Този сайт използва бисквити - Повече Информация. Приемам
Активни Потребители: 5 Гости: 241
Активни регистрирани потребители
28:53:44 - Google [Bot] [11800]
Снимка
28:53:36 - Ahrefs [Bot] [41498]
Тема
0:26:16 - Bing [Bot] [178]
Тема
0:12:56 - Majestic-12 [Bot] [454]
Тема
7:31:47 - Tbot [Bot] [178717]
Разглежда промени
Активни анонимни потребители
7:25:20 [243]
Тема
0:01:59 [0]
Тема
0:10:40 [0]
Тема
0:09:25 [0]
Потребителски профил
1:37:15 [35]
Тема
0:07:29 [0]
Теми на потребител
0:04:30 [0]
Чат
1:59:42 [51]
Тема
15:21:03 [391]
Тема
0:01:04 [0]
Потребителски профил
0:25:35 [1]
Потребителски профил
0:04:47 [0]
Начална страница
0:09:59 [0]
Тема
0:04:29 [0]
Галерия
0:04:51 [0]
Тема
0:07:50 [0]
Тема
0:06:39 [0]
Теми на потребител
0:03:34 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:06:40 [0]
Downloading file
0:04:51 [0]
Мнения на потребител
0:09:45 [0]
Тема
0:09:55 [3]
Тема
0:06:34 [0]
Потребителски профил
6:44:10 [257]
Тема
0:23:38 [2]
Тема
0:06:39 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
0:03:27 [0]
Тема
0:09:21 [0]
Тема
0:09:09 [1]
Тема
0:04:23 [0]
Downloading file
0:05:30 [0]
Галерия
12:55:21 [880]
Тема
5:22:35 [478]
Мнения на потребител
0:06:36 [0]
Downloading file
3:06:03 [42]
Тема
0:02:44 [0]
Browsing user sessions
0:11:02 [0]
Тема
0:13:55 [0]
Тема
0:04:33 [0]
Тема
0:09:15 [0]
Тема
0:03:34 [0]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:05:23 [0]
Тема
0:37:03 [4]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
15:20:50 [448]
Тема
0:09:17 [0]
Тема
0:01:46 [0]
Тема
0:14:24 [0]
Потребителски профил
0:10:16 [2]
Тема
0:06:38 [0]
Тема
0:09:18 [0]
Тема
0:02:58 [0]
Тема
0:10:16 [2]
Тема
0:14:14 [0]
Снимка
0:07:51 [1]
Тема
12:59:54 [803]
Тема
0:03:22 [0]
Downloading file
0:05:24 [0]
Тема
0:09:04 [0]
Тема
0:04:14 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
5:14:37 [99]
Тема
0:09:17 [0]
Теми на потребител
0:27:19 [1]
Downloading file
0:10:48 [0]
Тема
0:30:58 [3]
Начална страница
5:30:51 [133]
Тема
0:09:54 [0]
Тема
1:01:44 [12]
Тема
0:00:11 [0]
Галерия
5:19:05 [89]
Тема
0:39:48 [8]
Тема
0:04:33 [0]
Снимка
0:01:11 [0]
Тема
0:02:59 [0]
Downloading file
0:30:39 [9]
Тема
0:12:26 [0]
Downloading file
3:51:37 [174]
Коментари на потребител
0:02:18 [0]
Тема
0:04:49 [0]
Downloading file
0:02:58 [0]
Начална страница
0:04:12 [0]
Тема
2:13:00 [24]
Снимка
0:01:44 [0]
Тема
0:01:53 [0]
Тема
0:13:49 [0]
Downloading file
0:06:38 [0]
Снимка
0:09:59 [0]
Галерия
0:08:02 [0]
Начална страница
0:11:28 [1]
Тема
0:05:25 [0]
Тема
0:07:42 [0]
Тема
0:06:20 [0]
Снимка
6:23:00 [160]
Тема
0:02:19 [0]
Снимка
0:03:13 [4]
Добави Нова Тема
0:27:19 [2]
Тема
0:04:17 [0]
Тема
0:02:19 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Тема
0:03:53 [0]
Тема
0:12:42 [1]
Downloading file
0:12:01 [0]
Теми на потребител
0:01:53 [0]
Снимка
0:06:51 [0]
Галерия
0:08:17 [17]
Тема
0:11:29 [0]
Тема
0:04:11 [0]
Тема
0:11:02 [0]
Снимка
12:21:47 [285]
Тема
0:09:04 [0]
Начална страница
0:01:45 [0]
Тема
0:12:33 [0]
Начална страница
0:09:06 [0]
Снимка
0:06:37 [0]
Тема
0:29:36 [4]
Тема
0:07:51 [1]
Тема
0:02:19 [0]
Снимка
0:04:29 [0]
Снимка
0:03:23 [0]
Коментари на потребител
0:04:22 [0]
Тема
0:03:36 [0]
Снимка
0:08:40 [0]
Тема
0:34:35 [4]
Тема
0:09:24 [0]
Тема
0:11:40 [0]
Снимка
0:23:40 [2]
Тема
0:02:10 [0]
Потребителски профил
0:02:19 [0]
Снимка
12:59:42 [679]
Мнения на потребител
12:59:04 [891]
Мнения на потребител
0:02:58 [0]
Тема
0:06:45 [0]
Потребителски профил
0:09:15 [0]
Тема
7:25:38 [400]
Мнения на потребител
0:09:11 [0]
Тема
0:04:12 [0]
Тема
0:20:46 [1]
Коментари на потребител
0:11:33 [0]
Снимка
0:05:06 [0]
Тема
1:35:42 [22]
Тема
0:06:37 [0]
Тема
0:08:03 [0]
Downloading file
0:12:21 [0]
Browsing user sessions
1:58:52 [27]
Тема
0:09:10 [0]
Тема
6:50:17 [123]
Тема
0:11:03 [1]
Добави Нова Тема
12:57:25 [413]
Мнения на потребител
0:05:39 [0]
Тема
0:04:23 [0]
Тема
0:12:43 [1]
Тема
0:10:32 [0]
Снимка
0:03:53 [0]
Тема
0:09:14 [0]
Тема
0:04:48 [0]
Начална страница
0:09:03 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:09:59 [0]
Тема
0:03:52 [1]
Начална страница
0:03:34 [0]
Теми на потребител
0:05:04 [3]
Тема
0:03:52 [0]
Тема
0:20:01 [1]
Снимка
0:04:47 [0]
Downloading file
0:10:50 [0]
Галерия
0:06:38 [0]
Начална страница
12:58:02 [631]
Мнения на потребител
0:04:26 [0]
Тема
0:03:37 [1]
Начална страница
0:13:31 [0]
Галерия
10:41:49 [246]
Тема
0:11:33 [0]
Снимка
0:01:53 [0]
Тема
2:42:35 [64]
Тема
0:14:11 [0]
Снимка
0:11:34 [0]
Тема
0:14:50 [0]
Галерия
0:00:38 [0]
Тема
1:16:55 [31]
Тема
12:53:54 [799]
Коментари на потребител
0:10:20 [0]
Downloading file
0:09:15 [0]
Тема
0:07:40 [0]
Мнения на потребител
0:09:13 [0]
Коментари на потребител
0:04:11 [0]
Галерия
0:11:30 [0]
Тема
0:20:11 [1]
Browsing user sessions
12:59:17 [637]
Мнения на потребител
0:06:07 [0]
Снимка
0:10:16 [0]
Снимка
0:17:33 [1]
Downloading file
0:10:40 [0]
Снимка
0:12:10 [0]
Галерия
7:08:48 [139]
Тема
5:18:02 [133]
Тема
0:02:57 [0]
Тема
5:20:44 [173]
Тема
0:09:22 [0]
Тема
0:03:48 [0]
Снимка
0:10:17 [3]
Тема
0:01:38 [0]
Тема
0:24:52 [2]
Тема
0:10:17 [1]
Тема
0:10:41 [0]
Тема
0:09:11 [0]
Тема
0:04:18 [1]
Тема
0:04:51 [0]
Тема
0:08:11 [0]
Галерия
1:38:15 [143]
Тема
0:02:51 [0]
Галерия
0:10:21 [0]
Тема
0:00:33 [0]
Тема
0:01:54 [0]
Тема
0:12:43 [1]
Тема
0:10:38 [0]
Тема
0:06:29 [0]
Тема
0:25:14 [4]
Тема
0:01:30 [0]
Галерия
0:00:33 [0]
Тема
4:16:47 [113]
Тема
0:09:31 [0]
Галерия
0:07:02 [0]
Downloading file
0:12:28 [0]
Снимка
0:08:30 [0]
Downloading file
4:31:58 [91]
Новина
0:07:48 [0]
Тема
0:09:08 [0]
Снимка
2:20:09 [54]
Тема
0:01:11 [0]
Тема
0:10:14 [0]
Начална страница
2:42:58 [55]
Тема
3:10:00 [90]
Новина
0:09:09 [1]
Тема
Също на тази страница
Анонимен
0 Секунди
216.73.216.50
Форуми Подводен риболов Техники и Тренировки
Как се справяте с последствията от Коледа и Нова година?
1
1
Станислав
29-12-2013 21:13
 Колеги, създадох тази тема, за да обсъдим, кой как се справя с последствията от коледната и новогодишната трапеза. Като новобранец, с не особено успешен сезон, след края му, естествено
възникна въпроса за подобряване на формата за следващия. В началото на ноември започнах разделно хранене + леки тренировки. Тренировките се състояха в крос(при липса на време за
тичане - вело ергометър, лицеви опори и коремни преси). Резултата преди коледа беше, че свалих 9 килограма от 113 в началото. Съответно с коледните и новогодишните праздници, ще
върна няколко килограма, затова смятам след нова година да продължа още по усърдно с досегашната програма.
Та въпроса е, как вие се справяте с тези последствия? Нека обсъдим и намерим най-приятния и безболезен начин да си възвърнем формата за следващия сезон.(знам че няма лесен начин за
отслабване )
2
spear
29-12-2013 22:01
 Ами като теб ще е. Разделно хранене, спорт, повече водни дни и така ... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.
3
JimBeam
30-12-2013 10:56
spear написа:
... И аз добавих 6 кила за 1 месец, но то всяка година е така при мен.


Юли, много е дълга Коледата при тебе
4
spear
30-12-2013 16:02
 @JimBeam: тя дето е дълга ами още не е свършила
5
Valyo68
30-12-2013 18:50
 Минах прегледа при личния лекар, ръст 178 - 82кг. кръвно 120/80 след диаграмата каза, от сърце няма да умреш:-) Каза го и за жената:-))) Егати доктора..., честита Коледа и здраве, за на пред! Утре отивам да бягам, ще играя със синът за шампион на всички времена. :-) Пожелайте ми успех:-)
6
ruslani4
30-12-2013 19:07
 @Valyo68:

успех
7
Pretor
31-12-2013 16:04
 @Valyo68: Набяга ли се ?
8
Valyo68
01-01-2014 00:37
 Преби ме, и на бягане и на скачане, и бенефис по футбол ми направи:-) Размаза ме лапето. На виенска го пробах и там 10:3,
утре тенис на маса и после шах, и покер ако трябва ще играем, но време е да се запиша. Трябва да счупя каръка 2014 сме вече :-) Ще го пречупя:-)
9
Pretor
01-01-2014 16:38
 @Valyo68: Надпиване пробва ли ?
10
Valyo68
01-01-2014 19:46
 Смлях го!:-)
1
diverstore.net
Нови Продукти
Scorpena buoy C Long
Scorpena buoy C Long

Цена: 70.39 Лв.

Divemob v1.0:9

Changes
Spearfishing

Наука

Техники

Екипировка