOSKIN MED
C4 blade MB001 CAMOSKIN MED

Цена: 312.93 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка