Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 244
Активни регистрирани потребители
28:53:19 - Google [Bot] [11799]
Тема
28:53:11 - Ahrefs [Bot] [41491]
Тема
0:25:51 - Bing [Bot] [166]
Тема
0:12:31 - Majestic-12 [Bot] [441]
Тема
7:31:22 - Tbot [Bot] [178512]
Тема
Активни анонимни потребители
7:24:55 [243]
Тема
0:01:34 [0]
Тема
0:10:15 [0]
Тема
0:09:00 [0]
Потребителски профил
1:36:50 [35]
Тема
0:07:04 [0]
Теми на потребител
0:04:05 [0]
Чат
1:59:17 [51]
Тема
15:20:38 [391]
Тема
0:00:39 [0]
Потребителски профил
0:25:10 [1]
Потребителски профил
0:04:22 [0]
Начална страница
0:09:34 [0]
Тема
0:04:04 [0]
Галерия
0:04:26 [0]
Тема
0:07:25 [0]
Тема
0:06:14 [0]
Теми на потребител
0:03:09 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:06:15 [0]
Downloading file
0:04:26 [0]
Мнения на потребител
0:09:20 [0]
Тема
0:09:30 [3]
Тема
0:06:09 [0]
Потребителски профил
6:43:45 [256]
Тема
0:23:13 [2]
Тема
0:06:14 [0]
Тема
0:13:30 [0]
Тема
0:03:02 [0]
Тема
0:08:56 [0]
Тема
0:08:44 [1]
Тема
0:03:58 [0]
Downloading file
0:05:05 [0]
Галерия
12:54:56 [880]
Тема
5:22:10 [477]
Тема
0:06:11 [0]
Downloading file
3:05:38 [42]
Тема
0:02:19 [0]
Browsing user sessions
0:10:37 [0]
Тема
0:13:30 [0]
Тема
0:04:08 [0]
Тема
0:08:50 [0]
Тема
0:03:09 [0]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:04:58 [0]
Тема
0:36:38 [4]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
15:20:25 [448]
Тема
0:08:52 [0]
Тема
0:01:21 [0]
Тема
0:13:59 [0]
Потребителски профил
0:09:51 [2]
Тема
0:06:13 [0]
Тема
0:43:56 [3]
Тема
0:08:53 [0]
Тема
0:02:33 [0]
Тема
0:09:51 [2]
Тема
0:13:49 [0]
Снимка
0:07:26 [1]
Тема
12:59:29 [803]
Тема
0:02:57 [0]
Downloading file
0:04:59 [0]
Тема
0:08:39 [0]
Тема
0:03:49 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
5:14:12 [98]
Тема
0:08:52 [0]
Теми на потребител
0:26:54 [1]
Downloading file
0:10:23 [0]
Тема
0:30:33 [3]
Начална страница
5:30:26 [133]
Тема
0:09:29 [0]
Тема
1:01:19 [12]
Тема
5:18:40 [88]
Тема
0:39:23 [8]
Тема
0:04:08 [0]
Снимка
0:00:46 [0]
Тема
0:02:34 [0]
Downloading file
0:30:14 [8]
Тема
0:12:01 [0]
Downloading file
3:51:12 [174]
Коментари на потребител
0:01:53 [0]
Тема
0:04:24 [0]
Downloading file
0:02:33 [0]
Начална страница
0:03:47 [0]
Тема
2:12:35 [24]
Снимка
0:01:19 [0]
Тема
0:01:28 [0]
Тема
0:13:24 [0]
Downloading file
0:06:13 [0]
Снимка
0:09:34 [0]
Галерия
0:07:37 [0]
Начална страница
0:11:03 [1]
Тема
0:05:00 [0]
Тема
0:07:17 [0]
Тема
0:05:55 [0]
Снимка
6:22:35 [160]
Тема
0:01:54 [0]
Снимка
0:02:48 [4]
Добави Нова Тема
0:26:54 [2]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:03:28 [0]
Тема
0:12:17 [1]
Downloading file
0:11:36 [0]
Теми на потребител
0:01:28 [0]
Снимка
0:06:26 [0]
Галерия
0:07:52 [17]
Тема
0:11:04 [0]
Тема
0:03:46 [0]
Тема
0:10:37 [0]
Снимка
12:21:22 [285]
Тема
0:08:39 [0]
Начална страница
0:01:20 [0]
Тема
0:12:08 [0]
Начална страница
0:08:41 [0]
Снимка
0:06:12 [0]
Тема
0:29:11 [4]
Тема
0:07:26 [1]
Тема
0:01:54 [0]
Снимка
0:04:04 [0]
Снимка
0:14:44 [0]
Начална страница
0:02:58 [0]
Коментари на потребител
0:03:57 [0]
Тема
0:03:11 [0]
Снимка
0:08:15 [0]
Тема
0:34:10 [4]
Тема
0:08:59 [0]
Тема
0:11:15 [0]
Снимка
0:23:15 [2]
Тема
0:01:45 [0]
Потребителски профил
0:01:54 [0]
Снимка
12:59:17 [678]
Мнения на потребител
12:58:39 [890]
Коментари на потребител
0:02:33 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Потребителски профил
0:08:50 [0]
Тема
7:25:13 [400]
Мнения на потребител
0:08:46 [0]
Тема
0:03:47 [0]
Тема
0:20:21 [1]
Коментари на потребител
0:11:08 [0]
Снимка
0:04:41 [0]
Тема
1:35:17 [22]
Тема
0:06:12 [0]
Тема
0:07:38 [0]
Downloading file
0:11:56 [0]
Browsing user sessions
1:58:27 [27]
Тема
0:08:45 [0]
Тема
6:49:52 [123]
Тема
0:10:38 [1]
Добави Нова Тема
12:57:00 [413]
Мнения на потребител
0:05:14 [0]
Тема
0:03:58 [0]
Тема
0:12:18 [1]
Тема
0:10:07 [0]
Снимка
0:03:28 [0]
Тема
0:08:49 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Начална страница
0:08:38 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:09:34 [0]
Тема
0:03:27 [1]
Начална страница
0:03:09 [0]
Теми на потребител
0:04:39 [3]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:19:36 [1]
Снимка
0:15:56 [1]
Downloading file
0:04:22 [0]
Downloading file
0:10:25 [0]
Галерия
0:06:13 [0]
Начална страница
12:57:37 [631]
Мнения на потребител
0:04:01 [0]
Тема
0:03:12 [1]
Начална страница
0:13:06 [0]
Галерия
10:41:24 [246]
Тема
0:11:08 [0]
Снимка
0:01:28 [0]
Тема
2:42:10 [64]
Тема
0:13:46 [0]
Снимка
0:11:09 [0]
Тема
0:14:25 [0]
Галерия
0:00:13 [0]
Тема
1:16:30 [31]
Тема
12:53:29 [799]
Коментари на потребител
0:09:55 [0]
Downloading file
0:08:50 [0]
Тема
0:07:15 [0]
Мнения на потребител
0:08:48 [0]
Коментари на потребител
0:03:46 [0]
Галерия
0:11:05 [0]
Тема
0:19:46 [1]
Browsing user sessions
12:58:52 [636]
Коментари на потребител
0:05:42 [0]
Снимка
0:09:51 [0]
Снимка
0:17:08 [1]
Downloading file
0:10:15 [0]
Снимка
0:11:45 [0]
Галерия
7:08:23 [139]
Тема
5:17:37 [133]
Тема
0:02:32 [0]
Тема
5:20:19 [173]
Тема
0:08:57 [0]
Тема
0:03:23 [0]
Снимка
0:09:52 [3]
Тема
0:01:13 [0]
Тема
0:24:27 [2]
Тема
0:09:52 [1]
Тема
0:10:16 [0]
Тема
0:08:46 [0]
Тема
0:03:53 [1]
Тема
0:04:26 [0]
Тема
0:07:46 [0]
Галерия
1:37:50 [142]
Тема
0:02:26 [0]
Галерия
0:09:56 [0]
Тема
0:00:08 [0]
Тема
0:01:29 [0]
Тема
0:12:18 [1]
Тема
0:10:13 [0]
Тема
0:06:04 [0]
Тема
0:24:49 [4]
Тема
0:01:05 [0]
Галерия
0:00:08 [0]
Тема
4:16:22 [112]
Тема
0:14:44 [0]
Тема
0:09:06 [0]
Галерия
0:06:37 [0]
Downloading file
0:12:03 [0]
Снимка
0:08:05 [0]
Downloading file
4:31:33 [91]
Новина
0:07:23 [0]
Тема
0:08:43 [0]
Снимка
2:19:44 [54]
Тема
0:00:46 [0]
Тема
0:09:49 [0]
Начална страница
2:42:33 [55]
Тема
3:09:35 [90]
Новина
0:08:44 [1]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.50
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
C4 Mask CONDOR Camoskin Ocean Antifog
C4 Mask CONDOR Camoskin Ocean Antifog

Цена: 166.25 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка