Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 192
Активни регистрирани потребители
1112:09:47 - Bing [Bot] [636405]
Тема
0:31:40 - Majestic-12 [Bot] [308]
Тема
63:58:25 - Ahrefs [Bot] [51514]
Тема
646:24:20 - Google [Bot] [211162]
Снимка
0:25:38 - Tbot [Bot] [55]
Тема
Активни анонимни потребители
1:25:15 [21]
Тема
3:03:35 [102]
Снимка
6:04:53 [150]
Форум
0:32:04 [6]
Теми на потребител
6:02:28 [105]
Галерия
0:13:50 [0]
Тема
0:09:52 [0]
Галерия
0:44:34 [17]
Тема
0:47:28 [20]
Тема
0:39:13 [10]
Чат
4:32:28 [67]
Тема
0:08:10 [0]
Форум
1:19:18 [22]
Снимка
9:21:59 [117]
Тема
0:18:22 [7]
Тема
0:05:28 [0]
Downloading file
0:05:54 [0]
Тема
2:14:39 [31]
Тема
0:00:26 [0]
Тема
0:14:23 [1]
Тема
0:02:10 [0]
Тема
1:00:15 [7]
Новина
0:17:40 [1]
Галерия
0:22:37 [13]
Снимка
0:03:02 [0]
Снимка
0:08:52 [0]
Тема
1:01:35 [15]
Downloading file
0:02:04 [0]
Downloading file
0:07:10 [0]
Downloading file
3:04:12 [201]
Снимка
3:19:37 [109]
Снимка
0:13:20 [0]
Чат
3:03:40 [143]
Снимка
0:04:23 [0]
Мнения на потребител
0:10:50 [0]
Downloading file
0:11:54 [0]
Форум
0:00:55 [0]
Тема
0:31:49 [10]
Тема
0:47:52 [11]
Тема
0:02:05 [0]
Downloading file
4:58:09 [94]
Тема
5:45:30 [110]
Галерия
0:07:43 [0]
Форум
0:07:53 [0]
Тема
0:08:45 [0]
Downloading file
0:54:45 [18]
Downloading file
1:19:38 [19]
Снимка
6:31:17 [39]
Тема
0:02:19 [0]
Downloading file
1:59:56 [26]
Галерия
9:15:21 [180]
Тема
0:08:42 [0]
Downloading file
3:02:00 [136]
Снимка
1:17:22 [25]
Снимка
0:45:14 [21]
Downloading file
0:22:02 [9]
Тема
1:47:17 [22]
Мнения на потребител
0:01:12 [0]
Начална страница
1:13:24 [17]
Downloading file
0:00:14 [0]
Downloading file
0:07:09 [0]
Мнения на потребител
1:10:26 [17]
Снимка
0:05:01 [0]
Downloading file
2:27:58 [46]
Галерия
0:23:46 [1]
Тема
0:03:45 [1]
Тема
0:32:59 [10]
Тема
4:27:06 [73]
Снимка
1:59:05 [22]
Тема
0:10:53 [0]
Downloading file
0:14:20 [1]
Тема
0:04:26 [0]
Начална страница
0:03:55 [0]
Коментари на потребител
0:12:02 [0]
Тема
0:56:13 [14]
Тема
3:39:24 [140]
Снимка
1:21:15 [16]
Тема
1:13:48 [19]
Downloading file
1:18:21 [21]
Тема
1:40:03 [17]
Тема
1:03:01 [10]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
0:25:13 [6]
Тема
0:03:54 [0]
Downloading file
2:12:28 [22]
Снимка
0:29:12 [8]
Мнения на потребител
1:24:49 [18]
Тема
6:03:32 [109]
Галерия
1:54:54 [30]
Тема
0:15:58 [2]
Новина
3:04:20 [55]
Снимка
3:52:26 [59]
Снимка
0:02:06 [0]
Форум
1:36:40 [33]
Тема
0:55:46 [16]
Тема
0:14:49 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Тема
0:50:30 [12]
Тема
0:11:18 [2]
Снимка
0:06:21 [0]
Теми на потребител
2:00:37 [31]
Тема
0:25:34 [1]
Мнения на потребител
1:36:14 [18]
Галерия
3:04:05 [72]
Снимка
0:01:28 [0]
Downloading file
0:36:16 [13]
Тема
1:07:59 [20]
Снимка
0:59:08 [17]
Тема
0:10:51 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Начална страница
1:27:22 [18]
Тема
3:05:11 [64]
Статии
3:53:16 [85]
Снимка
1:10:07 [25]
Снимка
3:16:49 [128]
Снимка
0:09:22 [0]
Тема
0:14:32 [0]
Теми на потребител
3:04:23 [119]
Снимка
0:01:04 [0]
Коментари на потребител
0:12:20 [0]
Теми на потребител
3:04:04 [82]
Тема
0:06:24 [0]
Тема
0:00:34 [0]
Тема
2:56:30 [49]
Тема
1:12:12 [15]
Тема
0:59:54 [19]
Тема
0:11:20 [0]
Теми на потребител
3:06:21 [141]
Снимка
0:09:02 [0]
Новина
1:35:29 [28]
Downloading file
0:05:03 [0]
Downloading file
0:52:01 [8]
Снимка
0:04:59 [0]
Downloading file
0:02:53 [0]
Тема
1:21:02 [19]
Тема
0:57:08 [12]
Тема
0:00:16 [0]
Потребителски профил
0:08:44 [0]
Downloading file
1:13:14 [29]
Коментари на потребител
1:35:00 [25]
Тема
0:13:26 [0]
Downloading file
0:06:03 [0]
Downloading file
0:59:29 [21]
Чат
2:08:59 [26]
Тема
3:02:55 [147]
Снимка
0:10:37 [0]
Downloading file
0:08:15 [0]
Тема
0:01:56 [0]
Тема
1:27:25 [21]
Снимка
0:07:51 [0]
Тема
0:10:57 [1]
Тема
1:18:57 [21]
Тема
1:17:45 [16]
Тема
1:02:41 [16]
Downloading file
0:08:23 [0]
Тема
0:05:22 [0]
Теми на потребител
1:20:23 [16]
Downloading file
3:02:06 [202]
Снимка
1:23:32 [20]
Downloading file
2:27:27 [32]
Галерия
3:20:21 [62]
Снимка
0:03:52 [0]
Галерия
0:03:52 [0]
Downloading file
0:50:08 [14]
Тема
0:04:54 [0]
Тема
0:07:22 [2]
Тема
0:09:42 [1]
Тема
0:10:52 [0]
Тема
0:08:38 [0]
Downloading file
1:05:08 [23]
Чат
3:04:07 [169]
Снимка
0:04:24 [0]
Тема
1:04:42 [13]
Тема
0:50:39 [13]
Тема
0:02:26 [0]
Тема
1:59:27 [33]
Снимка
0:14:02 [0]
Тема
0:56:32 [11]
Тема
0:41:35 [15]
Снимка
0:00:27 [0]
Снимка
1:26:00 [20]
Тема
0:03:54 [0]
Начална страница
5:07:20 [91]
Снимка
0:10:04 [0]
Теми на потребител
0:06:05 [0]
Downloading file
0:13:27 [0]
Downloading file
0:40:15 [15]
Тема
0:13:21 [0]
Тема
0:09:22 [3]
Тема
7:45:24 [126]
Тема
0:51:11 [8]
Тема
0:21:00 [2]
Чат
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.50
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Scorpena mask Z blue
Scorpena mask Z blue

Цена: 70.00 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка