Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 240
Активни регистрирани потребители
28:53:50 - Google [Bot] [11802]
Тема
28:53:42 - Ahrefs [Bot] [41499]
Снимка
0:26:22 - Bing [Bot] [179]
Тема
0:13:02 - Majestic-12 [Bot] [458]
Тема
7:31:53 - Tbot [Bot] [178766]
Тема
Активни анонимни потребители
7:25:26 [243]
Тема
0:02:05 [0]
Тема
0:10:46 [0]
Тема
0:09:31 [0]
Потребителски профил
1:37:21 [35]
Тема
0:07:35 [0]
Теми на потребител
0:04:36 [0]
Чат
1:59:48 [51]
Тема
15:21:09 [391]
Тема
0:01:10 [0]
Потребителски профил
0:04:53 [0]
Начална страница
0:10:05 [0]
Тема
0:04:35 [0]
Галерия
0:04:57 [0]
Тема
0:07:56 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Теми на потребител
0:03:40 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Тема
0:06:46 [0]
Downloading file
0:04:57 [0]
Мнения на потребител
0:09:51 [0]
Тема
0:10:01 [3]
Тема
0:06:40 [0]
Потребителски профил
6:44:16 [258]
Теми на потребител
0:23:44 [2]
Тема
0:06:45 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:03:33 [0]
Тема
0:09:27 [0]
Тема
0:09:15 [1]
Тема
0:04:29 [0]
Downloading file
0:05:36 [0]
Галерия
12:55:27 [880]
Тема
5:22:41 [478]
Мнения на потребител
0:06:42 [0]
Downloading file
3:06:09 [42]
Тема
0:02:50 [0]
Browsing user sessions
0:11:08 [0]
Тема
0:14:01 [0]
Тема
0:04:39 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:03:40 [0]
Тема
0:06:43 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:05:29 [0]
Тема
0:37:09 [4]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
15:20:56 [448]
Тема
0:09:23 [0]
Тема
0:01:52 [0]
Тема
0:14:30 [0]
Потребителски профил
0:10:22 [2]
Тема
0:06:44 [0]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:03:04 [0]
Тема
0:10:22 [2]
Тема
0:14:20 [0]
Снимка
0:07:57 [1]
Тема
13:00:00 [803]
Тема
0:03:28 [0]
Downloading file
0:05:30 [0]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
0:04:20 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
5:14:43 [99]
Тема
0:09:23 [0]
Теми на потребител
0:27:25 [1]
Downloading file
0:10:54 [0]
Тема
0:31:04 [3]
Начална страница
5:30:57 [133]
Тема
0:10:00 [0]
Тема
1:01:50 [12]
Тема
0:00:17 [0]
Галерия
5:19:11 [89]
Тема
0:39:54 [8]
Тема
0:04:39 [0]
Снимка
0:01:17 [0]
Тема
0:03:05 [0]
Downloading file
0:30:45 [9]
Тема
0:12:32 [0]
Downloading file
3:51:43 [174]
Коментари на потребител
0:02:24 [0]
Тема
0:04:55 [0]
Downloading file
0:03:04 [0]
Начална страница
0:04:18 [0]
Тема
2:13:06 [24]
Снимка
0:01:50 [0]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Downloading file
0:06:44 [0]
Снимка
0:10:05 [0]
Галерия
0:08:08 [0]
Начална страница
0:11:34 [1]
Тема
0:05:31 [0]
Тема
0:07:48 [0]
Тема
0:06:26 [0]
Снимка
6:23:06 [160]
Тема
0:02:25 [0]
Снимка
0:03:19 [4]
Добави Нова Тема
0:27:25 [2]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:02:25 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:03:59 [0]
Тема
0:12:48 [1]
Downloading file
0:12:07 [0]
Теми на потребител
0:01:59 [0]
Снимка
0:06:57 [0]
Галерия
0:08:23 [17]
Тема
0:11:35 [0]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:11:08 [0]
Снимка
12:21:53 [285]
Тема
0:09:10 [0]
Начална страница
0:01:51 [0]
Тема
0:12:39 [0]
Начална страница
0:09:12 [0]
Снимка
0:06:43 [0]
Тема
0:29:42 [4]
Тема
0:07:57 [1]
Тема
0:02:25 [0]
Снимка
0:04:35 [0]
Снимка
0:03:29 [0]
Коментари на потребител
0:04:28 [0]
Тема
0:03:42 [0]
Снимка
0:08:46 [0]
Тема
0:34:41 [4]
Тема
0:09:30 [0]
Тема
0:11:46 [0]
Снимка
0:23:46 [2]
Тема
0:02:16 [0]
Потребителски профил
0:02:25 [0]
Снимка
12:59:48 [680]
Тема
12:59:10 [891]
Мнения на потребител
0:03:04 [0]
Тема
0:06:51 [0]
Потребителски профил
0:09:21 [0]
Тема
7:25:44 [400]
Мнения на потребител
0:09:17 [0]
Тема
0:04:18 [0]
Тема
0:20:52 [1]
Коментари на потребител
0:11:39 [0]
Снимка
0:05:12 [0]
Тема
1:35:48 [22]
Тема
0:06:43 [0]
Тема
0:08:09 [0]
Downloading file
0:12:27 [0]
Browsing user sessions
1:58:58 [27]
Тема
0:09:16 [0]
Тема
6:50:23 [123]
Тема
0:11:09 [1]
Добави Нова Тема
12:57:31 [413]
Мнения на потребител
0:05:45 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Тема
0:12:49 [1]
Тема
0:10:38 [0]
Снимка
0:03:59 [0]
Тема
0:09:20 [0]
Тема
0:04:54 [0]
Начална страница
0:09:09 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Тема
0:10:05 [0]
Тема
0:03:58 [1]
Начална страница
0:03:40 [0]
Теми на потребител
0:05:10 [3]
Тема
0:03:58 [0]
Тема
0:20:07 [1]
Снимка
0:04:53 [0]
Downloading file
0:10:56 [0]
Галерия
0:06:44 [0]
Начална страница
12:58:08 [631]
Мнения на потребител
0:04:32 [0]
Тема
0:03:43 [1]
Начална страница
0:13:37 [0]
Галерия
10:41:55 [246]
Тема
0:11:39 [0]
Снимка
0:01:59 [0]
Тема
2:42:41 [64]
Тема
0:14:17 [0]
Снимка
0:11:40 [0]
Тема
0:14:56 [0]
Галерия
0:00:44 [0]
Тема
1:17:01 [31]
Тема
12:54:00 [799]
Коментари на потребител
0:10:26 [0]
Downloading file
0:09:21 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Мнения на потребител
0:09:19 [0]
Коментари на потребител
0:04:17 [0]
Галерия
0:11:36 [0]
Тема
0:20:17 [1]
Browsing user sessions
12:59:23 [637]
Мнения на потребител
0:06:13 [0]
Снимка
0:10:22 [0]
Снимка
0:17:39 [1]
Downloading file
0:10:46 [0]
Снимка
0:12:16 [0]
Галерия
7:08:54 [139]
Тема
5:18:08 [133]
Тема
0:03:03 [0]
Тема
5:20:50 [173]
Тема
0:09:28 [0]
Тема
0:03:54 [0]
Снимка
0:10:23 [3]
Тема
0:01:44 [0]
Тема
0:24:58 [2]
Тема
0:10:23 [1]
Тема
0:10:47 [0]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:04:24 [1]
Тема
0:04:57 [0]
Тема
0:08:17 [0]
Галерия
1:38:21 [144]
Тема
0:02:57 [0]
Галерия
0:10:27 [0]
Тема
0:00:39 [0]
Тема
0:02:00 [0]
Тема
0:12:49 [1]
Тема
0:10:44 [0]
Тема
0:06:35 [0]
Тема
0:25:20 [4]
Тема
0:01:36 [0]
Галерия
0:00:39 [0]
Тема
4:16:53 [113]
Тема
0:09:37 [0]
Галерия
0:07:08 [0]
Downloading file
0:12:34 [0]
Снимка
0:08:36 [0]
Downloading file
4:32:04 [91]
Новина
0:07:54 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Снимка
2:20:15 [54]
Тема
0:01:17 [0]
Тема
0:10:20 [0]
Начална страница
2:43:04 [55]
Тема
3:10:06 [90]
Новина
0:09:15 [1]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.50
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 Snorkel MELTEMI L Camoskin Ocean
C4 Snorkel MELTEMI L Camoskin Ocean

Цена: 68.45 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка